Галын дараа амьдралаа дахин нэгтгэх 4 арга

Агуулгын хүснэгт:

Галын дараа амьдралаа дахин нэгтгэх 4 арга
Галын дараа амьдралаа дахин нэгтгэх 4 арга
Anonim

Гэр орон, эд хөрөнгөө галд алдах нь сэтгэл эмзэглүүлдэг. Гэсэн хэдий ч та ганцаараа биш бөгөөд хайртай хүмүүс, хамт олон таныг хөл дээрээ босоход тусалж чадна. Түймрийн дараах өдрүүдэд гамшгаас аврах алба, төрийн байгууллагууд, буяны байгууллагууд амьдрах орон байр олж, хэрэгцээт зүйлээ олж авахад тань туслах болно. Хэрэв та даатгалтай бол нэхэмжлэл гаргаж, өмч хөрөнгөө солихын тулд төлөөлөгчтэйгээ хамтран ажиллаарай. Өөртөө эерэг болон сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрүүлэхийг зөвшөөр, гэхдээ сайн тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Та амьд үлдсэн хүн бөгөөд эдгэрэхэд бага зэрэг хугацаа шаардагдах боловч байдал сайжирна.

Алхам

4 -ийн 1 -р арга: Нийгэмлэгээсээ тусламж авах

Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 1 -р алхам
Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 1 -р алхам

Алхам 1. Гамшгаас аврах алба, буяны байгууллагуудтай холбоо бариарай

Галын дараах өдрүүдэд гамшгаас аврах алба, тухайлбал танай Улаан загалмайн нийгэмлэг, зочид буудал, хувцас, ариун цэврийн хэрэглэл болон бусад хэрэгцээт зүйлсийн төлбөрийг төлөхөд туслах болно. Бусад туслах эх сурвалжид засгийн газрын яаралтай тусламжийн агентлагууд, танай муж эсвэл мужийн нийгмийн эрүүл мэндийн газар, итгэл үнэмшилд суурилсан байгууллагууд орно.

Та Улаан загалмай нийгэмлэгийн бүлгийг эндээс олж болно:

Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 2 -р алхам
Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 2 -р алхам

Алхам 2. Гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа холбоо бариарай

Таны ойр дотны хүмүүс танд байр өгч, шинэ хувцас, тавилга худалдаж авахад тань тусалж, сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх болно. Нөхцөл байдлынхаа талаар дарга, хамт ажиллагсаддаа хэлээд, амрах эсвэл чухал төслийг хэрэгжүүлэх хүнтэй байхыг хүс. Таны хамтран ажиллагсад мөн амралтынхаа төлбөртэй өдрүүдийг хандивлах боломжтой бөгөөд ингэснээр та амарч, ажлаа зохицуулахад цаг гаргаарай. ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ

Direct Relief
Direct Relief

Direct Relief

Humanitarian Aid Organization Direct Relief is an award-winning humanitarian aid organization, active in all 50 states and more than 80 countries. They focus on helping people affected by emergencies and natural disasters. Direct Relief has been highly rated by Charity Navigator, GuideStar, and the Center for High Impact Philanthropy at University of Pennsylvania, for their effectiveness, efficiency, and transparency.

Шууд тусламж
Шууд тусламж

Шууд тусламж

Хүмүүнлэгийн тусламжийн байгууллага

Олон нийтийн хүчийг дутуу үнэлж болохгүй.

Хүмүүнлэгийн тусламжийн шууд тусламжийн байгууллагаас хэлэхдээ:"

Галын дараа амьдралаа хамтдаа сэргээгээрэй 3 -р алхам
Галын дараа амьдралаа хамтдаа сэргээгээрэй 3 -р алхам

Алхам 3. Краудфандинг хийх кампанит ажлыг зохион байгуул

Краудфандинг нь галын дараа буцаж ирэх шаардлагатай санхүүгийн дэмжлэг авахад тусална. GoFundMe эсвэл бусад онлайн кампанит ажлыг эхлүүлэх нь хурдан бөгөөд хялбар юм. Үүнийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр сурталчилж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ өөрсдийн кампанит ажлыг нийгмийн сүлжээндээ хуваалцуулаарай.

Та мөн өөрийн орон нутгийн мэдээллийн сувагтай холбоо барьж, олон нийтийн санхүүжилтийн хуудсаа хуваалцахыг хүсч болно

Гал гарсны дараа амьдралаа буцааж тавь 4 -р алхам
Гал гарсны дараа амьдралаа буцааж тавь 4 -р алхам

Алхам 4. Хандив цуглуулах уламжлалт арга техникийг туршиж үзээрэй

Краудфандинг хийх онлайн кампанит ажилаас гадна та дангаараа эсвэл олон нийтийн байгууллагын тусламжтайгаар хандив цуглуулах ажлыг зохион байгуулж болно. Хөрөнгө босгох хүчин чармайлт нь ажил дээрээ эсвэл сургууль дээрээ хандивын хуудас өгөхөөс эхлээд тасалбартай арга хэмжээ зохион байгуулах замаар мөнгө цуглуулах хүртэл байж болно.

Жишээлбэл, хэрэв та сүм хийд эсвэл итгэл үнэмшилд суурилсан бусад байгууллагын гишүүн бол оройн хоол гэх мэт тасалбартай арга хэмжээг зохион байгуулж үзээрэй. Зардлыг бууруулж, орлогыг нэмэгдүүлэхийн тулд хоол хүнсээ бусад гишүүд эсвэл орон нутгийн ресторанд хандивлаж, бэлдэж болно

4 -ийн 2 -р арга: Санхүүгийн хувьд сэргээх

Галын дараа амьдралаа хамтдаа тавь 5 -р алхам
Галын дараа амьдралаа хамтдаа тавь 5 -р алхам

Алхам 1. Даатгагчтайгаа нэхэмжлэл гаргах

Гэрийн эзэн эсвэл түрээсийн даатгалд нэхэмжлэл гаргах нь санхүүгийн байдлаа сэргээж, эд хөрөнгөө солих эхний алхам юм. Даатгалын төлөөлөгч рүүгээ залгахдаа эвдрэлийг хэрхэн яаж баримтжуулах, сэргээн засварлах компаниуд болон гэрээт ажилчидтай холбоо барьж засвар хийх талаар дэлгэрэнгүй зааварчилгаа авахыг хүснэ үү.

Хэрэв танд даатгал байхгүй бол та олон нийтийн дэмжлэгт найдах хэрэгтэй болно. Даатгалгүйгээр буцаж ирэх нь арай илүү хэцүү байж магадгүй ч та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Таны хайртай хүмүүс, гамшгаас аврах алба, олон нийтийн байгууллага, төрийн байгууллагууд таныг хөл дээрээ босоход тусалж чадна

Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 6 -р алхам
Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 6 -р алхам

Алхам 2. Нийтийн аж ахуйн үйлчилгээ болон бусад зардлыг зогсоох

Хэрэв таны байшин эвдэрч сүйрсэн эсвэл амьдрах боломжгүй бол цахилгаан, интернет болон бусад хэрэгслээ аль болох хурдан унтраа. Эдгээр зардлыг танах нь барьцаа мөнгө, түрээс, хоол хүнс, хувцас, шинэ тавилга зэргийг хэмнэх болно.

Гал гарсны дараа амьдралаа буцааж тавь 7 -р алхам
Гал гарсны дараа амьдралаа буцааж тавь 7 -р алхам

Алхам 3. Хэрэв таны түрээсийн хэсэг амьдрах боломжгүй бол түрээсээсээ гар

Хэрэв та түрээслэгч бол нөхцөл байдлыг түрээслэгчтэйгээ аль болох хурдан ярилцаарай. Хэрэв таны байшин амьдрах боломжгүй бол танд түрээслэх өөр нэгж байж магадгүй, гэхдээ та хоёр газрын түрээсийн төлбөрийг төлөхгүй гэдгээ бичгээр зөвшөөрч байгаа эсэхийг шалгаарай.

  • Хууль тогтоомж нь байршлаас хамаарч өөр өөр байдаг, гэхдээ хэрэв таны байшин амьдрах боломжгүй бол та түрээслүүлэлтээс нэг их асуудалгүй гарах боломжтой. Хэрэв галын маршал эсвэл байцаагч уг төхөөрөмжийг амьдрах боломжгүй гэж үзвэл тэдний тайлангийн хуулбарыг аваарай. Хэрэв таны түрээсийн үлдэгдэлд гэрийн эзэн таныг шүүхэд өгөхийг оролдвол уг тайлан нь тэдний хэргийг хурдан хэрэгсэхгүй болгоход хүргэнэ.
  • Цаашилбал, хэрэв байшингийн эзэн гал унтраасан утас гэх мэт асуудлын талаар мэдэж байсан гэдгээ баталж чадвал даатгалын компани нь мөн таны эд зүйлсийг солих шаардлагатай болно.
Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 8 -р алхам
Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 8 -р алхам

Алхам 4. Зээлдүүлэгчид болон зээлдүүлэгчдээс өргөтгөл авах хүсэлт гарга

Хэрэв та моргейжийн зээлтэй бол алдагдлаа тайлагнах ёстой, гэхдээ та зээлдүүлэгчээс төлбөрөө хязгаарлагдмал хугацаанд зогсоохыг шаардах ёстой. Ихэнх зээлийн картын компаниуд хэрэв та тэдэнтэй яаралтай холбоо бариарай бол хөнгөлөлтийн хугацааг өгөх болно. Ингэснээр та зээлийн оноогоо гэмтээхгүйгээр санхүүгийн байдлаа хэвийн байдалд оруулах боломжтой болно.

4 -ийн 3 -р арга: эзэмшлээ солих

Галын дараа амьдралаа хамтдаа тавь 9 -р алхам
Галын дараа амьдралаа хамтдаа тавь 9 -р алхам

Алхам 1. Хохирлыг баримтжуулах

Гэмтсэн эд хөрөнгийнхөө гэрэл зураг, видеог аваарай. Даатгагчид бичиг баримт бүрдүүлж, нэхэмжлэгч нь сайтыг шалгаж үзтэл юу ч бүү хая.

Гэмтлийг шалгахаасаа өмнө уг газар аюулгүй гэдгийг галын алба тогтоосон эсэхийг шалгаарай

Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 10 -р алхам
Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 10 -р алхам

Алхам 2. Бараа материалаа дэмжихийн тулд дэлгүүр, банкны бүртгэлийг хайж олох

Гамшиг болохоос өмнө бүх эд хөрөнгийнхөө гэрэл зураг, видеог авах нь ухаалаг хэрэг юм. Хэрэв танд эд хөрөнгийнхөө урьдчилсан баримт бичиг байхгүй бол галын улмаас эвдэрч сүйдсэн бүх зүйлийнхээ жагсаалтыг гарга. Банкны болон зээлийн картын хуулга, хуудсуудыг шалгаж, худалдан авалтынхаа бүртгэлийг дэлгүүрүүдээс асууж, эд зүйлд хэр их мөнгө төлсөн тухай баримт олж аваарай.

Гэмтсэн эд хөрөнгийнхөө нарийвчилсан тооллогыг хийх нь маш хэцүү ажил байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь даатгалын хамгийн их төлбөрийг авах чухал хэсэг юм

Галын дараа амьдралаа хамтдаа тавь 11 -р алхам
Галын дараа амьдралаа хамтдаа тавь 11 -р алхам

Алхам 3. Галтай холбоотой бүх худалдан авалтын баримтыг хадгалах

Хэрэв та халааснаасаа мөнгө, хувцас, ариун цэврийн хэрэгсэл, түрээс болон бусад хэрэгцээт зүйлд зарцуулсан бол төлбөрийн баримт байгаа л бол даатгагчаасаа нөхөн төлбөр авах боломжтой. Нэмж дурдахад, татвар төлөхдөө галын улмаас гарсан хохирлыг тайлагнахын тулд танд баримт хэрэгтэй болно.

Галын дараа амьдралаа хамтдаа тавь 12 -р алхам
Галын дараа амьдралаа хамтдаа тавь 12 -р алхам

Алхам 4. Онлайнаар болон хямд дэлгүүрүүдээс хямд үнэтэй бараа хайх

Хэрэв та даатгуулаагүй бол хувцас, тавилга болон бусад эд зүйлсийг солих нь боломжгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Таны ойр дотны хүмүүс, хамт олон дэмжлэг үзүүлж чадах боловч та хамгийн их мөнгө олохыг хичээх хэрэгтэй. Craigslist, дагалдах дэлгүүрүүд, мөн хадгалалтын дэлгүүрүүд нь хямд үнэтэй хуучин тавилга, цахилгаан хэрэгсэл, хувцас хайхад тохиромжтой газар юм.

Та мөн Freecycle Network дээрээс үнэгүй зүйл хайж болно:

ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ

Direct Relief
Direct Relief

Direct Relief

Humanitarian Aid Organization Direct Relief is an award-winning humanitarian aid organization, active in all 50 states and more than 80 countries. They focus on helping people affected by emergencies and natural disasters. Direct Relief has been highly rated by Charity Navigator, GuideStar, and the Center for High Impact Philanthropy at University of Pennsylvania, for their effectiveness, efficiency, and transparency.

Шууд тусламж
Шууд тусламж

Шууд тусламж

Хүмүүнлэгийн тусламжийн байгууллага

Хувь хүний хандив хүсэх арга замыг хайж олоорой.

Шууд тусламжийн дагуу:"

Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 13 -р алхам
Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 13 -р алхам

Алхам 5. Лиценз, гэрчилгээ, зээлийн карт болон бусад чухал бичиг баримтыг солих

Галд өртсөн чухал бичиг баримтуудын жагсаалтыг гаргаж, тэдгээрийг солихын тулд холбогдох байгууллагуудтай холбоо бариарай. Энэ нь уйтгартай байж магадгүй, гэхдээ та банк эсвэл зээлийн картын компанитайгаа холбоо барьж, моторт тээврийн хэрэгслийн хэлтэст очиж, орон нутгийн бүртгэлийн товчоонд хандах хэрэгтэй болно.

Улаан загалмайн нийгэмлэг нь жолоочийн үнэмлэхээс бичиг баримтыг өмчлөх эрхэд хэрхэн яаж орлуулах талаар хэрэгтэй гарын авлагатай:

Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 14 -р алхам
Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 14 -р алхам

Алхам 6. Байшингаа сэргээн засварлах шаардлагатай бол даатгагчтайгаа нягт хамтран ажиллаарай

Таны моргейжийн зээл эсвэл байшин өмчлөгчдийн холбоо таныг байшингаа дахин барихыг шаардах байх. Даатгалын төлөөлөгчөө үүрэг хариуцлагаа тайлбарлаж, сэргээн босгох үйл явцыг тоймло. Даатгагчаасаа лицензтэй гэрээт гүйцэтгэгчдийн нэрийг авч, чадварлаг эсэхийг нь шалгахын тулд илүү сайн бизнесийн товчооны жагсаалтыг үзнэ үү.

Дахин сэргээн босгох үйл явц нь даатгалын компаниас хамаарч өөр өөр байдаг тул даатгагчийн тодорхой журмын талаар төлөөлөгчтэйгээ ярилцаарай

4 -ийн 4 -р арга: Сэтгэл санаагаа сэргээх

Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 15 -р алхам
Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 15 -р алхам

Алхам 1. Эерэг болон сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийг өөртөө зөвшөөр

Уйтгар гуниг, уур хилэн, бухимдлыг мэдрэх боломжийг өөртөө олго. Уй гашууд автах нь хэвийн бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай боловч эерэг сэтгэл хөдлөлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Түймрийг даван туулахаас эхлээд хамт олныхоо дэмжлэгийг авах хүртэл талархах зүйлээ хайж олоорой.

Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 16 -р алхам
Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 16 -р алхам

Алхам 2. Биеийн эрүүл мэндээ хадгалахыг хичээ

Галын дараа амьдралаа дахин нэгтгэх нь стресстэй, цаг хугацаа шаардсан ажил тул өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Эрүүл хоол хүнс хэрэглэж, амрахын тулд чадах бүхнээ хий. Хийх зүйл их байгаа ч гэсэн хэсэг хугацаанд амарч, дуртай зүйлээ хийхийг хичээгээрэй.

Галын дараа амьдралаа хамтдаа тавь 17 -р алхам
Галын дараа амьдралаа хамтдаа тавь 17 -р алхам

Алхам 3. Хүүхдүүдээ сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар ярихыг уриал

Хэрэв та хүүхэдтэй бол айж, гуниглаж, бухимдах нь зүгээр бөгөөд тэд тантай юу ч ярьж болно гэдгийг тэдэнд хэлээрэй. Эдгээр сэтгэл хөдлөл нь хэвийн, аюулгүй, бүх зүйл аажмаар хэвийн байдалдаа орох болно гэдгийг тэдэнд хэлээрэй.

Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 18 -р алхам
Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 18 -р алхам

Алхам 4. Хувийн хэвшилдээ эргэн орохын тулд чадах бүхнээ хий

Даатгалын нэхэмжлэл, бичиг баримт гэх мэт нарийн ширийн зүйлийг авч үзсэнийхээ дараа өдөр тутмын амьдралдаа эргэн орохыг хичээ. Сургууль, ажил, биеийн тамирын дасгал хийх, хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх нь хэвийн байдлыг сэргээхэд тусална.

Эргээд хэвшилдээ орох нь хүүхдүүдэд тустай

Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 19 -р алхам
Галын дараа амьдралаа буцааж тавь 19 -р алхам

Алхам 5. Дэмжих бүлэг эсвэл зөвлөх хайх

Сэтгэл хөдлөлөө хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцах нь тустай боловч та өөрийнхөө нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгосон хүнтэй ярилцахыг хүсч магадгүй юм. Орон нутгийн гамшигтай тэмцэх албатай холбоо бариарай эсвэл гал түймэр болон бусад гамшгаас амьд үлдсэн хүмүүст туслах бүлгийг онлайнаар хайж олоорой. Та мөн хүнд хэцүү үйл явдлаас ангижрахад нь туслах туршлагатай зөвлөх, эмчилгээний эмчтэй ярилцаж болно.

Зөвлөмж болгож буй: