Татах бүжгийн хамгийн чухал алхмуудын нэг бол пикап гэж нэрлэгддэг чирэх явдал юм. Гэхдээ энэ өгүүллийн тусламжтайгаар та буцааж авах боломжийг олж мэдэх зөвлөмж, аргуудыг мэдэх болно.
Алхам
Алхам 1. Арагшаа хийсэх дасгал хий
Буцах гэдэг нь хоёулаа хоёулаа хоёулаа хоцордог тул та хэрхэн арагшаа яаж гулгахаа мэдэх хэрэгтэй болно.
Алхам 2. Тулах гадаргууг олоорой
Энэ нь жингээ даах балет, ширээ эсвэл бусад гадаргуу байж болно.
Алхам 3. Эхлээд үзээрэй
Эхлэхийн тулд та нэг удаад ганцхан удаа хийхийг хүсч байна. Газар дээрээ өсгийтэйгээ зогс. Дараа нь нуруугаа налан, өсгий дээрээ тэнцвэрээ тогтооно. Эцэст нь нэг дор хоёр хөлөөрөө хойшоо хий. Энэ нь эхэндээ бараг боломжгүй мэт санагдах боловч үргэлжлүүлэн хичээж, туслахын тулд хазайсан гадаргуугаа ашиглахаа мартуузай.
Алхам 4. Илүү хурдан яв
Уг ойлголтыг олж авсны дараа үйл явцыг илүү хурдан хийхийг хичээгээрэй. Хөл дээрээ тэнцвэржүүлэхийн оронд ухрахаасаа өмнө жингээ тэдэнд л шилжүүлээрэй.
Алхам 5. Хэд хэдэн дараалан хий
Арагшаа сайн хийх боломжтой гэдгээ мэдэрснийхээ дараа нэгийг нь хийж, дараа нь өсгийгөө доош нь тавиад өөрийг нь хий. Энэ процедурыг аажмаар давтан хий.
Алхам 6. Налуу гадаргуугаасаа холд
Найдваргүй зүйлгүйгээр хэд хэдэн зүйл хийхийг хичээ. Аажмаар эхэлж, шаардлагатай бол хурдаа нэмэгдүүлээрэй.
Алхам 7. Хөлөө бүү тавь
Үүнд бэлэн байхын тулд та ухрах боломжтой байх ёстой, гэхдээ ийм хэмжээнд хүрмэгц, хөл тус бүрийг хооронд нь тавихгүйгээр ухрах хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн бага хурдтай харьцуулахад илүү хялбар байдаг тул эхлээд хурдан хийхийг хичээгээрэй.
Алхам 8. Дасгалаа үргэлжлүүлээрэй
Дасгал хийх тусам бүх зүйлийг хурдан авах болно. Та хэдхэн хоног зарцуулж сурах боломжтой бөгөөд хэдэн жилийн турш техникийг эзэмших болно, гэхдээ үүнийг үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 9. Давхар татахыг хичээгээрэй.
Эдгээр нь илүү салангид хийсэх хийцтэй буцах юм.
Алхам 10. Нэг хөлөөрөө татахыг хичээгээрэй
Энэ бол энгийн ухрахтай ижил ойлголт боловч нэг хөлөө газраас бүрэн холдуулж, нөгөө хөлөөрөө ухрахыг хэлдэг.
