Хэрэв та өвдөлттэй тэмцэж, уламжлалт анагаах ухааны өөр аргыг хайж байгаа бол тайвшруулах зорилгоор CBD тосыг туршиж үзэх сонирхолтой байж магадгүй юм. CBD буюу каннабидиол нь марихуаны бүрэлдэхүүн хэсэг боловч CBD нь THC шиг өндөр түвшинд хүргэдэггүй. Гэсэн хэдий ч CBD тос нь таны биеийг тайвшруулж, зарим хүмүүс үүнийг уухад өвдөлт намдаах болно. CBD тос нь янз бүрийн хэлбэрээр ирдэг тул эмчтэйгээ ярилцаж, хэд хэдэн өөр бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй.
Алхам
2 -р арга 1: Хүргэлтийн аргыг сонгох
Алхам 1. Тунг тогтвортой байлгахын тулд капсулыг туршиж үзээрэй
CBD тосны капсулыг урьдчилан хэмждэг тул өвдөлт намдаах тохиромжтой, болгоомжтой сонголт болдог. Та концентраци, цэвэр байдлыг шалгахын тулд лабораторийн шинжилгээнд хамрагдсан бүтээгдэхүүнийг сонгосон л бол энэ нь тогтмол тун авах хамгийн найдвартай арга юм.
Хэрэв CBD тос танд туслах гэж байгаа бол капсулын нөлөөг 30 минутын дотор мэдрэх хэрэгтэй
Алхам 2. Хэрэв та CBD тосыг амаар авахыг хүсч байвал хандмал хэрэглээрэй
CBD тосны хандмал нь ихэвчлэн дусаагуур эсвэл шүршигч саванд байдаг. Хэрэв та дусаагууртай бол 1-2 дусал хандмалыг хэмжиж, хэлнийхээ доор дусааж, залгихаасаа өмнө дуслыг 30 секундын турш байлга. Хэрэв хандмал нь шүршигч саванд байвал хандмайг хацар тус бүрийн дотор нэг удаа цацна.
- Хэрэв CBD тос танд тохирсон бол та 15-30 минутын дотор өвдөлт намдаах хэрэгтэй.
- Хэрэв та амтыг нь анхаарч үзэхгүй бол хандмалаа ундаандаа хийж болно. Гэсэн хэдий ч хүчин төгөлдөр болоход 30 минут ба түүнээс дээш хугацаа шаардагдах болно.
Алхам 3. Зорилтот тусламж үзүүлэхээр өвдсөн хэсэгт CBD гавар түрхээрэй
CBD -ийн хандыг ихэвчлэн лаа эсвэл кокосын тос гэх мэт бодисоор хольж гавар үүсгэдэг. Дараа нь та энэ гавар тосыг хаана ч хамаагүй өвдөж болно. Та тэр даруй тайвширсан мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ та 30 минут ба түүнээс дээш хугацааны дараа ялгааг анзаарах магадлал өндөр байна.
- CBD тос бүхий сэдэвчилсэн массаж нь үрэвслийн улмаас невропат өвчин, өвдөлтийг намдаахад тустай байж болно.
- Хэрэв таны CBD бальзам ажиллахгүй бол өөр тээвэрлэгчийг туршиж үзээрэй. Жишээлбэл, зарим хүмүүс кокосын тосоор хийсэн гаварыг лаагаар хийсэн тосоос илүү үр дүнтэй гэж үздэг.
- Хэрэв таны гавар ажиллахгүй бол CBD -ийн өндөр концентрацийг туршиж үзэх боломжтой.
Алхам 4. Хэрэв та үр нөлөөг хүлээхээс татгалзахгүй бол CBD тосоор хийсэн хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
CBD тосыг залгихад 2-4 цагийн дараа хүчин төгөлдөр болно. Гэсэн хэдий ч үр нөлөө нь бусад хэлбэрээс илүү удаан үргэлжлэх хандлагатай байдаг. Хүнсний бүтээгдэхүүн нь CBD агуулсан зөгийн бал, ундаа, жигнэмэг, жигнэмэг, бохь чихэр гэх мэт олон хэлбэрээр байдаг.
- Хоол хүнс нь өргөн тархсан өвдөлт, өвдөлтийг арилгахад тусалдаг.
- CBD нь шоколад гэх мэт илүү хүчтэй амттай хоолонд анзаарагдахгүй ч өвсний ногоог бага зэрэг амтлах боломжтой.
- Хүнсний бүтээгдэхүүнтэй тогтмол тунг хадгалах нь маш хэцүү байж болно. CBD тосны хэмжээ, концентраци нь бүтээгдэхүүний хооронд, тэр ч байтугай нэг бүтээгдэхүүний багц хооронд өөр байж болно. Нэмж дурдахад, таны бие махан хоолыг хэрхэн яаж метаболизмд оруулах нь тунг авах өдрийн цаг, тэр өдөр идсэн бусад хоол хүнс гэх мэт зүйлд нөлөөлдөг.
Алхам 5. Түргэн шуурхай хүргэхийн тулд vape -ийг сонгоорой, гэхдээ эрсдэлийг анхаарч үзээрэй
CBD тосыг ихэвчлэн vape үзэг дээр байрлуулах зориулалттай хайрцагт зардаг. Vape үзэг нь CBD тосыг буцалгах хүртэл халаана, та үүссэн уурыг амьсгална. Та үр нөлөөг бараг тэр дор нь мэдрэх болно, гэхдээ утааны урт хугацааны үр нөлөөг судалж байна.
Вапс нь CBD тосыг өндөр концентрацид ашигладаг тул санамсаргүйгээр хэт их тунг авах нь амархан байдаг. CBD тосыг өндөр тунгаар хэрэглэх нь ядрах, дотор муухайрах, гүйлгэх, цочромтгой болоход хүргэдэг
Анхааруулга:
Уурлах нь уушиг, амьсгалын замын өвчин, амьсгал давчдах, цээж өвдөхөд хүргэдэг.
Алхам 6. Гуравдагч талын лабораторийн шинжилгээгээр арилжааны зориулалттай CBD тосыг сонгоорой
Та ямар төрлийн CBD тосыг туршиж үзэхээр шийдсэнээс үл хамааран шошгон дээр бүтээгдэхүүний агууламж, идэвхтэй найрлага, олборлох арга, цэвэр байдлыг нарийвчлан бичсэн байх ёстой. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол бие даасан лабораторид туршиж үзсэн бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм. Ерөнхийдөө эдгээр туршилтын үр дүнг CBD тос үйлдвэрлэсэн компанийн вэбсайтад байрлуулах болно.
- Хэрэв бүтээгдэхүүн энэ мэдээллийг жагсаахгүй бол өөр брэнд сонгох талаар бодож үзээрэй.
- Химийн хорт бодис агуулаагүй бүтээгдэхүүнийг сонгохгүйн тулд CO2 -оор гаргаж авсан CBD тосыг сонгоорой.
Анхааруулга:
CBD -ийн зарим бүтээгдэхүүн нь бага хэмжээний THC агуулдаг болохыг тогтоожээ. Хэрэв та шинжилгээнд хамрагдаагүй бөгөөд 0.3%-иас дээш концентрацитай THC агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонговол та хар тамхины шинжилгээгээр марихуан илрүүлж, хууль бус бодис хадгалсан хэргээр хаанаас баривчлагдаж болзошгүй. чи амьдар.
2 -ийн 2 -р арга: Зөв тунг олох
Алхам 1. Эмчтэй тун, эмийн харилцан үйлчлэлийн талаар ярилц
CBD тос зэрэг шинэ нэмэлт тэжээл хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Тэд танд ямар тунгаар эхлэх ёстойг тодорхойлоход туслах бөгөөд CBD тос нь одоо хэрэглэж буй эм, тухайлбал цус шингэлэх эмэнд нөлөөлж болзошгүй эсэхийг танд хэлж өгөх болно.
CBD тос нь цусны даралт ихсэх эм гэх мэт цусан дахь зарим эмийн түвшинг дээшлүүлж чаддаг тул одоогоор ямар нэгэн жор бичиж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцах нь маш чухал юм
Алхам 2. Тодорхой бүтээгдэхүүний тунгийн зааврыг уншина уу
Та хичнээн их CBD авч байгаагаа мэдэхийн тулд ашиглахаар төлөвлөж буй бүтээгдэхүүнийхээ нэг тунгийн CBD хэмжээг олоорой. Хэрэв энэ мэдээлэл бүтээгдэхүүний шошгон дээр тодорхой бичигдээгүй бол та бүтээгдэхүүн дэх нийт БТЗК -ийг тухайн бүтээгдэхүүний агуулсан тунгийн тоонд хувааж, тун тус бүрийн CBD -ийн хэмжээг тодорхойлж болно.
Жишээлбэл, хэрэв танд 30 миллилитр (1 фунт унц) лонхтой нийт 600 мг CBD агуулсан CBD тос байгаа бол 1 мл тун тутамд 20 мг CBD байх болно
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Жэйми Коррон, НД, MPH
Каннабисын анагаах ухааны эмчилгээний төвийн эмнэлгийн захирал
Та мэдэх үү?
Эмнэлгийн марихуан бүтээгдэхүүний шошго нь THC, CBD болон бүтээгдэхүүний бусад идэвхтэй бодисын хэмжээг миллиграммаар илэрхийлэх ёстой. Хэрэв самар, улаан буудай, шар буурцаг гэх мэт харшлын урвал үүсгэж болзошгүй бол идэвхгүй найрлагыг оруулах шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч шошго нь эрүүл мэндтэй холбоотой ямар нэгэн мэдэгдэл хийх ёсгүй"
Алхам 3. Бага концентрацитай CBD тосыг 10-15 мг тунгаар авч эхэлнэ
CBD-ийг илүү сайн тунгаар авахаас зайлсхийхийн тулд эхлээд 10-15 мг-аас хэтрэхгүй тунгаар эхэлнэ. Энэ нь CBD тос нь таны өвдөлтийн түвшинд нөлөөлөх эсэхийг мэдэх боломжийг танд олгоно, гэхдээ тааламжгүй гаж нөлөөний эрсдэл бага байх болно.
- Хэдийгээр энэ тун нь ихэнх хүмүүсийн шаардагдах хэмжээнээс бага боловч 250 мг-ийн концентраци гэх мэт бага концентрацитай CBD тосыг хэрэглэх нь дээр. Шаардлагатай бол дараа нь илүү өндөр концентрацид шилжиж болно.
- Хэт их тунгаар хэрэглэх нь нойрмоглох, нойрмоглох, ходоодны хямрал, дотор муухайрах, гүйлгэх шалтгаан болдог.
Алхам 4. Хэрэв бага тунгаар ажиллахгүй бол тунг аажмаар нэмэгдүүлнэ
Хэрэв та CBD тосноос ямар нэгэн өвдөлт намдаах, эсвэл ямар нэгэн нөлөө мэдрэхгүй байгаа ч хангалттай хүчтэй биш байвал дараагийн удаа илүү өндөр тунгаар туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм. 30 мг хүртлээ тунгаа ойролцоогоор 5 мг -аар нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй.
Хэрэв энэ нь хангалттай хүчтэй биш байгаа бол 500 мг эсвэл 1000 мг баяжмал гэх мэт CBD тосны өндөр концентрацийг туршиж үзээрэй. Гэсэн хэдий ч CBD тосыг туршиж байхдаа хэрэглэж байсан хэмжээнээсээ илүү их хэмжээгээр бууруулж байгаагаа мартуузай
Алхам 5. Танд тохирох зүйлийг олж мэдсэний дараа тунг бүү нэмэгдүүлээрэй
Бусад олон эмүүдээс ялгаатай нь та CBD тосыг тэсвэрлэх чадваргүй болно. Танд тохирсон тунг олсны дараа ижил хэмжээгээр үргэлжлүүлэн ууж, тунг бүү нэмэгдүүлээрэй.
Тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд өөрт тохирсон хамгийн бага тунг үргэлж уугаарай
Алхам 6. Гаж нөлөө нь танд төвөг учруулж байвал CBD тос авахаа боль
CBD тосыг хэрэглэх үед зарим хүмүүс ам хуурайших, нойрмоглох, ядрах, гүйлгэх, түгшээх, цочромтгой болох эсвэл хоолны дуршил буурдаг. Хэрэв та эдгээр гаж нөлөөг мэдэрч, танд төвөг учруулж байвал CBD тосыг хэрэглэхээ болих эсвэл бага тунгаар туршиж үзээрэй.
