Дундаж хүн амьдралынхаа гуравны нэг орчим хувийг орондоо өнгөрөөдөг. Үүний үр дүнд унтлагын өрөөнд харшил үүсгэгчийг бууруулах нь маш чухал юм. Тоосны хачиг нь ихэвчлэн унтлагын өрөөний харшил үүсгэдэг боловч унтлагын өрөө нь гэрийн тэжээвэр амьтан, тоосны харшилтай хүмүүст зөөлөн даавуугаар хийсэн тавилга зэргээс болж асуудал үүсгэдэг. Унтлагын өрөөнийхөө шал, тавилгын гадаргууг тогтмол цэвэрлэхээс гадна даавуугаа долоо хоног бүр халуун усаар угаахаас гадна харшилтай хүмүүст харшилтай ор дэрийг сонгох нь нэн чухал юм. Харшлын зовлонг бууруулахын тулд чанартай харшил өгөхгүй ор дэрний хэрэгсэл худалдаж авахыг зорих хэрэгтэй.
Алхам
3 -р аргын 1: Ор дэрний цагаан хэрэглэл дэх харшил үүсгэгчийг бууруулах
Алхам 1. Харшил үүсгэгч болон харшлын эсрэг тайтгаруулагч, хөнжил сонгох
Энэ нь харшилгүй унтах маш чухал ач холбогдолтой юм. Мөөгөнцөр, тоосны хачиг, маш их цэвэрлэгээ хийхэд маш сайн байшинг бүрдүүлдэг зарим утас, дүүргэгч байдаг. Машин угааж болдог харшил үүсгэгч шилэн дүүргэгчийг сонгоорой. Цэвэр ноос эсвэл торго нь маш сайн сонголт хийдэг.
- Харшил үүсгэгч бодис нь харшлын урвал үзүүлэх эрсдлийг бууруулдаг бол харшлын эсрэг бодис нь харшлын урвалыг урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгахад чиглэгддэг.
- Та тайвшруулагчтай байж болно, гэхдээ харшил үүсгэгчийг зайлуулах зориулалттай тусгай аргаар арьсыг нь цэвэрлэдэг брэндийг хайж олоорой. Нарийн хөвөн даавуугаар хийсэн даавуу, эсвэл полиэтилен, нейлон мембранаар хийсэн тайтгаруулагч нь маш ашигтай байж болно.
- Байнга угаахыг тэсвэрлэх чадвартай ор дэрний хэрэглэл худалдаж аваарай. Ор дэрний цагаан хэрэглэлийг долоо хоног бүр халуун усаар угааж, харшил үүсгэгч бодисоос ангижруулахын тулд үнэр, будагч бодис агуулаагүй болно. Худалдан авах заавар нь тэдгээрийг хэр олон удаа угааж болохыг зааж өгөх ёстой.
Алхам 2. Танд тохирсон дэр байгаа эсэхийг шалгаарай
Дэр нь толгойгоо тухтай тайвшруулахад чухал үүрэгтэй ч хамар битүүрсэн, нүд нь нулимс цийлэгнүүлэн босоход хүргэдэг. Тоосны хачиг хийж болох дэр сонгохоо мартуузай. Байгалийн латекс, ноос, торгон дүүргэгч нь тоосны хачиг, хөгц, бактерид тэсвэртэй боловч угааж цэвэрлэдэггүй. Байгалийн санах ой-хөөсөн дэр нь тоосны хачигт тэсвэртэй боловч хөгц мөөгөнцөрт өртөмтгий байдаг.
Алхам 3. Нүхний хэмжээг анхаарч үзээрэй
Нүхний дундаж хэмжээ нь даавууны нүхний хэмжээг хэлнэ. Энэ нь харшил үүсгэгчийг нэвтрүүлэх эсвэл оруулахгүй байх магадлал өндөр байгаагийн сайн үзүүлэлт байж болох юм. Нүхний хэмжээ бага байх тусам харшил үүсгэгч бодис хадгалагдах болно.
- Мембран ор дэрний цагаан хэрэглэл нь хүнд хэлбэрийн харшилтай хүмүүст хамгийн сайн хамгаалалт болдог. Ихэнх тохиолдолд ор дэрний даавуу нь дотроо сүвэрхэг бус давхаргатай байдаг бөгөөд энэ нь аливаа харшил үүсгэгчийг нэвтрүүлэхээс сэргийлдэг. Энэ нь мөн агаар нэвтэрдэггүй, ус нэвтэрдэггүй ор дэрний цагаан хэрэглэл бөгөөд архаг харшилтай хүмүүст маш сайн худалдан авалт болдог.
- Мембрангүй ор дэрний даавуу нь ихэнх харшил үүсгэгчдийг хааж, маш сайн амьсгалдаг материал хэвээр үлддэг. Энэ нь сүвэрхэг биш давхаргатай байх тул та ямар төрлийн харшил үүсгэгчдэд өртөмтгий болохыг мэдэхийн тулд нүхний хэмжээг анхаарч үзээрэй. Гэрийн тэжээвэр амьтдын хальслах нь ихэвчлэн 2.5-10 микрон, хөгц спор 10-30 микрон, тоосны хачиг 250-300 микрон байдаг.
3 -ийн 2 -р арга: Харшил үүсгэгчгүй матрас хай
Алхам 1. Матрасаа солих шаардлагатай эсэхийг шийдээрэй
Тоосны хачигт тэсвэртэй сайн чанарын матрасны бүрээс хангалттай байж болох ч хэрэв үгүй бол, эсвэл өөр шалтгаанаар шинэ матрас худалдаж авах гэж байгаа бол тоосны хачиг нэвтэрдэггүй латекс матрасыг анхаарч үзээрэй. тоосны хачигт тэсвэртэй гудасны бүрээс хэрэгтэй. Латекс гудас нь мөөгөнцөр, хөгц, бактери зэрэгт тэсвэртэй байдаг. Органик ноос нь тоосны хачигнаас гадна гал, мөөгөнцөрт тэсвэртэй тул зарим хүмүүс органик ноосоор хийсэн матрасыг сайн сонголт гэж үздэг.
Харшилгүй ор дэрний цагаан хэрэглэл сонгохдоо химийн бодисоос аль болох зайлсхий. Ердийн матрасанд ихэвчлэн байдаг галд тэсвэртэй бодис, пестицид, хиймэл утаснаас зайлсхийхийг хичээ
Алхам 2. Дотор нь юу байгааг анхаарч үзээрэй
Ороомог, хаврын матрас нь харшилтай хүмүүст хамгийн муу сонголт болдог. Эдгээр дотоод орон зай нь тоосны хачиг зэрэг харшил үүсгэгч амьтдын амьдрах, үржих таатай орчинг бүрдүүлдэг. Мөн сэвсгэр дэрний матраснаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь харшил үүсгэгчийг хадгалах, үржих таатай орчинг бүрдүүлдэг.
Үүний оронд санах ойн хөөс эсвэл латекс матрас сонгох хэрэгтэй
Алхам 3. Тоосны хачигнаас бүрсэн матрасаа худалдаж аваарай
Стандарт цахилгаан товчтой дэр, гудасны бүрээстэй төстэй бүрхүүл нь доторх тоосны хачигыг барих болно. Ноосны хэмжээ 100 микроноос бага хэмжээтэй, тоосны хачигны дундаж хэмжээтэй даавуугаар хийсэн брэндүүдийг хайж үзээрэй.
Тоосны хачигны эсрэг үр дүнтэй хаалт болохын тулд бүрхүүл нь дунджаар 6 микрон буюу түүнээс бага хэмжээтэй нүхтэй байх ёстой. Тоосны хачиг нь ихэвчлэн 100 микроноос багагүй боловч ялгадас нь хамаагүй бага байж болно
3 -ийн 3 -р арга: Харшил үүсгэгчгүй унтлагын өрөө бий болгох
Алхам 1. Орон зайгаа хялбарчлах
Унтлагын өрөөндөө арга хэмжээ авснаар төрөл бүрийн харшил үүсгэгчийг ор дэрний цагаан хэрэглэлээр бууруулах боломжтой. Ор дэрний даавуу, чихмэл амьтан, бусад гоёл чимэглэлийн гоёл чимэглэл гэх мэт нэмэлт зүйлүүд нь харшил үүсгэгчдэд амьдрах орон зай өгч, ор дэрний даавуунд чинь нэвчих боломжийг олгодог. Харшил үүсгэгчийг багасгахын тулд эдгээр нэмэлт хэрэгслүүдээс ангижраарай.
Алхам 2. Гэрийн тэжээвэр амьтдыг унтлагын өрөөнөөсөө хол байлга
Олон хүмүүс гэрийн тэжээвэр амьтантайгаа унтах дуртай байдаг, гэхдээ орондоо хэвтүүлэх нь тэдний биед агуулагдах харшил үүсгэгч бодисыг улам бүр нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та өглөө бүр харшлын шинж тэмдэг илэрч, сэрдэг бол энэ нь таны ор биш харин таны найз нөхөд байж магадгүй юм.
Алхам 3. Сайн шүүлтүүрт хөрөнгө оруулалт хийх
Таны ор дэрний даавуунд орох олон харшил үүсгэгч бодис агаарт цацагддаг. HEPA агаар цэвэршүүлэгч болон HEPA тоос сорогч худалдаж авснаар тэдний гарч ирэх магадлал эрс буурах болно.
Шүүлтүүр нь маш их ажил хийх боломжтой боловч өрөөгөө тогтмол цэвэрлэж байгаарай. Уураар цэвэрлэх нь олон харшил үүсгэгчийг устгаж, өдөөгч үүсгэхгүй химийн бодис ашиглан гадаргууг тогтмол ариутгаж өгдөг
Зөвлөмж
- Гэрийн тоосны хачигт турших иж бүрдэл ашиглан та одоогоор тоосны хачигт өртөж байгаа эсэхийг тодорхойл. Дулаан уур амьсгалтай газар ба/эсвэл өндөр чийгшил бүхий газарт тоосны хачиг халдварлах нь элбэг тохиолддог.
- Матрасны хайрцгийг тоосны хачиг, үлдэгдлийг устгаж, шороо, толбыг цэвэрлэхийн тулд уурын уур цэвэрлэгч ашиглан матраснаас нь салгахгүйгээр цэвэрлэж болно. Дэрний бүрхүүлийг дотогш нь эргүүлж, тоосны хачиг, бодисыг устгахын тулд хамгийн өндөр температурт тогтмол угааж байх ёстой.
