Ultimate Frisbee тоглогч бүр амжилтанд хүрэхийн тулд дор хаяж хоёр үндсэн Фрисби шидэлтийг гартаа хийх ёстой. Эдгээр нь урд гар болон арын шидэлт бөгөөд үүнийг зэрэгцүүлэн ашиглавал хамгаалагчаар хамгаалагдсан байхад талбайн аль ч талд шидэлт хийх боломжийг олгодог бөгөөд одоо чамайг хоёр талаас нь хамрах ёстой. Чиглэл бүр нь шидэлт, хоёуланг нь хийх бодит механизмын талаар нарийвчилсан заавар өгөх болно. Гэсэн хэдий ч бид жинхэнэ шидэлт хийхээс өмнө бидэнд хэрэгтэй Фрисби төрөл, цаг агаарын хамгийн тохиромжтой нөхцлийг мэдэх ёстой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Тоног төхөөрөмж ба орчин
Алхам 1. Төгс Frisbee -ийн шинэхэн хүн бол зохих Frisbee -ийг ашиглах нь эдгээр шидэлтийг зөв гүйцэтгэх нь маш чухал юм
Таны ашиглахыг хүсч буй төрөл бол 175 грамм (6.2 унц) жин бөгөөд энэ нь Ultimate Frisbee тоглоомын албан ёсны жин юм. Албан ёсны дээд зэргийн диск үйлдвэрлэдэг олон тооны компаниуд байдаг, гэхдээ цөөн хэдэн компани нь хамгийн алдартай нь Discraft болон анхны Frisbee Flying Disc-ийг зохион бүтээгчид байсан Wham-O юм. Бүх албан ёсны Ultimate Frisbee дискүүд нь дээд талдаа хавтгай хэлбэртэй бөгөөд гадна тал нь бүхэл бүтэн тойргийн эргэн тойронд босоо уруул хүртэл налуутай байдаг. Доод тал нь хавтгай аяга, эсвэл босоо уруултай хавтан шиг харагдаж байна. Энэ хэлбэр нь шидэгчийг хамгийн их хянах, зайтай байх боломжийг олгодог.
Алхам 2. Цаг агаарын тохиромжтой нөхцөл:
Таамаглахад хялбар байдаг шиг Фрисбигийн худгийг хаях хамгийн чухал нөхцөл бол салхи биш юм. Салхи нь хүчин зүйл биш бол нисдэг диск нь таны булчингийн илгээсэн газар руу очих болно, учир нь түүнийг салгах, удаашруулах, бүр хурдасгах гадны хүч байхгүй болно. Салхигүй байхаас гадна илүү дулаан температурыг (Фаренгейтийн 70 хэмээс дээш) илүүд үздэг, учир нь дулаан агаар нь Фрисбиг илүү хол зайд нисгэдэг бөгөөд дулаахан температур нь ерөнхийдөө илүү тааламжтай байдаг. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын үүднээс хэрэв температур маш бага эсвэл өндөр байвал одоогийн нөхцөл байдал танд тааламжгүй байгаа эсвэл цаг агаар удаан хугацаагаар байх нь хэтэрхий аюултай бол гадаа эдгээр шидэлтийг бүү хий. Нэмж дурдахад, та өөрийн шидэлтийг авах нь нэлээд уйтгартай, уйтгартай болох тул хэн нэгнийг нааш цааш шидэхийг хүсч магадгүй юм! Одоо бид өмнө нь мэдэж байх ёстой зүйлээ даван туулсны дараа бид механик руу шилжиж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Арын гар
Алхам 1. Зонхилох гарт (таны шидэж буй гар) тохирох хөлөөрөө урагшаа зогс
Алхам 2. Зонхилох мөрөө шидэхийг хүссэн зүг рүүгээ чиглүүл
Алхам 3. Толгойгоо шидэхийг хүсч буй чиглэл рүү эргүүл
Үндсэндээ та Фрисбигийн нислэгийн шугамтай зэрэгцэн зогсож байх болно.
Алхам 4. Хөл мөрөө уртаар нь тарааж, өвдөгөө бага зэрэг нугална
Алхам 5. Фрисбиг давамгайлсан гартаа атгаад эрхий хуруугаа дискний орой дээр тавиад нөгөө дөрвөн хуруугаа барь
Алхам 6. шидэх гараа газартай зэрэгцүүлэн өргөж, фрисбиг цээжиндээ оруул
Таны гарын болон бугуйг дотогш нь нугалсан байх ёстой.
Алхам 7. Хөлийнхөө хурууг шидэлтийн чиглэлд перпендикуляр байлгахын зэрэгцээ шидэлт рүүгээ орно
Алхам 8. Шуу, бугуйгаа хурдан шидэх хөдөлгөөнөөр гадагш нь хөдөлгөж, бүх гараа газартай зэрэгцүүлж, мөрөө байрлуулна
Таны мөр хөдлөх ёсгүй. Тэмдэглэл: Энэ үе шатанд гараа газартай зэрэгцүүлэн байрлуулах нь чухал бөгөөд эс тэгвээс Фрисби хавтгай нисэхгүй, замаасаа хазайх болно.
Алхам 9. Нисдэг дискийг бүх гараа шулуун, түгжигдсэн байрлалд байлгахын өмнөхөн (хурдан) суллана
Таны гар энэ байрлалд байх үед Фрисби таны гараас гарах ёстой.
Алхам 10. Дахин давтаж, дасгал хий, дадлага хий, дадлага хий
3 -ийн 3 -р арга: Урьдчилан
Алхам 1. Зонхилох бус хөлөө урагш харуулан зогс (хөлөөрөө шидэлт хийхэд ашигладаг хөлийн эсрэг талд)
Алхам 2. Урагшаа харсан хөлийнхөө хурууг зорилтот талаасаа бага зэрэг дотогш, нөгөө хөлийнхөө хурууг Фрисбигийн нислэгийн чиглэлд перпендикуляр чиглүүл
Энэ нь гараа шидэхдээ хамгийн сайн тэнцвэр, тайтгарлыг бий болгодог.
Алхам 3. Зорилгодоо чиглүүлэхийн тулд ашиглахгүй мөрнийхөө мөрийг чиглүүл
Алхам 4. Толгойгоо зорилтот зүг чиглүүл
Алхам 5. Хөл мөрөө уртаар нь тарааж, өвдөгөө бага зэрэг нугална
Алхам 6. Дискийг эрхий хуруугаараа дээд талаас нь атгаад дунд болон долоовор хуруугаа доод уруулын дотор талыг нь дараарай, ингэснээр зөвхөн дунд хуруу нь Фрисбид хүрч байна, дараа нь ягаан, цагираган хуруугаа гаднаас нь дар. Фрисбигийн уруул, ингэснээр таны ягаан, нэргүй хуруу нь уруулыг дунд болон долоовор хуруугаараа хавчих болно
Зөвхөн таны дунд болон нэргүй хуруу, эрхий хуруугаараа дискэнд хүрэх ёстой. Таны гар дискэн дээр хавчуулж байгаа Spock гар шиг харагдах ёстой
Алхам 7. Шуугаа газартай зэрэгцүүлэн өргө
Таны дээд гар үндсэндээ шууд доошоо байх ёстой.
Алхам 8. Бугуйгаа ойролцоогоор 45 градус эргүүлж (гадагшаа) нугална
Алхам 9. Шуугаа бага зэрэг буцааж, шидэхэд бэлдэж байна
Алхам 10. Шуугаа хурдан дотогшоо чиглүүлээд бугуйгаа зорилтот зүг чиглүүлээрэй
Дискээ суллах хүртэл дунд хуруугаа доод уруул дээр дарж байлга. Ихэнх шидэлтийн хүч таны бугуйны цохилтоос үүдэлтэй байх ёстой. *Тэмдэглэл: Дахин хэлэхэд энэ үе шатанд шуугаа үргэлж газартай зэрэгцүүлэн байрлуулах нь чухал юм, эс тэгвээс Фрисби хавтгай нисэхгүй, замаасаа хазайх болно.
