Зөвхөн хөвгүүд зодолддоггүй: охид ч бас зодолддог! Хэрэв та өөр охинтой тулалдах болно гэдгээ мэдэж, айж байгаа бол wikiHow -д тусална уу. Асуудлыг тайван замаар шийдвэрлэхийг хичээх нь үргэлж дээр байдаг, гэхдээ чадахгүй бол өөрийгөө хамгаалах чадвартай байх хэрэгтэй.
Алхам
Алхам 1. Эхлээд өөр шийдэл олохыг хичээгээрэй
Тэмцэхээсээ өмнө эцэг эх, багштайгаа үргэлж ярилцах хэрэгтэй. Асуудлаа хүчирхийлэлд өртөөгүй өөр аргаар шийдэхийг хичээгээрэй. Та бусад охидод доголон мэт санагдахыг хүсдэггүй гэдгийг бид мэднэ, гэхдээ хэрэв бусад охид чамд хатуу зангаараа л таалагддаг бол тэд чамд огт дургүй байдаг. Тэд чиний жинхэнэ найзууд биш, хэзээ ч байж чадахгүй.
Тэмцэл нь танд маш олон муу үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та үнэхээр өөр охиныг ноцтойгоор гомдоосон бол тэр хэрүүл тэмцэл эхлүүлсэн байсан ч та шоронд орох эсвэл цагдаад асуудал үүсгэж болно. Энэ нь санамсаргүй тохиолдлоор ч тохиолдож болзошгүй тул боломжтой бол жолоодлого хийх нь дээр
Алхам 2. Сургуулийн талбай дээр хэзээ ч битгий зодолдоорой
Сургуулийн гадна талбайд зодоон хийхээр төлөвлө. Сургуулийн талбай дээр зодолдох нь таны эрхийг түдгэлзүүлэх эсвэл бүр хөөх магадлалыг нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч та сургуулиас хол байлдахаар шийдсэн байсан ч гэсэн тулалдахын тулд сургуультайгаа асуудалд орох магадлал өндөр байгаа нь анхаарал хандуулах явдал юм.
Алхам 3. Үргэлж нөөцөлж аваарай
Хэрэв охин сайн тулаанч бол найз нөхөд нь үсрэх магадлал өндөр байгаа тул танд үүнийг хийх хэрэгтэй болно. Энэ нь таныг ноцтой гэмтэл авахаас сэргийлж чадна. Хэдэн найз нөхөдтэй болсноор тэмцэл нь бага байх болно, учир нь хэн ч үүнийг үнэхээр хяналтаас гаргахыг зөвшөөрөхгүй. Зодооныг хамгийн бага хэмжээнд байлгахыг хүсч байгаагаа найзууддаа хэлээрэй. Тэд зөвхөн чамайг хамгаалахаар ирсэн!
Алхам 4. Эхний цоолтуур шидэхээс татгалз
Боломжтой бол тулалдахаас зайлсхийхийг хүсч байна. Түүнтэй маргалдах эсвэл түүнтэй яриа өрнүүлэхийг хичээгээрэй: юу ч хийсэн хамаагүй эхлээд тэмцэж эхэл. Хэрэв та байр сууриа барьж, хэт их уурласан зүйл хэлэхгүй бол та огт тулалдах шаардлагагүй болно.
Тэмцлийг зогсоохын тулд харилцан яриа (яриа) ашиглаж үзээрэй. "Би энэ бүх маргаанаас залхаж байна. Юуг ч өөрчлөхгүй. Бид зүгээр л бие биенээсээ хол байж болохгүй гэж үү?" Гэж хэлээрэй. эсвэл "Энэ үнэхээр энэ асуудлыг шийдэх гэж байна уу? Бид хоёулаа аз жаргалтай алхахыг хүсч байна."
Алхам 5. Сул талыг хайж олох
Түүнийг ярьж байхад тайван байж, түүнийг өөрийгөө эмзэг гэж бодож байгаагаа үнэл. Хэрэв тэр намхан бол түүнийг тэвчээрэй. Хэрэв тэр илүү өндөр байвал хөл, дунд хэсгийг нь сонгоорой. Хэрэв тэр урт үстэй бол түүнийг харахгүйн тулд толгойг нь доош нь татаж аваарай.
Алхам 6. Цоолтуур руу бөхийлгө
Хэрэв тэр чамайг нударчих гэж байгааг харвал толгойгоо өнцгөөр эргүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь түүний гарыг гэмтээж, цаашид цоолохоос сэргийлж чадна. Цаашилбал, энэ нь таны биед бага хохирол учруулах болно. Таны гавлын яс маш хүчтэй байна!
Алхам 7. Ходоодны цохилтоос зайлсхийхийн тулд хажуу тийш эргэ
Хэрэв тэр чиний гэдсийг цоолох гэж байгаа бол биеийг чинь хөдөлгө, ингэснээр тэр чиний талд цохих болно. Энэ нь таны биеийг хамгаалж, хэт хүнд гэмтэл авахаас хамгаална.
Алхам 8. Хэрэв та газарт унасан бол өшиглө
Газар дээр унахаас зайлсхийх хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв та газар унах юм бол довтлогчоо өөрөөсөө хол байлгахын тулд өшиглөөрэй. Босох боломжийг эрэлхийл, гэхдээ нөгөө охиноосоо бүү эргэ. Хэрэв энэ нь болохгүй бол өөрийгөө хамгаалахын тулд бөмбөг рүү өнхрүүлээрэй.
Алхам 9. Нударгаараа цохихоос зайлсхий
Ихэнх хүмүүс нударгаа буруу барьдаг тул та өөрийгөө гэмтээж болно. Үүний оронд нэг гараараа нударгаа бариад тохойгоороо цохи.
Алхам 10. Өвдөж буй газраа чиглүүл
Хэрэв та цохих гэж байгаа бол эмзэг газруудад цохихыг хичээгээрэй. Гуя, цээж, гэдэс, нүүр, өвдөг, хөл, гар бүгд амархан гэмтдэг.
Алхам 11. Түүнийг ядраад байгаарай
Аль болох олон хит болохоос зайлсхий. Түүнийг хөдөлгөж, хөдөлгөж байгаарай. Энэ нь түүнийг ядрааж, тулааныг эрт дуусгахад тусална.
Алхам 12. Идэвхгүй болгох алхамыг ашигла
Түүнийг тэмцлийг эцэс болгохын тулд түүнийг газар дээр нь тавихыг хүсч байна. Үүнийг хийхийн тулд өөрийн биеийг түүний эсрэг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Ягаан өнгийг нь бариад тохой руу нь татаж аваарай. Түүний гар дагах болно. Гарыг нуруун дээр нь тавиад доош нь түлхээрэй. Өвдөгөө нурууных нь төв хэсэгт тавиад тайвширтал гарыг нь барь.
Алхам 13. Түүнийг хуураарай
Барилдаанд хийх хамгийн сайн зүйл бол өрсөлдөгчөө хуурах явдал юм. Түүнийг нударч байгаа юм шиг гараа шидээд гарыг чинь атгахад өвдсөн газар нь өшиглө.
Алхам 14. Хууль
Тэмцлийн үеэр хэрэв та нударч, өшиглөсөн ч энэ нь үнэхээр гэмтээгүй бол арга хэмжээ аваарай. Уйлж, уйлж байгаад газарт унахад тэр инээж, инээх болно. Тэр үүнийг хамгийн бага хүлээж байгаа бол босоод хийх ёстой зүйлээ хий, энэ бол тэмцэл!
Зөвлөмж
- Цамцныхаа доор ямар нэгэн юм өмс, тэгвэл анхны цамц нь урагдвал чамд ямар нэг зүйл байх болно.
- Leggings эсвэл спортын шорт өмс. Хатуу жинсэн өмд өмсөх нь хэцүү байж болох бөгөөд leggings авахад илүү хэцүү байдаг.
- Үсээ зассан эсэхийг шалгаарай, ингэснээр өрсөлдөгч чинь шүүрэх зүйлгүй болно. Хэрэв та урт үстэй бол түүнийгээ толгойныхоо дунд хүрэхгүй газар боож боох хэрэгтэй.
- Хэрэв та хувцасаа алдсан бол тэмцлээ үргэлжлүүлээрэй. Ичиж зовох нь нэг өөр, зодуулах нь огт өөр зүйл юм.
- Хэрэв охин таныг түлхвэл та тогтвортой байх болно.
- Охид дээр гараа бүү түрүүлж тавь. Хэрэв та хоёр баригдвал багш эсвэл дарга түүнийг зодооныг эхлүүлсэн гэж бодох болно.
- Хэрэв та асуудалд ороход санаа зовохгүй байвал эхлээд цохилт өг. Цохилт хүчтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та түүнийг чамайг цохихыг зөвшөөрвөл тэр цохилт хэр хүчтэй болохыг мэдэхгүй бөгөөд энэ нь таныг тогшиж чадна.
- Охин босох хүртэл хүлээ. Хэрэв тэр сууж байхад та түүнтэй тулалдах юм бол энэ нь айсан алхам шиг харагдах болно.
- Хэзээ ч үгүй түүнийг хаахыг зөвшөөрнө үү. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл буух гэж байгаа эсвэл тэр чамайг цохих гэж байгаа юм шиг мэдрэмж төрж байвал үргэлжлүүлээрэй. Эсвэл асуудалд орохоос эмээж байвал түүнийг эхлээд чамайг цохихыг зөвшөөр.
- Боломжтой бол үргэлж нуруугаа хана руу харуул, тиймээс хэн ч чамайг булааж чадахгүй.
- Охин таны үсийг зулгаах үед ухрах хэрэггүй, харин түүн рүү чиглээрэй. Хэрэв тэр арай жижиг бол хамгийн шилдэг нь болох газраа шийдээрэй. Хэрэв тэр илүү хүчтэй эсвэл өндөр бол түүний хэвлийд оч.
- Хэрэв та түүнийг унахыг хүсч байвал хөлөө түүнтэй хамт түгжиж, өвдөгөө дээш нь чиглүүл.
- Урт үсээ богиносох, эсвэл хавчих талаар бодоорой.
- Тэр чамайг боомилох гэж байгаа бол хүзүүгээ хамгаал.
- Хэрэв та нэхэх хувцас өмсдөг охин бол түүнийгээ сайн бэхэлсэн эсэхийг шалгаарай. Хэрэв энэ нь чанга биш бол өрсөлдөгч чинь таны нэхээсийг татах болно.
- Тэмцэж байхдаа нүүрнийхээ онцлогийг гэмтээхгүйн тулд нүүрээ хаа.
- Тэмцлийн үеэр хэн нэгэн үсэрч орохоор шийдсэн тохиолдолд тантай хамт байгаа хүмүүс байгаа эсэхийг шалгаарай. Илүү олон хүн байх нь танд ноцтой гэмтэл учруулах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Түүнийг цохиход та нугасаар унаад хөл рүү нь өшиглөж болно. Юуны өмнө зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийг хичээ.
- Хэрэв түүнд зэвсэг байгаа бол түүний гар руу чиглэсэн дугуй байшингийн цохилт хий. Энэ нь түүний зэвсгийг гараас нь мултлах бөгөөд гар нь дахин авахад хэтэрхий ихээр шархдах болно. Дараа нь та зэвсгээ хүрэхгүй газар шидэж/өшиглөж болно.
- Хэрэв тэр чамайг өөдөөс нь хараад, бэлхүүсээр чинь тэврээд байвал түүнийг ташааныхаа ясаар хүчтэй цохь. Энэ нь түүнийг бага зэрэг тэнцвэргүй болгож, дараа нь та биеийн доод хэсэг, хөлөө ашиглан нуруугаа тогшиж болно.
- Үснээс нь барьж, мөрөн дээгүүр нь шидээд (хэрвээ чи хангалттай хүчтэй бол) түүнийг зод. Охидыг үснээс нь салгах нь маш үр дүнтэй байдаг, учир нь тэд ихэвчлэн үсээ хадгалахыг хүсдэг тул тэд таны гарыг дагах болно.
- Шударга бус тэмцлээс зайлсхийхийн тулд тулалдахаасаа өмнө дүрмийг зохион байгуулж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Өөрийгөө хадгалж, бусдын бизнес, амьдралын хэв маягийг шаардлагагүй байдлаар цоолохоос зайлсхий. Гэхдээ энэ нь ярих шаардлагатай байгаа үед та чимээгүй байх ёстой гэсэн үг биш гэдгийг санаарай.
