Хүмүүс цаг хугацааны явцад хэрхэн хөгжиж ирсэнтэй холбоотойгоор чихээ хөдөлгөх нь маш ховор ур чадвар юм. Хүн бүр үүнийг хийж чаддаггүй тул хэрхэн яаж хийхийг сурахын тулд эхлээд юу хамааралтай болохыг олж мэдэх нь чухал юм. Юу хүлээж болох талаар илүү сайн ойлголттой бол үүнийг яаж хийх вэ гэдэг нь нүүрээ бүхэлд нь дулаацуулж, дараа нь булчинд анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Нүүрний булчингийн тухай ойлголт
Алхам 1. Хүлээлтээ бодитой байлга
Та бүх итгэл найдвар, мөрөөдлөө чихээ хөдөлгөх чадвар дээр тогтоогоогүй байж магадгүй, гэхдээ ийм тохиолдолд өөрийгөө бэлдээрэй. Бие бялдрын хувьд чадваргүй байж магадгүй гэсэн магадлалыг хүлээн зөвшөөр. Тиймээс юу ч болоогүй бол өөрийгөө бүү зэмлээрэй! Үүний оронд өвөг дээдсээ буруутга.
- Чихээ хөдөлгөх нь "үлдэгдэл" шинж чанар юм. Энэ нь нэг үе бидний өвөг дээдэс үүнийг маш амархан хийж чадсан гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ нь ямар ч бодит зорилгод нийцдэггүй тул хүмүүс үүнийг хийхээ больсон тул цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүмүүс үүнийг хийх чадвараа алджээ.
- Хэдэн хүн үүнийг хийж чадаж байгаа талаар маргаан өрнөж байна. Зарим нь зөвхөн багахан хувь нь чадвартай гэж үздэг бол зарим нь үүнээс илүү олон хүн үүнийг хэрхэн дадлага хийх талаар дахин сурч чадна гэж итгэдэг.
Алхам 2. Шаардлагатай булчинг тодорхойлох
Чихээ хөдөлгөхийг үнэхээр эзэмшихийн тулд auricularis урд, хойд, дээд гэсэн гурван булчинд анхаарлаа төвлөрүүл. Гэсэн хэдий ч гоёмсог нэрсийн талаар санаа зовох хэрэггүй. Булчин тус бүрийн хийдэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
- Auricularis anterior нь чихийг дээш, нүүр рүүгээ өргөдөг.
- Auricularis posterior нь толгойны ар тал руу чиглүүлдэг.
- Auricularis superiors нь зөвхөн дээшээ өргөдөг.
Алхам 3. Эхлээд нүүрний бусад заль мэхийг хий
Зарим хүмүүс нүүрнийхээ бусад булчинг хянаж сурах нь чихээ хөдөлгөж сурахад хялбар болгодог болохыг олж мэдсэн. Тиймээс, хэрэв танд хийхэд хялбар гэж бодсон өөр нэг заль мэх байгаа бол оронд нь үүнийг эхлүүлээрэй. Дараа нь нэг жижиг булчингийн булчинг хэрхэн яаж ажиллуулах талаар сурч мэдсэнийхээ дараа чих рүүгээ шилжээрэй. Та хэрхэн хийхийг сурахыг оролдож болно:
- Зөвхөн нэг хөмсгөө өргө.
- Ганцхан нүдийг нэг дор өнхрүүлээрэй.
- Хамрын нүхээ гялалзуулаарай.
- Сурагчдыг багасгаж, өргөсгө.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Нүүрээ дээш нь дулаацуулах
Алхам 1. Бусдын булчинг чангалж чихнийхээ булчинг олоорой
Таны нүүрний булчингууд агших эсвэл томрох бүрт бусад хөршүүддээ нөлөөлнө гэж найдаж байна. Нүүрний бусад онцлогтой холбоотойгоор чих хэрхэн хөдөлж байгааг үнэхээр мэдрэхийн тулд үүнийг ашиглаарай. Чихнийхээ болон эргэн тойрныхоо булчингуудыг салгахыг хичээгээрэй.
Туршилтын хувьд гараа өргө. Хуруугаа нударгаараа нугалаад шахна. Та гарынхаа булчин чангарахыг мэдэрч магадгүй
Алхам 2. Нүдээ хажуу тийш нь харуул
Эдгээр нь чихний булчинд хамгийн хүчтэй бөгөөд шууд нөлөө үзүүлж магадгүй юм. Яаж хийхийг харахын тулд толгой, хүзүүгээ эргүүлэлгүй хоёр тал руугаа хараарай. Яг хийж байгаа шигээ чихэндээ анхаарлаа төвлөрүүл. Та нэг юмуу хоёулаа ухрахыг мэдрэх магадлал өндөр байна.
Та жаахан галзуу юм шиг харагдах байх, гэхдээ түүнтэй хамт яваад, нүдээрээ хараарай. Бүх чиглэлийг хар, тойрон эргэлдээрэй, эсвэл санаанд орж ирэх бусад зүйлийг үзээрэй. Үйлдэл бүр чихийг хэрхэн урагш эсвэл хойш нь түлхэж болохыг мэдэр
Алхам 3. Хөмсөгний булчингаа дээш, доош хөдөлгө
Хэрэв та нэг удаад нэг хөмсгөө өргөх боломжтой бол үүнийг хий. Үгүй бол хоёуланг нь өсгөх хэрэгтэй. Дараа нь үнэхээр галзуурсан юм шиг хөмсгөө зангид. Энэ хоёрыг ээлжлэн сольж, хурдыг нь өөрчил. Чихэндээ анхаарлаа хандуулж, булчингууд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 4. Инээмсэглэ
Та Жокер шиг царайлаг, царайлаг, өргөн царайтай. Хацараа өргөж байгаа шигээ өргө. Урьдын адил чихнийхээ хариуд юу хийж байгаад анхаарлаа төвлөрүүлснээр булчингаа тусгаарлаж чадна.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Чихэндээ анхаарлаа хандуулах
Алхам 1. Гурван булчингаа хөдөлгөж туршиж үзээрэй
Одоохондоо нэг хөдөлгөөнийг эзэмших талаар санаа зовох хэрэггүй. Одоогоор та тэднийг огт хөдөлгөж чадах эсэхийг үзээрэй. Та нүүрээ дулаацуулж, чихнийхээ булчингуудыг тусгаарласан газар аль болох чангална. Тэднийг дээш, урагш, урагшлуулахыг оролдох хоёрын хооронд ээлжлэн сольж болно.
Алхам 2. Шаардлагатай бол эхлээд нэг булчинд анхаарлаа хандуулаарай
Хэрэв та бүх гурван булчинг хурдан хянах боломжтой бол танд сайн! Гэхдээ хэрэв та ганц, хоёрыг илүү хянах чадвартай гэдгээ олж мэдвэл одоо байгаа зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Булчин болон түүнтэй холбогдсон булчингуудын аль алиныг нь бэхжүүлэхийн тулд тус бүрийг уян хатан байлгаж, тайвшруулаарай.
Алхам 3. Бусад руу нэг нэгээрээ шилжинэ
Анхаарал төвлөрүүлсэн анхны булчингаа хянах чадвар нэмэгдэх тусам аль нь хамгийн их хариу үйлдэл үзүүлэхийг мэдэр. Эхэндээ үүнийг бие даан дасгал хий, дараа нь өмнөхөөс нь ээлжлэн сольж эхэл. Дараа нь хоёулаа илүү байгалийн мэдрэмж төрж эхэлмэгц сүүлчийн булчин руу шилжиж дахин давт.
Алхам 4. Шаардлагатай бол харааны хэрэгсэл ашиглах
Хэрэв та ямар нэгэн зүйл болж байгаа гэдэгт бүрэн итгэлтэй биш байгаа бол ганцаардах гэж бүү найд. Толин тусгалыг тохируулаарай, ингэснээр та тэдний үйлдлийг харж болно. Чихнийхээ хажуугаар хөдөлж байгааг харж, мэдрэхийн тулд нүдний шил эсвэл сүүдэр өмс.
Алхам 5. Дадлага хийх, дадлага хийх, дадлага хийх
Чихээ хөдөлгөх нь утгагүй ур чадвар гэдгийг санаарай, тиймээс эдгээр булчингууд нь сул дорой байх болно гэж найдаж байна, учир нь та үүнийг хийх ямар ч шалтгаан байгаагүй. Тэднийг уян хатан болгоход тийм ч их зүйл тохиолдохгүй байгаа мэт санагдаж байсан ч үүнийг үргэлжлүүлээрэй. Сорилтыг даван туулахын тулд тэдэнд хүч чадал өгөх цаг өг.
