Та байшингаа цэвэрлэхээр төлөвлөж байсан боловч үүнийг хийх хангалттай хүсэл зоригтой байгаагүй юм уу? Маш олон хүмүүс цэвэрлэгээ хийхдээ хөлөө чирдэг. Ялангуяа хэрэв та байшинг бүхэлд нь цэвэрлэж байгаа эсвэл цэвэрлэхийн тулд маш их эмх замбараагүй байгаа бол энэ нь үнэхээр хэцүү байж магадгүй юм. Эхлэхийн тулд өөрийгөө түлхэх нь хэцүү байдаг, гэхдээ үүнийг хийсний дараа үргэлжлүүлэх нь амархан болохыг олж мэдэх болно. Зүгээр л сэдэл авах нь таныг ховилд оруулах болно, үүнийг мэдэхээс өмнө та цэвэрхэн байшинтай болно!
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Цэвэрлэгээг илүү удирдах боломжтой болгох
Алхам 1. Жагсаалт гаргах
Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал цэвэрлэх ёстой байшингийнхаа хэсэг бүрийн жагсаалтыг гарга. Энэ нь ажлыг илүү удирдах боломжтой хэсгүүдэд хуваах бөгөөд ингэснээр та нэг дор нэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
- Та "Угаалгын өрөө, зочны унтлагын өрөө, гал тогооны шүүгээ, хоолны өрөө" гэх мэт гэрийнхээ цэвэрлэх шаардлагатай бүх өрөөнүүдийн жагсаалтыг гаргаж болно.
- Та мөн ажлыг даалгавраар зохион байгуулж болно, жишээлбэл: "Польшийн мөнгө, номын тавиур, хог хаягдал, вакуум хивс".
Алхам 2. Сэрүүлэг тавих
Сэрүүлгийг тохируулах нь цэвэрлэгээг илүү хялбар болгоход тусална, учир нь та хэзээ зогсохоо сайн мэддэг. Хэрэв та тодорхой хугацаанд ажиллахгүй бол илүү удаан, анхаарал сарниулах тул цэвэрлэгээ өдөржингөө үргэлжлэх болно. Сэрүүлэг тохируулах нь хийж буй ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.
- Та өрөө тус бүрт сэрүүлэг тавьж болно, эсвэл ерөнхийдөө цэвэрлэх хугацаандаа сэрүүлэг тавьж болно.
- Цаг хэмжигчийг тохируулах нь таныг цагийн эсрэг уралдаан зохион байгуулах урам зориг өгөх бөгөөд ингэснээр та илүү хурдан, илүү үр дүнтэй цэвэрлэгээ хийх болно.
Алхам 3. Та бүх зүйлийг цэвэрлэх ёстой гэж бүү бодоорой
Бага хэмжээний цэвэрлэгээ хийсэн ч байшинг илүү сайхан харагдуулдаг гэдгийг санаарай. Цэвэрлэх ажлыг бүхэлд нь эсвэл огт хийх гэж бүү бодоорой. Үүний оронд тэр өдрийнхөө чадах бүхнээ хий.
Цэвэрлэгээний дэглэмийг гаргаж ирэхийг хичээгээрэй. Долоо хоногийн хэдэн өдрийг дөчин минутын турш цэвэрлэх нь үдээс хойш цэвэрлэхээс хамаагүй илүү хялбар байдаг
4 -ийн 2 -р арга: Цэвэрлэгээг хөгжилтэй болгох
Алхам 1. Найзуудаа туслаарай
Цэвэрлэгээ хийж байх хооронд найзуудаа ирүүлээрэй. Энэ нь таны цэвэрлэгээг хийх гэхээсээ илүү үдэшлэг хийх болно. Найз нөхөд чинь туслаагүй байсан ч тэдэнтэй ярилцаж, инээх нь цэвэрлэгээ хийхэд таатай байх болно, удалгүй та цэвэрхэн байшинтай болно!
- Та хөгжилтэй байхын тулд пицца захиалж болно! Эмх замбараагүй байдал үүсгэхгүй байхыг л анхаарна уу.
- Найз нөхөддөө хэт их анхаарал сарниулахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Та ажлаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байна!
Алхам 2. Цэвэрлэж байхдаа хөгжим тоглуул
Хөгжим бол маш сайн урам зориг өгч, сэтгэл санааг сэргээдэг. Эрч хүчтэй, эерэг хөгжим тогло. Энэ нь таныг босгож, хөдөлгөх болно. Та бүжиглэх хүсэл төрүүлдэг хөгжим тоглож болно!
Цэвэрлэгээ хийж байхдаа сонсох хөгжилтэй, эрч хүчтэй дуунуудын жагсаалтыг гарга. Ингэснээр та дуугаа өөрчлөхийн тулд үргэлжлүүлэн завсарлах шаардлагагүй болно
Алхам 3. Номыг соронзон хальс эсвэл подкаст дээрээс сонсоорой
Эдгээр нь цэвэрлэгээ хийж байхдаа зугаацах гайхалтай арга юм. Кино эсвэл ТВ нэвтрүүлгээс ялгаатай нь харааны тал байхгүй тул цэвэрлэж байхдаа бүх анхаарлаа хандуулж чадна. Цэвэрлэгээ нь уйтгартай, ухаангүй мэт санагддаг тул үлгэр сонсох нь ажлаа хийж байхдаа тархиа ажиллуулах төгс төгөлдөр зүйл болдог.
Алхам 4. Өөртөө жижиг шагнал өг
Даалгавар бүрийг дуусгасны дараа өөртөө жижиг шагнал өг. Энэ нь күүки эсвэл интернетээр аялах хэдхэн минут байж магадгүй юм. Энэ нь таныг даалгавруудыг хийх урам зоригийг нэмэгдүүлж, цэвэрлэгээний ерөнхий явцыг ажил мэт санагдуулах болно.
Алхам 5. Цэвэрлэх зорилгоо бүхэлд нь биелүүлснийхээ төлөө маш том шагнал аваарай
Жишээлбэл, таны шагналыг хотоор өнгөрөөх эсвэл өөртөө сайхан шил дарс худалдаж авах боломжтой болно. Энэ нь таныг зорилгоо зөвхөн нэг хэсэг биш харин бүхэлд нь биелүүлэхэд түлхэц болно. Зүгээр л тэсэн ядан хүлээж буй зүйл байгаа нь эцсээ хүртэл үргэлжлүүлэх шалтгаан болж чадна.
Алхам 6. Сайхан үнэртэй цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Лаванда эсвэл нимбэгний вербена шиг тааламжтай үнэртэй шинэ цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай. Хэрэв та бүтээгдэхүүнийхээ үнэрт дуртай бол түүнийг хэрэглэх урам зориг нэмэгдэх болно. Дэлгүүрт ороод дуртай бүтээгдэхүүнээ олоорой.
4 -ийн 3 -р арга: Эхлэх
Алхам 1. Анхаарал сарниулах бүх зүйлийг арилга
Цэвэрлэгээ хийхэд тань саад болох утас, компьютер эсвэл бусад төхөөрөмжийг унтраа. Цэвэрлэж байхдаа хоол хийх зэрэг төсөл бүү хий. Та цэвэрлэгээ хийх ажлыг цорын ганц ажил болгохыг хүсч байгаа тул саад болох бусад зүйлийг тэгшитгэлээс хасаарай.
- Бүх цахилгаан хэрэгслээ өөр өрөөнд хий.
- Та мөн найздаа өгч, байшингаа цэвэрлэсний дараа л буцааж өгөхийг хэлж болно.
Алхам 2. Нэг даалгавараас эхэл
Эхлэхийн тулд нэг даалгаврыг сонгоно уу. Энэ нь хамгийн том даалгавар байх албагүй. Үнэн хэрэгтээ, жижиг зүйлийг сонгох нь эхлүүлэх сайн арга байж болох юм, учир нь дуусгахад хүрэх амжилтын мэдрэмж нь үргэлжлүүлэх хүсэл төрүүлэх болно.
Та юунаас эхлэх ёстойгоо бүү бодоорой. Хаанаас ч хамаагүй эхлэх нь танд цааш үргэлжлүүлэх эрч хүчийг өгөх болно
Алхам 3. Аливаа зүйлийг хаяхаас бүү ай
Цэвэрлэгээ хийж байхдаа хогны уутыг биедээ авч яваарай. Хоосон хайрцаг эсвэл ашиглахаа больсон зүйлсээ хаях эсвэл дахин боловсруулах. Гэрт байгаа илүүдэл эд зүйлсээс салах нь байшингаа эмх цэгцгүй болгож, үлдсэн цэвэрлэгээний үйл явцыг илүү удирдах боломжтой болгоно.
Алхам 4. Анхаарал багатай ажлуудыг сүүлд нь хадгал
Бага хэмжээний шагнал авсан тоос шороо тоосго эсвэл бусад ажлаас бүү эхэл. Хэрэв таны унтлагын өрөө эмх замбараагүй байвал шалан дээрх бүх хувцсыг аваарай. Энэ нь таны өрөөг зуу дахин илүү сайхан харагдуулах болно. Томоохон өөрчлөлтийг хийх ажлуудыг хийснээр цэвэрлэгээгээ үргэлжлүүлэх хүсэл төрөх болно.
Алхам 5. Даалгавруудыг дуусгахдаа жагсаалтаасаа хас
Жагсаалтанд хийсэн зүйлээ таслах нь танд амжилтанд хүрэх гайхалтай мэдрэмжийг өгөх болно. Энэ нь өөрийгөө ахиц дэвшил гаргаж байгаагаа харуулах, хэрэв та үргэлжлүүлбэл зорилгоо биелүүлж чадна гэдгээ харуулах сайн арга юм.
Алхам 6. Зураг авахаас өмнө ба дараа
Даалгавар бүрийг хийхээс өмнө болон дараа нь зураг аваарай. Энэ нь танд ахиц дэвшлийг харуулах бөгөөд хийсэн ажлынхаа талаар танд сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
Алхам 7. Завсарлагааны үеэр бүү сатаар
Гучин минут эсвэл дөчин минут тутамд завсарлага авах шаардлагатай байж болох ч завсарлага авахдаа болгоомжтой байгаарай. Өөртөө арав, арван таван минут өгөөд ажилдаа ороорой. Арван таван минутаас илүү завсарлага авахыг бүү зөвшөөр.
Санаа зоволтгүй байхын тулд завсарлага авах талаар бодож үзээрэй
4 -ийн 4 -р арга: Цэвэрлэх урам зориг авах
Алхам 1. Цэвэрхэн байшингаа төсөөлөөд үз дээ
Хийж дууссаныхаа дараа байшин чинь хичнээн үзэсгэлэнтэй, эмх цэгцтэй болохыг төсөөлөхөд л танд хэрэгтэй сэдлийг авч болно. Зөвхөн энэ нь танд босож, цэвэрлэгээ хийж эхлэх мэдрэмжийг төрүүлэх болно.
- Хамгийн тохиромжтой байшингийнхаа зургийг онлайнаар эсвэл сэтгүүлээс үзээрэй. Төгс байшингийн тухай төсөөлөлдөө аль болох ойртохын тулд өөрийн гэсэн байшинтай болохыг хүсч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Бусад хүмүүс өөрсдийнхөө байшинг хэрхэн зохион байгуулж, зохион байгуулж байгааг харах нь таны байшинг аль болох үзэсгэлэнтэй болгоход тань урам зориг өгөх болно.
- Та байшингийнхаа урам зоригийг өдөөх хамгийн тохиромжтой төлөвт байгаа зургийг нь үзэх боломжтой.
Алхам 2. Үүнийг хийсний дараа хичнээн их аз жаргалтай болох талаар бодож үзээрэй
Та зохион байгуулалттай орчинд хэр тайван, илүү бүтээмжтэй байдгийг та бас анзаарсан байх. Таны хүрээлэн буй орчин эмх замбараагүй, бохир байх тусам сэтгэлийн дарамтыг мэдэрдэг.
Алхам 3. Хариуцлага тооцох найзтай болоорой
Найз руугаа утасдаж, цэвэрлэгээ хийх сэдлийг олоход бэрхшээлтэй байгаагаа хэлээрэй. Найзаасаа хорин минут тутамд бүртгүүлж, ахиц дэвшлийг нь шалгаж үзээрэй. Таны цэвэрлэгээг хянаж байгаа хэн нэгэнтэй байх мэдрэмж нь таныг үүнийг хийхэд түлхэц болно.
Та цэвэрлэж байхдаа найзтайгаа чанга яригчтай утсаар ярьж болно. Тэдэнтэй ярилцсанаар цэвэрлэгээ илүү тааламжтай болох бөгөөд тэд таныг цэвэрлэж байгаа эсэхийг шалгах боломжтой болно
Алхам 4. Хүмүүсийг гэртээ урь
Хэрэв та үдээс хойш цэвэрлэгээ хийж байгаа бол өдрийн цагаар хүмүүсийг урь. Эмх замбараагүй байшингийн ичиж зовлонгоос өөрийгөө аврах урам зоригтой байх болно. Энэ нь туйлын хэмжүүр мэт санагдаж болох ч заримдаа таны гэрийг харж буй бусад хүмүүсийн дарамт шахалтаар цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай болдог.
Зочид ирэхээс өмнө өөрийгөө цэвэрлэх хангалттай цаг гаргаж өгөөрэй
Алхам 5. Олон нийтийн сүлжээнд нийтлэх
Цэвэрлэх төслийнхөө талаар пост бичээрэй. Та найз нөхдөөсөө эерэг санал хүлээн авах бөгөөд зорилгоо олон нийтэд ил болгосныхоо дараа та хариуцлага хүлээх болно.
Хариуцлага тооцохын тулд та "Эцэст нь байшингаа дахин зохион байгуулах гэж байна. Ирэх зургууд.” Та цэвэрлэгээ хийсэн гэдгээ нотлох баримт гаргаж өгөх нь танд үнэхээр урам зориг өгөх болно
Алхам 6. Байшиндаа шинэ зүйл худалдаж аваарай
Шинэ зүйл худалдаж авах нь цэвэрлэх урам зоригийг өгч чадна, учир нь та шинэ эд зүйл тань байшингийнхаа бусад хэсэгт хэрхэн нийцэж байгааг харахыг хүсч байна. Та шинэ зүйлийг зохих газраа өгөхийг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь таныг цэвэрлэхэд хүргэж болзошгүй юм. Лаа, ваар гэх мэт жижиг зүйлийг худалдаж авсан ч гэсэн цэвэрлэх урам зориг өгч чадна.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Чухал дуудлага хүлээж байгаа бол утсаа чимээгүй байлга.
- Тав тухтай хувцас өмсөөрэй, энэ нь таныг хангалттай дулаацуулж эсвэл хөргөх болно.
- Завсарлагаандаа суухгүй байхыг хичээгээрэй, эс тэгвээс цэвэрлэгээгээ үргэлжлүүлэхийн тулд босохыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Оронд нь ямар нэгэн зүйл дээр түших эсвэл эсэргүүцэхийг хичээгээрэй!
Анхааруулга
- Цэвэрлэхийн тулд өдөр оройтож бүү хүлээ. Та ядарч сульдах эсвэл урам зоригоо алдаж магадгүй юм.
- Хүчтэй цэвэрлэгээний бодис хэрэглэж байхдаа өрөөний агааржуулалт сайтай эсэхийг үргэлж анхаарч үзээрэй.
