Хаалгаар ороход эмх замбараагүй байдлын талбайн дундуур хөлийнхөө хурууг хөлийнхөө завсраар алхаж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Цэвэрлэгээнд явахдаа шүүгээ, шүүгээ, шүүгээгээ аль хэдийн дүүрчихсэн байвал сэтгэлээр унах болно. Хэрэв тийм бол энэ нь таны эмх замбараагүй байдлыг арилгах цаг болсны сайн шинж юм. Цэвэрхэн байшинтай болоход тань туслахын тулд бид замбараагүй амьдралын хэв маяг руу чиглэсэн амьдралынхаа талаархи нийтлэг асуултуудын хариултыг цуглууллаа.
Алхам
Асуулт 6 -ны 1: Би эмх замбараагүй байдлыг хаанаас эхлэх вэ?
Алхам 1. Хэрэв та хэт ачаалалтай байгаа бол арга зүйн арга барилыг сонгоорой
Хүнсний дэлгүүрээсээ гурван том хайрцаг авчир. Байнгын маркер ашиглан хайрцаг бүрийг шошголно уу: нэг нь "Хадгалах", нэг нь "Зарах", нэг нь "Энэрэл". Хадгалах, зарах, хандивлахыг хүсэхгүй байгаа зүйлээ шидэх том, доторлогоотой хогийн сав аваарай. Зохион байгуулалттай арга барилыг ашиглах нь даалгаврыг таслахад тусална.
- Өрөө болгонд шалан дээр овоолсон эд зүйлсийг хий. Аливаа зүйлийг аваад аль хайрцагт хийхээ шийдээд хайрцаг руу шидээрэй. Овоолсон бүх зүйлийг эрэмбэлэх хүртэл процедурыг давтана.
- Бодох боломж олдсоны дараа эд зүйлсийг хайрцгийн хооронд зөөж эсвэл сольж болно.
Алхам 2. Зөвхөн нэг өрөөг шийдээрэй
Байшингийн өрөө, талбай бүр өөрийн гэсэн түвшинг задлахад бэрхшээл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол бага ашиглагддаг хэсгийг (албан ёсны хоолны өрөө гэх мэт) цэвэрлэж үзээрэй. Бага ашиглагддаг орон зайг задлахад илүү хялбар байх тул урам зоригийг өдөөх хурдан шагнал авчрах болно.
Алхам 3. Деклютеринг хийх хугацааны хязгаарыг тогтооно уу
Өөртөө 15 минутаас нэг цаг өгч, цаг хэмжигчийг тохируулаад, хуваарилсан хугацаандаа дуусгаж чадахаас илүү ихийг бүү эхлүүлээрэй. Цаг хэмжигч дуугарах үед өөрийгөө шатааж, цэвэрлэж, шатаахгүйн тулд дор хаяж 15 минутын завсарлага аваарай. Та завсарлагааны дараа өөр тойрог хийхээр шийдэж болно.
Асуулт 2 -оос 6: Эмх замбараагүй байдлаас салах хамгийн хурдан арга юу вэ?
Алхам 1. Нэгдүгээрт, сэтгэлгээгээ өөрчилж, эд зүйлсээсээ өөрийгөө нэн тэргүүнд тавь
Хурдан, үр дүнтэй задлахын тулд таны цаг хугацаа, аз жаргал таны үнэлж буй зүйл бүрээс илүү чухал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Өөрийгөө эд зүйлсээс илүү гэдгийг өөртөө сануулахын тулд наалдамхай тэмдэг эсвэл тэмдэг тавь. Ихэнх тохиолдолд, эмх замбараагүй байдлыг арилгах нь эд зүйлсээс салахад тань саад болж буй объектуудын эргэн тойрон дахь сэтгэл хөдлөл юм.
Алхам 2. Эд зүйлээс салахын тулд хатуу дүрмийг ашиглаарай
Танд урам зориг өгөхгүй байгаа аливаа зүйлээс салахыг шийдээрэй: "Тийм ээ! Би үүнийг хадгалахыг хүсч байна! " Хүчтэй шалгуурыг ашигласнаар та "магадгүй" бүсэд үлдэхийн оронд илүү хурдан шийдвэр гаргах боломжтой болно. Хэрэв энэ зүйл хатуу биш бол "тийм!" дараа нь "Хандивлах", "Зарах" эсвэл "Хогийн сав" овоолго руу хая. Тухайн зүйлийн үнэ, элэгдлийн шинж тэмдэг, өөр хүнд ашигтай байж болзошгүйг харгалзан та ямар овоолго ашиглахаа шийдэж болно.
Алхам 3. Байшингийнхаа хэсгийг салгаж, эцсийн хугацааг тохируулаарай
Амьдрах орчныхоо бүх хэсгийг шүүрдэх гэж оролдохын оронд эхлүүлэх нэг газрыг сонгоорой. Бүс нутгаа сонгосны дараа задлах ажлыг дуусгах эцсийн хугацааг тавь.
- "Би энэ шүүгээг 4 цагийн дотор задлах болно."
- "Би 1 цагийн дотор ширээгээ тайлах болно."
Алхам 4. Шийдвэр гаргахад туслахыг найзаасаа хүс
Хэрэв танд нэмэлт тусламж, урам зориг хэрэгтэй бол зөвлөгөө, үзэл бодолдоо итгэдэг найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ холбоо бариарай. Ямар зүйлээс татгалзах, ямар зүйлийг хадгалахаа шийдэхэд тань туслахыг тэднээс хүс. Тэд таны эд зүйлсээс сэтгэл санааны хувьд хасагдсан тул шийдвэр гаргах үйл явцыг хурдасгахад туслах болно.
Асуулт 6 -ны 3: Би бүх юмаа хэрхэн цэгцлэх вэ?
Алхам 1. Шошготой хадгалах савыг ашигла
Орны доор хадгалах савнаас гоёл чимэглэлийн зэгсэн сагс хүртэл эд зүйлсээ цэгцтэй, цэгцтэй байлгах олон сонголт байдаг. Нийлэг хадгалах савнууд нь ариун цэврийн хэрэглэлд сайн ажилладаг бол та том хуванцар сав ашиглан улирлын чанартай хувцас, жижиг эд зүйлсийг хадгалах зориулалттай дээд кубыг ашиглаж болно. Хэрэглээгээ ашиглан (жишээлбэл ширээний хэрэгсэл, оймс, явган аялалын хэрэгсэл) эрэмбэлж, ойр ойрхон ашигладаг зүйлсээ хүрэхэд хялбар газар байрлуул.
Алхам 2. Өрөө бүрт "төрөл бүрийн бинк" бий болго
Ангилахад хэцүү зүйлсийг байрлуулах зориулалтын орон зайтай болсноор өрөөг тойрсон үймээн самуун гарахаас зайлсхийх боломжтой. Та шинэ байшин олж өгөх, хандив өгөх/хаях боломжтой эсэхийг мэдэхийн тулд хогийн савыг үе үе шалгаж байгаарай.
Алхам 3. Байнга ашигладаггүй зүйлсээ хадгалах
Жишээлбэл, хэрэв та хоол хүнсээ усгүйжүүлэгчийг байнга ашигладаггүй бол түүнийгээ агуулахад (хонгил, гаражид) байрлуул. Та мөн улирлыг харгалзан бараа хадгалах эсэхээ тодорхойлж болно. Жишээлбэл, өвлийн улиралд та тэр бүр зугаацдаггүй. Хэрэв тийм бол та үйлчлэх тавиур, нэмэлт хоолоо хонгилд хавар эсвэл зун ирэх хүртэл байрлуулж болно. BBQ дагалдах хэрэгсэл (шорлог, мах шарах гэх мэт) гэх мэт улирлын чанартай зүйлсийн хувьд та үүнийг хийж болно. Зүйлсийг түр зуур хаях нь тухайн зүйлийг үнэхээр ашигладаг зүйл мөн эсэхийг шийдэхэд тусална!
Асуулт 4 -ийн 6: Та юунаас ангижрахаа хэрхэн шийдэх вэ?
Алхам 1. Хэрэв та нэг жил ба түүнээс дээш хугацаанд ямар нэгэн зүйл ашиглаагүй бол хандивлах эсвэл зарах хэрэгтэй
Тухайн объектыг хамгийн сүүлд ашиглаж байсан үеийг тусгайлан эргэн санаж үзээрэй. Аливаа зүйлийн "ашиг тустай" байдлыг бодит хэрэглээтэй андуурч болохгүй. Жишээлбэл, хэрэв танд гоёмсог гал тогооны холигч байгаа боловч та хэзээ ч жигнэхгүй бол энэ нь "ашигтай" зүйл боловч та үүнийг огт ашигладаггүй! Энэ зүйлийг орхих цаг болсон байж магадгүй юм. Аливаа зүйлийг орхихоосоо өмнө энэ зүйл танд хэрэгтэй эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай. Жишээлбэл, эмнэлгийн баримт бичиг нь танд өдөр тутамд ашиггүй байж магадгүй, гэхдээ та тэдэнд тийм ч их санаа зовдоггүй, гэхдээ яаралтай тохиолдолд танд хэрэгтэй болно!
- Та ямар нэгэн зүйлийг хадгалах эсэхээ шийдэхдээ дараах гурван зүйлийг өөрөөсөө асуугаарай: “Би үүнийг ашигладаг уу? Би үүнд дуртай юу? Надад хэрэгтэй байна уу?"
- Хэрэв та эд зүйлээс салсандаа буруутай гэж бодож байвал өөрийгөө зодох хэрэггүй. Үнэтэй эд зүйлс эсвэл муу худалдан авалт хийхдээ та тухайн зүйлийн төлбөрийг авч буй орон зайгаа төлж байгаагаа санаарай (хэрэв таны амьдралд үнэ цэнэ нэмэхгүй бол).
- Мэдрэмжтэй зүйлсийн хувьд тухайн зүйлийн эргэн тойрон дахь таны мэдрэмж нь бие махбодийн объектын нэг хэсэг биш гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Та өнгөрсөн аялал, туршлагынхаа дурсамжийг дурсгалгүйгээр хадгалах боломжтой.
Асуулт 5 -аас 6: Та хүсээгүй зүйлээсээ хэрхэн ангижрах вэ?
Алхам 1. Ашигласан эд зүйлсээ онлайнаар зарах эсвэл гаражийн хямдралтай худалдаа хийх
Хэрэв та илүү үнэтэй зүйлээс салж байгаа бол энэ нь сайн сонголт байж магадгүй юм. Бараагаа аль болох хурдан зарахыг хичээгээрэй, ингэснээр та гэртээ буцааж авчрах дургүй болно.
Алхам 2. Зөөлөн хэрэглэсэн зүйлсээ орон нутгийн буяны байгууллага эсвэл хамгаалах байранд хандивлаарай
Эд зүйл хандивлах нь худалдан авагч хайхаас хамаагүй хурдан юм. Урамшууллын хувьд та тусламж хэрэгтэй хүмүүст туслах болно. Орон нутгийн хоргодох байр, сүм хийд, дэлгүүр, эсвэл авралын арми, сайн санааны гэх мэт үндэсний буяны байгууллагуудад эд зүйл хандивлаж үзээрэй.
Алхам 3. Эд зүйлсээ хаях эсвэл дахин боловсруулах
Хэрэв таны эд зүйлс хэт хуучирсан бол өөр хүнд ашиглах боломжгүй байвал хая. Орон нутгийн дүрэм журмаас хамааран та цаас, хуванцар, тэр ч байтугай даавуун эдлэл (хуучин подволк гэх мэт) дахин боловсруулах боломжтой байж магадгүй юм. Цахилгаан хэрэгслийг дахин боловсруулахдаа болгоомжтой байгаарай. Ихэнх газар тусгай зориулалтын цахим дахин боловсруулалт хийх шаардлагатай байдаг. Сургуулиуд эсвэл орон нутгийн дэлгүүрүүд электроникийн дахин боловсруулалтыг зохион байгуулж байгаа эсэхийг олж мэдэхийн тулд онлайнаар хайх.
Асуулт 6-аас 6: Та байшингаа хэрхэн эмх замбараагүй байлгах вэ?
Алхам 1. Дэлгүүр хэсэхээ болих эсвэл хариуцлагатай дэлгүүр хэсэх
Бага худалдан авалт хийснээр та мөнгөө хэмнэж, зохион байгуулах, цэвэрлэх зүйлсээ багасгах болно. Хэрэв та дэлгүүр хэсдэг бол дэлгүүрээ сайн худалдаж аваарай. Хоёр удаа худалдаж авахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд үнэхээр хэрэгтэй зүйлээ мэддэг чанартай зүйл худалдаж аваарай. Өөрөөсөө “Үүнийг худалдаж авах жинхэнэ шалтгаан нь юу вэ? Үүнгүйгээр хийх боломжтой юу?"
Алхам 2. Өдөр тутмын цэвэрлэгээнд хоёр минутын дүрмийг ашигла
Хэрэв та даалгавраа хоёрхон минутын дотор хийж дуусгах боломжтой бол (аяга таваг угаах, захиа нээх, ямар нэгэн зүйл хаях гэх мэт), тэр даруй хийгээрэй! Та бичиг цаасны ажил зохион байгуулах, хуучин сонин хаях, гал тогооны өрөөний лангуунуудыг арчих гэх мэт жижиг ажлуудад хоёр минут зарцуулах үүрэг хүлээснээр эмх замбараагүй байдал үүсэхээс урьдчилан сэргийлж чадна.
Алхам 3. Хандив өгөх зориулалттай хогийн савыг машиндаа хадгал
Хуванцар хайрцаг эсвэл цүнхийг машиныхаа тээшинд хийх нь эд зүйлсийг цэвэрлэх дадлага хийхэд хялбар болгодог. Хандив өгөх зүйл байвал түүнийгээ хогийн саванд хий. Хогийн сав дүүрсэн эсвэл буяны газрын хажуугаар өнгөрөх болгондоо эд зүйлсээ хая.
