Нийгмийн эмх замбараагүй байдлаас хэрхэн яаж гарах вэ: 10 алхам

2024 Зохиолч: Robert Blare | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 07:54

Ромоос Маяачууд болон Месопотамичууд хүртэл өнгөрсөн олон соёл иргэншил бүгд төгсгөлдөө хүрсэн. Энэ нь бүтэлгүй удирдлага, санхүүгийн хямрал, эрх баригчдын эсрэг бослого гэх мэт янз бүрийн шалтгаантай холбоотой байж болох юм. Энэхүү wikiHow гарын авлага нь нийгмийн дэг журмын эвдрэлээс амьд үлдэхэд танд болон таны хайртай хүмүүст туслах болно. Тусламж ирэх хүртэл та оршин тогтнох, аюулгүй байдлаа хангах хэрэгтэй болно. Хэрэв тусламж ирэхгүй бол энэхүү нийтлэл нь энэхүү нийгмийн аюулын сорилтыг даван туулахын тулд өөрийгөө хэрхэн бэлдэж сурах, үүний дараа нийгмийг сэргээх урт хугацааны зорилгын төлөө ажиллахад туслах болно.

Алхам

3 -ийн 1 -р хэсэг: Нийгмийн дэг журам муудаж байгаагийн шинж тэмдгийг ажиглах

Алхам 1. Орон нутгийн болон улс төрийн мэдээг хянах

Нийгмийн эмх замбараагүй байдал ихэвчлэн гэнэт гарч ирдэггүй.

• Орон нутгийн болон улс төрийн уур амьсгалын талаар дараах асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай.

  • "Энэ нь түр зуурын эсвэл урт хугацааны үйл явдал байж болох уу?"
  • "Энэ нь надад болон манай гэр бүлийн аюулгүй байдалд нөлөөлж байна уу? Хэрэв тийм бол яаж?"
  • "Энэ нь намайг эсвэл манай гэр бүлийг гэмтээх, амь насаа алдах магадлалтай тийм аюултай байж болох уу?"
  • “Миний эргэн тойрны хүмүүс үүнд хэрхэн хандаж байна вэ? Тэд надтай зүй бусаар харьцаж болох уу?"

Алхам 2. Үймээн самуун, бослого, ажил хаялт гэх мэт орон нутгийн зарим үймээн самуун гэхээсээ илүү нийгмийн дэг журам үнэхээр эвдэрсэн эсэхийг шалгаарай

Хэрэв танд хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл байгаа бол орон нутгийн радио, телевизийн мэдээллийн сувгуудыг шалгах эсвэл яаралтай тусламжийн төв рүү залгаарай. Засгийн газар, хэрэв харилцаа холбооны систем ажиллагаатай хэвээр байгаа бол иргэддээ аюулын тухай сэрэмжлүүлэг өгөх яаралтай мэдээллийг цацах ёстой

Алхам 3. Үргэлж тайван бай

Нийгмийн эмх замбараагүй байдлын дараа олон тооны айж, цөхрөнгөө барсан хүмүүс байж магадгүй: энэ бол хамгийн том аюул юм. Сандарч, истери байдалд бүү бууж өг - энэ нь оновчтой сэтгэлгээг алдагдуулж, нийт эмх замбараагүй байдлыг нэмэгдүүлдэг.

3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Аюулгүй байх

Алхам 1. Хэрэв та үүнийг хийх боломжтой бол хүрээлэн буй орчин, ойролцоох хүмүүсийн зан байдлыг хэмжиж үзээрэй

• Өөрөөсөө асуу: “Надад ямар нөөц бололцоо байна вэ?”, “Надад юу хэрэгтэй байна?”, “Би хэрэгтэй зүйлээ авахын тулд хаашаа явах вэ?”, “Надад юу хэрэггүй вэ?”. Шаардлагатай зүйлсийн тодорхой жагсаалт нь амьд үлдэх төлөвлөгөө гаргахад маш чухал юм.

• Үндсэн жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

  • Ус
  • Баарны саван
  • AM/FM радио (HAM радио нь бусадтай харилцахад сайн ажилладаг.)
  • Лаазалсан хүнс (лааз онгойлгогчийг оруулаад)
  • Сансрын хөнжил
  • Анхны тусламжийн хэрэгсэл (ус үл нэвтрэх боолт, спирт эсвэл устөрөгчийн хэт исэл, оёдол гэх мэт)

Алхам 2. Нийгмийн эвдрэлийн үед таны амьдралыг хөнгөвчлөх эд зүйлсийг 2 долоо хоногоос 3 сар хүртэл хадгалах талаар бодож үзээрэй

Хэрэв та хангамж нөөцөлж байгаа эсвэл хоол хүнс хуримтлуулж байгаа бол үүнийг олон нийтэд зарлахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Хүн бүр байшинг орон нутгийн шинэ хүнсний дэлгүүр болгон хувиргахыг та хүсэхгүй байна.

• Температур, цаг агаар тогтворгүй өөрчлөгдөж байдаг хамгийн дулаан уур амьсгалд амьдарч байсан ч дулаан, чийг шингээдэггүй хувцас зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Та аль болох хурдан нойтон болж, хуурай хувцсаа солихгүй бол өвдөж болно.

  • Дулаан, хуурай байлгахын тулд цахилгаан эсвэл байгалийн хийг ашиглахыг зөвлөдөггүй, учир нь хэдэн долоо хоногийн турш ашиглах боломжгүй болно.

    

• Аюулгүй усны эх үүсвэр нь янз бүрийн шалтгааны улмаас бүтэлгүйтдэг. Мэдээжийн хэрэг, таны халуун ус халаагч нь ундны усны нэг эх үүсвэр боловч тунадасаар дүүрсэн байж магадгүй юм. Яаралтай тохиолдолд усыг хүнсний зориулалттай саванд хадгалах талаар бодож үзээрэй. Шаардлагатай бол 5 галлон (18.9 л) савыг зөөж болно. 55 галлон (208.2 л) торх нь маш сайн боловч яаралтай үед хөдлөх боломжгүй юм. Өдөрт нэг хүнд 1 галлон (3.8 л) ус хадгална. 4 хүнтэй гэр бүлд 30 хоног амьд үлдэхийн тулд дор хаяж 120 галлон (454.2 л) хэрэгтэй болно.

• Цагаан идээний үлдэгдэл нь цагаан идээгүй савнаас илүү хурдан угааж, эвдэрч гэмтэх тул сүүн аяганд ус болон бусад материалыг хадгалахаас зайлсхий. Үүний оронд хоосон усны сав эсвэл сайн угаасан хуванцар сав ашиглаж үзээрэй.

  

• Ариун цэврийн байдал: Та дулаахан, уух зүйл ихтэй. Дараагийн чухал зүйл бол цэвэр байх эсвэл өвчин хурдан тархах болно. Хэрэв усны даралт байхгүй бол хэрэглэсний дараа аяга руу нэг галлон ус асгаж жорлонг угааж болно. Хуучин аяга таваг угаах эсвэл усанд орохыг хичээгээрэй. Ундны усаа бүү үр. Хэрэв ойролцоо ус, бохир усны систем байхгүй бол агааржуулалт муутай унтах, хооллох, нийтийн эзэмшлийн газруудаас холгүй жорлон эсвэл хог хувин тавь. Ундны уснаас бага зэрэг гараа угаах хэрэгтэй. Эрүүл байх нь үнэ цэнэтэй юм.

  

• Хамгаалалт: Ихэнхдээ нийгмийн эвдрэлийн үед хууль сахиулах арга хэмжээ аваагүйгээс болж маш аюултай, хүчирхийлэлд өртөж болзошгүй хүмүүс байдаг. Хүн ямар нөөцтэйг хулгайгаас хамгаалах ёстой. 1992 оны Лос Анжелесийн үймээний үеэр Солонгос бизнес эрхлэгчид үймээн самуун дэгдээж, шатаахаас галт зэвсгээр бизнесээ хамгаалж чадсан юм. Зэвсэг, хангалттай сумтай байх нь амьд үлдэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нөхцөл байдал үүсвэл зэвсгээ хэрхэн хадгалах, ашиглахаа мэддэг байх ёстой. Зэвсэг нь хууль ёсны бөгөөд хэрэв боломжтой бол бүртгэгдсэн эсэхийг шалгаарай.

  

3 -р хэсгийн 3: Дараа амьдрах

Алхам 1. Яаралтай дэмжих сүлжээгээ нэгтгэх:

найз нөхөд, ойр дотны хамт олон, гэр бүл, хөршүүд.

Ямар ч хүн арал биш; засгийн газрын задралаас амьд үлдэхийн тулд нийгэмтэй холбоотой байх нь маш чухал юм. Ойр дотны хүмүүстэйгээ ойр байж, холбоо барьж байж аюулгүй байгаа эсэхийг шалгаарай

Алхам 2. Шаардлагатай хангамжаа худалдаж авахаар шийдээрэй

• Нийгмийн эмх замбараагүй байдал сүйрсний дараахан, хэрэв та хот суурин газарт байгаа бол ижил зүйлийг хайж буй олон хүмүүс байх болно. Дээрэм тонуул газар авч, өргөн тархах бөгөөд эмх замбараагүй байдалд та хамгийн тохиромжтой хангамжийн төвдөө хүрч чадахгүй байж магадгүй юм.

  

• Гэнэтийн тохиолдлуудыг санаарай: сүлжээгээ өргөн, гэхдээ орон нутгийн хэмжээнд хий. Шаардлагатай хангамж хайхын тулд өөрийн үйл ажиллагааны баазаас хэт хол явах хэрэггүй, хэрвээ бусад хүмүүс үүний төлөө чамтай тэмцэх эсвэл алах хүсэлтэй бол буцаж яв. Гол нь дасан зохицож, амьд үлдэх явдал юм.

  

Алхам 3. Хангамжаа баталгаажуулсны дараа гэртээ байгаа бүх зүйлийг нэгтгэх цаг болно

Энэ нь таныг үр дүнтэй удирдагч болохыг шаардах болно: ихэнхдээ сайн бэлтгэгдсэн бүлэг ч гэсэн дотоод хурцадмал байдлаас болж эвдэрч магадгүй юм.

• Хүмүүсийн хоорондох хүнд хэцүү эсвэл стресстэй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхдээ толгойгоо төвөггүй байлгаж, шударга, хараат бус байхыг хичээ.

  

• Та бүгд маш их стресст орох болно: дасгал хөдөлгөөн, ширээний тоглоом, таавар унших, ашигтай практик ур чадвар эзэмшихэд цаг зарцуулах гэх мэт стресс тайлах үйл ажиллагааг дэмжихийг хичээ.

  

• Нөөцийг үр ашигтай, хэрэгцээнд нийцүүлэн хуваарилах. Хэдийгээр зарим хүмүүс тусгай эмчилгээ хийлгэхийг хүсэх нь ойлгомжтой боловч таны нөөц хязгаарлагдмал гэдгийг санаарай. Шаардлагатай бол триаж ашиглана уу.

  

• Хүн бүрт хэрэгтэй даалгавар өг. Сул зогсолтгүй гар бол чөтгөрийн тоглоом юм.

  

• Маргаан гарахаас өмнө шийдвэрлэх. Хэрэв та хоёр хүний хооронд хурцадмал байдал, түгшүүр төрж байгааг мэдэрч байвал энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй сөргөлдөөн болж хувирахаас өмнө асуудлыг ил болгохыг хичээгээрэй.

  

• Хэрэв зөрчилдөөн гарахаас зайлсхийх боломжгүй бол эхлээд буулт хийхээр оролдож үзээрэй: оролцогч хүн бүртэй хувийн байдлаар ярилцах - дарангуйлагч байхыг бүү оролдоорой. Хатуу боловч тайвширсан өнгө аясаар ярьж сэтгэл санаагаа тайвшруулаарай. Нөхцөл байдал улам бүр дордсоор байвал байлдагчдыг хязгаарлахын тулд найрсаг, төвийг сахисан талуудтай холбоо бариарай.

Алхам 4. Жижиг хамт олноо бүрдүүлж, нөөцийн хангамжийг хангаж, манлайллыг нь хариуцан ажиллуулсны дараа та хуулийн засаглал сэргэх хүртэл нийгмийн задралыг хүлээхэд бэлэн байх болно

Алхам 5. Хэрэв энэ нь үнэхээр сүйрэлд хүргэж, үндэсний сүйрэл, соёл иргэншлийн ухралт руу хөтөлж байгаа бол танай хамт олон нийгмийн дахин төрөх цөм болохын тулд цаашид алхам хийх шаардлагатай болно

Зөвлөмж

• Өөрийгөө болон бусдыг тэжээхийн тулд хангалттай хэмжээний зэвсэг, сум (ан нум, ангийн буу, гар буу, чинжүү цацах зэргээр зэрлэг амьтан, хүчирхийлэгчдээс хувийн хамгаалалт хийх) байх ёстой гэдгийг санаарай. Хэдийгээр та тэдгээрийг хэзээ ч ашиглаж чадахгүй ч гэсэн огт байхгүй байхаас илүүтэйгээр тэдэнд байх нь илүү дээр юм.
• Цахилгаан тасарсан тохиолдолд гар багаж авах, цахилгаан хэрэгслийг ашиггүй болгох (жишээлбэл, гар хөрөө, гар өрөм, гар онгоц, алх).
• Чөлөөт цагаа мужаан, харваа, механик, математик, сантехник, инженерчлэл, анагаах ухаан, хөдөө аж ахуй гэх мэт ашигтай ур чадвар эзэмшихэд зориулаарай.
• Нутгийн удирдлагууд болон орон нутгийн удирдлагуудтай байнга холбоотой байгаарай
• АТМ хурдан хоосорч, цахилгаангүй ажиллахгүй тул бэлэн мөнгөтэй байгаарай.
• "Хүн бүрээс чадварынхаа дагуу, хэрэгцээнийхээ дагуу тус бүрээс" гэдэг нь хуучирсан уриа байж болох ч энэ нөхцөл байдалд энэ нь практик ач холбогдолтой юм.
• Баатар болохыг хичээх хэрэггүй; Өөрийнхөө амьдралыг шаардлагагүй эрсдэлд оруулах хэрэггүй.
• Анхны тусламж, батерей, хоол хүнс гэх мэт хангамжийн нөөцтэй болох
• Чийгтэй байх; их хэмжээний цэвэр, цэвэр ус авах.
• Боломжтой бол дор хаяж 6 сарын хугацаатай хангалттай хэмжээний эм, эмнэлгийн хэрэгсэл авахыг хичээгээрэй.
• Улс төрийн үзэл бодлоо олон нийтэд сурталчилж болохгүй, ялангуяа таны зорилго бол төвийг сахих явдал юм.

Анхааруулга

• Зэвсэглэсэн хүмүүс эсвэл замбараагүй аашилж байгаа хүмүүсээс хол байгаарай: Дэлхий дээрх хамгийн аюултай амьтан бол хүн юм.
• Эмнэлгийн хэрэгсэл, эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн хүртээмж хязгаарлагдмал байх тусам өвчин нь нийгмийн хувьд маш аюултай байх болно: маш болгоомжтой байгаарай, учир нь хальтирсан диск, мөч, хугарсан булчин, шөрмөс нь амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм. Анхны тусламжийг сурч, боломжтой бол эмнэлгийн гарын авлагаас зөвлөгөө аваарай.
• Хүний бие дор хаяж долоо хоног хоолгүй, харин усгүй бол гурав хүрэхгүй хоног амьд үлддэг. Сайн, цэвэр усны хангамж маш чухал.
• Хэрэв та дээрэмдэх гэх мэт хууль бус үйл ажиллагаа явуулж байгаа бол/хэрэв захиалга буцаж ирвэл хууль сахиулах байгууллагаас хариуцлага хүлээх болно.
• Онцгой байдлын үед зайлшгүй шаардлагатай эд зүйлсээ бүү хадгалж, үнээ бүү хадгал. Энэ нь торгууль ногдуулж,/эсвэл жижиглэнгийн худалдаа эрхлэгчдээс үнийн зөрүүтэй бараа борлуулахыг хориглож болзошгүй юм.