Өвчтэй байх нь ерөнхийдөө хувийн болон мэргэжлийн оролцоогоо таслахад хүлээн зөвшөөрөгдсөн шалтаг гэж тооцогддог. Хэдийгээр та бие махбодийн хувьд өвчтэй биш ч гэсэн сургууль, ажил, нийгмийн үйл явдал гэх мэт янз бүрийн нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд өвчнийг амархан хуурамчаар үйлдэж болно. Хоолойгоо хоолойтой мэт дүр эсгэх нь нэг ашигтай жишээ юм, учир нь хүнд өвчин тусахгүйгээр шинж тэмдэг илэрдэг. Зөв хуурамч шинж тэмдгүүд илэрвэл та хоолой өвдөхөд хэнд ч итгүүлэх боломжтой болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Суурийг тавих
Алхам 1. Хоолойн хоолойн үрэвслийн шинж тэмдгийг мэдэх
Хоолойг хуурамчаар хийхээс өмнө ямар шинж тэмдэг илэрч байгааг мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь таны өвчин жинхэнэ гэдгийг бусдад итгүүлэхэд тусалдаг.
- Хоолой өвдөх хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол хоолой өвдөх, залгихад хүндрэх, гуйлсэн булчирхайн улайлт, хавагнах (хэрэв байгаа бол), амны ард цагаан толбо эсвэл жижиг улаан толбо, хүзүүнд тунгалгийн булчирхай хавагнах юм. Бага түгээмэл шинж тэмдэг бол халуурах, толгой өвдөх, тууралт гарах, ядрах, ходоод өвдөх.
- Эдгээр шинж тэмдгүүд илэрч болох ба хоолойд хоолой өвдөхгүй байх боломжтой. Зөвхөн эмч оношийг үнэн зөв баталж чадна.
Алхам 2. Хоолойн хоолой өвдөх нь ямар санагдаж байгааг санаж эсвэл сур
Өмнө нь хоолой өвдөхөд ямар мэдрэмж төрж байснаа эргэн санах нь хуурамчаар үйлдэх үедээ хэрхэн яаж ажиллахаа санахад тусална. Хэрэв танд ийм зүйл байгаагүй бол энэ нь ямар санагдаж байгааг мэдэж аваарай. Таны өвчнийг бусдад итгүүлэх гэж оролдох үед хоёулаа ашигтай мэдээлэл болно.
- Хэрэв та хэзээ ч хоолой өвдөж байгаагүй бол өөр хүнээс хоолой өвдөхөд ямар мэдрэмж төрж байсан талаар асууж эсвэл энэ нь ямар санагдаж байгааг судалж болно.
- Ерөнхийдөө хоолойны үрэвсэл бүрэн хэмжээний өвчин болоход хэдхэн хоногийн хугацаа шаардагддаг. Залгих, ярих нь хэтэрхий зовиуртай, эсвэл хоолойд чинь толбо гарч ирэх үе рүү орохоос өмнө хоолойд чинь мэдэгдэхүйц “гижигдэх” тохиолдол гардаг. Та мөн хоолойд бага зэрэг өвдөх магадлалтай. Үүнийг хэн ч харж чадахгүй, сонсохгүй байгаа тул та эдгээр шинж тэмдгүүдтэй гэдгээ амархан хэлж чадна.
Алхам 3. Найз нөхөд, гэр бүл, хамт ажиллагсдаасаа хол зайдуу ажиллах
Та хэтэрхий ядарсан юм шиг эсвэл яриа, танилцуулга дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байгаа мэт аашилж байгаа нь бусдыг өвчтэй, эсвэл өвчтэй болж магадгүй гэсэн дохио өгөх болно.
Хэрэв та үйл явдал болох өдөр амлалт өгөхөөс зайлсхийхийг хүсч байвал алс холын, идэвхгүй байдал нь хоолой өвдөх, хоолой өвдөх өвчтэй байна гэж хэлэх боломжийг танд олгоно. Энэ нь таны өвчнийг илүү найдвартай гэж үзэх болно
Алхам 4. Жинхэнэ “өвдөхөөсөө өмнө хоолойны үрэвслийн шинж тэмдэг илэрч байгааг дурд
Алс хол байж, дараа нь хоолойны үрэвслийн зарим шинж тэмдгийг мэдэрсэн гэдгээ бусдад хэлснээр та өвчнийг тэр өдөр эсвэл хэд хоногийн дараа хуурамчаар үйлдэх болно.
- Танд шинж тэмдэг илэрч байгааг хэлэх хамгийн сайн хүмүүс бол: хэрэв та сургуулиа орхихыг хүсч байвал эцэг эх, ах эгч нар; хэрэв та ажлаа орхихыг хүсч байвал хамт ажиллагсад эсвэл таны дарга; Хэрэв та нийгмийн харилцаанаас гарах гэж байгаа бол найз нөхөд.
- Шинж тэмдгийг болгоомжтой авчир. Зүгээр л "Надад эдгээр шинж тэмдэг байна" гэж хэлэх нь таны хуурамчаар хийсэн үхлийн бэлэг байж магадгүй юм. Харин үүний оронд хоолойгоо цэвэрлээд "Өө, би хоолойныхоо ард гижиг анзаарсан байна" гэж өнөөдөр эсвэл сүүлийн хоёр хоногт хэлээрэй.
Алхам 5. Гуурсан хоолойн өвчний дэгдэлтийг дурд
Та шинж тэмдгүүдээ санамсаргүй хэлснийхээ дараа "Би эргэн тойронд байгаа хоолой өвдөхгүй байна гэж найдаж байна" гэж хэлээрэй. Хэн ч үнэхээр шалгаж чадахгүй энэ нэхэмжлэлийг гаргах нь таны өвчнийг улам баталгаажуулдаг.
- Гуурсан хоолой нь маш халдвартай тул халдвар авсан байж магадгүй.
- Дахин хэлэхэд та үүнийг хуурамчаар хийхгүй байхын тулд үүнийг санамсаргүйгээр хийх хэрэгтэй.
- Та мөн дэгдэлтийн талаархи мэдэгдлээ "Найзуудтайгаа оройн хоол идэхийг тэсэн ядан хүлээж байгаа тул хоолойд өвдөхгүй байна гэж найдаж байна." Гэж хэлж болно.
Алхам 6. Хуурамч шинж тэмдгүүд нь хоолойн үрэвсэл болж хувирахаас өмнө тэмцээрэй
Хэрэв та дурдсан стрептомын хуурамч шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх гэж байгаа бол энэ нь таны өвчин, зайлсхийх гэж буй аливаа амлалтаа биелүүлэх чадваргүй гэдгээ бусдад ойлгуулдаг.
- Өвчний шинж тэмдгүүдтэй "тэмцэх" аргуудын зарим сайн жишээ бол зөгийн балтай цай уух эсвэл хоолойгоо тайвшруулахын тулд хоолойны хөндий сорох, эсвэл хоолойгоо дулаацуулахын тулд хүзүүндээ ороолт боох явдал юм.
- Давстай усаар зайлж угаана. Энэ бол хоолойны ангина өвчнийг намдаах нэг арга бөгөөд та өөрийгөө цочроосон хоолойгоо эмчлэхийг хичээж байгаагаа харуулах болно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Хуурамч хоолой
Алхам 1. Хяналттай шинж тэмдгүүдтэй байх
Хоолойд хаван, толбо хуурамчаар үйлдэх нь хэцүү байх тул өвдөлт, ядрах, халуурах гэх мэт шинж тэмдгүүдтэй байгаарай.
Гуурсан хоолойн өвчний бодит шинж тэмдгийг танд өгөх гэсэн зүйлийг авахгүй байх нь зүйтэй. Эдгээр нь таныг маш их өвчтэй болгож болзошгүй юм
Алхам 2. Хоолой хэр их өвдөж байгааг харуулахын тулд ярихаас зайлсхий
Гуурсан хоолойтой хүн ихэнхдээ хэт их өвдөж, их юм ярьдаг. Хэрэв та асуултуудад толгой эсвэл гараараа дохио өгөх эсвэл тэмдэглэл бичих замаар хариулвал энэ нь таны хоолой хэтэрхий өвдөж, ярихад хэцүү байгаа гэдэгт итгэхэд тусална.
Түүнчлэн, та ямар нэг юм хэлэх үедээ чанга дуугаар, хашгирахгүй байхыг зөвлөж байна. Та үнэхээр ярьж чадахгүй байхын тулд маш их өвдөж байгааг санаарай. Хэрэв та тухайн өдөр амлалтаасаа гарах гэж байгаа бол энэ нь ялангуяа үр дүнтэй байж магадгүй юм
Алхам 3. Та оролцохыг хүсэхгүй байгаа аливаа амлалтынхаа талаар ярихаас зайлсхий
Энэ бол та өвчтэй биш байж магадгүй, ямар нэгэн зүйлээс гарахыг оролдож буй үхлийн бэлэг юм.
Алхам 4. Аажмаар залгиж, өвдөлтөө харуул
Энэ нь таны хоолой маш их өвдөж, залгихад өвдөж байгааг харуулахаас гадна цаашид цочроохгүйн тулд болгоомжтой хандаж байгааг харуулж байна.
Нүдээ аниад, аажмаар залгихад бага зэрэг инээх нь хоолойны хоолой хэр их өвдөж байгааг бэхжүүлдэг
Алхам 5. Давстай усаар зайлж угаана
Энэ бол хоолойны ангина өвчнийг намдаах нэг арга бөгөөд та өөрийгөө халамжлахыг хичээж байгаагаа харуулах болно.
Алхам 6. Ядарсан, хойрго, гунигтай бай
Хэрэв та ердийн дуртай зүйлээ хийх эрч хүч, хүсэл эрмэлзэл үзүүлэхгүй бол энэ нь таны ердийн хүн шиг санагдахгүй байгааг харуулна.
- Хэтэрхий хойрго байж болохгүй. Ерөнхийдөө ядаргаа, тухайлбал, нэг их хөдөлгөөн хийхгүй байх, угаалгын өрөө ашиглахаас өөр орноосоо босох хүсэлгүй байх зэрэг нь хангалттай. Эмчийн хүсээгүй үзлэгээр дуусч магадгүй тул унах эсвэл орноосоо унах нь тийм ч сайн санаа биш юм.
- Хэрэв хэн нэгэн таныг амлалтаа алдаж байна гэж хэлвэл "Бид өнөөдөр үдийн хоол хийхээр төлөвлөж байсан тул өнөөдөр сургууль/ ажилдаа хоцорч байгаад уучлаарай" гэсэн мөрийн дагуу ямар нэгэн зүйл хэлээрэй.
- Битгий их инээмсэглэ эсвэл аз жаргалтай харагдаж байна. Дахин хэлэхэд та өвчтэй байгаа бөгөөд бусдад ч бас үүнд итгүүлэхийг хүсч байна. Аз жаргалтай харагдах нь тэднийг үнэхээр өвчтэй эсэхээ асуух болно.
Алхам 7. Халуурна
Хэрэв хүн халуурч байгаа эсэхийг хэлэх нь тийм ч өндөр биш юм. Халуурах нь өвчтэй мэт санагдах болно.
- Хэрэв хэн нэгэн таны температурыг хэмжихийг хүсч байвал хөнжилд орвол биеийн температур бага зэрэг нэмэгдэх болно.
- Хөнгөн гүйх нь таны арьсыг угааж, хөлрөхөд халуурч байгаа мэт харагдуулна. Таныг гүйж буйг хэн ч харахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хөнгөн манангаар нүүрээ шүрших нь таны бие халууралттай тэмцэж байгааг харуулах бас нэг сонголт юм.
Алхам 8. Их идэж болохгүй, ялангуяа хүнд хоол хүнс
Хэрэв та маш их иддэг, ялангуяа хоолойг цочроох хүнд хоол идвэл энэ нь таны өвчний талаар эргэлзээ төрүүлэх болно.
- Шөл, банана, тараг эсвэл бусад зөөлөн хоол хүнс идэж, стрептококкийн шинж тэмдгийг улам хурцатгадаггүй.
- Зөгийн балтай цай эсвэл хүйтэн усаар тайвшруулах шингэн уух.
Алхам 9. Шинж тэмдгээр бүү хэтрүүлээрэй
Та өвчнөө хууль ёсны болгохын тулд хоолойны үрэвслийн шинж тэмдэгтэй гэдгээ харуулахыг хүсч байгаа ч шинж тэмдгээр хэтрэх нь таныг үнэхээр өвчтэй биш гэдгийг илтгэх магадлалтай.
Жишээлбэл, Фаренгейтийн 107 градусын температуртай байх нь хүндээр өвчилж, нас барахгүйгээр боломжгүй юм. Хэн нэгэн таныг үнэхээр өвчтэй биш гэж ойлгохоос зайлсхийхийн тулд бодит хязгаарт байгаарай
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Өвчний дүр төрхийг хадгалах
Алхам 1. Чамайг гадуур харахыг хэн ч бүү зөвшөөр
Та өвчтэй байна гэдгийг санаарай. Гэрээсээ гарснаар та өөрийгөө ямар өвчтэй байгаа тухай асуултад хариулах болно. Баригдахгүй байх хамгийн найдвартай арга бол гэрээсээ гарахгүй байх явдал юм.
- Энэ нь жүжиг, тэр байтугай дэлгүүр хэсэх гэх мэт аливаа үйл явдлын хувьд үнэн юм. Жишээлбэл, хэрэв та өвчтэй гэж дуудсан өдөр худалдааны төвд хамт ажилладаг хүн эсвэл даргатайгаа таарвал энэ нь маш эвгүй байж магадгүй юм. Үүний нэгэн адил, гэртээ хоолойгоо хатгуулсан өдөр сургуулийн тоглоом, спортын арга хэмжээнд оролцох нь улаан тугийг өргөдөг.
- Хэрэв та гэрээсээ гадуур явж, жишээ нь хоол хүнс идэж, хэн нэгэнтэй тааралдвал та үргэлж “Би эм авахаар гарч байна. Би өчигдөр орой зугтсан."
Алхам 2. Хоолойгоо үргэлжлүүлэн хөхөөч
Амны хөндийн хоолой нэг өдрөөс нөгөөд алга болдоггүй тул эдгэрч буй дүр төрхөө байнга ажиглах нь чухал юм.
- Эмзэг мэдрэмтгий хоолойгоо цочроохгүйн тулд чанга ярьж, хашгирч болохгүй.
- Зөгийн балтай цай эсвэл сэрүүн усаар тайвшруулах шингэн ууж байгаарай. Үүний нэгэн адил, хоолойг эмчлэх нь өвчтэй хэвээр байгаа гэдгээ бататгах болно.
Алхам 3. Тогтмол үйл ажиллагаандаа тэр даруй эргэж орох хэрэггүй
Хоолойгоо хатгуулсны дараа удалгүй биеийн тамирын заал руу явах эсвэл зэрлэг оройн зоог барих нь сайн санаа биш юм..
