Wobble бол хуримын хүлээн авалтаас эхлээд клуб хүртэл хаа сайгүй хийдэг алдартай бүжиг юм. Хэрэв та цахилгаан слайд эсвэл үүнтэй төстэй бүжигт дуртай бол ганхах нь танд таалагдах болно. Энэ бол хөгжилтэй, хийхэд хялбар 4 тоотой шугамын энгийн бүжиг юм. Та хийх ёстой зүйл бол хэд хэдэн үндсэн алхмуудыг цээжилж, дараа нь өөрийн хувийн ганхах хэв маягийг дадлагажуулж, хөгжүүлэх явдал юм.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Үндсэн алхамуудыг хийх
Алхам 1. Биеэ сулла
Хөгжим бүжиглэхээс өмнө эхэлдэг. "Хүйтэн" бүжигт орох эсвэл зогсож байхын оронд бүжиг эхлэх хүртэл найман тоолохын тулд гараа тойруулан хажуу тийш нь бага зэрэг сэгсрэх замаар өөрийн хэв маягаар хөгжим, цохиураа мэдрээрэй.
Алхам 2. Урагш үсрэх
Эхний найрал дууны эхэнд та хоёр хөлөөрөө урагш үсэрч, анхны байрлалаасаа нэг алхам урагшилж, хоёр хөлөө нэгэн зэрэг газардах болно.
Хөл чинь газарт хүрмэгц энэ алхамыг дөрвөн тоолох алхамаас нэг алхам гэж тоол. Дөрвөн тооллын үлдсэн цохилтуудын төлөө үсрэх, даллах эсвэл олзоо сэгсрэх
Алхам 3. Буцах
Гуягаа урд тал руугаа гозолзуулсны дараа та үүнийг ар талдаа хийхэд бэлэн байх хэрэгтэй. Хоёр хөлөөрөө хойшоо үсрэх, ойролцоогоор анхны байрлалдаа буух, хоёр хөлөө нэгэн зэрэг газарт буулгах.
Хөл чинь газар хүрмэгц энэ алхамыг дараагийн дөрвөн тоолох алхамынхаа нэг алхам гэж тоол. Дахин хэлэхэд, үлдсэн тоогоороо хонгилоо хонгил, ховил эсвэл сэгсрээрэй
Алхам 4. Баруун тийш эргүүлнэ
Баруун хөлөөрөө ухар, ингэснээр хөл нь таны анхны зүүн тийш чиглэнэ. Зүүн хөл нь анхны байрлалдаа хэвээр байх ёстой бөгөөд ингэснээр хөл нь мушгирсан байх ёстой бөгөөд ингэснээр зүүн тийш хэсэгчлэн харагдана.
- Таны биеийг зүүн тийш харуулахын тулд бага зэрэг мушгирсан байх ёстой. Бага зэрэг баруун тийш биеэ бариад хойшоо бөхийлгө.
- Баруун тал руугаа тонгойж, ташаа, мөрөө дэрлүүл. Үүнийг дөрвөн тоогоор цохихын тулд хий.
Алхам 5. Зүүн тийш эргүүлнэ
Энэ удаад та зүүн хөлөөрөө ухрах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хөл нь таны анхны баруун тийш чиглэх болно. Баруун хөл нь анхны байрлалдаа байх ёстой бөгөөд хөл нь мушгирсан байх ёстой бөгөөд ингэснээр баруун тийш хэсэгчлэн харагдана.
- Таны их бие бага зэрэг мушгирсан байх ёстой бөгөөд ингэснээр та баруун тийш харсан болно. Их биеэ зүүн тийш жаахан хойш бөхийлгө.
- Энэ чиглэлийг түшиж, ташаа, мөрөө дэрлэн зүүн тал руугаа ганхаарай. Дөрвөн тоолох цохилтыг үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 6. Дөрвөн алхам хий
Алхам хийх хамгийн энгийн арга бол дөрвөн тоолох цохилтын алхам бүрт тусдаа алхам хийх явдал юм. Алхаж байхдаа зугаагаа алдаж, хэмнэлээ алдахгүйн тулд алхаж байхдаа биеэ сул байлгаж, ташаагаа хөдөлгөж байгаарай. Таны гар ч бас ганхах эсвэл ганхах ёстой.
- Нэгийг цохиход баруун хөлөөрөө нэг алхам урагшилна.
- Хоёр цохилтын дараа зүүн хөлөөрөө нэг алхам урагшилж, баруун хөлөөрөө дахин нийлүүлнэ.
- Гурван цохилтын дараа баруун хөлөөрөө нэг алхам ухарч, анхны байрлал руу нь буцаана.
- Зүүн хөлөөрөө нэг алхам ухарч, анхны байрлалдаа буцааж, баруун хөлөөрөө дахин нийлүүлснээр дөрөв цохилтыг дуусга.
Алхам 7. Дүүжин явахдаа зүүн тийшээ дөрөвний нэг эргэлт хий
Дараагийн найман цохилтын үеэр аажмаар хөлөө гулсуулж эхлэх байрлалаасаа 90 орчим градус зүүн тийш харна. Таны бие дагах шаардлагатай болно.
Эргэлт нь байгалийн гаралтай байх ёстой тул та санаатай алхам хийхгүйгээр цохилтоо эргүүлж, эргэх хэрэгтэй болно. Хөлийнхөө үйлдлээс илүүтэйгээр энэ хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай
Алхам 8. Хөдөлгөөнийг дахин давт
Зүүн тийш харсан бол алхам бүрийг дахин дахин давтах болно.
- Урагш үсэрч, цохилтыг ховилд хий.
- Арагшаа үсрээд, цохилтыг ховилд хий.
- Баруун тийш эргүүлээд эргүүлээрэй.
- Зүүн тийш эргүүлээд эргүүлээрэй.
- Алхамаа хий.
- Зүүн тийшээ гулсаж байхдаа хажуу тийшээ хазай. Энэ үед та анхны байрлалаасаа 180 градусын өнцгийг харах болно.
- Бүрэн эргүүлэх хүртэл эсвэл дуу дуустал чичиргээгээ үргэлжлүүлээрэй.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Чичирч сурах
Алхам 1. Гуягаа даллах
Тэднийг хажуу тийш нь хазайлгана. Та дөрвөн тоолох цохилтын нэг тооллогын дотор зүүнээс баруун тийш чиглэсэн бүрэн эргэлтийг хийж чаддаг байх ёстой.
Та ташаанаа хөдөлгөж байхдаа гар чинь бие биенийхээ өмнө хөндлөн гарах ёстой. Гараа ч гэсэн цохилж байгаарай
Алхам 2. Их биеэ даллах
Таны мөр, ташаанаас ээлжлэн урагшаа ганхаж, их бие чинь урдаас арагшаа ганхах болно. Хонго урагшаа харвал мөр чинь арагшаа байх ёстой бөгөөд эсрэгээрээ.
Далавчтай тугны тухай бодоорой. Далбааны сэвшээ салхинд хийсэх, даллах, даллах хөдөлгөөнийг биеэ ашиглан дуурайхыг хичээгээрэй
Алхам 3. Гараа ашиглаарай
Мушгирах үедээ гараа барих хамгийн хялбар арга бол гараа өнхрүүлэх явдал бөгөөд хоёр гараараа биеийнхээ урд талд, урд талд нь, ойролцоогоор цээжний түвшинд тойрдог. Үүнийг гараараа өнхрүүлээрэй.
Гар өнхрөх нь таны ашиглаж болох цорын ганц алхам биш юм. Та мөн хажуу тийш нь чиглүүлж, гараа даллаж эсвэл байгалийн ховилоор өөр зүйл хийх боломжтой. Чичиргээний энэ хэсгийг ихэвчлэн зүгээр л импровизаци хийдэг
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Загварын дагуу эргэлдэх
Алхам 1. Хөлийн хөдөлгөөнөө сайжруул
Үндсэн алхамуудыг хийсний дараа та хэсэг бүрийн хоорондох хөдөлгөөнөө хийхийг хүсч байна. Илүү нарийн төвөгтэй хөлийн хөдөлгөөн хийх, биеийн янз бүрийн хэсгийг ганхуулах, гараа ашиглах зэргээр чичиргээндээ илүү их хэв маягийг нэмж болно.
Алхам 2. Урагш алхаж, ча-ча буцаж алхаарай
Алхам алхмуудыг хийх өөр нэг түгээмэл арга бол ча-ча алхам ашиглан ухрах үедээ алхам алхмаар урагшлах явдал юм. Дөрвөн алхам хийх боломжтой болсны дараа ча-ча-г өөрийн урын санд оруулна.
- Урьдын адил хөгжилтэй байдлаа алдаж, хэмнэлээ алдахгүйн тулд алхаж байхдаа биеэ сул байлгаж, хонгогаа савлаарай. Таны гар ч бас ганхах эсвэл ганхах ёстой.
- Дөрвөн тоолох цохилтын нэгийг цохиход баруун хөлөөрөө нэг алхам урагшилна.
- Дөрвөн тоолох цохилтын хоёр цохилтыг зүүн хөлөөрөө нэг алхам урагшлуулаад баруун хөлөөрөө нийлүүлнэ.
- Дөрвөн тоолох цохилтын гурваас дөрөв хүртэлх цохилтын хооронд ча-ча алхам хий. Үндсэндээ та баруун, зүүн хөл, баруун хөлөөрөө хоёр алхамаар гурван алхам хийж хурдан ухрах болно. Үүнийг онцлохын тулд энэ ча-ча алхмын үеэр ташагаа арай илүү хөдөлгөж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Дээшээ, хойшоо, дараа нь ча-ча алхам хий
Хүмүүс ганхах алхмуудыг хийх эцсийн арга бол ча-ча алхмуудаа хийх явдал юм. Бусад техникүүдийн нэгэн адил та алхаж байхдаа хөгжилтэй байдлаа алдаж, хэмнэлээ алдахгүйн тулд биеэ сул байлгаж, хонгогаа хөдөлгөж байх ёстой. Таны гар ч бас ганхах эсвэл чөлөөтэй дүүжлэх ёстой.
- Дөрвөн тоолох цохилтын нэгийг цохиход баруун хөлөөрөө нэг алхам урагшилна.
- Дөрвөн тоолох цохилтын хоёрыг хийснээр зүүн хөлөөрөө нэг алхам ухарч, баруун хөлнөөсөө хол зайлаарай.
- Дөрвөн тоолох цохилтын гурваас дөрөв хүртэлх цохилтын хооронд та ча-ча алхам хийх болно. Баруун хөл, зүүн хөл, баруун хөлөөрөө хурдан алхам хийж, хоёр цохилтоор гурван алхам хий. Гэсэн хэдий ч эдгээр алхамууд нь таны хөлний төгсгөлийн байрлалыг өөрчлөхгүй. Үүнийг онцлон тэмдэглэхийн тулд та энэхүү ча-ча алхмын үеэр ташаагаа арай илүү хөдөлгөж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 4. Үүнийг холино
Гүйлтийн энэ хэсэгт та алхмуудыг хоёр удаа давтах хэрэгтэй болно. Үүний үр дүнд та зүйлийг хольж, эргэлт бүрт дээр дурдсан алхам бүрийн өөр техникийг хослуулан ашиглаж болно. Та мөн биеийнхээ янз бүрийн хэсгүүдийг хэр их эсвэл бага хэмжээгээр хөдөлгөж, гарны хөдөлгөөн хэрхэн хөдөлгөөнтэй болохыг хольж болно. Сонирхолтой байгаарай, хөгжилтэй байгаарай!
