Нуух, хайх нь байшинд тоглох нийтлэг тоглоом боловч ойд тоглоход илүү хэцүү болдог. Нуугдах өөр олон газар байгаа боловч бүрэн нуугдмал байх нь илүү хэцүү байдаг. Хэрэв та өөрийгөө өнгөлөн далдалж, хүрээлэн буй орчинтойгоо зохицож, чимээгүйхэн хөдөлж чадвал ойд нуугдах мастер болно!
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Гадаад төрхөө өнгөлөн далдлах
Алхам 1. Харанхуй эсвэл өнгөлөн далдлах хувцас өмс
Цагаан, улбар шар, улаан гэх мэт ойд угаасаа гардаггүй тод өнгөнөөс зайлсхий. Үүний оронд хүрэн, ногоон эсвэл саарал өнгийн хувцас өмсөж нуугдмал байгаарай. Эдгээр өнгө нь хүрээлэн буй орчинтой амархан нийлдэг.
- Хэдийгээр хар өнгө нь маш сайн нийлдэг өнгө мэт боловч байгальд тийм ч олон байдаггүй тул бусад модтой харьцуулахад наалддаг.
- Урт ханцуйтай өмд өмсөж, арьсныхаа ихэнх хэсгийг нүднээс далд байлга.
Алхам 2. Гялалзсан эсвэл металл эдлэлийг авч хая
Нарны гэрлийг тусгаж чадах үнэт эдлэл, төмөр бугуйн цагийг авч хая. Ой руу явахаасаа өмнө халаасандаа хийж эсвэл аюулгүй газар байрлуул. Та хурц гэрлээр сүйрсэн гайхалтай нуугдмал газартай байхыг хүсэхгүй байна!
Боломжтой бол нүдний шилний оронд контакт өмс. Нар жаазнаас тусаж, таны нуугдаж буй газрыг өгч чадна
Алхам 3. Ил гарсан арьсыг бараан өнгө, шавараар хучих
Хэрэв та бүрэн уусахыг хүсч байвал нүүрэндээ шороо эсвэл шавар түрхээрэй. Эсвэл галын үед биед аюулгүй будаг эсвэл үнс хэрэглэж болно.
- Өнгөлөн далдлах будгийг өөрийн ан, спортын барааны дэлгүүрээс худалдаж авч болно.
- Өнгөлөн далдлахдаа нүд, хамар, амныхаа ойролцоо болгоомжтой байгаарай.
- Хэрэв та арьсан дээрээ юу ч тавихыг хүсэхгүй байгаа бол нүүрэндээ ороолт эсвэл бандаана боож өгөөрэй.
Алхам 4. Салбараа даавуугаар чимэглэж, өнгөлөн далдлаарай
Бусад модноос ялгарах нэг зүйл бол таны биеийн хэлбэр юм. Мөрнийхөө орой дээр уяж болох мөчир эсвэл өвсийг олж, ханцуйгаа боож, хэлбэрээ илүү органик харагдуулна.
- Олс, өвсийг хооронд нь уяж гилли костюм барь.
- Сайн өнгөлөн далдлах нь таны арын дэвсгэртэй холилдох тухай биш юм. энэ нь таны маягтыг танил бус харагдуулах тухай юм.
Алхам 5. Зузаан бут, өвсөнд нуугдах
Ил задгай талбай, мод багатай газраас зайлсхий. Доод сойзонд нуугдаж байхдаа доошоо бөхийж эсвэл газар хэвтээрэй. Хэрэв хэн нэгэн тантай ойртох юм бол өөрийгөө битгий өгөөрэй гэж битгий чимээ гаргаарай.
Олон хүмүүс халгай, өргөст бутны ойролцоо ургамал харахгүй. Та нуугдаж байхдаа эдгээр газруудын давуу талыг ашиглаарай, өөрийгөө гэмтээхгүйн тулд болгоомжтой байгаарай
3 -ийн 2 -р хэсэг: Ойгоор дамжин өнгөрөх
Алхам 1. Ихэнх хөдөлгөөнөө сүүдэрт хий
Нарны шууд тусгалаас зайлсхийх хэрэгтэй, ингэснээр хөдлөхөд сүүдэрлэхгүй. Чамайг олох гэж байгаа хүнээс нуугдахын тулд сойзны доор эсвэл модны дор бай.
Хөдөлгөөн хийхийн тулд нарыг үүл бүрхэхийг хүлээнэ үү. Нар гарахаас өмнө шинэ газартаа очих хэрэгтэй
Алхам 2. Хөдлөхдөө газар доогуур бай
Нарны туяанд өртөхгүйн тулд эргэн тойрондоо хөдлөх шаардлагатай бол бөхийж байхдаа алхаарай. Босохдоо нар мэдэгдэхүйц сүүдэр тусахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв толгод байгаа бол орой дээр нь гарахаас илүү тойрч гарахыг хичээ.
Алхам 3. Хүрээлэн буй орчноо сонсохоос өмнө нэг дор 50 метрийн зайд (46 м) хөдөлнө
Хөдлөхдөө газар хэвтэж бай. Ойр ойрхон харж, ойг сонсохын тулд үе үе зогс. Дэргэд чинь байгаа хэн нэгнийг сонсож байгаа эсэхийг сонсохын тулд дор хаяж 10 секундын турш чимээгүй байгаарай.
Хэрэв та өөр хүнтэй уулзвал бүрэн тайван байгаарай. Магадгүй тэд чамайг анзаараагүй байж магадгүй, чи аажмаар нам гүмхэн газар унах боломжтой
Алхам 4. Мөчрийг хугалах, ургахгүй гишгэхээс зайлсхий
Навчийг эвдэхгүйн тулд хөдөлж байхдаа хаашаа алхаж байгаагаа ажиглаарай. Хагарах мөчир нам гүм ойд бууны сум шиг сонсогдож болно. Та цэгээ солихдоо ямар ч ул мөр үлдээхгүй байгаа эсэхээ шалгаарай, эс тэгвээс таныг хянахад хялбар болно!
Хэрэв та нойтон газраар гүйвэл хөлийн ул мөрийг дараарай
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Үл үзэгдэгч бааз байгуулах
Алхам 1. Шөнөдөө мод ихтэй газарт модны ард галыг нуу
Модоор хүрээлэгдсэн орон зай хайгаарай, ингэснээр ой руу маш хол харах боломжгүй болно. Зузаан моднууд нь гал асаахад ямар ч галын гэрэл, утааг нуухад тусална.
Модны холтосыг зайлуул, ингэснээр гал утаа багатай болно
Алхам 2. Гэрэл харагдахгүй байхаар галыг нүхэнд хийнэ
Хэрэв танай кемпийг харсан хүн санаа зовсоор байвал газрын гүнээс 2 х 2 х 2 фут (0.61 × 0.61 × 0.61 м) нүх ухна уу. Дөнгөж ухсан нүхнийхээ доод талд гадаргуу руу дахин нэг агаарын нүх гаргаж эхэл. Энэ нь галыг илүү хялбар шатаахад тусалдаг.
Унтахаасаа өмнө галаа унтраа, тэгвэл энэ нь хяналтаас гарахгүй тул хэн ч чамайг олохгүй
Алхам 3. Ил гарахгүйн тулд нүхэнд хоргодох газар ух
Нүхийг 3 фут (0.91 м) гүн болгож, биеийн уртаас арай урт болго. 20 см гүн, өргөнтэй нүхнийхээ ирмэг дээр уруулаа үлдээгээрэй. Бат бөх мод бэлтгэх боловч нүхний эргэн тойронд уруулаа өргөж болно. Хамгаалах байраа нуухын тулд гуалиныг навч, хөрсөөр хучна.
- Энэ төрлийн хоргодох байр нь бусдыг түүний доор байгааг мэдэлгүйгээр дээрээс нь дээгүүр алхах боломжийг олгодог.
- Тав тухтай, дулаалгатай байхын тулд хамгаалах байрныхаа шалыг навчаар хучна.
- Хэн нэгний жин дор эвдэрч болзошгүй тул ялзарсан мод бүү ашигла.
