Христийн Мэндэлсний Баярын өмнөх өдөр цагийг өнгөрөөх олон арга бий. Та Христийн Мэндэлсний Баярын өдөр бэлдэж, хэрэв та насанд хүрсэн, ажил эрхэлдэг бол ердийнхөөрөө явж, бүх бэлгээ өөртөө зориулж, сүмд очиж, хамгийн сүүлийн бэлэг худалдаж авах, эсвэл улирлын чанартай телевиз, зууш, хөөрхөн хоол идэх боломжтой. хүлээлтийн мэдрэмж. Христийн Мэндэлсний Баярын өмнөх үдшийг өнгөрөөх талаар илүү дэлгэрэнгүй санаа, зөвлөгөө, санал авахыг хүсвэл доорх дугаараас эхэлнэ үү.
Алхам
Алхам 1. Христийн Мэндэлсний Баярын өмнөх өдөр хийх зүйлсийнхээ жагсаалт эсвэл хуваарийг тэр өдрөөс хэд хоногийн өмнө бичээрэй
Цагийг тооцоолж, илүү сайн ойлголттой болно. Жишээлбэл, хэрэв та авга ах Жо 5:00 цагт ирэхийг мэдэж байвал үүнийг бичээрэй. Зарим санаанууд нь: ТВ үзэх, унших, кино үзэх, алхах, дуу дуулах гэх мэт.
Алхам 2. Зул сарын баярын өглөө эрт босоорой
Энэ арга нь та орондоо орохдоо маш их ядарч, хурдан унтана гэсэн үг юм. Эсвэл та унтаж болно, гэхдээ энэ нь Христийн Мэндэлсний Баярын өмнөх өдөр хурдан унтахад тус болохгүй.
Алхам 3. Өрөөндөө "зугаалдаг газар" шиг жижигхэн талбай хий
Хөнжил, дэр, эсвэл буурцагны уут хий. Бүтээлч байдлаар хий. Энэ нь зөвхөн Христийн Мэндэлсний Баярын үеэр байх албагүй. Хайрцаг аваад хийх зүйлээр дүүргэ. Сэтгүүл, ном, зургийн хэрэгсэл бол сайхан санаа.
Алхам 4. Христийн Мэндэлсний Баярын хэд хэдэн кино үзээрэй
Христийн Мэндэлсний Баярын үеэр телевизээр олон баярын кино гарах тул та тэдгээрийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 5. Дасгал хийх
Энэ нь таныг унтахаасаа өмнө ядрах болно. 10 минутын дотор хичнээн түлхэлт, цохилт, тойрог хийж болохыг хараарай. Өөрийн хувийн рекордыг эвдэхийг хичээгээрэй, эс бөгөөс та зүгээр л босож, бүжиглэж болно. Биеэ хөдөлгө. Улирлын цаг агаарыг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд гадуур зугаалж үзээрэй.
Алхам 6. Унших эсвэл ном бичих.
Та Христийн Мэндэлсний Баярын тухай үлгэр бичиж, ах эгчдээ уншиж өгч болно.
Алхам 7. Өрөө эсвэл байшингаа цэвэрлэ
Ор/д хийж, шалыг цэвэрлэж, булангийн тоосыг цэвэрлэ. Энэ нь та орондоо орохдоо тайвширч чадна гэсэн үг юм.
Алхам 8. Өвлийн өвгөнд зориулсан жигнэмэг жигнэх
Алхам 9. Хэрэв та гялтгануур хэрэглэдэггүй бол "Цаа буга хоол" -ыг хэрхэн яаж хийхийг үзээд зүлгэн дээрээ цацаарай
Алхам 10. Сүүлийн минутын бэлгийг боож, карт бичээрэй
Алхам 11. Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтантай бол түүнтэй тоглоорой
Стрессийг бууруулдаг нь мэдэгдэж байна.
Алхам 12. Хэрэв танай гэр бүл хүсвэл хамтдаа тоглоом тоглоорой
Компьютер тоглоом эсвэл ширээний тоглоом үзээрэй.
Алхам 13. Вэбээр аялаарай
Энэ нь үргэлж цаг хугацаа өнгөрдөг. YouTube шиг вэбсайтаас зарим хөгжилтэй видеог үзээрэй.
Алхам 14. Хэрэв бусад бүх зүйл бүтэлгүйтвэл
.. Өрөөндөө суугаад гэрийн даалгавраа хий. Үүнийг эхлүүлэхэд хэзээ ч эрт байдаггүй.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Ямар нэгэн зүйл жигнэхийн өмнө зуухыг ашиглах зөвшөөрөл хүснэ үү.
- Зул сарын баярын бусад нийтлэлийг wikiHow дээрээс үзнэ үү.
