Амралтын өдрүүд нь гэр бүлийн гишүүдийг ойртуулах зорилготой боловч тэд хоорондоо зай гаргах хандлагатай байдаг. Амралтын өдрүүд нь ихэвчлэн завгүй байдаг бөгөөд энэ нь эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд стресс, стресс үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь ийм байх албагүй. Хэрэв та харилцаагаа нэн тэргүүнд тавьж, чухал зүйлд анхаарлаа хандуулж, хуучин болон шинэ уламжлалыг багтаасан бол амралтын үеэр ханьтайгаа ойр байж чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Харилцааг тэргүүлэх чиглэл болгоно
Алхам 1. Хамтарч ажилла
Амралт нь нэмэлт ажил, сайн дурын ажил, гэрийн ажилаар дүүрэн байдаг. Таны хамгийн сайн санаа зорилго нь таныг болон таны ханийг баярын үеэр ихэнхдээ "Сайн уу", "Баяртай" гэж үлдээх болно. Завгүй ажил эсвэл гэр бүлийн хуваарь таныг ганцаараа цагийг өнгөрөөхөд саад болохгүй. Та завгүй байдлаа ашиглан харилцан үйл ажиллагаагаа төлөвлөж чадна.
Жишээлбэл, та болон таны эхнэр баярын үеэр сайн дурын шөл хийх боломжтой. Эсвэл та хамтдаа гадуур явж, хүүхдүүд болон гэр бүлийн бусад гишүүдийг худалдаж авахдаа хадмуудаасаа хүүхэд асрахыг гуйж болно. Ганцаараа ганцаараа хийх ажил нь гүйлт хийх эсвэл бэлэг боох зэрэг багтсан байсан ч та хоёртойгоо хамт ямар нэгэн зүйл хийх цаг гаргаарай
Алхам 2. Хамтдаа завсарлага аваарай
Амралтын үеэр үдэшлэг, дэлгүүр хэсэх, хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх нь амархан байдаг. Гэхдээ ханьтайгаа ойр байхын тулд хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол өөртөө цаг гаргах явдал юм. Үймээн самуунтай байдлаасаа завсарлага авах нь таны стрессийн түвшинг сайжруулаад зогсохгүй хань ижилтэйгээ дахин холбогдох боломжийг танд олгоно. Ганц хоёр өдөр болзоонд зугтаарай, эсвэл нам гүм боловч онцгой үдшийг өнгөрөө.
Хэрэв та хүүхэдтэй бол хүүхэд асрагч хөлслөнө үү. Амралтын үеэр олон хүмүүс нэмэлт мөнгө авах шаардлагатай байдаг тул та найз нөхөд, хөршдөө туслахын зэрэгцээ өөртөө тусалж чадна
Алхам 3. Зүгээр л “үгүй
Хэдийгээр хэцүү байж болох ч, та урилга хүлээн авсан баярын арга хэмжээнд оролцох албагүй. Хэзээ ч дуусашгүй олон төрлийн үдэшлэг рүү явах нь таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Зарим урилгыг сайхан өнгөрүүлээрэй, тэгвэл таны гэрлэлт танд талархах болно. Олон хос өөр өөр гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ ээлжлэн ээлжлэн ээлжлэн ээлжлэн сольдог.
- Найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ үгүй гэж хэлэх нь танд муу эсвэл айдас төрүүлж магадгүй, гэхдээ хэрэв тэд танд үнэхээр хайртай бол тэд ойлгох болно. "Биднийг үдэшлэгт урьсанд маш их баярлалаа, гэхдээ бид харамсалтай нь амжиж чадахгүй байна" гэж хэлээрэй.
- Арга хэмжээнд оролцох боломжгүй хүмүүст чин сэтгэлийн талархлын захидал бичээрэй. Хэрэв та өөр асуулт асуувал, таны хуваарь амралтын төлөвлөгөөнүүдээр дүүрэн байгаа гэдгийг түүнд эелдэгээр хэлээрэй. Энэ бол үнэн, чиний жинхэнэ найз хүн чамд энэ талаар гомдоох ёсгүй.
Алхам 4. Эхнэр, нөхөртэйгээ хамт бүртгүүлээрэй
Баярын уур амьсгалд автах нь амархан байдаг тул эхнэр, нөхрөө яаж байгааг нь асуухаа мартдаг. Энэхүү хурдан бөгөөд хүчин чармайлтгүй хөдөлгөөн нь амралтын үеэр сэтгэлээр унасан, ядарч сульдсан эсвэл өөртэйгээ адилгүй байгаа түншийн хувьд маш их ач холбогдолтой байж магадгүй юм. Суурь хүрэх нь таныг ханьтайгаа зохицуулж, ойр дотно байхад тусалдаг.
- Хэрэв та найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ баярын дэлгүүр хэсэж байгаа бол ханьтайгаа "Сайн уу" гэж хэлэхийн тулд хэдэн минут зарцуулаарай. Тэдэнд харсан хөгжилтэй зүйлийнхээ зургийг тэдэнд илгээх эсвэл дараа нь энэ тухай хэлэхийн тулд тэмдэглэл хийгээрэй.
- Амралтын үүрэг хариуцлагаас өөр зүйлийн талаар ярихаа мартуузай. Хуваалцсан хүсэл тэмүүлэлтэй холбогдоорой, бие биенийхээ амьдралаас мэдээлэл авч байгаарай.
Алхам 5. Холын зайд холбоо бариарай
Эхнэр, нөхөртэйгээ хамт байх боломжгүй тохиолдолд тэдэнтэй видео хурал хийх боломжтой. Магадгүй та хоёулаа ганцаараа байгаа юм шиг санагдаж магадгүй, хэрэв та бие махбодийн хувьд хамт байж чадахгүй бол технологийн тусламжтайгаар холбоо барих нь дараагийн хамгийн сайн зүйл юм.
Үүнийг аль болох олон удаа хий, тэгвэл баярын үеэр холбогдох магадлал нэмэгдэх болно. Хэрэв та хүүхэдтэй бол энэ нь ялангуяа тустай болно. Нөхөртөө баярын түүх эсвэл шүлэг унших эсвэл бэлэг нээх үед дуудлага хийхийг уриал
3 -ийн 2 -р арга: Хуучин болон шинэ уламжлалыг тэмдэглэх
Алхам 1. Амралтын өдрүүд таны хувьд ямар утгатай болохыг ханьтайгаа ярилцаарай
Амралтын өдрүүд нь уламжлалтай холбоотой юм. Тэднийг үргэлжлүүлэхийн тулд ханьтайгаа суугаад уламжлал ёс заншлаа тайлбарлах хэрэгтэй. Таны хувьд юу чухал, амралтын өдрүүд ямар утгатай болохыг ярилцах нь ханьдаа өөрийгөө хэн болохыг илүү сайн ойлгуулж чадна.
- Нөхөртэйгээ хамтран ажиллаж, хадгалахыг хүсч буй уламжлалынхаа жагсаалтыг гарга. Эдгээр нь таны хүүхэд байхдаа мэдэрсэн уламжлал байж болох юм.
- Жагсаалтаа нэгтгэж, урагшлуулахын тулд аль жагсаалтад оруулахыг хүсч байгаагаа шийдээрэй. Танд дагахыг хүсч буй уламжлал бүрийг хэрэгжүүлэх цаг хугацаа, чадвар байхгүй байж магадгүй тул хань тань үнэхээр барихыг хүсч буй зүйлдээ уян хатан хандаарай.
Алхам 2. Бие биенийхээ гэр бүлийг оролцуул
Хадам аавтайгаа харьцах нь тийм ч таатай биш байх болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та тэднийг амралтаараа хамруулах нь хань ижил эсвэл хүүхдүүддээ маш их ач тустай бол дуртай зүйлээ хойш нь тавьж, энэ жилийн утга учиртай цаг үеийн нэг хэсэг болгохыг хичээгээрэй. Та гэр бүлийнхээ оролцоог хэр их хүсч байгаагаа ханьтайгаа ярилцаарай.
- Төлөвлөгөөгөө хамтдаа боловсруулж гаргахын тулд ханьтайгаа урьдчилан таамаглаж буй аливаа асуудлынхаа талаар ярилц. Хэрэв танд гэр бүлээ зугаацуулахын тулд хүнд ачаа өргөх шаардлагатай бол тэдэнд хэлээрэй.
- Сайн хэмжээний буулт хийхэд бэлэн байгаарай. Магадгүй гэр бүл хоёулаа нэг өдрийн турш уулзах боломжтой эсвэл нэг гэр бүл баярын оройн хоолны дараа гэр бүлийн бусад уламжлалыг үзүүлэхийг зөвшөөрч магадгүй юм.
Алхам 3. Ханьтайгаа шинэ уламжлал бий болго
Уламжлалын хамгийн сайн тал бол та үргэлж шинэ уламжлалыг бий болгож чадна. Өнгөрсөн үеэс уламжлалыг баримтлах нь гайхалтай боловч зөвхөн хань ижил эсвэл хүүхдүүдтэйгээ мэдэрдэг уламжлалыг бий болгох онцгой зүйл байдаг. Та бий болгохыг хүсч буй шинэ уламжлалынхаа талаар хань ижил, хүүхдүүдтэйгээ оюун санаагаа хуваалцаарай. Эдгээр уламжлалыг хэрэгжүүлснээр хүчтэй, утга учиртай холбоо бий болно.
Янз бүрийн зүйлийг туршиж үзэх, дуртай зүйлээ харахаас бүү ай. Дараа нь тэдний тухай ярьж, алийг нь барихыг хүсч байгаагаа олж мэдээрэй
3 -р аргын 3: Амралтын төсвөө удирдах
Алхам 1. Төсөв бүрдүүлж, түүнийгээ мөрд
Гэрлэсэн хосуудын хоорондох тэмцлийн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол мөнгө бөгөөд энэ нь баярын үеэр өөрчлөгддөггүй. Үнэндээ энэ нь улам дордож магадгүй юм.
Дэлгүүр хэсэхээсээ өмнө аль алинд нь тохиромжтой төсөв зохио. Амралтын үеэр санхүүгийн талаар маргахгүй байх нь стрессээс урьдчилан сэргийлж, харилцаа холбоогоо хадгалахад тусална
Алхам 2. Үнэтэй бэлэг худалдаж авахын оронд туршлага бий болго
Таны хань үнэтэй бугуйн цагийг бугуйнд нь анх тавихад талархаж магадгүй ч ирэх оны энэ үед мартагдах магадлал өндөр байна. Эдгээр нөөцийг хамтдаа туршлагаа хуваалцахад зарцуулах нь насан туршийн дурсамжийг бий болгох болно. Гэр бүлээрээ хамтдаа хийх нь таны хүүхдүүдэд эерэг нөлөө үзүүлэх бөгөөд энэ нь таныг ханьтайгаа илүү дотно болгох болно.
Хөнгөн дэлгэцтэй зугаа цэнгэлийн парк руу орох тасалбартаа мөнгөө зарцуулаарай эсвэл шүүмжлэгчдийн талархлыг хүлээсэн баярын шоуг үзээрэй. Эдгээр туршлага нь материаллаг объектоос хамаагүй илүү таашаал авчирдаг бөгөөд та болон таны хань хамтдаа чанартай цагийг хамт өнгөрүүлэх боломжийг олгодог
Алхам 3. Таны төсөв хязгаарлагдмал бол гар хийцийн бэлэг хий
Амралтын өдрүүд нь хамгийн үнэтэй бэлгийг хэн худалдаж авах тухай биш юм. Тэд хамгийн хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх тухай юм. Бэлэг авах боломжгүй мөнгөө үрэх нь ханьтайгаа харьцах харьцааг муутгах болно. Үүний оронд хайртай хүмүүстээ талархах бэлэг бэлдээрэй. Үүнийг ханьтайгаа хийх нь аз жаргалтай дурсамжийг бий болгож, банкийг эвдэхгүй.
