Таны мэдрэмжтэй зүйлс танд чухал байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэт их зүйл цуглуулах нь эмх замбараагүй байдлыг бий болгож, хүссэн амьдралаа бий болгохын тулд амьдрах орон зайгаа ашиглахад саад болж болзошгүй юм. Мэдрэмжтэй зүйлсийг орхих нь үнэхээр хэцүү боловч амьдрах орон зайгаа илүү цэгцтэй болгосноор та илүү сайн мэдрэх болно. Эд зүйлсийг хялбархан гаргахын тулд таны амьдрах орон зай таны хамгийн сайн амьдралыг хэрхэн дэмжиж болохыг анхаарч үзээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Аль зүйлийг хадгалахаа шийдэх
Алхам 1. Зүйл бүрийг яагаад хадгалж байснаа тодорхойл
Зүйл бүр танд юу төлөөлж байгааг өөрөөсөө асуугаарай. Жишээлбэл, энэ нь танд онцгой дурсамжийг сануулж магадгүй эсвэл онцгой нэгний бэлэг байж магадгүй юм. Аливаа зүйл яагаад чухал болохыг бодож үзээрэй, ингэснээр та үүнийг орхиход бэлэн эсэхээ шийдэж чадна.
Жишээлбэл, та төрсөн өдрөө хэчнээн их хайрлаж байгаагаа сануулж байсан карт хадгалж байсан байх. Та бас эмээ, өвөөгийнхөө өгсөн өв залгамжлал эсвэл найз нөхөдтэйгээ хэр хөгжилтэй байсныг сануулах концертын стаблуудтай байж болно
Алхам 2. Аливаа зүйл танд аз жаргал авчрах эсэхийг шийдээрэй
Таныг стресст оруулж байгаа эсвэл хүссэн амьдралаараа амьдрахад хэцүү болгож буй зүйлсийг хадгалах гэж бүү дарамтлаарай. Танд байгаа сэтгэл хөдлөлийн зүйл бүр танд аз жаргалыг мэдрүүлж байна уу, үгүй юу гэж өөрөөсөө асуугаарай. Зөвхөн танд баяр баясгаланг авчирдаг зүйлсийг хадгал.
Жишээлбэл, хайртай хүн танд өөрийн гараар зурсан гоёл чимэглэлийн хавтан өгсөн гэж бодъё. Энэ нь танд аз жаргалыг мэдрүүлж байгаа тул та энэ зүйлийг хадгалахаар сонгож болно. Нөгөөтэйгүүр, та зүгээр л тоос цуглуулж байгаа тул хуриманд авсан цэцгийн баглаагаа орхиж магадгүй юм
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Keith Bartolomei
Professional Organizer & Certified KonMari Consultant Keith Bartolomei is a Professional Organizer who runs his own consulting business called Zen Habitat based in the San Francisco Bay Area. Keith is a member of the National Association of Productivity and Organizing Professionals (NAPO), and is a Certified KonMari Consultant. He has over six years of organizational experience and has been trained in the art of tidying, including being trained by author of The Life Changing Magic of Tidying Up, Marie Kondo, and her team. He has been voted as one of the Best Home Organizers in San Francisco by Expertise in 2018 and 2019.
Keith Bartolomei
Professional Organizer & Certified KonMari Consultant
Did You Know?
Organizational guru Marie Kondo encourages you to ask if an item “sparks joy” for you. If an item isn’t making you happy, let it go!
Алхам 3. Бэлэг өгсөн хүн таны ачааг үүрэхийг хүсч байна уу гэж өөрөөсөө асуугаарай
Бэлэг бол сэтгэл хөдлөлийн хамгийн хэцүү зүйлүүдийн нэг боловч бэлэг нь таны амьдралыг эмх замбараагүй байдалд оруулах ёстой гэсэн үг биш юм. Бэлэг тараахад тань туслахын тулд найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань аз жаргалтай амьдрахыг хүсч байгаа гэдгийг өөртөө сануулаарай. Хэрэв бэлэг танд үйлчлэхгүй бол түүнийгээ өгөх эсвэл зарах хэрэгтэй.
Нэмж дурдахад, танд бэлэг өгсөн хүн үүнийг ашиглахыг хүсч, таашаал авахыг хүсч байгааг санаарай. Хэрэв та авьяаслаг зүйлийг ашиглахгүй байгаа бол үүнийг ашиглах хэн нэгэнд өг
Алхам 4. Энэ зүйл таны өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нийцэж байгааг тодорхойл
Хэрэв таны хүссэн амьдралаар амьдрахад тань тус болохгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрвөл эд зүйлсийг орхих нь илүү хялбар байх болно. Аливаа зүйлийг үнэлэхдээ та тухайн зүйлийг хэзээ нэгэн цагт ашиглаж байсан уу эсвэл одоогоор чимэглэл болгож байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв энэ нь таны ашигладаг эсвэл хэрэгцээтэй зүйл биш бол эмх замбараагүй байдал үүсгэхгүйн тулд үүнийг орхи.
Жишээлбэл, танд хүүхдийнхээ хийсэн зургийн багц байгаа гэж бодъё. Эдгээрээс салах нь маш хэцүү байж болох ч харуулахын тулд 1 -ийг сонгоод бусдыг нь явуулбал илүү хялбар байх болно. Ингэснээр та тэдний зургийг хэт их эмх замбараагүйгээр өдөр бүр санаж болно
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Keith Bartolomei
Professional Organizer & Certified KonMari Consultant Keith Bartolomei is a Professional Organizer who runs his own consulting business called Zen Habitat based in the San Francisco Bay Area. Keith is a member of the National Association of Productivity and Organizing Professionals (NAPO), and is a Certified KonMari Consultant. He has over six years of organizational experience and has been trained in the art of tidying, including being trained by author of The Life Changing Magic of Tidying Up, Marie Kondo, and her team. He has been voted as one of the Best Home Organizers in San Francisco by Expertise in 2018 and 2019.
Keith Bartolomei
Professional Organizer & Certified KonMari Consultant
Be thoughtful of how you want to incorporate these items into your life
For each sentimental item you want to keep, think about how you can display that object in your home and life, instead of throwing it away. Be creative. Perhaps an old postcard rests at the bottom of your sock drawer, waiting to greet you on laundry day. Maybe photos and posters from your youth are used as secret decor in the closet. the possibilities are endless!
Алхам 5. Сэтгэл хөдлөлгүй хүнээс хоёр дахь саналаа аваарай
Хэрэв та маш мэдрэмжтэй хүн бол юу чухал, юу нь чухал биш болохыг хэлэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Сэтгэл хөдлөлгүй хүнтэй ярилцах нь тухайн зүйлийн талаар хэтийн төлөвтэй болоход тусална. Аливаа зүйлийг орхиход бэрхшээлтэй байгаа бол хэцүү зүйлд тусламж хүс.
- Жишээлбэл, та хамгийн сайн найзаасаа зүйлсийг ангилахад туслахыг хүсч болно.
- Хэрэв та ирж, туслах хүн олж чадахгүй байгаа бол зургаа дарж, итгэж буй хүн рүү нь мессеж бичээрэй. Асуухдаа “Би энэ зүйлийг хадгалах уу эсвэл орхих уу? Энэ нь миний шүүгээний ард хадгалагдаж байсан."
Алхам 6. Хамгийн нандин зүйлээ хадгалахын тулд үлдсэнийг нь үлдээгээрэй
Юу хүсч байгаагаа, юуг орхихыг хүсч байгаагаа сонгох нь илүү хялбар байдаг. Хадгалахыг хүсч буй зүйлээ тодорхойлоход анхаарлаа төвлөрүүл. Дараа нь үлдсэн бүх зүйлийг хандивлах эсвэл өгөх хэрэгтэй. Энэ нь танд чухал зүйлийг орхихоос илүү хайртай амьдралаа бүтээж байгаагаа мэдрэхэд тань туслах болно.
Хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг хадгалах үүрэгтэй гэж бодож байвал түүнийг зүгээр л орхисон нь дээр байх. Зөвхөн үнэхээр хүсч буй зүйлээ хадгал
3 -ийн 2 -р арга: Өөрийн амьдрах орон зайг үнэлэх
Алхам 1. Орон зайгаа цэвэрлэх хугацааг өөртөө өг
Эмх замбараагүй байдлыг цэгцлэх нь ихэнх хүмүүст үнэхээр хэцүү байдаг бөгөөд таны ахиц дэвшил зогсоход амархан байдаг. Өөрийгөө зам дээр байлгахын тулд цэвэрлэгээ хийх хугацаандаа хязгаар тавьж, цэвэрлэгээ дуусгах зорилгоо тавь. Энэ нь таныг байшингаа зохион байгуулах тодорхой үе шатанд гацахаас урьдчилан сэргийлэх болно.
- Жишээлбэл, амралтын өдрөө 1 амралтын дотор дуусгах эсвэл өөртөө 4 цагийн ажил хийх зорилт тавь.
- Хэрэв танд маш их зүйл байгаа бол илүүдэл хогоо цэвэрлэхийн тулд хэдэн өдөр цэвэрлэх шаардлагатай болно. Хэрэв та тэмцэж байгаа бол бүгдийг нэг өдрийн дотор хий гэж дарамтлах хэрэггүй.
Алхам 2. Эд зүйлсийг харуулах эсвэл хадгалахын тулд хичнээн их зай хэрэгтэйг тодорхойл
Амьдрах орчноо тойрон алхаж, хэрхэн харагдахыг хүсч байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Эд зүйлсийг харуулах, хадгалах ёстой зай, түүнчлэн орон зайг хэрхэн ашиглахыг анхаарч үзээрэй. Энэ нь хичнээн мэдрэмжтэй зүйлийг хадгалах боломжтой болохыг олж мэдэхэд тусална.
Хадгалах зүйл бүрээ хаана байрлуулахаа шийдэхийн тулд өөрт байгаа орон зайг мэдэж байх нь чухал юм. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл олж авах газар олж чадахгүй бол түүнийгээ орхих нь дээр
Алхам 3. Таны амьдралын хэв маягт тохирсон зүйлсийг хадгалахыг эрэмбэл
Таны гэр хамгийн сайн сайхан амьдрахад тань туслах ёстой, гэхдээ эмх замбараагүй байдал нь дуртай зүйлээ хийхээс сэргийлж чадна. Хобби, сонирхолоо хэрэгжүүлэхийн тулд хичнээн их зай хэрэгтэйг анхаарч үзээрэй. Та эд зүйлсээ ангилахдаа эд зүйлс тус бүр таны хүссэн амьдралаар амьдрах боломжийг гэртээ хэрхэн авчрах талаар бодож үзээрэй.
- Жишээлбэл, та хоол хийх дуртай гэж бодъё. Хоол хийх хэрэгслээ харуулах эсвэл хадгалахын тулд хичнээн их зай хэрэгтэйг анхаарч үзээрэй. Та тоног төхөөрөмж, найрлагадаа хялбархан хандаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Үүний нэгэн адил та гитар тоглох дуртай байж магадгүй юм. Гитараа харуулах газраа сонгоод дасгал хийх зай байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 4. Мэдрэмжтэй зүйлсийн жижиг зай эсвэл хайрцгийг тодорхойл
Мэдрэмтгий зүйлсийг танд чухал гэж үзвэл хадгалах нь зүгээр юм. Мэдрэмтгий эмх замбараагүй байдал үүсгэхгүйн тулд хадгалах зориулалттай жижигхэн талбайгаар өөрийгөө хязгаарлаарай. Танд хамгийн сайн тохирох зүйлээс хамааран эд зүйлсийг харуулах эсвэл хадгалах.
Жишээлбэл, та мэдрэмжтэй зүйлсийн ганц тавиур эсвэл гэрэл зураг, киноны тасалбар, концертын иш гэх мэт дурсгалын зүйлд зориулж жижиг гутлын хайрцгийг зааж өгч болно
3 -ийн 3 -р арга: Хэрэггүй болсон зүйлсээ гаргах
Алхам 1. Хүсээгүй зүйлийнхээ санах ойг хуваалцаарай, ингэснээр тэднийг орхих нь илүү хялбар болно
Мэдрэмтгий зүйлийг орхих нь танд дурсамжаа орхисон мэт санагдаж болох ч энэ нь үнэн биш юм. Гэсэн хэдий ч дурсамжаа хүндэтгэх нь эмх замбараагүй байдлыг арилгахад илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно. Тусгай зүйлийн төлөөлж буй санах ойн талаар өөр хүнд хэлээрэй. Энэ нь дурсамжаа хадгалж үлдэхэд тусална.
- Тухайлбал, тухайн зүйлийнхээ зургийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр байршуулж, энэ тухай түүхээ ярина уу.
- Хэрэв танд бусадтайгаа болзож байх үеийн концертын стобууд байгаа бол та дуртай тоглолтынхоо талаар сэтгэгдлээ үлдээж болно.
Алхам 2. Илгээхийг хүсч буй зүйлүүддээ "баяртай" гэж хэлээрэй
Та амьгүй зүйлд "баяртай" гэж хэлэх нь тэнэг санагдаж магадгүй, гэхдээ ингэснээр нэг зүйлийг орхиход хялбар болно. "Баяртай" гэж хэлэх нь хаалтыг бий болгож, орхиж буй зүйлтэйгээ холбоотой дурсамжийг хүндэтгэхэд тусалдаг. Та эд зүйлсээ эрэмбэлж байхдаа тусдаа зүйлд "баяртай" гэж хэлэх эсвэл орхиж буй бүх зүйлээ нэг дор хэлээрэй.
Цэвэрлэх амьдралыг өөрчилдөг ид шидийн номын зохиогч Мари Кондо танд хэрэггүй болсон зүйлдээ "Баярлалаа" гэж хэлэхийг уриалж байна
Алхам 3. Эмх замбараагүй байдлын оронд мэдрэмжтэй зүйлсийн зургийг цуглуул
Та санаж байхын тулд гаргаж буй зүйлсийнхээ зургийг аваарай. Зураг аваад дижитал фолдерт хадгалснаар хүссэн үедээ үзэх боломжтой болно. Урагш ахих тусам тусгай эд зүйлсийг хадгалахаас илүү гэрэл зураг авах замаар илүү эмх замбараагүй байдал үүсгэхээс зайлсхий.
- Жишээлбэл, та хүүхдийнхээ хийсэн 1 зургийг хадгалж, үлдсэнийг нь зурж болно.
- Үүнтэй адилаар эмээ өвөө тань танд дургүй хоолыг үлдээсэн гэж бодъё. Ширээн дээр тавьсан аяга тавагныхаа зургийг аваад дараа нь хайрлах хүндээ хандивлаарай.
Зөвлөгөө:
Дижитал зургийг хадгалж, үүлэн дотор хадгалах нь гэрийнхээ эмх замбараагүй байдлыг багасгахад тусална.
Алхам 4. Хэрэггүй болсон зүйлээ хандивлах эсвэл өгөх
Хэрэв тэд сайн байшинд явж байгааг мэдэж байвал эд зүйлсээ орхих нь илүү хялбар болно. Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт өв залгамжлах зүйл эсвэл дуртай зүйлээ хүсч байгаа эсэхийг шалгаарай. Үлдсэн эд зүйлсээ тусламж хэрэгтэй хүмүүст зориулан цуглуулдаг буяны байгууллагад эсвэл хуучин эд зүйлсийг дахин борлуулдаг дэлгүүрт аваачна уу.
Та хүссэн зүйлээ гаражийн худалдаа эсвэл онлайнаар зарах боломжтой. Гэсэн хэдий ч зарагдаагүй зүйлийг гэртээ буцааж авчрах хэрэггүй
Зөвлөмж
- Төгс зохион байгуулалттай байх гэж дарамт бүү мэдрээрэй. Шаардлагатай бол чадах бүхнээ хийж, байгууллагынхаа зорилгыг дахин үзээрэй.
- Хэрэв та хүүхэдтэй бол сэтгэл санааны эмх замбараагүй байдлыг хэрхэн бууруулах талаар тэдэнд зааж өгөөрэй. Энэ нь гэрийг илүү цэвэрхэн байлгахад тусална.
- Хүсээгүй зүйлээ хандивлах эсвэл зарах нь сайн байшин руу ороход тусална.
