Гэртээ ганцаараа гацах нь уйтгартай мэт санагдах боловч танд зугаа цэнгэлийн олон сонголт бий. Та хэрхэн зугаацах талаар хамгийн сайн зөвлөгөө авахын тулд бид ойрын болон холыг хайсан. Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол кино, хобби, ном болон бусад зүйлээр өөрийгөө зугаацуулах явдал юм. Хэрэв та гэртээ байгаа цагаа арай илүү сонирхолтой зүйлээр дүүргэхийг хүсч байвал бүтээлч байж, уран сайхны төсөлд хамрагдах, гал тогоондоо амттай хоол хийх, гэрийнхээ эргэн тойронд цэвэрлэгээ хийх эсвэл гэрийн даалгавраа хийх зэргээр үр бүтээлтэй ажиллах талаар бодож үзээрэй..
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Өөрийгөө зугаацуулах
Алхам 1. Кино үзэх
Телевизээр гарч буй киног сувгийн гарын авлагыг гүйлгэж үзэх боломжтой эсэхийг үзээрэй. Та мөн онлайнаар орж, Netflix гэх мэт сайтуудаас кино хайж олох эсвэл онлайн түрээсийн үйлчилгээгээр дамжуулан кино түрээслэх боломжтой эсэхийг харах боломжтой.
Уйтгарыг хамгийн сайн бууруулахын тулд сэтгэл хөдөлгөм төрлийг сонгоорой. Санаа зоволтоор дүүрэн үйл явдал эсвэл аймшгийн кино үзээрэй, энэ нь таны анхаарлыг татах болно
Алхам 2. Хуучин хобби руугаа буц
Хэсэг хугацаанд хийж байгаагүй хобби бий юу? Чөлөөт цагаараа өнгөрсөн хугацаанд юу хийснээ бодоорой. Урьд нь сүлжмэл, зураг зурах гэх мэт зүйл байж магадгүй, гэхдээ тийм ч их зүйл хийхгүй байх. Хэрэв та гэртээ уйдаж байвал мартагдсан хобби руугаа ороход тохиромжтой үе.
Жишээлбэл, хэрэв та жаахан сүлжмэл байсан бол хуучин сүлжмэл эдлэлээ ухаж аваад төсөл эхлүүлээрэй
Алхам 3. Ном унш
Номын тавиураа ухаж, ном олоорой. Сонирхолтой зүйлээ даруй сонгоорой. Уран зохиолын урт, хүнд ажил хийхэд жаахан хугацаа шаардагдана. Үүний оронд үйл явдалд хурдан орох богино өгүүллэгийн ном хайж үзээрэй.
Хэрэв та гэртээ дуртай номоо олж чадахгүй байгаа бол Kindle эсвэл iPad гэх мэт электрон төхөөрөмжөөс зөвлөгөө аваарай. Уншихын тулд онлайнаар ном худалдаж авах боломжтой эсэхийг шалгаарай
Алхам 4. Онлайнаар тархины ухуулагчдыг хайж олох
Хайлтын системд "brainteasers" гэж бичээд танд ямар нэгэн зүйл хийх боломжтой эсэхийг олж мэдээрэй. Таавар, кроссворд, судоку, оптик хуурмаг гэх мэт зүйлс нь цагийг өнгөрөөх хөгжилтэй арга байж болох юм.
Хэрэв та орон нутгийн сонинг авах юм бол тархины ухуулагчдыг багтаасан хэсэг байж магадгүй юм
Алхам 5. Видео тоглоом тоглох
Хэрэв танд тоглоомын консол байгаа бол үүнийг ашиглаарай. Ганцаараа гацчихвал видео тоглоом тоглох нь цагийг өнгөрөөх сайхан арга байж болох юм. Маш хурдан хийх боломжтой маш олон үйлдэлтэй тоглоомыг сонгоорой.
Хэрэв таны тоглоомын консол нь интернетэд холбогдох боломжийг олгодог бол бусад тоглогчидтой онлайнаар уулзах боломжтой болно. Энэ нь ганцаараа гацчихаад байгаа уйтгар гунигийг арилгаж чадна
Алхам 6. Хөгжим сонс
ITunes эсвэл Pandora гэх мэт зүйлийг ашиглан тоглуулах жагсаалт гарга. Үүнийг "Уйтгартай тоглуулах жагсаалт" гэж нэрлээд хөгжилтэй, сэтгэл татам, өөдрөг дууг сонгоорой. Энэ нь танд эрч хүч, урам зоригийг өгөх бөгөөд магадгүй таны уйтгарыг багасгах болно.
Зочны өрөөндөө бүжиглэхээс бүү ай. Эцсийн эцэст та гэртээ ганцаараа байна. Таныг жаахан тэнэг болохыг харах хүн алга
Алхам 7. Хөгжилтэй видеог үзээрэй
YouTube эсвэл үүнтэй төстэй видео хуваалцах сайт руу орох. "Хөгжилтэй видео" гэх мэт зүйлийг хайлтын системд оруулна уу. Та хошин шогоороо алдартай YouTube -ийн хувь хүмүүсийг, инээдмийн жүжигчдийн клип, эсвэл онигоо бичлэгүүдийг үзэх боломжтой. Уйдсан бол зугаацуулах олон мянган хөгжилтэй видео онлайн байдаг.
Найз нөхөдтэйгөө холбоо бариарай эсвэл тэднээс санал хүсэлтээ бичээрэй. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр "Гэртээ ганцаараа уйдаж байна. Хөгжилтэй видео явуулаарай!"
4 -ийн 2 -р арга: Бүтээлч байх
Алхам 1. Найзууддаа зориулж видео бичлэг хийх
Компьютерийнхээ хатуу дискийг нэвтэрч, олон жилийн турш цуглуулсан хуучин видео, зургуудаа олоорой. Компьютерийнхээ өгсөн видео програмыг ашиглан бүгдийг нь видеонд оруулаад хөгжилтэй дуу болгоорой.
- Дууссаны дараа та видеог найзууддаа имэйлээр илгээх эсвэл DVD дээр шарах боломжтой.
- Гэсэн хэдий ч видеог онлайнаар байршуулахдаа болгоомжтой байгаарай. Зөвхөн контентыг хувийн үзэгчдэд харуулах нь танд үнэхээр тааламжтай байвал л үүнийг хий. Хэрэв та дуу ашигласан бол зохиогчийн эрхийн хуулийг зөрчөөгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Зохиогчийн эрх хамгаалагдсан эсэхийг мэдэхийн тулд хайлтын системд дуу оруулна уу. Хамгийн алдартай хөгжмийн дуунууд байх болно.
Алхам 2. Ханан дээрээ зургийн эвлүүлэг үүсгээрэй
Өрөөндөө ороод өөрт байгаа хуучин зургуудаа олоорой. Сэтгүүлүүдийг үзэж, сонирхолтой зар, хөөрхөн зураг гэх мэт сонирхолтой зургуудыг гаргаж аваарай. Хөгжилтэй зургийн эвлүүлэг дээр бүх зүйлийг ханан дээрээ наа.
Зураг ашиглахаас гадна үг ашиглах. Сэтгүүлээс "Мөрөөдөл" гэх мэт урам зориг өгөх үгийг хайчилж үзээрэй. Онлайнаар дуртай шүлэг, ишлэлээ олоод хэвлээд ханандаа наана уу
Алхам 3. Зарим зураг аваарай
Хэрэв танд камер, тэр байтугай утасныхаа камер байгаа бол үүнийг ашиглан хөгжилтэй зураг авах боломжтой. Гэртээ сонирхолтой объектуудын натюрморт зураг аваарай. Гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа зургийг аваарай. Хэрэв та гадагш гарах боломжтой бол хөрш зэргэлдээ эсвэл арын хашаандаа байгаа зүйлсийн зургийг аваарай.
Та мөн тэнэг зураг авах боломжтой. Жишээлбэл, компьютер дээрх камераа ашиглан өөрийнхөө хэд хэдэн хуурамч зургуудыг авч, "Гэртээ уйтгартай байна" гэх мэт гарчигтай цомгоо Facebook дээр тавь
Алхам 4. Бага зэрэг будаж байгаарай
Хуучин будагтай номнууд хэвтэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Өнгө будах гэж хэт хөгширсөн мэт санагдаж байсан ч энэ нь цагийг өнгөрөөх хөгжилтэй арга байж болох юм. Та мөн өөрийн гараар зураг зурж, дараа нь будаж эсвэл сургуулийн дэвтэр, боодол дээр өнгөлөг загвар нэмж болно.
Тэд насанд хүрэгчдэд зориулсан будгийн ном хийдэг бөгөөд ихэвчлэн стрессийг бууруулдаг. Хажуугаар нь хэвтэж байгаа ийм төрлийн номнуудаас олж болох эсэхийг үзээрэй
4 -ийн 3 -р арга: Хоол хийх, жигнэх
Алхам 1. Өөртөө сайхан хоол хийж өг
Хэрэв та гал тогоог ашиглаж чаддаг бол хооллох сайхан зүйл хий. Танд ямар орц найрлага байгааг хараад эдгээр найрлагыг ашиглан ямар хоол хийж болохыг олж мэдээрэй. Гал тогоонд шинэ жор туршиж үзэх нь хөгжилтэй байж магадгүй юм.
Хэрэв та юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол өөрт байгаа орцуудаа бичиж болох олон вэбсайт байдаг бөгөөд тэд хоол санал болгох болно. Super Cook эсвэл Recipe Master гэх мэт зүйлийг туршиж үзээрэй
Алхам 2. Гар хийцийн халуун шоколад хийх
Хэрэв та цаг агаарын тааламжгүй байдлаас болж ганцаараа уйдаж байвал энэ нь маш сайн байх болно. Та ихэвчлэн сүү, какао нунтаг, шоколадны чипс эсвэл жигнэмэг шоколадаар хийсэн гар хийцийн халуун шоколадны жорыг олох боломжтой. Хэрэв танд хэрэгтэй орц найрлага байгаа бол өөрийгөө тайвшруулах зориулалттай гар хийцийн какао хийх талаар бодож үзээрэй.
Алхам 3. Ямар нэг зүйл жигнэх
Хэрэв та элсэн чихэр, гурил гэх мэт жигнэх үндсэн найрлагатай бол та ямар нэгэн зүйл жигнэх боломжтой байх ёстой. Элсэн чихэртэй жигнэмэг гэх мэт энгийн зүйл ч гэсэн та гэртээ ганцаараа байхдаа хөгжилтэй төсөл болж чадна. Таны гар дээр ямар орц найрлага байгааг хараад тэдгээрийг ашиглан таваг бэлтгээрэй.
Хэрэв танд хоолны ном байгаа бол тэдгээрийг ашиглан жор хайж олоорой. Та мөн онлайнаар жор олж болно
4 -ийн 4 -р арга: Бүтээмжтэй байх
Алхам 1. Аливаа зүйлийг зохион байгуулах
Зохион байгуулалт нь хөгжилтэй санагдахгүй байж магадгүй ч хэрэв та ганцаараа уйдаж байвал төсөл нь зугаатай байх болно. Хэрэв та өөртэйгээ юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол цэгцлэх зүйл олоорой. Та гэртээ шургуулга, хичээлийн хэрэгсэл, ширээ эсвэл шүүгээгээ зохион байгуулж болно.
Зохион байгуулалтыг илүү хөгжилтэй болгохын тулд бүтээлч сэтгэлгээтэй байгаарай. Жишээлбэл, шүүгээнийхээ янз бүрийн шүүгээ, хогийн саванд зориулж хөгжилтэй, гоёл чимэглэлийн шошго хий
Алхам 2. Гэрийн даалгавраа биелүүлэх
Хэрэв та уйдаж байвал үр бүтээлтэй зүйл хий. Заримдаа хийх ажилтай байх нь сул зогсолтыг илүү хөгжилтэй санагдуулдаг. Хэрэв та гэрийн даалгавраа хоцорч байгаа бол өөрийгөө гүйцээхийг хүчлээрэй. Дууссаныхаа дараа та юу ч хийхгүй цагийг өнгөрөөх хүсэл эрмэлзэлтэй байж магадгүй юм.
Алхам 3. Өрөөгөө дахин тохижуулаарай
Өрөөгөө хэрхэн өөрчлөхийг хүсч байгаагаа бодоорой. Магадгүй та өнгөний схем эсвэл гоёл чимэглэлээс залхсан байх. Тавилгаа цэгцлэх, чимэглэлээ солих гэх мэт өдрүүдийг өнгөрөө. Хэрэв та гоёл чимэглэл хийх дуртай бол энэ нь хөгжилтэй үйл ажиллагаа байж магадгүй юм. Энэ нь танд амжилтанд хүрэх мэдрэмжийг өгөх болно.
Чимэглэлийн санааг онлайнаар хайж болно
Алхам 4. Бага зэрэг цэвэрлэгээ хий
Хэрэв ямар нэгэн эмх замбараагүй зүйл байвал түүнийг цэвэрлэхэд цаг гарга. Аяга таваг нь зугаатай сонсогдож чадахгүй ч аяга таваг хийж байхдаа хөгжим тоглодог бол тэд үнэхээр хөгжилтэй байж чадна. Та мөн цэвэрлэгээг тоглоом болгон хувиргахыг оролдож болно. 10 минутын дотор хичнээн их угаалга эвхэж болохыг хараад, дараа нь өөрийн рекордыг эвдэхийг хичээ.
Анхааруулга
- Танихгүй хүмүүст хаалга бүү хариул. Хэрэв хэн нэгэн залгасан бол эцэг эх чинь гэртээ байхгүй байгааг бүү мэдэгдээрэй.
- Эцэг эх чинь байсан бол хийхгүй зүйлээ бүү хий. Үүнд том үдэшлэг, галаар тоглох гэх мэт байж болно.
