Найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ сэтгэгдэл төрүүлэх эсвэл хайрын сонирхлыг татахыг хүсч байсан уу? Нүдний зовхио дотогш нь эргүүлэх нь энэ бүгдийг гүйцэлдүүлэхгүй байж магадгүй ч энэ нь тэднийг цочроох нь дамжиггүй. Энэхүү цэвэр заль мэхийг сурах нь эхэндээ эвгүй, жаахан зовиуртай байж магадгүй, гэхдээ дадлага хийх нь мэргэжлийн ур чадвартай бөгөөд хэд хэдэн удаа оролдсоны дараа та зовхио дотогшоо зөөлөн, зөөлөн эргүүлэх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хоёр гараа ашиглах
Алхам 1. Зовхио сугалж ав
Долоовор хуруу, эрхий хуруугаараа дээд зовхиноосоо барьж, зөвхөн сормуусаа биш, харин зовхиныхоо гадна талын ирмэгийг дээш нь, доош нь биш дээш нь зөөлөн татаж аваарай.
Алхам 2. Нүднийхээ зовхийг дар
Нөгөө гарныхаа долоовор хурууг ашиглан зовхиныхоо төв хэсгийг үргэлжлүүлэн барьж байхдаа зөөлөн дараарай. Энэ нь сайн зохицуулалт шаарддаг тул нүдээ цоолохоос болгоомжил. Үүнийг шийдэхийн тулд хосууд хичээж магадгүй, гэхдээ үүнийг үргэлжлүүлээрэй!
Алхам 3. Зовхио дээшээ тат
Зовхи, хуруугаа эрхий хурууныхаа завсар хавчуулаад дарж байсан долоовор хуруугаа хурдан татаж, долоовор хуруугаараа эрхий хуруугаараа дээш өргө. Зовхи дээш татсаныхаа дараа долоовор хуруугаа миллисекундээр гаргаж аваарай, эс бөгөөс эргүүлэхгүй. Энэ нь цаг хугацааг зөв тогтоохын тулд хэд хэдэн оролдлого хийх шаардлагатай болно.
Алхам 4. Энэ үйлдлийг нөгөө зовхиороо давтана
Нүднийхээ өөр зовхинд хэрэглэж байсан алхмуудыг дагана уу. Хэрэв та хоёрдмол утгатай биш бол энэ нь маш эвгүй санагдаж магадгүй, гэхдээ хэд хэдэн оролдлогын дараа та үүнийг барьж эхлэх хэрэгтэй.
Алхам 5. Зовхио хэвийн байдалд оруулна
Найз нөхдийнхөө гайхсан хариу үйлдэлд сэтгэл хангалуун байсны дараа та зовхио хэвийн, хэвийн ажиллуулахыг хүсч магадгүй юм. Зовхио хэвийн байдалд оруулахын тулд зүгээр л нүдээ дээш хараад эсвэл зовхиндоо үнэхээр чанга анивчихад л болно.
3-ийн 2-р арга: Нэг гар хавчихыг ашиглах
Алхам 1. Зовхио хавчих
Долоовор хуруу, эрхий хуруугаараа дээд зовхио хавчих. Зөвхөн сормуус биш, харин зовхиныхоо гадна талын арьсыг барьж аваарай, учир нь энэ нь зарим сормуус сугалахад хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 2. Нүдний зовхио дээш татна
Нүднийхээ зовхинд сайн наалдсаны дараа хөмсөгнийхөө эргэн тойронд, нүднийхээ дээгүүр дээш татаж аваарай. Энэ нь хачирхалтай санагдах болно, тиймээс бүү уурлаарай!
Алхам 3. Зовхио дараарай
Нэг гөлгөр хөдөлгөөнөөр эрхий хуруугаараа хөмсөгнийхөө доорх ясыг (супраорбиталь нуман хаалга) дарж, долоовор хуруугаа татаж аваарай. Таны эрхий хуруу долоовор хуруугүй бол зовхиоо нүүрэндээ наана.
Алхам 4. Нүднийхээ зовхийг доошлуул
Одоо эрхий хуруугаараа зовхио зөөлөн дарж, өөрөө нугалаад дотогшоо эргүүлээрэй. Эрхий хуруугаараа зовхио доошлуулах үед түлхэх хүч нь нүүрэн дээр илүү хүчтэй байх ёстой. Ингэснээр таны зовхи эрхий хурууныхаа доороос хальтирдаггүй.
Алхам 5. Энэ үйлдлийг нөгөө зовхиороо давтана
Нүднийхээ өөр зовхинд хэрэглэж байсан алхмуудыг дагана уу. Хэрэв та хоёрдмол утгатай биш бол энэ нь маш эвгүй санагдаж магадгүй, гэхдээ хэд хэдэн оролдлогын дараа та үүнийг барьж эхлэх хэрэгтэй.
Алхам 6. Зовхио хэвийн байдалд оруулна
Найз нөхдийнхөө гайхширсан хариу үйлдэлд сэтгэл хангалуун байсны дараа та зовхио хэвийн, хэвийн ажиллуулахыг хүсч магадгүй юм. Зовхио хэвийн байдалд оруулахын тулд зүгээр л нүдээ дээш хараад эсвэл зовхиндоо үнэхээр чанга анивчихад л болно.
3-ийн 3-р арга: Нэг гараараа "Энх тайвны тэмдэг" ашиглах
Алхам 1. "Энх тайвны тэмдэг" хий
"Дотор нь эргүүлэхийг хүсч буй зовхиныхоо хажуу талд байгаа гараа ашиглан дунд, долоовор хуруугаараа энх тайвны тэмдэг тавь." Энх тайвны тэмдэг "гэдэг нь зөвхөн дунд болон долоовор хуруугаа дээш нь өргөж, хооронд нь тараах явдал юм. яг л хайч шиг.
Алхам 2. Нүднийхээ эргэн тойронд хуруугаа байрлуул
Долоовор хуруугаа нүднийхээ дээр, дунд хуруугаа доор байрлуул. Таны долоовор хуруу дээд сормуусныхаа доогуур орж, нүднийхээ дээд хэсэгт хөмсөгнийхөө хооронд хаа нэгтээ дарж, нүднийхээ дээгүүр барих хэрэгтэй. Таны дунд хуруу нүдний доод хэсэгт байх ёстой.
Алхам 3. Доош нь түлхээд дээшээ өргө
Одоо дунд хуруугаараа нүд рүүгээ зөөлөн түлхээд дээшээ өргө. Өргөх хөдөлгөөн нь доод зовхио хуруугаараа дээш өргөх ёстой бөгөөд нүднийхээ алимыг зөөлөн хойш нь түлхэх ёстой. Энэ хөдөлгөөний үеэр таны дээд зовхи дотогшоо эргэх ёстой. Үүнийг зөв болгохын тулд хэд хэдэн оролдлого шаардагдах тул бухимдах хэрэггүй.
Алхам 4. Энэ үйлдлийг нөгөө зовхиороо давтана
Нөгөө зовхи болон бусад гарт хэрэглэсэн алхмуудаа хий. Хэрэв та хоёрдмол утгатай биш бол энэ нь маш эвгүй санагдаж магадгүй, гэхдээ хэд хэдэн оролдлогын дараа та үүнийг барьж эхлэх хэрэгтэй.
Алхам 5. Зовхио хэвийн байдалд оруулна
Найз нөхдийнхөө гайхсан хариу үйлдэлд сэтгэл хангалуун байсны дараа та зовхио хэвийн, хэвийн ажиллуулахыг хүсч магадгүй юм. Зовхио хэвийн байдалд оруулахын тулд зүгээр л нүдээ дээш хараад эсвэл зовхиндоо үнэхээр чанга анивчихад л болно.
Анхааруулга
- Контакт линз зүүхдээ болгоомжтой байгаарай; Нүдээ хөдөлгөснөөр линз хугарах эсвэл алдагдахад хүргэдэг.
- Үүнийг хийхдээ нүд рүүгээ хуруугаа цоолохоос болгоомжил.
- Үүнийг хийхээсээ өмнө гараа угаахаа мартуузай, эс бөгөөс та хүсээгүй бактериудыг нүдэндээ тарааж болно.
- Та үүнийг байнга хийж чадна, гэхдээ зовхи чинь ядраад байвал түүнийг орхи.
- Зовхио дотогш удаан байлгаж болохгүй, эс тэгвээс нүдээ нянгаар хордуулах эрсдэлтэй.
