Хэрэв та өөрийгөө муу дуучин гэж бодож байвал санаа зоволтгүй, найдвар байсаар л байна. Үнэндээ та бодож байгаагаасаа илүү сайн сонсогдож магадгүй юм! Өөртөө итгэ, өөрийгөө ямар муу гэж бодож байгаагаа бүү бодоорой. Үүний оронд дуулж буй хоолойныхоо сайн сайхан зүйлийн талаар бод. Дуулах цөөн хэдэн мэх, дасгалын тусламжтайгаар та дуулах хоолойгоо сайжруулж, дотоод чихээ хөгжүүлж, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Үндсэн ойлголтыг эзэмших
Алхам 1. Зөв байрлалыг хадгалах
Зөв дуулахын тулд биеийн байдал сайн байгаа эсэхийг шалгаарай. Та шулуун нуруутай зогсож эсвэл сууж байх ёстой. Таны бие нэг тийш эсвэл нөгөө тийш хазайсан байх ёсгүй. Толгойгоо урагш эсвэл урагш чиглүүлээгүй эсэхийг шалгаарай.
Зөв зохистой байдлын талаар ойлголт авахын тулд нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа дуулж үзээрэй. Эсвэл хананы эсрэг зогсоод мөр, толгойны ар тал хананд наалдана
Алхам 2. Диафрагмаасаа амьсгалж сурах
Дуулж байхдаа зөв амьсгалах нь хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм. Амьсгалахдаа цээжний оронд диафрагмаас агаар авч байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь амьсгалах үед гэдэс цээжнийхээ оронд томордог гэсэн үг юм. Та дуулахдаа масштабаар дээш гарахдаа диафрагмыг доош нь дарж, буцааж буухдаа суллах болно. Диафрагм ашиглан дуу хоолойгоо дэмжих нь дуулах нэг түлхүүр юм.
- Дасгал хийхийн тулд гэдсэн дээрээ гараа тавиад хамраараа амьсгалаа аваарай. Амьсгал авах үед хэвлий тань томорч, татагдах ёстой. Цээж нь дээш, дээшээ хөдөлж болохгүй. Амьсгал авахдаа хэвлийн булчингуудыг доош нь татаж, чангална. Энэ нь дээшээ суух мэт санагдах ёстой. Дуулж байхдаа энэ нь байгалийн жам ёсны зүйл болтол давт.
- Дадлага хийх өөр нэг арга бол шалан дээр хэвтэж хэвлий дээрээ ном тавих явдал юм. Амьсгалах үед ном дээшлэх, амьсгал авахдаа доошоо буух хэрэгтэй.
Алхам 3. Эгшгийг нээнэ үү
Дуугаа сайжруулах нэг хурдан арга бол эгшигээ нээх явдал юм. Үүнийг нээлттэй хоолойн техник гэж нэрлэдэг. Үүнд хүрэхийн тулд эхлээд "аа" эсвэл "өө" гэж хэлээрэй. Амаа томруулахгүйгээр уртасгах хэрэгтэй. Та дуулж байхдаа хэлээ зөөлөн палитраасаа салгаж, тусгаарлахыг хүсч байна. Таны хэл доод эрүүнийхээ эсрэг байх ёстой. Энэ нь танд илүү сайн чанарыг өгөх болно.
- A-E-I-O-U (ah, eh, ee, oh, oo гэж дууддаг) гэж хэлээд үзээрэй. Таны эрүү эдгээрийн аль нэгэнд хаагдах ёсгүй. Хэрэв та эрүүгээ доош нь байлгаж чадахгүй байгаа бол хуруугаараа эрүүгээ доошлуулаарай. Эгшгийг амаа ангайж дуустал нь үргэлжлүүлээрэй.
- Эгшгийг дуулна. Тэднийг дуулж байхдаа эрүүгээ нээлттэй байлга. Дараа нь эгшиг бүрийг дуулахдаа хэллэг дуулж, эрүүгээ нээ.
- Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд бага зэрэг дадлага шаардагдах байх, гэхдээ энэ нь таны дуулах чанарыг сайжруулахад туслах болно.
- Үүнийг хийснээр та дуу хоолойгоо өсгөж чадна.
Алхам 4. Эрүүгээ шалан дээр параллель байлга
Хэрэв та илүү өндөр нот дуулж, хүч чадал авах гэж байгаа бол эрүүгээ өргөх эсвэл унагахаас зайлсхий. Та илүү өндөр нот дуулж байхдаа толгой чинь дээшлэх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь таны дууны хоолойд асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Эрүүгээ шалан дээр зэрэгцүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж байхдаа дуулах нь таны дуу хоолойг илүү их хүч чадал, хяналтанд байлгахад тусалдаг.
Алхам 5. Дууны цар хүрээгээ өргөжүүлээрэй
Юуны өмнө та дууны цар хүрээгээ олох ёстой. Үүнийг хийсний дараа та дууны цар хүрээгээ нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та зохих техниктэй байх ёстой. Дуу хоолойны цар хүрээгээ өргөтгөхөөс өмнө агааргүй эгшиг, зөв дуу хоолойтой байх ёстой.
- Дууны цар хүрээгээ өргөжүүлэхийн тулд үүнийг хагас алхам эсвэл бүтэн алхамаар хий. Богино масштабтай дасгал хийж, дуу хоолойгоо дээш эсвэл доош нь түлхэхээсээ өмнө шинэ тэмдэглэлээ зөв дуулж тав тухтай аваарай.
- Дууны дасгалжуулагчаас хичээл авах нь хүрээгээ нэмэгдүүлэх хамгийн найдвартай, үр дүнтэй арга юм.
Алхам 6. Янз бүрийн дуу хоолойн хэсгүүдийн хоорондох шилжилт
Таны дуу хоолой 3 хэсгээс бүрдэнэ. Эдгээр газруудын хооронд шилжих нь таны дуу хоолойны резонансыг өөрчилдөг. Энэхүү өөрчлөлтийг хэрхэн хянаж сурах нь таны дуулах чадварыг сайжруулахад тусална.
- Эрэгтэй хоолой нь дунд хоолой, фальцетто гэсэн 2 хэсэгтэй. Фальсеттогийн нот өндөр, харин дунд хоолойноос авсан тэмдэглэл нь доогуур байна.
- Эмэгтэй хоолой нь цээжний бүртгэл, толгойны бүртгэл, дунд регистр гэсэн 3 өөр хэсэгтэй. Эдгээр хэсэг бүр нь биеийн тэр хэсгээс дуулсан тэмдэглэлүүдийн хүрээ юм.
- Толгойн дуу хоолой бол хамгийн өндөр хэсэг юм. Та өндөр нот дуулах үед тэд таны толгойд цуурайтах болно. Чичиргээг мэдрэхийн тулд өндөр нот дуулж байхдаа гараа толгой дээрээ тавь. Цээжний хоолой бол таны дуулж буй дууны доод хэсэг юм. Доод нотуудыг дуулахад тэд таны цээжинд цуурайтах болно. Дунд хоолой эсвэл холимог хоолой бол цээжний болон толгойны хоорондох дунд хэсэг юм. Энэ хэсэгт тэмдэглэлээ зөв дуулахын тулд таны дуу хоолой цээжнээс толгой руу шилжих болно.
- Өндөр ноотоос бага тэмдэглэл рүү шилжихийн тулд та толгойноос цээж рүү дуу хоолойгоо сонсох хэрэгтэй. Та дуулж байхдаа тэмдэглэлүүд толгой руугаа эсвэл цээж рүүгээ доошоо хөдөлж байгааг мэдрэх ёстой. Тэмдэглэлийг өгсөж, уруудаж байгаа газарт бүү хадгал. Энэ нь таны дуу хоолойны чанарыг хязгаарлах болно.
Алхам 7. Ус ууна
Ус нь дууны утсыг чийгтэй, шингэн байлгаж, нээх, хаахад хялбар болгодог. Үүнтэй ижил нөлөө үзүүлэхийн тулд та чихэргүй, кофеингүй, согтууруулах ундаагүй бусад ундаа ууж болно. Өдөрт дор хаяж 2 аяга (470 мл) ус уухыг хичээ.
Бүлээн ундаа нь хоолойд хамгийн тохиромжтой. Халуун ус эсвэл зөгийн балтай бүлээн цай гэх мэт халуун зүйл уугаарай. Зайрмаг, хүйтэн хийжүүлсэн ундаа гэх мэт хүйтэн зүйлээс зайлсхийхийг хичээгээрэй, учир нь энэ нь таны булчинг чангалахад хүргэдэг
3 -ийн 2 -р хэсэг: Дуу хоолойгоо дасгал хийх
Алхам 1. Дасгалыг өдөр бүр хий
Хэрэв та илүү сайн дуулахыг хүсч байвал дуу хоолойгоо сургах хэрэгтэй. Энэ нь амлалт шаарддаг. Долоо хоног эсвэл сард хэд хэдэн удаа дууны дасгал хийх нь тийм ч их өөрчлөлт авчрахгүй. Дуу хоолойгоо өдөр бүр дасгал хий. Та үүнийг сургаж, булчингаа хөгжүүлэхийг хүсч байгаа тул дуу хоолойгоо сайжруулж чадна.
- Дуу хоолойны дасгал хийхээсээ өмнө биеэ дулаацуулахаа мартуузай.
- Та Ванидо програм гэх мэт багаж хэрэгслийг ашиглан дасгал хийх боломжтой.
- Анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд хоосон өрөөнд байгаа эсэхээ шалгаарай
Алхам 2. Дуугарах дасгал хий
"Хмм?" Гэж хэл Эсвэл "хмм" гэж хэлээрэй, та хэн нэгэнд итгэдэггүй гэдэг шиг. Эдгээр дуу чимээ хоёулаа давтамжтайгаар өөрчлөгдөх ёстой. Дуугарч байхдаа хэмжүүрээр дасгал хийхдээ хамар, нүд, толгойныхоо эргэн тойронд, эсвэл цээж рүүгээ дуугарахыг мэдрэхийг хүсдэг.
Хум До-Ми-Сол өгсөх шатаар, дараа нь Ми-До руу буцна. Дуу чимээ гаргах зуураа давсныхаа нарийвчлал дээр ажиллаарай
Алхам 3. Дасгал хийх
Уруулын трилл гэдэг нь уруулаараа агаар үлээж, улмаар хийсэх, чичирхийлэх явдал юм. Хүйтэн юм шиг бр шиг сонсогдож байна. Хэрэв та агаараар амьсгалахад уруул чинь чангарсан бол тэд чичиргээгүй болно. Уруулаа амраахыг хичээгээрэй, хэрэв энэ нь тус болохгүй бол дасгалыг хийж байхдаа амныхаа буланг хамар руу чиглүүлнэ.
Хэлний дасгал хийхийг хичээ. Энэ нь залгих булчингаа тайвшруулж, дуулж байхдаа тайвшруулдаг
Алхам 4. Хоолойн хоолойг тогтвортой байлга
Өндөр тэмдэглэл хийх гэж байгаа бол та залгиураа эсвэл дууны хайрцгийг өргөхийн оронд тогтвортой байлгахыг хүсч байна. Энэ нь дууны хяналтыг сайжруулж, стрессээс зайлсхийхэд тусалдаг. Залгиурыг тогтвортой байлгахын тулд "ээж" гэж дахин дахин хэлээрэй. Энэ үгийг хэлэх үедээ тайвшрах хүртэл үүнийг хий.
- Эрхий хуруугаа эрүүнийхээ доор бага зэрэг барь. Залгих. Залгих/хоолойны булчин татагдаж байгааг та мэдрэх ёстой. Та дуулахдаа эдгээр булчинг тайвшруулахыг хүсдэг. Амаа хааж "ммм" дуу гаргахдаа масштаб дуул. Хоолойн булчингууд тайван байх ёстой.
- Та дуугаа нүүрнийхээ дээд хэсэгт байлгахыг хичээж байхдаа инээдтэй царай гаргаж магадгүй юм. Зүгээр дээ. Шаардлагатай бол нүүрний хөдөлгөөн, дуу чимээг хэтрүүлээрэй. Хамгийн гол нь масштабаар явж байхдаа залгих булчингаа тайвшруулж сургах явдал юм.
3 -р хэсгийн 3: Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох
Алхам 1. Ганцаараа байхдаа өөртөө итгэх итгэлийг бий болго
Мэдрэлийг чинь тайлахад туслах нэг арга бол гэртээ дасгал хийх явдал юм. Дасгал хийхдээ ердийнхөөсөө хамаагүй илүү хол байлгах хэрэгтэй. Жишээлбэл, илүү чанга, илүү зоригтой дуулах, өөр өөр хөдөлгөөн хийх, эсвэл галзуу үйлдэл хийх. Бусдын өмнө өөртөө итгэх итгэлийг олж авахаасаа өмнө өөртөө итгэх итгэлийг олж аваарай.
- Дасгал хийх нь танд тухтай санагдах орон зайг олоорой. Та өөрийгөө ухамсарлахгүйгээр чангаар дуулж, хөгжилтэй царай, чимээ гаргах чадвартай байх ёстой.
- Толин тусгал эсвэл видео бичлэг дээр дасгал хийж байхдаа тайзан дээр сэтгэл хөдлөл, хүсэл тэмүүллээ хэрхэн харуулахыг сур. Тайзан дээр ийм шударга, эмзэг байх нь эхэндээ эвгүй санагдаж магадгүй ч мэргэжлийн шилдэг дуучдын зарим нь үнэн сэтгэлээсээ дуулах итгэлтэй байдаг.
Алхам 2. Тав тухтай байдлаасаа гар
Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх нэг арга бол тав тухтай байдлаасаа тасралтгүй гарах явдал юм. Энэ нь олон зүйл байж болно. Та үзэгчдийн өмнө дуулж үзээрэй. Энэ нь хүрээгээ хэрхэн өргөжүүлэх, эсвэл өөр төрөлд дуулж сурах гэсэн үг байж магадгүй юм. Дуу хоолойгоо хөгжүүлэх, шинэ зүйлийг туршиж үзэх, чадах бүхнээ сурч мэдэх нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно.
Алхам 3. Найз нөхөд, гэр бүлийнхээ өмнө дуулна
Дуулах дадлага хийж, шинэ ур чадвар эзэмшсэнийхээ дараа та хүмүүсийн өмнө дуулж эхлэх хэрэгтэй. Итгэмжлэгдсэн найз нөхөд, гэр бүлийнхээ гишүүдийн өмнө дуулж эхэл. Нэг хүнээс эхэл, дараа нь аажмаар бүтээ. Энэ нь хүмүүсийн өмнө дуулж сурахад тань туслах болно.
Дуулж байхдаа таныг шүүмжлэхийг тэднээс хүс. Хэрэв та алдаа гаргаж байгаа бол энэ нь илүү сайн болоход тусална
Алхам 4. Хамт олондоо үзүүлбэр үзүүлээрэй
Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх өөр нэг арга бол хамт олондоо дуулах явдал юм. Энэ нь концерт эсвэл албан ёсны арга хэмжээ шиг хэцүү, мэдрэл муутай биш байж магадгүй юм. Асрамжийн газар эсвэл хүүхдийн эмнэлгээс боломж хайж үзээрэй.
Орон нутгийн театрт шалгалт өгөх эсвэл жүжигчний ангид бүртгүүлж үзээрэй. Энэ нь дуулах шаардлагагүй хүмүүсийн өмнө тайзан дээр гарах итгэлийг олж авахад туслах болно. Дараа нь та үүнийг дуулахдаа ашигладаг
Алхам 5. Караоке руу яв
Найзуудтайгаа хийсэн караоке нь албан ёсны концерт биш ч гэсэн энэ орчинд дуулах нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Хэдийгээр энэ нь таны дууны техникт тус болохгүй ч та олны өмнө дуулж буй сэтгэлийн түгшүүрээ алдаж эхэлнэ.
Алхам 6. Танил дуу дуул
Тайзан дээр ганц хоёр удаа дуулахдаа танил дуу дуулаарай. Энэ нь эхнээсээ өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Дуу хоолойгоо аятайхан илэрхийлэх дууг сонгоорой. Гайхамшигтай зүйл хийхийг бүү оролдоорой; оронд нь эх хувилбар шиг дуулаарай. Энэ үед хамгийн гол зүйл бол тайзан дээр хүмүүсийн өмнө дуулж байхдаа ая тухтай байлгах явдал юм.
Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгосноор та дууг өөрийн болгож, өөрийн хэв маягийг өөрчилж, өөрчилж чадна
Алхам 7. Мэдрэлийг нуухын тулд биеэ байрлуул
Хэрэв та чичирч байгаа бол мэдрэлийг далдлахын тулд ийш тийш хөдөл. Өөртөө итгэлтэй харагдаж, мэдрэлийн эрч хүчээ өөр аргаар төвлөрүүлэхийн тулд та хонгогаа хөдөлгөж эсвэл бага зэрэг алхаж болно.
Үнэхээр сандарч байгаа бол үзэгчдээс дээгүүр байгаа цэг рүү харахыг хичээгээрэй. Тэднийг битгий хараарай. Үзэгчдийг үл тоомсорлохдоо бүх анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд арын ханан дээрээс цэг хайж олоорой
Зөвлөмж
- Хэрэв таны хоолой өвдөж эхэлвэл нэг цагийн турш дуулахаа больж, хоолойгоо дулаацуулахын тулд ус уугаад дахин оролдоно уу.
- Өөрийгөө тэмдэглэж ав, сайжруулалтыг харах болно.
- Хэрэв та зөв тэмдэглэлийг цохиж чадахгүй бол нэг доод цохиж, хоолойны утас барихыг хичээгээрэй. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол Sing-True гэх мэт програмыг ашиглаарай.
- Дуучидтай найзалж, дууны тэмдэглэлийг харьцуулж үзээрэй. Мөн та дууны дасгалуудыг хуваалцаж болно.
- Найрал дуу, сургуулийн найрал дуу, дуулах бүлгүүдэд нэгдэж бусад дуучдын дэргэд байж сураарай.
- Таалагдсан дууныхаа дагуу дуулахыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та амьсгал давчдах мэт санагдаж байвал диафрагм болон уушгиндаа дасгал хийж үзээрэй. Энэ нь тэднийг илүү хүчтэй болгож, амьсгалахгүйгээр илүү удаан дуулах боломжийг олгоно.
- Хэрэв та сандарч байвал нүдээ аниад ганцаараа дуулж байна гэж төсөөлөөд үз дээ - хэн ч байхгүй юм шиг дуул.
- Хэрэв энэ нь тийм ч зөв биш санагдвал давтамжаа тааруулж үзээрэй. Заримдаа та дуугаа огт буруу давтамжтайгаар дуулж болох бөгөөд өөр дууг оролдох хүртэл мэдэхгүй болно.
- Бусдын өмнө дуулахаас сандарч байгаа бол эхлээд өөрийгөө илүү сайн дуустал ганцаараа дуулах дасгал хий. Дараа нь итгэмжлэгдсэн найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүний өмнө дуулж, тэдэнд шүүмжлэл, эерэг санал хүсэлт өгөхийг хүс.
- Өөр хэн ч байхгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Та зүгээр л өөртөө дуулж байгаа юм шиг дүр үзүүлээрэй. Та нүдээ боож, бусдын сэтгэгдлийг танд хүргэхийг бүү зөвшөөр.
- Хэрэв та илүү өргөн хүрээний дууны хүрээг олж авахыг хүсч байвал solfege масштабыг (DO, RE, MI, FA, SO, LA, TI, DO) дуулж, бага давтамжтайгаар эхэлж, аажмаар аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Та мөн үүнийг өндөр давалгаагаар эхлүүлж, бага багаар доошлох хэрэгтэй (Solfege масштабыг арагш нь хийх нь энэ дасгал хийхэд хамгийн тохиромжтой байх болно). Үүнээс өмнө ус ууж, зөв амьсгалж, дуулах зөв маягтай байгаарай.
- Дуулахаасаа өмнө дасгал хийж, дуу хоолойгоо дулаацуулаарай.
- Зөв нот авах хүртлээ бага, өндөр нот дуулж сур.
- Төгөлдөр хууртай хамт дасгал хийж цаг, тэмдэглэлээ сайн эзэмшээрэй. Түүнчлэн, төгөлдөр хуурынхаа хувиргалтыг өөрийн давтамжтай тааруулахын тулд чадах бүхнээ хий. Ингэснээр та дуулах чадвараа сайжруулах болно.
- Өөртөө итгэлтэй байх! Тэнд очиж туршиж үзэхээс бүү ай!
Анхааруулга
- Олон удаа хашгирахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Халуун ундаа шатаахаас зайлсхий, учир нь энэ нь таны дууны хоолойг гэмтээх болно.
