Энэхүү нийтлэлд шинэ зотон гутлаа хэрхэн хурдан, үр дүнтэй эвдэж болохыг зааж өгнө. Анхаарна уу: Энэ нийтлэлд оруулсан зарим техникийг торго үзүүрийг таслахад ашиглаж болно.
Алхам
2 -р аргын 1: 3/4 цэгүүдээ барь
Алхам 1. Гутлаа өмс
Туузыг уяхгүйгээр гутлынхаа өсгийг доош нь татаж доош нь чиглүүлээрэй, ингэснээр гутлын ар тал дотогшоо харагдана.
Алхам 2. улавчийг аваад дээшээ татна
Энэ нь таны гутлын ёроолоос наах ёстой.
Алхам 3. Гутлынхаа дөрөвний гурвыг хэмжинэ
Үзүүрээс төгсгөл хүртэл 75% дээш харандаагаар тэмдэг тавь.
Алхам 4. Гутлын улны доорх модон хэсгийг хайчаар эсвэл маш хурц хайчаар хайчилж ав
Алхам 5. Улавчийг солино уу
Гутал гутлаа дахин өмсөхийн тулд улавчийг анхны байрлалд нь буцааж тавь.
Алхам 6. Дахин гутлаа өмсөөд үзээрэй
Дэми-пойнтоос бүтэн цэг хүртэл зөөлөн өнхрүүлээрэй. Энэ нь таны деми-цэгийг эвдэхэд тусална.
2 -ийн 2 -р арга: Гулзайлт ба уян хатан байдал
Алхам 1. Пүүзэн гутлаа тайл
Одоо тэднийг урдаа барь. Туузны дээгүүр гүйдэг гутлынхаа оёдолыг олоорой. Хоёр эрхий хуруугаа аваад гутлынхаа ёроолд бага зэрэг дараарай. Хөлийнхөө нуман гутал байгалийн жамаараа хаана суух талаар үүнийг зөв хий. Энэ нуман хаалгыг дахин бүтээхийн тулд эрхий хуруугаа гутал дээрээ дар. (Энэ нь таны хөл цэг дээр байх үед хийдэг ижил нуман хаалга үүсгэхэд тусална).
Алхам 2. Үүнийг гутал бүрт 10-15 минут орчим давтана
Алхам 3. Гутал гутлаа өмс
Тэднийг бэхлээд, хагас цэг, дараа нь бүтэн цэг рүү өнхрүүлээрэй. Энэ нь таны деми-цэгийг эвдэх ёстой.
Зөвлөмж
- Хоёрдахь арга бол эхлэгч/сонирхогчдын санаа бодлоо таслах хамгийн хялбар арга юм.
- Хэрэв та урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй бол 3/4 бариул хийх нь маш буруу байж магадгүй юм - хэрэв та итгэлгүй байгаа бол балетын багш/гутлын ажилтнаасаа үүнийг хийхийг хүс.
