Заримдаа та хэн нэгэнд дургүй эсвэл үг хэлэлгүй уурладаг гэсэн мессежийг дамжуулахыг хүсдэг. Энэ бол муу муухай гэрэл гэгээтэй байх болно. Муу муухай туяанд хүрэхийн тулд олон янзын нүүрний хувирал эзэмших шаардлагатай болно. Нүдээ гялалзах тусам өөрийгөө илүү итгэлтэй харагдуулахын тулд ашиглаж болох зарим энгийн заль мэх байдаг.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Нүүрний хувирал эзэмших
Алхам 1. Нүдтэй холбоо барих
Тодорхойлолтоор, хурц гэрэл нь нүдний шууд ба тасралтгүй холбоо барихыг хэлдэг. Үүнгүйгээр ямар ч муу муухай гэрэл гэгээтэй байх болно.
Хүмүүс дор хаяж арван секундын турш хэн нэгэн тэднийг ширтэж байгааг анзаарахад хүмүүс ихэвчлэн тавгүйтэж эхэлдэг
Алхам 2. Хөмсгөө тат
Хөмсгөө доошоо хараад бага зэрэг хамт татна. Энэ нь илүү сүржин байх тусам уурлах болно.
Алхам 3. Бага зэрэг нүдээ анив
Хөмсгөө доош нь татах үед таны нүд угаасаа гялалзаж байгааг та олж мэднэ. Хэрэв та нүд ирмэх чадвараа хангалттай харагддаггүй гэж бодож байгаа бол нүд ирмэх нь "муу нүд" -тэй холбоотой байсан тул үүнийг ухамсартайгаар хий.
Хэт их нүдээ анивчих нь таныг алсаас ирсэн тэмдгийг унших гэж байгаа мэт харагдуулах болно
Алхам 4. Эрүүгээ дээш, дээш түлхээрэй
Энэ бол бусад хүмүүс түрэмгийлэл, уур хилэнгийн шинж тэмдэг гэж тайлбарлах болно.
Хэрэв үүнийг хэтрүүлсэн бол энэ нь хачирхалтай харагдах болно. Та хүзүүгээ чангалж, тааз руу дээш харж болохгүй
Алхам 5. Амаа тат
Хурхиралт бол уур хилэнгийн маш тод аман бус шинж тэмдэг юм. Ийм харагдуулахын тулд уруулаа илүү нарийхан харагдуулахын тулд уруулаа татан, ам, хацрынхаа ясыг бага зэрэг дээш татна.
Амаа бүхэлд нь татахаа мартуузай. Зөвхөн буланг нь дээш нь татах нь инээмсэглэл мэт унших болно, гэхдээ энэ нь та зүгээр л тоглож байгаа гэдгээ хараад байгаа хүнээ мэдэхийг хүсээгүй л бол тийм ч хүсүүштэй зүйл биш юм
Алхам 6. Хамрын нүхээ гялалзуулна
Хүмүүс уурлахаараа хамрынхаа нүхийг ихэвчлэн гялалзуулдаг. Хэрэв та үүнийг ухамсартайгаар хийж чадвал энэ нь таны муухай харцыг улам сайжруулах болно.
Алхам 7. Эдгээр нүүрний хувирлыг хослуулан туршиж үзээрэй
Яг ямар муу зүйл хийх гэж байгаагаасаа хамаарч эдгээр бүх нүүрний хувирал эсвэл цөөн хэдийг туршиж үзэхийг хүсч болно. Судалгаагаар царай нь "ууртай царай" -ны зөвхөн нэг шинж чанарыг харуулсан бол түүнийг хүчтэй, баталгаатай гэж тайлбарладаг боловч уурладаггүй.
- Хэрэв та хэт ууртай харагдахыг хүсч байвал нүүрний хувиралдаа эдгээр бүх тохируулгыг нэг дор хийж үзээрэй.
- Хэрэв та өөртөө итгэлтэй, магадгүй бүр сүрдмээр харагдахыг хүсч байгаа ч уурлах шаардлагагүй бол нүүрний хувиралдаа ганц хоёрхон тохируулгыг оруулаад үзээрэй.
- Уур хилэн ямар түвшинд таны хэрэгцээнд нийцэж байгааг тодорхойлохын тулд толины өмнө өөрийнхөө илэрхийлэлийг дасгал хий.
2 -ийн 2 -р арга: Муу төрхөө сайжруулах
Алхам 1. Улаан өнгийн хувцас өмс
Улаан хувцас нь хүмүүсийг илүү түрэмгий, ууртай харагдуулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Үүнийг өөрийн давуу тал болгон ашиглахын тулд гоёмсог, бат бөх байдлын үүднээс хувцсандаа цөөн хэдэн улаан нарийн ширийн зүйлийг оруулаарай, эсвэл хэрэв та хэт ууртай, муухай харагдахыг хүсвэл улаан хувцастай болоорой.
Алхам 2. Нүүр будалт хийх
Муу харц авахын тулд дуртай телевиз, киноны муу санаатнуудаасаа зөвлөгөө аваарай. Нүүр будалтын энгийн аргуудын тусламжтайгаар үзэсгэлэнтэй хэрнээ аймшигтай дүр төрхийг олж авахад хялбар байдаг.
- Нүдний хүнд будалт хийх. Муурны нүдний харандаа бүхий хар, алтан утаатай нүд нь төгс төгөлдөр юм. Энэхүү дүр төрхийг олж авахын тулд алтан сүүдэрээ зовхиндоо, хар сүүдэрээ үрчлээндээ түрхэж, хоёуланг нь холино. Дараа нь дээд зовхиндоо хар шингэн нүдний доторлогоо тавь. Хар нүдний харандаа дээр, нүднийхээ дотоод буланд, доод зовхиныхоо доор алтан харандаа түрхээрэй. Муурны нүдийг төгс харагдуулахын тулд бүх зовхины сүүдэр, доторлогоо нь зовхиныхоо гадна талын булангаас дээш далавч хэлбэртэй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Царцсан улаан уруул нь таны муу утаатай нүдийг төгс нөхөх болно.
- Хацар хэлбэртэй хацар таны харцыг дуусгах болно. Хацрын ясандаа улаавтар түрхэж, хацрынхаа доор бараан өнгийн контур түрхээрэй.
Алхам 3. Хөмсөгнийхөө хэсгийг тодруулаарай
Хөмсөгний хэлбэр нь таны нүүрний хувирлыг эрс өөрчилж чаддаг бөгөөд хэлбэрийг нь өөрчлөхөд маш хялбар байдаг. Хэрэв та бага зэрэг ууртай, илүү түрэмгий харагдмаар байвал хөмсөгний харандаа ашиглан нумаа хэтрүүлээд үзээрэй. Та хөмсөгнийхөө дээд хэсэгт нарийн цэг рүү чиглүүлэх ёстой.
Хөмсөг чинь хуурамч мэт харагдах хүртэл нуман хаалгаа хэтрүүлэхээс болгоомжил
Алхам 4. Зан төлөв байдлын талаар бүү мартаарай
Хүмүүс зөв байрлалыг өөртөө итгэх итгэл гэж тайлбарладаг. Та муухай гялалзаж байхдаа өөртөө итгэлтэй харагдмаар байна, тиймээс мөрөө арагш, толгойгоо өндийлгөж зогсох (эсвэл суух) хэрэгтэй.
Хэрэв та үүнийг хийхдээ өөртөө итгэлтэй харагдахгүй бол таны муу муухай туяа ямар их нөлөө үзүүлэх талаар бодоорой! Хэрэв та өөртөө итгэлтэй биеийн хэл байхгүй бол таны нүүрний хувирал дэмий хоосон болно
Зөвлөмж
- Гялбаа нь зайрмаг шиг өөр өөр амттай байдаг. Та уурлаж бухимдах, итгэлгүй байх гэх мэт өөр өөр нөхцөл байдалд тохирсон өөр өөр хурц гэрлийг туршиж үзэх хэрэгтэй.
- Найз нөхөдгүй болж, найз нөхдөө алдаж, хүмүүсийн сэтгэлийг эмзэглүүлж магадгүй.
