Хүн бүр үе үе толгой өвддөг бөгөөд үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээсээ гарахын тулд хуурамчаар үйлдэх нь сонирхолтой байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч аливаа өвчнийг хуурамчаар үйлдэх нь танд баригдсан тохиолдолд танд төвөг учруулж болзошгүй юм. Хэрэв та толгой өвдөх гэж байгаа бол түүхээ үнэмшилтэй болгохын тулд хэдэн алхамыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Шинж тэмдгийг харуулах
Алхам 1. Шинж тэмдгүүдээ мэдэж аваарай
Хэрэв та юу буруу байгааг мэдэхгүй бол өвчнийг хуурамчаар үйлдэж чадахгүй. Хэрэв та аймшигтай толгой өвдөж байна гэж гомдоллож байгаа бол ямар төрлийн толгой өвдөхийг хүсч байгаагаа мэдэж байгаа эсэхээ асуугаарай. Хэрэв та ямар нэгэн үйл явдлаас гарах гэж байгаа бол таны шинж тэмдгүүд хэр зэрэг муу байгааг онцолж хэлээрэй. Ингэснээр зайлсхийх гэж байгаа зүйлээ алгасах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм шиг санагдах болно.
Алхам 2. Ариун сүмийн өвдөлтийн талаар гомдоллох
Толгой өвдөх гол шинж тэмдгүүдийн нэг бол сүм эсвэл духны эргэн тойрон дахь өвдөлт юм. Өвдөлтийн талаар гомдоллохдоо гараа толгой дээрээ өргөж, сүмдээ массаж хий. Гэртээ машин жолоодохын тулд та ёолох эсвэл эвгүй чимээ гаргах боломжтой.
Алхам 3. Гэрэл, дуу чимээнээс зайлсхий
Гэрэл, дуу чимээ мэдрэмтгий байдал нь үнэхээр муу толгой өвдөх шинж тэмдэг юм. Энэ шинж тэмдгийг хуурамчаар илэрхийлэхийн тулд нүдээ аниад эсвэл анивчих нь гэрэл, дуу чимээ тасалдсан мэт санагдах нь таны хувьд хэтэрхий их байх болно. Хэт их чимээ шуугиантай эсвэл гэрэл ихтэй газар орохоос зайлсхий, учир нь хэрэв та үнэхээр толгой өвдвөл хэт их өвдөх болно.
Энэ шинж тэмдгийг хэт их бүү зар. Та үүнийг өөрийн үйлдэлдээ сэжиглэхгүй, итгэмээргүй байгаасай гэж хүсч байна. Үүнийг нарийн болго, гэхдээ дээрээс нь биш
Алхам 4. Удаан эхэл
Ихэнх толгойны өвчин автоматаар эхэлдэггүй тул шинж тэмдгүүдийн талаар аажмаар гомдоллож эхэлдэг. Та өөрт байгаа асуудлаа нарийн нямбай хийх ёстой, эс тэгвээс та үүнийг хуурамчаар хийж байгаа юм шиг санагдах болно. Таны толгой бага зэрэг өвдөж байгааг эхлээд тайлбарлаж эхлээрэй. Хэсэг хугацааны дараа толгой дээрх даралтын талаар гомдоллож, ариун сүмүүдээ үрээрэй. Дараа нь гэрэл, дуу чимээ таныг зовоож байгааг хэлээрэй. Шинж тэмдгийг харуулах нь хүмүүс танд итгэх цорын ганц арга зам юм.
2 -р хэсгийн 2: Хэсгийн дүрд тоглох
Алхам 1. Эрт унтах хэрэгтэй
Хэрэв та толгой өвдөж байна гэж эцэг эх гэх мэт бусад хүмүүст итгүүлэх гэж байгаа бол эрт унтах хэрэгтэй. Толгой өвдөж буй хүмүүс өвддөг бөгөөд унтах нь ихэвчлэн шинж тэмдгийг бууруулдаг.
Хэрэв та үнэхээр нойргүй байгаа бол өрөөндөө хийх чимээгүй зүйлсийг хайж олоорой, энэ нь таныг ядартлаа цагийг өнгөрөөх болно. Толгой өвдөх нь таныг хүсэхгүй байгаа зүйлээс чинь ангижруулах зорилготой тул энэ цагийг ашиглан хүссэн зүйлээ хий
Алхам 2. Хэт цочромтгой байх
Толгой өвдөх тоолонд энгийн зүйлүүд ядаргаатай байдаг. Толгой өвдөхөд юмс таны уурыг ердийнхөөс илүү хялбар болгож байгаа мэт дүр үзүүлээрэй. Эргэн тойрныхоо хүмүүст өөрөөр хандаж, ихэвчлэн танд төвөг учруулдаггүй зүйлд бухимддаг. Энэ нь хүмүүсийг толгой өвдөх өвчин чамд хүрч байна гэж бодоход хүргэх болно.
Алхам 3. Бага энерги харуул
Бие чинь муухай санагдаж байгаа бүх зүйлийг засах гэж оролдож байгаа тул өвчтэй байх нь таны энергийг гадагшлуулдаг. Хажуугаар нь булаг шуугиж бүү алхаарай, эсвэл хэт эгдүүтэй юм бүү хий. Толгой өвдөхөөс болж энэ үйлдэл хэтэрхий төвөгтэй мэт толгойгоо доошлуулаарай. Та ердийн хэв маягаа удаан хурдаар хийж, ядарсан гэж гомдоллодог.
Алхам 4. Өвчтэй харагдаж байна
Толгой нь өвдсөн хүмүүс царай зүс царай нь гэрэл гэгээтэй, аз жаргалтай байдаггүй. Үсээ будилуулж, цайвар нунтаг түрхээд арьсаа цайвар харагдуулж, эсвэл нүднийхээ доор будалт хийж хар хүрээ үүсгээрэй. Хэрэв та толгой өвдөж байна гэж бусдад итгүүлэхийг хүсч байвал та биеэ сулруулж, эвгүй байгаа мэт харагдах хэрэгтэй.
Судалгаагаар хэн нэгний амаа хөдөлгөж байгаа нь өвчинтэй холбоотой байж магадгүй гэж үздэг. Амаа хэт их хөдөлгөхгүйгээр амаа бага хөдөлгөж, ярвайж, хөмсгөө зангидаарай
Алхам 5. Тэр даруй сайжирч болохгүй
Толгой өвдөх нь хоромхон зуур эдгэрдэггүй. Хэрэв та толгой өвдөхөө больсон бол яаж сэтгэл санаа тань сайжирч байгааг хүмүүст аажмаар сануулаарай. Энэ нь тийм ч хурдан биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Толгой өвдөхөд тохиолддог нийтлэг үр дагавар болох хэр их ядарч байгаагаа тайлбарлана уу. Энэ нь хүн бүхэнд таны түүхэнд итгэхэд тусалж, ирээдүйд толгой өвдөх хуурамчаар үйлдэхэд тусална.
