Амралт бол эргэн тойрныхоо ертөнцийг судлах, шинэ зүйлийг мэдрэх, мөнхийн дурсамж үлдээх цаг юм. Хэрэв та энэ зун гэртээ үлдвэл та үүнд хүрч чадна. Та гэрийнхээ тав тухтай орчинд маш их зугаацаж болохыг олж мэдээрэй.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Гадуур гарах
Алхам 1. Явах, гүйх эсвэл дугуй унах
Зун бол гадаа амрах хамгийн тохиромжтой цаг юм. Та ойр орчмоороо алхаж эсвэл блокоор гүйж байхдаа гадаа сайхан өнгөрүүлээрэй (мөн кардио уугаарай). Хэрэв танд дугуй, дуулга байгаа бол оронд нь өдөр бүр дугуй унах хэрэгтэй.
- Цаг агаар хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Ерөнхийдөө 100 градусаас дээш байвал гадаа гарах нь аюултай.
- Хүүхдэд ээлтэй "30 хоногийн" алхах эсвэл гүйх сорилтыг онлайнаар хайгаарай. Энэ нь танд өдөр бүр ажиллах ямар нэг зүйлийг өгөх болно!
Алхам 2. Хашаандаа фрисби гольф тавь
Энэ зун ногоон талбайд гарч чадахгүй байна уу? Үүний оронд фрисби гольф тоглоорой! Байшин эсвэл хөршийнхөө эргэн тойронд курс байгуулж, нүх тус бүрт нэр дэвшигчийг хуваарил. Та болон таны найзууд хамгийн сайн оноо авахын тулд хэдэн цаг өрсөлдөх болно.
Чөлөөт цагаараа курсын зураг, онооны карт зохиох
Алхам 3. Тоглоом тоглох
ТВ, компьютер, таблетаас өмнө хүүхдүүд зуны өдрүүдээ гадаа шошго гэх мэт тоглоом тоглож өнгөрүүлдэг байв. Дараагийн удаа найзуудтайгаа уулзахдаа дараах тоглоомыг тоглож үзээрэй.
- Улаан ровер
- Акул ба минна
- Wiffle бөмбөг
- Дөрвөлжин дөрвөлжин
- Бөмбөг өшиглөх
- Төрийн далбааг барь
- Нуух, хайх
Алхам 4. Арын хашаандаа буудалла
Арын хашаатай байхад зуслангийн газар хэнд хэрэгтэй вэ? Шөнө эсвэл амралтын өдрийг арынхаа хуаран дээр өнгөрүүлээрэй. Майхан босгосны дараа галыг (эсвэл шарсан мах) тойрон зефир шарж, од ширтэж сууна.
Эцэг эхээсээ зөвшөөрөл, тусламж хүс
Алхам 5. Дулаан алдахын тулд биеийн тамирын дасгал хий
Заримдаа гадаа байх нь хэт халуун байдаг. Энэ тохиолдолд дасгалыг дотогшоо хий. Та орон нутгийн номын сангаас DVD-ийн дасгалыг үзэх эсвэл олон тооны үнэгүй онлайн дасгалын видеог ашиглах боломжтой.
Энэ бол бас шинэ дасгалуудыг туршиж үзэх гайхалтай арга юм
4 -ийн 2 -р арга: Бүтээлч байдал, төсөөллөө судлах
Алхам 1. Зуныг баримтжуулах
Зуныг дурсамжаа хуваалцаж, өнгөрүүлээрэй. Та зураг авах эсвэл амралтынхаа дурсамжтай мөчийг хальсанд буулгахдаа баримтжуулалтын бусад аргыг судалж үзэх боломжтой. Утсаа тавиад ноорог цаас аваад эргэн тойрныхоо ертөнцийг зур. Зуны сүүлээр найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хийсэн ажлаа хуваалцаж болно.
- Кино болон зургуудаа баримтат кино болгон нэгтгэ.
- Тэмдэглэлийн дэвтэр хийх.
- Гэрээ ноорог зургийн галлерей болгон хувиргаарай.
Алхам 2. Бичээрэй
Зуны улиралд таны бичсэн зүйл зөвхөн таван догол мөртэй эссэгээр хязгаарлагдахгүй. Та холбосон богино өгүүллэг эсвэл олдсон яруу найраг гэх мэт төрөл бүрийн бичгийн төрлүүдийг туршиж үзэх боломжтой. Бусад төрөлд хүүхдийн ном, жүжиг, уран зөгнөлт зохиол орно.
Бусад хүмүүсийн бүтээлийг унших нь бичих, илэрхийлэх янз бүрийн хэлбэрүүдтэй танилцах хамгийн сайн арга юм. Орон нутгийн номын сангаас бичсэн шүлэг, хошин шог, эсвэл богино хэмжээний эссэ зэргийг үзээрэй
Алхам 3. Үүсгэх
Амралтаа ямар нэгэн зүйл хийхэд зориулаарай! Боломжууд хязгааргүй юм.
- Өөрийн уран зөгнөлийн ертөнцийг зохион бүтээ
- Ширээ эсвэл тавиур барих
- Хувцас эсвэл гэрийн чимэглэл хийх
- Косплэй хийх костюмыг цуглуул
- Шинэ ширээний тоглоом зохиох
4 -ийн 3 -р арга: Үйл явдлыг төлөвлөх
Алхам 1. Гэртээ кино наадам зохион байгуулах
Кино наадмыг ихэвчлэн сэдэв эсвэл цувралын эргэн тойронд зохион байгуулдаг. Жишээлбэл, та '' Rocky '' франчайзын бүх киног үзэх, Мэрилин Монрогийн тоглосон кинонуудын сонголтыг үзэх эсвэл өнгөрсөн жил Оскарын шагналд нэр дэвшсэн бүх богино шорт үзэх боломжтой. Сэдвийг шийдсэний дараа кинонуудыг сонгож, хуваарь гаргаж, найзуудаа урь.
Попкорн худалдаж авахаа бүү мартаарай
Алхам 2. Арын хашааны олимп зохион байгуулах
Зуны турш та найз нөхөдтэйгээ хамт өөрийн олимпиадад бэлтгэл хийж, өрсөлдөх боломжтой. Та уламжлалт арга хэмжээг өөрийн нэвтрэх боломжтой орон зай, эзэмшиж буй тоног төхөөрөмж, оролцож буй хүмүүсийн тоонд нийцүүлэн өөрчилж болно.
- Таны орон нутгийн цэцэрлэгт хүрээлэн нь гимнастикийн талбар болж чаддаг
- Гольфыг фрисби гольфоор солих
- Сагсан бөмбөгийн тэмцээн зохион байгуулахын оронд чөлөөт шидэлтийн тэмцээн хий
- Марафон гүйхийн оронд орон нутгийн 5K эсвэл хөгжилтэй гүйлтэнд бүртгүүлээрэй
- Волейболын 3-аас 3 хүртэлх тэмцээний хуваарь гаргах
Алхам 3. Номын клуб нээх
Хичээлийн жилийн туршид зугаагаа гаргахын тулд унших цаг олох нь ихэвчлэн хэцүү байдаг; Зуны улиралд танд гайхалтай номын хуудсыг асгах цаг хангалттай байдаг. Найз нөхөд, ах эгч нартайгаа заавал унших ёстой номын жагсаалтыг гарга. Жагсаалтанд орсон номыг бөглөсний дараа санал бодлоо хуваалцаж, асуулт асуугаарай.
4 -ийн 4 -р арга: Шинэ ур чадвар эзэмших
Алхам 1. Өөртөө шинэ хэл сур
Та ирэх намар шинэ хэл сурах гэж байна уу? Та үргэлж испани, франц эсвэл мандарин хэлээр ярихыг хүсч байсан уу? Та компьютерийн програмчлалын хэлийг сонирхож байна уу? Хэрэв тийм бол зун бол шинэ хэл сурах сайхан үе юм. Судалгааг удирдан зохион байгуулах хэд хэдэн арга байдаг:
- Компьютер эсвэл програмыг татаж авах
- Ажлын дэвтэр худалдаж аваарай
- Онлайн зааварчилгаа ашиглан ажиллана уу (энэ нь код бичихэд тустай!)
- Сурган хүмүүжүүлэгч ажилд авна
Алхам 2. Шинэ гар урлал эсвэл хобби эзэмших
Зунаа шинэ хоббитойгоо хамт өнгөрүүлээрэй. Боломжит хобби нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Зүүгээр оёх, оёх, сүлжих
- Хуучин машин эсвэл дугуйг засах
- Хоол хийх эсвэл жигнэх
- Хумсны урлаг зурах
- Цэцэрлэгжүүлэлт
- Нохой сургах
- Төгөлдөр хуур
Алхам 3. Ирэх хичээлийн жилд урагшаа алхаарай
Сургуулийн сүүлчийн хонх дуугарахад зуны турш сурах бичгээ хаах нь үнэхээр сэтгэл татам зүйл юм. Өмнөх хичээлийн жилээ эргэн харахын оронд дараа жилийг нь харах хэрэгтэй. Зуны амралтаа ном уншиж, намар сурах ур чадвараа дадлагажуулж өнгөрүүлээрэй. Энэхүү бэлтгэл ажил үр дүнгээ өгөх нь дамжиггүй.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Өөрийгөө эрхлүүлээрэй. Нүүр, массаж, тайвшруулах ванн. Өөрийгөө дээрэмдэх. Өдөр залуу байна, энэ зун чинийх!
- Зуны улиралд юу өмсөхөө бүү мартаарай. Цайвар өнгийн ханцуйгүй цамц эсвэл богино өмд эсвэл банзал бүхий подволк өмс. Хөгжилтэй хэсэг нь заавал гутал хэрэггүй (шаахай, шаахайнаас бусад) тул битгий өмс, бүү тайл! Нүцгэн хөл нь зуныг сайхан өнгөрүүлэхэд тохиромжтой.
- Урлаг, шинэ хэрэгсэл сурах, шинэ хэл сурах, унших зуршилтай болох гээд шинэ ур чадвар эзэмшихийг хичээгээрэй. Бүтээмжээ дээшлүүлээрэй!
- Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх эсвэл өдрийн тэмдэглэл хөтлөх.
