Концерт оролцох нь хөгжилтэй бөгөөд дуртай хамтлагуудаа ойроос харах боломжийг танд олгоно. Гэсэн хэдий ч хөгжмийн төрлөөс үл хамааран чанга яригч эсвэл дуугарах чанга яригчийн өмнө зогсох нь сонсголыг байнга гэмтээж болзошгүй юм. Хэрэв та концертод байнга очдог бол энэ нөлөө улам дордох болно. Байнгын сонсголын гэмтлээс өөрийгөө хамгаалахын тулд оролцох тоглолт бүрт чихний бөглөө зүүж, чанга яригч болон өсгөгчөөс харьцангуй хол зогсож байхаар төлөвлө. Концертын дараа та дуу чимээ ихтэй, эсвэл өндөр децибелийн түвшинтэй байж болохгүй, сонсгол алдагдахад санаа зовж байгаа бол эмчид хандаарай.
Алхам
2 -р арга 1: Концерт дээр аюулгүй байх
Алхам 1. Хөөс эсвэл силикон чихний бөглөө зүүх
Хөөс ба силикон чихний бөглөө нь концерт дээр сонсохоос хамгаалах хамгийн түгээмэл хэрэгсэл бөгөөд чихнээсээ хортой түвшний дуу чимээг хаах үр дүнтэй арга юм. Хөөс эсвэл силикон чихний бөглөө нь сонсголын ноцтой гэмтлээс хамгаалж, хортой түвшний дуу чимээг хаах үйлчилгээтэй.
- Та хөөсөн чихний чихийг чихэндээ хийхээс өмнө шахаж болно, дараа нь чихний сувгийг дүүргэх хүртэл өргөжүүлнэ. Та чихнийхээ хэлбэрт тохируулан силикон чихний бөглөө хэлбэржүүлж болно.
- Хэрэв та чихний бөглөөгүй тоглолтонд оролцож байгаа бол чихэндээ даавуу эсвэл хөвөн бөмбөлөг хийж хэзээ ч бүү хий. Эдгээр материалууд нь дуу чимээг хааж чаддаггүй төдийгүй эд, хөвөнг хэт гүнзгий оруулбал чихэндээ гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
- Та чихэвчний залгуурыг хүнсний дэлгүүр, эмийн сан эсвэл Walmart, Target гэх мэт томоохон дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно.
Алхам 2. Захиалгат чихний бөглөө худалдаж авах талаар бодож үзээрэй
Хэрэв та концертод байнга оролцдог эсвэл өдөр тутмын хөөсөн чихнээс илүү хамгаалалт бүхий чихний бөглөө авахыг хүсч байвал захиалгат чихэвчийг хэмжиж үзээрэй. Эдгээр нь таны чихний хэмжээсэд тохирсон бөгөөд илүү олон децибелийг блоклодог өндөр чанартай материалаар хийгдсэн байдаг.
- Захиалгат чихэвчний өөр нэг давуу тал нь тэд бүх түвшний дууг хаах биш (хөөсөн чихний бөглөө гэх мэт), гэхдээ тэд хөгжмийг үр дүнтэй шүүж, сайн сонсох боломжтой бөгөөд тоглолтыг сонсож байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байх болно. усан доор
- Захиалгат чихний бөглөө хийж борлуулдаг олон бизнес байдаг. Та эдгээр компаниудын аль нэгийг онлайнаар хайж эхэлж болно: Radians, Ear Peace, Decibulls зэрэг компаниудыг үзээрэй.
Алхам 3. Илтгэгчээс хол зогс
Чихний бөглөөний төрлөөс үл хамааран та чанга яригч, өсгөгчийн урд эсвэл чанга дууны урд зогсож байвал сонсгол муудах эрсдэл өндөр болно. Ерөнхий дүрмийн дагуу өрөөний арын хэсэг урд талаасаа илүү нам гүм байх болно. Хэрэв та тоглолтын үеэр өөрийн байршлыг сонгох боломжтой бол чанга яригч болон өсгөгчөөс аль болох тохируулгыг сонгоорой.
- Ямар ч чанга яригчаас үргэлж дор хаяж 3 фут зайд сууна.
- Хэрэв та суудалтай концерт дээр байгаа бол тайзнаас хол зайтай суудал худалдаж авах талаар бодож үзээрэй. Нэмэлт давуу тал болохын хувьд эдгээр суудал нь арай хямд байх болно.
2 -ийн 2 -р арга: Сонсголоо бүрэн бүтэн байлгах
Алхам 1. Таны оролцож буй концертын тоог зохицуулна уу
Тоглолт болгон дээр чихний бөглөө зүүдэг байсан ч гэсэн оролцох тоглолт бүрээрээ сонсгол гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үзэх тоглолтынхоо тоог хязгаарлахыг хичээгээрэй, хэрвээ та байнга концерт үзвэл тоог нь бууруулах талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та жилд 12 гаруй шоунд оролцдог бол энэ тоог 5 эсвэл 6 болгож бууруулж үзээрэй.
- Концертын үеэр архи уух нь чихэнд бас нэг эрсдэл дагуулдаг. Согтуу хүмүүс сонсголын гэмтлийн гашуун үр дагаврыг мэдэрдэггүй, эсвэл чихнийхээ дуугарах мэдрэмжийг бууруулдаг.
- Энэ шалтгааны улмаас концерт дээр согтуу байхаас зайлсхий. Хэрэв та уухыг хүсч байвал үүнийг дунд зэрэг хийж, өвдөлт, чихний чимээнд мэдрэмтгий байгаарай.
Алхам 2. Концертын дараа чихээ сэргээхийн тулд цаг гарга
Хэрэв та чанга тоглолтонд оролцсон бол чих чинь удаан хугацаанд чанга дуунд өртсөн байх нь дамжиггүй. Тоглолтонд хөөсөнцөр эсвэл захиалгат чихний бөглөө зүүсэн байсан ч чихийг тань сэргээж, тэдэнд “сонсголын хор тайлах” үйлчилгээ үзүүлэх болно. Энэ бол бүх чанга дуу чимээнээс зайлсхийж, чихэндээ тоглолтын дараа сэргэх цаг өгөх үе юм. Тоглолт бүрийн дараа чанга дуу чимээ гаргахгүйгээр 16 цаг орчим чихээ сонсоорой.
"Сонсголын хордлого тайлах" үед шууд нэвтрүүлэг эсвэл чихэвчээр дамжуулан чанга хөгжим сонсохоос зайлсхийж, барилгын чанга бүс, ачаалал ихтэй, театрт кино үзэхээс зайлсхий. Кино нь таны сонсголыг гэмтээж болзошгүй нь гайхмаар санагдаж болох ч олон тооны экшн киноны дээд хэмжээ 100 дБ -ээс дээш байдаг
Алхам 3. Хэрэв та концертын газар ажилладаг бол чихээ хамгаалаарай
Хэрэв та амфитеатр, спортын талбар, жазз, рок клуб эсвэл бусад төрлийн концертын газарт ажил эрхэлдэг бол та дуу чимээнд хортой байж болзошгүй. Чанартай чихэвчийг аль болох хурдан худалдаж авахаар төлөвлөж байна. Мэргэжлийн хөгжимчдийн хэрэглэдэгтэй адил чихний бөглөө ашиглах талаар бодож үзээрэй. HealthDoc HiFi чихэвч эсвэл LiveMusic HiFi чихний бөглөө онлайнаар эсвэл биечлэн очиж үзээрэй.
Та чихний бөглөө зүүж байсан ч өмсөх боломжтой чихний чихний хамгаалалтын хос хамгаалалт худалдаж авахаар шийдэж болно. Хөөсөн чихний бөглөө хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь эдгээр нь хөгжмийн байранд ажилладаг хүнийг хангалтгүй хамгаалалт болно
Алхам 4. Сонсголын алдагдлын шинж тэмдгийг мэдэж байх
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт чанга концерт үзэж байсан бөгөөд үүний дараа (тэр шөнө машинаа чимээгүйхэн гэртээ харих юм уу унтлагын өрөөндөө явж байхдаа) чихэнд тань дуугарах чимээ сонсогдож байсан бол та сонсголын бэрхшээлтэй тулгарсан байна. Энэ үзэгдлийг "чих шуугих" гэж нэрлэдэг. Эхний удаа хэд хэдэн удаа чих шуугихад дуугарах чимээ хэсэг хугацааны дараа алга болдог. Гэсэн хэдий ч чих шуугих нь байнгын нөхцөл болж хөгжих бөгөөд энэ нь таны сонсголыг бүрмөсөн бууруулдаг.
- Чихэндээ бүрэн дүүрэн мэдрэмж төрөх нь сонсгол алдагдах шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Энэ нь онгоцонд нисэх үед танд тохиолддог дарамттай төстэй байж магадгүй юм.
- Тоглолт гэх мэт чанга дуунд өртсөний дараа чихний таагүй байдал нь сонсгол алдагдах бас нэг шинж тэмдэг болдог. Энэ таагүй байдал эсвэл өвдөлт мэдрэхүй нь чихнийхээ гүнд өвдөж магадгүй юм.
Алхам 5. Сонсголын хамгаалалтыг нухацтай авч үзээрэй
Таны чих бол эмзэг, нарийн багаж бөгөөд 85 децибел (дБ) -ээс дээш хэмжээтэй дуу чимээнд удаан хугацаагаар өртөхөд гэмтэх аюултай. Ихэнх концертын эзлэхүүн нь 100 -аас 140 дБ хооронд хэлбэлздэг бөгөөд энэ нь таны оролцсон шоу бүрт сонсгол тань эрсдэлд ордог гэсэн үг юм.
Хэрэв та сонсголоо хамгаалах арга хэмжээ авахгүй бол чихний шуугиан эсвэл дотоод чихнийхээ нарийн үсийг гэмтээх эрсдэлтэй
Алхам 6. Хэрэв та сонсголын бэрхшээлийн талаар санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай
Сонсгол алдагдах нь ноцтой асуудал бөгөөд түүний үр дагавар нь эргэлт буцалтгүй юм. Хэрэв та концертонд байнга очдог эсвэл өөрийн сонсголын талаар санаа зовдог бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Түүнчлэн сонсголтой холбоотой шинж тэмдгүүд, түүний дотор зарим дуу чимээ нь ердийнхөөсөө чанга эсвэл нам гүм сонсогдож байгааг та анзаарсан бол ТВ, радиогоо үргэлжлүүлэн чангалж байх ёстой, эсвэл хүмүүсийн дуу бүдгэрч, тодорхойгүй сонсогдож байвал эмчдээ хэлээрэй.
Эмч таныг сонсголын бэрхшээлээс болж зовж байна гэж эмээж байгаа бол таны ерөнхий эмч таныг аудиологич (чихний эмч) рүү хандаж болно. Хэрэв таныг илгээсэн бол энэ уулзалтыг даруй тохируулна уу
Зөвлөмж
- Тоглолтонд хаана зогсож байгаагаас үл хамааран, хэрэв та хааяа завсарлага авбал энэ нь таны сонсголд туслах болно. Хэрэв хамтлаг таны мэдэхгүй эсвэл таалагдаагүй дууг тоглодог бол 10 минутын турш гадаа гарч чимээ шуугианаас ангижраарай.
- Тоглолт хийхдээ найз нөхдийнхөө чихэнд дуу сонсох гэж хашгирах, чихэнд чинь хашгирахаас зайлсхий. Хэрэв та найзтайгаа харилцах шаардлагатай бол хоёулаа гадуур алхаж, аль аль нь хэвийн хэмжээнд ярьж болно.
- Хэрэв та хүүхдээ концерттой хамт авч явж байгаа бол хүүхдийн сонсголыг хамгаалах арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Олон чихний чихний бөглөө нь хүүхдэд хэт том байдаг. Та хүүхэдтэйгээ (биечлэн эсвэл онлайнаар) хүүхдийн хэмжээтэй чихний бөглөө худалдаж авах эсвэл чихний сонсголын хамгаалалт худалдаж авах хэрэгтэй болно.
