Хэрэв та балет сурахыг үргэлж хүсч байсан боловч хичээллэх боломж байгаагүй бол балетын мөрөөдлөө хараахан орхиж болохгүй! Энэхүү гоёмсог үйл ажиллагаа нь зөвхөн бага насны хүүхдүүдэд зориулагдаагүй болно; Үнэндээ энэ бол бүх насны хүмүүст зориулсан гайхалтай дасгал юм. Хэрэв та туршлага багатай бол зүгээр юм-насанд хүрсэн байсан ч балетын ертөнцтэй танилцахад хялбар байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хичээл ба дадлага
Алхам 1. Насанд хүрэгчдийн анги зохион байгуулдаг студи хайх
Танай бүсэд ямар төрлийн балетын студи байгааг үзэхийн тулд онлайнаар шалгаарай. Тэд ямар төрлийн анги санал болгож байгааг хараарай-зарим студи нь насанд хүрэгчдийн анхан шатны ангиудыг санал болгодог бөгөөд энэ нь маш сайн эхлэх цэг юм.
- Хэрэв танай хотод эсвэл орон нутагт балетын студи байгаа бол түүнийгээ очиж үзээрэй.
- Хичээлд албан ёсоор бүртгүүлэхээсээ өмнө студид зочлох нь танд илүү тухтай санагдаж магадгүй юм.
Алхам 2. Туслах багштай хичээлд бүртгүүлнэ үү
Сайн балетын багш дуртай зүйлээ сонгохгүй, балетын техникийг гялалзуулахгүй, тоглолтоо шүүмжлэхгүй. Хэрэв та ангидаа тав тухгүй, дэмжлэг үзүүлэхгүй байгаа бол илүү сайн тохирсон шинэ студи, багш хайж үзээрэй.
Сайн сургагч багш нь таны техник технологийн талаар танд хувийн санал өгөх болно
Алхам 3. YouTube хичээлээр гэртээ дасгал хий
Lazy Dancer Tips, Kathryn Morgan, Claudia Dean World, Sarah Arnold гэх мэт сувгуудыг үзээрэй. Зарим сувгууд нэмэлт төлбөртэй контент санал болгодог, хэрэв та гэртээ хийх сургалтаа үнэхээр өндөр түвшинд хийхийг хүсч байвал.
- Онлайн хичээлүүд нь маш сайн эх сурвалж боловч биечлэн хийх нь таны техникийг найдвартай, зөв эзэмших хамгийн сайн арга юм.
- Гэртээ дасгал хийж байхдаа ямар ч тавилга мөргөлдөхгүйгээр ая тухтай хөдөлж болох нээлттэй талбайг ашиглаарай. Буйдан, ширээ эсвэл тавиурыг балетын янз бүрийн хөдөлгөөнийг бие даан хийх, эзэмшихэд нь туслах "түр" болгон ашиглаарай. Мөн толины өмнө дасгал хийснээр та маягтаа дахин шалгаж болно.
Алхам 4. Анхны хичээлдээ эрт ирээрэй
Хэрэв та анхнаасаа өөрийн элементээ алдаж байгаагаа мэдэрч байвал зүгээр! Хичээл эхлэхээс хэдхэн минутын өмнө ангидаа ирээрэй. Баррены төв хэсэгт байр авахыг хичээгээрэй, ингэснээр та илүү дэвшилтэт оюутнуудыг харж, дуурайж чадна.
Ихэвчлэн ахисан түвшний оюутнууд барын төгсгөл хүртэл зугаалдаг
Алхам 5. Балетын хичээлээ эхлэхээс өмнө дулаацаарай
Хэдэн минутын турш өсгийгөө дээш, дээш өргөх-энэхүү "урагшлах" хөдөлгөөн нь бүх биеийг дулаацуулахад тусалдаг. Дараа нь үсрэх үүрний 30 секундын давталтаар цусаа шахаарай. Хуваах, эрвээхэй сунгах нь балетын ангид шумбахаасаа өмнө өөрийгөө дулаацуулах гайхалтай арга юм.
Эрвээхэйний сунгалтаар хөлийнхөө ёроолыг урдаа барьж, өвдөг, хөлөөрөө "эрвээхэй" далавч үүсгэ. Гайхалтай сунгалтыг өгөхийн тулд өсгийгөө дотогшоо тат
Алхам 6. Хувийн зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд хувийн хичээлүүдийг аваарай
Бүлгийн ангиуд нь тустай байж болох ч тэд бага зэрэг ойлгомжгүй, даруухан санагдаж магадгүй юм. Зүгээр дээ! Хэрэв та балетын аялалдаа өөр алхам хийх сонирхолтой байгаа бол ганцаарчилсан заавар авах боломжтой хувийн хичээлд бүртгүүлнэ үү. Хувийн хичээл дээр бэрхшээлтэй байгаа зүйлээ нэн тэргүүнд тавьж, балетын зорилгодоо хүрэхийн тулд багштайгаа хамтран ажиллаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Хувцаслалтын код
Алхам 1. Тав тухтай, хэлбэрт тохирсон хувцас өмс
Балет сурахдаа та ирвэс, тоту өмсөх шаардлагагүй. Үүний оронд тохь тухтай жийргэвч эсвэл цамцны дээд хэсгийг сонгоорой. Ингэснээр таны балетын багш хичээлийн турш таны хэлбэрийг сайтар ажиглаж чадна.
Зарим балетын студи тодорхой хувцаслалтын кодтой байж болно. Хичээл орохоосоо өмнө студийн вэбсайтыг дахин шалгаж, тэдэнд ямар шаардлага тавигддагийг (хэрэв байгаа бол) үзээрэй
Алхам 2. Хавтгай балет гутал руу гулсуулна уу
Уламжлалт балет гутал нь гутлын гутал биш-хавтгай, тохь тухтай, бүх түвшний балетчдын хувьд гайхалтай. Та эдгээр гутлыг өөр өөр өнгөөр олж болох бөгөөд ихэвчлэн зотон эсвэл арьсаар хийсэн байдаг.
- Аюулгүй байхын тулд студийнхээ вэбсайтыг сайтар шалгаж үзээд ямар гутал илүүд үздэгийг олж мэдээрэй.
- Та бүжгийн хувцасны төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс балет гутал олж авах эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой. DiscountDance, Dance Supplies гэх мэт сайтууд бол эхлэхэд тохиромжтой газар юм!
Алхам 3. Хичээл эхлэхээс өмнө үсээ боож боох
Үсээ сүүлний сүүл рүү буцааж татах эсвэл энгийн боов болгон эргүүлээрэй. Хэрэв таны үс богино эсвэл давхраатай байвал үсээ боолт болон/эсвэл үсний туузаар хамгаалаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Балетын нэр томъёо
Алхам 1. Эхний байрлалд хөлөө гадагш эргүүл
Хөлөө өргөн "V" хэлбэртэй болгож, өсгийгөө хүрч байгаарай. Аюулгүй байдлын үүднээс өвдөгөө бүү эргүүлээрэй, харин хөлөө гадагш эргүүлэхийн тулд хонгогаа ашиглаарай.
Хэрэв та хөлөө ингэж эргүүлж чадахгүй бол энэ нь маш сайн бөгөөд ойлгомжтой байх болно. Та балетаар үргэлжлүүлэн хичээллэх тусам сайжирна
Алхам 2. Хоёрдахь байрлалыг хийхийн тулд хөлөө зайлаарай
Эхний байрлалаа сэргээж, хоёр хөлөө "V" хэлбэрээр гадагш эргүүлээрэй. Дараа нь хоёр хөлөө хооронд нь тарааж, хооронд нь 1½ фут орчим зай үлдээгээрэй. Хоёрдахь байрлалд хүрэхийн тулд жингээ хоёр хөлөөрөө тэнцвэржүүлж, төвлөрүүл.
Алхам 3. Гурав дахь байрлалд хүрэхийн тулд хөлөө хэсэгчлэн гатлаарай
Явахдаа хөлөө гадагш эргүүлж баруун хөлөөрөө урагш алхаарай. Дараа нь зүүн хөлөө гадагш чиглүүл. Баруун өсгийг зүүн хөлийнхөө хуруунд хүрээд зүүн урд талд нь гатлаарай.
Гурав дахь байрлал нь бараг ашиглагддаггүй, учир нь энэ нь тав дахь байрлал шиг харагдаж байна
Алхам 4. Дөрөв дэх байрлалыг бий болгохын тулд хөлөө салга
Гурав дахь байрлалаас эхэлж, баруун хөлийнхөө өсгий зүүн хуруунд хүрнэ. Дараа нь баруун хөлөөрөө урагш алхаж, хоёр хөлөө гадагш эргүүлээрэй. Энэ байрлалд хоёр хөлөө нэг фут орчим уртаар зайлаарай.
Таны хөл бие биентэйгээ зэрэгцэж байвал үүнийг "хаалттай дөрөв дэх байрлал" гэж нэрлэдэг. Хэрэв та хоёр хөлөө зүүн, баруун тийш нь тусгаарлавал үүнийг "нээлттэй дөрөв дэх байрлал" гэж нэрлэдэг
Алхам 5. Тав дахь байрлалд хөлөө тат
Дөрөв дэх байрлалаас эхлэн баруун хөлөө зүүн хөлийнхөө урд шууд тат. Тав дахь байрлалд таны хөлийг бүрэн хөндлөн гаргаж, баруун хөлний гадна ирмэг нь зүүн хөлний дотоод ирмэг дээр хүрнэ.
Эхэндээ хөлөө гатлахад асуудал гарвал зүгээр! Та дадлага хийснээр энэ байрлал илүү хялбар болно
Алхам 6. Плие хийхийн тулд өвдөгөө бөхийлгө
Хөлөө эхний байрлалд тавь, хоёуланг нь шалан дээр хэвтүүлээрэй. Дараа нь өвдөгөө бөхийлгө, ингэснээр тэд хөлийнхөө хуруун дээр гарна.
Plie-ийг "plee-ay" гэж дууддаг
Алхам 7. Саут хийхийн тулд агаарт үсрээрэй
Бөмбөг рүү өөрийгөө доошлуулаад дараа нь агаарт хөөргө. Дунд агаарт байхдаа хөлөө тэгшлээд дараа нь хэвтээ байрлалд буцаж газард.
