Лаванда бол хөнгөн, сэргэг, олон талын ургамал юм. Үүнийг янз бүрийн эм, эмчилгээ, цэвэрлэгээ, гоо сайхны зориулалтаар ашиглаж болно. Хэрэв та байгалийн гаралтай эмчилгээг илүүд үздэг бол зөгийн хатгуур, бага зэргийн түлэгдэлтийг эмчлэх, дотор муухайрах, хөдөлгөөний өвчнийг бууруулахын тулд лаванда цэцгийн эфирийн тос хэрэглээрэй. Хатаах лаванда цэцгийг жигнэх, шүршүүрт орох, угаалга, хивсэнцэрийг цэвэрлэх зэргээр гэрийнхээ бүх хэсэгт үнэрийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Лаванда цэцгийн цай нь бөөсийг эмчлэхэд ашиглаж болохоос гадна нойргүйдлийг бууруулдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Лаванда цэцгийн тусламжтайгаар гэмтэл, өвчнийг эмчлэх
Алхам 1. Бага зэргийн гэмтэлийг эмчлэх
Та лаванда цэцгийн эфирийн тос ашиглан зөгий, шавьж хазуулсан, бага зэргийн түлэгдэлт, зүслэгийг эмчлэх боломжтой. Зөгий, шавьж хазуулсан тохиолдолд загатнаа арилгах, хавдахыг багасгахын тулд лаванда цэцгийн тосыг хатгаж, хазахад л дуслаарай. Бага зэргийн түлэгдэлт, шарх авахын тулд шархандаа хэдэн дусал лаванда цэцгийн тос түрхэж, бактерийг устгана. Энэхүү тос нь сэдэвчилсэн өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
- Та мөн ханиад томуу, хагарсан арьс, хагарсан эсвэл наранд түлэгдсэн уруулыг эмчлэхийн тулд хэдэн дусал лаванда цэцгийн тос түрхэж болно.
- Лаванда нь таны даавруудад нөлөөлж болзошгүй тул хүүхдийн эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр хүүхдэд хэрэглэхээс зайлсхий.
Алхам 2. Хамрын цус алдалтыг зогсоох
Лаванда цэцгийн тосыг салфетка дээр хийж жижиг мөсөн шоо эсвэл мөсөн чипээр боож өгнө. Боодолтой мөсөн чипийг дээд уруулынхаа дунд болон бохьны хооронд байлга. Түүнийг тухтай байлгах эсвэл цус алдалт зогсох хүртэл байлга.
- Уруул, бохь хөлдөхөөс болгоомжил.
- Хүйтний эрч чангарч байвал та мөсөн эргэн тойронд хоёр давхар эд хэрэглэж болно. Лаванда цэцгийн тосыг эд эсийн дээд давхаргад түрхэж байгаарай.
Алхам 3. Дотор муухайрах, хөдөлгөөний өвчнийг бууруулах
Дотор муухайрах, хөдөлгөөний өвчнөөс ангижрахын тулд нэг дусал лаванда цэцгийг хэлнийхээ ар талд, нэг дуслыг чихнийхээ ард хийнэ. Хэвлийнхээ эргэн тойронд дахин дусал түрхээрэй.
Алхам 4. Экзем болон арьсны үрэвслийг намдаана
Лаванда цэцгийн тосыг хэдэн дусал дуслаар дуртай самар, үр эсвэл ургамлын тосоор холино. Танд төвөг учруулж буй газруудад лаванда түрхээрэй.
- Кокосын тос, оливын тос, кунжутын тос нь экзем, дерматитыг эмчлэхэд ашиглаж болох тосны цөөн хэдэн жишээ юм.
- Мөн та лаванда цэцгийн тосыг дусааж батга арилгахад ашиглаж болно. Лаванда цэцгийн тосыг амтат бүйлсний тос эсвэл жожоба тос гэх мэт зөөгч тосоор хослуулахаа мартуузай.
Алхам 5. Унтах чадвараа сайжруулаарай
Тайвширсан нойрыг нэмэгдүүлэхийн тулд хатаасан лаванда цэцгийн уут эсвэл уутыг гэрийн дэр эсвэл нойрны маск дээр нэмээрэй.
Жижигхэн муслин уут (эсвэл өөрөө оёж) 4-6 хоолны халбага хатаасан лавандагаар дүүргэж өөрөө лаванда уут хийж болно
Алхам 6. Хаг, бөөсийг эмчлэх
Нэг аяга лаванда цай чанана (цайны уут эсвэл хатаасан лаванда цэцгийг дор хаяж 20 минут байлгана). Дараа нь цайгаа хөргөөд хуйхандаа массаж хийж, хагыг арилгаж, дараа нь зайлна. Та мөн хуйханд стандарт бөөс эмчилгээ хийсний дараа бөөсийг эмчлэх энэ аргыг ашиглаж болно.
Алхам 7. Ходоод гэдэсний замын асуудлыг эмчил
Лаванда цэцгийн цай нь ходоод гэдэсний өвчин, колик, гэдэсний хамшинж, хоол боловсруулах чадваргүй болох, гэдэс дүүрэх зэрэг үр дүнтэй эмчилгээ болно. Илүү сул исгэж эхэлж, биеийнхээ хүч чадлыг олж мэдэхийн тулд аажмаар хүчийг нь аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
Алхам 8. Нойргүйдэлээс ангижрах
Нойргүйдэлд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, стресс зэрэг олон шалтгаан бий. Унтахаас нэг цагийн өмнө 1-2 аяга (8-16 унц) лаванда цай ууна. Лаванда цэцгийн цай уух нь түүний үнэрийг ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь нойргүйдлийн үндсэн шалтгааныг арилгаж, унтахад тусалдаг.
Алхам 9. Зүрх сэтгэлээ хамгаалаарай
Өдөр бүр нэг аяга лаванда цай уух нь хөгшрөхөд зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Лаванда цэцгийн цай нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд цусны даралтыг зохицуулж, цус харвахаас сэргийлдэг.
4 -ийн 2 -р арга: Лаванда цэцгийг аяга, ундаанд нэмнэ
Алхам 1. Лаванда цэцгээр жигнэх
Хөнгөн, сэтгэл сэргээсэн амтыг олж авахын тулд та гурилан бүтээгдэхүүндээ нэг халбага (эсвэл хоёр!) Хатаасан лаванда цэцгийг нэмж болно. Хатаасан лаванда цэцэг, нахиа зэргийг хоол хүнсэнд хэрэглэх зориулалтаар тэмдэглэсэн байх ёстой. Дэлгүүрт худалдаж авсан лаванда цэцгийн зарим хэлбэр нь зөвхөн анхилуун үнэрт зориулагдсан бөгөөд пестицидээр эмчилсэн байж магадгүй юм. Чи чадна:
- Лаванда болон нимбэгний жигнэмэгийг жигнэх
- Лаванда цэцгийн махыг жигнэх
- Лаванда цэцгийн боовыг жигнэх
- Лаванда цэцгийн элсэн чихэр хийнэ (жигнэх зориулалттай)
- Лаванда цэцгийн бялууг жигнэх
Алхам 2. Шинэхэн, тайвшруулах цай хий
Лаванда бол тайвшруулах үйлчилгээтэй гайхалтай ургамал юм. Хатаасан өвсийг 2 хоолны халбага 4 аяга (32 унц) халуун усанд 10-15 минутын турш нэмнэ. Цайгаа шүүгээд дараа нь сайхан өнгөрүүлээрэй!
- Та мөн амтанд зориулж зөгийн бал, chamomile нэмж болно.
- Энэ цай нь стресстэй эсвэл түгшүүртэй өдрүүдэд сайн сонголт болдог.
- Бусад сэргээгч ундаанд лаванда, нимбэгний сод, лаванда нимбэгний ундаа орно.
Алхам 3. Салатандаа амт нэмээрэй
6 хоолны халбага оливын тос, 2 хоолны халбага бальзам эсвэл алимны цуу, 1 халбага нимбэгний шүүс, сармисны хумс, 2 хоолны халбага зөгийн бал, 1 халбага гич нунтаг, 1 цайны халбага хатаасан лаванда цэцгийг холино. Салатаа асгаад сайхан амраарай!
4 -ийн 3 -р арга: Лаванда цэцгээр цэвэрлэж, цэвэрлээрэй
Алхам 1. Хивсээ цэвэрлээрэй
Лаванда цэцгийн тосыг 5-6 дуслыг 1 аяга (8 унц) жигд содтой холино. Үр хольцыг хивсэн дээрээ түрхээд нэг цаг байлгана. Хивсийг ердийнх шиг тоос соруулж ав. Таны хивс цэвэр үнэрээр сэргээгдэх болно.
Алхам 2. Угаалгын газраа цэвэрлээрэй
Лаванда дүүргэсэн уутыг хатаагч руу оруулснаар угаалгын өрөөндөө хөнгөн сэргэг үнэр нэмж болно. Эдгээрийг хатаагч хуудасны оронд ашиглаж болно. Шуудай болгохын тулд жижиг торон эсвэл даавуун уутыг хатаасан лавандаар дүүргээд уутыг сайтар боож эсвэл битүүмжилнэ үү.
Хэрэв та торон уут ашиглаж байгаа бол лаванда цэцгийн тоосонцор гарахгүйн тулд маш нарийн тороор хийсэн уутыг сонгоорой
Алхам 3. Гэрийнхээ агаарыг сэргээгээрэй
Устай саванд хэдэн халбага хатаасан лаванда нэмнэ. Цитрусын хэд хэдэн хальс хийж, гал дээр 2 цагийн турш буцалгана. Анхилуун үнэр танай гэр даяар тархах болно.
Буцалж буй савыг хэзээ ч хараа хяналтгүй орхиж болохгүй, хэрвээ хэт бага бол ус нэмж оруулахаа мартуузай
4 -ийн 4 -р арга: Лаванда цэцгийг гоо сайхандаа ашиглах
Алхам 1. Лаванда цэцгийн гар хийцийн скрабыг гараар хий
1 аяга (8 унц) нунтагласан элсэн чихэр, ½ аяга (4 унц) хайлсан кокосын тос, 10-15 дусал лаванда тосыг холино.
- Та мөн гоёл чимэглэлийн зориулалтаар скрабанд 2 хоолны халбага хатаасан лаванда нахиа нэмж болно.
- Хэрэв та скрабыг гоёл чимэглэлийн саванд хийвэл бэлэг болгон өгч болно.
Алхам 2. Амралтын ангижруулагч болгон түрхэнэ
Хүчтэй лаванда цэцгийн цай исгэж, хөргөөд шүршигч саванд хийнэ. Хөргөсөн лаванда цэцгийн цайгаа долоо хоногт хэд хэдэн удаа сул, хэврэг үс рүү шүршинэ. Та шүршигчийг нойтон эсвэл хуурай үсэнд түрхэж болно.
Алхам 3. Лаванда цэцгийн овъёосны банн хийх
Лаванда цэцгийн овъёосны ванныг тайвшруулж тайвшруулаарай. Зүгээр л хоёр халбага хатаасан лаванда, хоёр хоолны халбага овъёосны гурилыг муслин уутанд хийнэ. Дулаан ваннд хийж, ваннд живж, сайхан өнгөрүүлээрэй.
Алхам 4. Зөгийн бал-лаванда цэцгийн нүүрний маск хийх
Хялбар DIY нүүрний маскаар арьсаа арчлаарай. Жижиг аяганд нэг халбага түүхий зөгийн балыг гурван дусал лаванда цэцгийн тосоор холино. Холихын тулд сайтар хутгаад дараа нь цэвэр, чийгтэй нүүр, хүзүүндээ холино. Үүнийг таваас арван таван минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
