Гайхамшигтай төрсөн өдөр хүсч байна, гэхдээ энэ алсын харааг хэрхэн бодит болгохыг мэдэхгүй байна уу? Баярыг тэмдэглэх янз бүрийн арга байдаг, тухайлбал тайвшрахаас эхлээд үймээн самуун хүртэл! Төрсөн өдрөө гэр бүл, найз нөхөд, хөгжилтэй сайхан өнгөрүүлэхэд тань туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өөрийгөө тайвшруулах өдрийг өнгөрөөх
Алхам 1. Амралтын өдрийг аваарай
Урьдчилан төлөвлөж, төрсөн өдрөө тэмдэглэхээ ажлын байрандаа мэдэгдээрэй. Та амралтын өдөр авах хэрэгтэй болно, гэхдээ чөлөөт чөлөө олгох зарим ажлын газрууд таны төрсөн өдрийг тэмдэглэх болно.
- Төрсөн өдрөөсөө хойш алдсан ажлын цагийг том өдрөөс өмнө урьдаас ажиллаж байж тооцоорой. Та төрсөн өдрөө даалгавраар дүүрэн, ажлаа амжуулахыг хүсэхгүй байна.
- Төрсөн өдрөөрөө огт шаардлагагүй бол ямар ч уулзалт, ажил төлөвлөх хэрэггүй. Та төрсөн өдрөөрөө юу ч санаа зовохгүй байхыг хүсч байна.
Алхам 2. Урд шөнө сайн унт
Эрт унтах нь таныг сэрүүн, эрт босох боломжийг олгоно. Насанд хүрсэн хүний хувьд нойр авах цагийн дундаж тоо 7 -оос 9 цаг байдаг боловч аль ч чиглэлд нэг цаг нэмж өгөх нь таны хэрэгцээ шаардлагаас хамаарч тохиромжтой байж болно.
- Унтахаасаа өмнө хэт их ууж болохгүй. Хэрэв та орой хэт их уувал шөнөжин угаалгын өрөөнд орох шаардлагатай болдог тул нойр тань тасалдах болно.
- Орой сэрүүлгийн цаг шидэх талаар бодож үзээрэй. Зүгээр л биеэ бүх зүйлээр зохицуулж, сэтгэл сэргэсэн үедээ л босоорой. Унтахаас бүү ай, энэ бол таны өдөр. Нэмэлт хэдэн цаг унтах нь гайхалтай мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд энэ нь тухайн өдрийн зөв сэтгэлгээнд хэрэгтэй зүйл байж магадгүй юм.
Алхам 3. Өөрийн дуртай хоолоор өөрийгөө дайлаарай
Тансаг зоогийн газар ороод дуртай хоолоо аваарай, эсвэл захиалга өгөөд хоолыг үүднийхээ үүдэнд хүргүүлээрэй. Таны төрсөн өдөр бол үргэлж хийхийг хүсч байсан шинэ хоол, хоол захиалах сайхан өдөр юм.
- Олон ресторанууд таны төрсөн өдөр болоход үнэгүй хоол, эсвэл хажуу тал санал болгодог. Онлайнаар үзээрэй, хэдэн үнэгүй хазуулсан оноо авах боломжтой эсэхийг үзээрэй! Энэ нь жижиглэн худалдааны дэлгүүрүүдэд ч хамаатай.
- Орондоо жаахан өглөөний цай уугаарай. Хэрэв та хэн нэгэнтэй амьдардаг бол тэд орондоо өглөөний цай авчрах эсэхийг асуугаарай. Орондоо үйрмэг, өтгөн өндөг гарахгүйн тулд хоолны тавиур, салфетка авч ирээрэй.
Алхам 4. Тансаг банн эсвэл шүршүүрт ороорой
Гадагшаа явахдаа ихэвчлэн хадгалдаг байсан ч анхилуун үнэртэй гель болон дуртай савангаа ашиглаарай.
- Амралтаа сайжруулахын тулд лаа асааж, гэрлээ бүдгэрүүлж, хөгжим тоглоорой.
- Усанд орох тэсрэх бөмбөг болон бусад хэрэгслүүд нь өдрийг ваннаар эхлүүлж, дуусгаж байгаа ч хамаагүй чийгшүүлж, гайхалтай сайхан мэдрэмж төрүүлэх болно.
Алхам 5. Карт болон бэлгээ нээнэ үү
Том өдөр болоход танд төрсөн өдрөөрөө хэд хэдэн карт эсвэл багц ирсэн байх. Тэднийг авсан даруйдаа бүү нээ. Энэ мөчийг онцлохын тулд тэдгээрийг төрсөн өдрөөрөө хадгалаарай. Хүмүүс чиний тухай бодож байна!
- Эдгээр картуудыг хэрхэн хамгийн сайн харуулахаа шийдэхийн тулд өдрийг өнгөрөө. Картууд нь цонхны тавцан эсвэл гал тогооны өрөөний ширээн дээр маш сайн чимэглэл болдог.
- Хэрэв та төрсөн өдрөөрөө бэлэг карт эсвэл мөнгө авсан бол эдгээр бэлгийг юу хийх гэж байгаагаа бодож үзээрэй. Өдөр нээлттэй байна, гэхдээ мөнгө халаасныхаа нүхийг бүү шатаагаарай.
Алхам 6. Төрсөн өдрийн бялуу идээрэй
Өөртөө бялуу худалдаж ав эсвэл өөрөө хий. Хэрэв та өөрөө хийвэл урд шөнө хийх талаар бодож үзээрэй. Эцсийн эцэст та төрсөн өдрөөрөө хэт их ажиллахыг хүсэхгүй байна.
Хэрэв та өөрөө бялуу хийж байгаа бол гэм буруугийн таашаалд нийцэж, үлдсэн хярууг халбагаар идээрэй. Та үүнийг хүртэх ёстой
Алхам 7. Сэтгэгдлээ тэмдэглэлийн дэвтэрт бичээрэй
Таны төрсөн өдөр бол амьдралаа эргэцүүлэн бодох сайхан цаг юм. Та хаана байсан, хаана байгаа, хаашаа явж байгаагаа бодож үзээрэй. Сэтгэлд байгаа бусад зүйлийнхээ хамт өдрийн тэмдэглэлдээ ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа бичээрэй.
- Өдрөө эргэн нэг бодоод үзээрэй.. Хөгжилтэй, хөгжилтэй гурван мөчийг сонгож дурсамж болгон бичээрэй. Дараагийн төрсөн өдөр ойртох тусам та цагийг илүү сайхан өнгөрүүлэхэд бэлэн байхын тулд энэ бичлэгийг эргэн харж болно.
- Зорилгоо бичээрэй. Амжилтанд хүрсэн зорилтууд болон таны өмнө байгаа зорилтуудыг бичих нь таны амжилтыг жил бүр хэмжих сайн хэмжүүрийг өгдөг.
- Таны тусгаж чадах бусад зүйл бол таны сүүлийн үеийн амжилт, мөрөөдөл, өөрөөр илэрхийлж чадаагүй мэдрэмжүүд юм.
3 -ийн 2 -р арга: Бусадтай хөгжилтэй зүйл хийх
Алхам 1. Өдрийн аялал хийх
Гэрээсээ гарч, хөгжилтэй байхын тулд хаа нэг газар аялаарай. Та тодорхой чиглэлийг санаж байх шаардлагагүй. Тоглоом нь оюун санааг цэвэрлэж, бодлоо цэгцлэхэд тусалдаг.
- Замд хүрнэ үү. Хотынхоо алслагдсан өнцөг булан руу эсвэл цаашаа яваарай. Та хэзээ ч харж байгаагүй барилга байгууламж, дурсгалт газруудыг ажиглахын тулд арын замуудаар аялаарай. Ирээдүйд дахин очиж үзэхийг хүсч буй газруудаа бичээрэй. Автозамын аялал нь таны гэр бүлийн түүхтэй холбоотой газруудаар зочлох боломжийг олгодог.
- Далайн эрэг рүү явах. Наран шарлагын газар, наран шарлагын газар, наран шарлагын элсэн далайн эрэг нь гайхалтай өдрөөр хүссэн бүхнээ санал болгодог. Цаг агаар хүйтэн байсан ч гэсэн далайн эрэг дагуу зугаалах нь танд сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
- Явган явах замыг хайж олох. Далайн эргийн нэгэн адил явган аялал нь таны бодлыг цуглуулах сайхан газрыг санал болгодог. Байгаль болон бусад ногоон байгууламж нь оюун ухаан, бие махбодид ч эрүүл байдаг.
Алхам 2. Бага зэрэг сонирхолтой зугаа цэнгэлийг зохион байгуул
Найзуудаа цуглуулж, согтуу зугаа цэнгэлд хүргэх албагүй хөгжилтэй үйл ажиллагаанд оролцуулаарай. Боулинг эсвэл скэй бөмбөг тоглох зугаатай шөнө бол хүн бүрийн дуртай зүйл бөгөөд хэрэв хүсвэл ундаа ууж болно. Та үргэлж туршиж үзэхийг хүсч байсан тусгай ресторанд орж болно.
Төрсөн өдрөөрөө төгс шинэ боломжийг олгох скэй-бөмбөг, кикбол зэрэг энгийн тоглоомуудад зориулсан олон төрлийн лигүүд байдаг. Та бүр тоглох зуршилтай болох шийдвэр гаргаж магадгүй юм
Алхам 3. Go bar hopping
Төрсөн өдрийн баяраа тэмдэглэхийн тулд хэдэн найзуудаа цуглуулж, баарыг цохино уу. Хэрэв та илүү нам гүм туршлага хайж байгаа бол жаахан шумбах баар руу явах эсвэл ганцаараа шөнийг өнгөрөө.
- Таны төрсөн өдөр гэдгийг хүмүүст мэдэгдээрэй! Энэ бол үнэгүй ундаа авах гайхалтай арга юм.
- Гэртээ харих аюулгүй тээврийн хэрэгслээр хангаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та хэт их уусан бол такси үйлчилгээ эсвэл автобус, метро гэх мэт нийтийн тээврээр үйлчлүүлээрэй.
- Зарим таксины үйлчилгээ нь төрсөн өдөр эсвэл бусад үйл явдлын тусгай үнийг санал болгодог. Урьдчилан залгахаа мартуузай.
Алхам 4. Дарсны амтыг мэдрээрэй
Найз нөхдийнхөө хамт орон нутгийн усан үзмийн талбай руу аялаж, дарс ууж, төрсөн өдрөө нарийн хийцтэйгээр тэмдэглээрэй.
- Дарсны туршлагаа бүрэн дүүрэн ашиглахын тулд зочлохын өмнө дарс амтлах нийтлэг аргуудыг судлаарай. Дарсны амт, үнэр, уур амьсгалыг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх арга техникүүд байдаг.
- Дарсаар алдартай газрууд нь дарсны аялал, тухайн бүс нутгийн бүх усан үзмийн тариалангаар дамжуулан боловсролын (амттай) аялан тоглолтыг санал болгодог. Ийм аялал нь бүлгүүдийг багтаах боломжтой бөгөөд хэрэв таны найзууд дарс уух дуртай бол маш сайн боломж юм.
Алхам 5. Шүхрээр үсрэх эсвэл бөнгийн харайлт хийхээр бүртгүүлнэ үү
Төрсөн өдөр бол сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаанд оролцох төгс шалтгаан юм. Илүү сайн, хэрэв та төрсөн өдрөөрөө орвол шүхрээр үсрэх эсвэл бөнгөөр үсрэх олон бүлгүүд хөнгөлөлт үзүүлдэг.
- Энэ үйл явдлын зургийг хэн нэгэн авсан эсэхийг шалгаарай. Та дараа нь агаарт 4000 метрийн өндөрт байгаа онгоцноос хэзээ үсрэхээ хэн мэдэх вэ?
- Бүтэн өдрийг шүхрийн спортоор өнгөрүүлэхээр төлөвлө. Агаарт гарахаасаа өмнө цаг агаарын асуудал, үсрэлтийн өмнөх анги зэрэг аюулгүй байдлын хэд хэдэн арга хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Алхам 6. Гэр бүлээрээ зочлоорой
Өөрийнхөө гэр бүлийн зарим гишүүдтэй уулзаж, хоол идэхээр гадагш гарахыг хүсч байгаа эсэхийг аяндаа мэдэр. Бид ихэвчлэн гэр бүлийнхээ гишүүдийн утасны дуудлага эсвэл төрсөн өдрийн картыг шийддэг боловч айлчлал нь тэдэнд хэр их санаа тавьдаг болохыг харуулдаг.
Хэрэв танай гэр бүл хол амьдардаг бол бүхэл бүтэн гэр бүлийг цуглуулах ажлыг зохион байгуул. Хүн бүр аялахад шаардлагатай цагийг зарцуулах боломжтой байхын тулд урьдчилан төлөвлө
Алхам 7. Болзоонд яв
Том өдрөө амьдралдаа онцгой нэгэнтэй өнгөрүүлэхээр зохицуулаарай. Та энэ жагсаалтад багтсан бусад цөөн хэдэн үйл ажиллагааг туршиж үзэх боломжтой боловч илүү дотно туршлага олж авахын тулд үүнийг түншээрээ хязгаарлаарай.
Төрсөн өдөр, романтик болзооны хоорондох нарийн шугамыг давах олон санаа байдаг. Жишээлбэл, зугаалгаар явж, шар айрагны үйлдвэрээр аялаарай
3 -ийн 3 -р арга: Өөрийнхөө үдэшлэг хийх
Алхам 1. Урьдчилан төлөвлөх
Төрсөн өдрөөсөө 2-3 долоо хоногийн өмнө төлөвлөж эхлээрэй. Фэйсбүүк, мессеж, утасны мессеж гэх мэт олон хэвлэл мэдээллийн сувгаар урилгаа эрт, илгээх.
Намын талаар фэйсбүүк хуудас эсвэл вэбсайт үүсгээрэй. Үдэшлэгийн талаархи хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллээс хүн бүрийг цаг тухайд нь мэдээлэх боломжтой мэдээллийн төвийг бий болгохын тулд хуудсан дээр урьсан хүмүүсээ нэмээрэй
Алхам 2. Зочдын жагсаалтыг гаргах
Үдэшлэг хаана болж байгааг, хичнээн хүн уг танхимд тухтай сууж болохыг олж мэдээрэй. Танай гэр бүл, ойр дотны найз нөхөддөө тэргүүлэх ач холбогдол өгч, үдэшлэг нь таны эргэн тойронд байх дуртай хүмүүсээр дүүрэн байхыг анхаараарай.
- Таслах огноог бий болгох. Олон тооны хүмүүсийг урихдаа урилгыг хүлээж авах хугацаа эсвэл оролцогсдын тоо дээр тавь. Хэрэв дуусах огноо нь үдэшлэг болох өдрөөс нэлээд эрт байгаа бол та RSVP -д хамрагдаагүй хүмүүсийг бүртгэхийн тулд нэмэлт зочдын урилгыг нээж болно.
- Үүнийг хийж чадахгүй байгаа хүмүүст зориулсан данс. Хэрэв та том үдэшлэг хийхээр төлөвлөж байгаа бол зочдод нэг найзаа урих эсвэл таны бодож байгаагаас илүү олон хүмүүсийг урихыг зөвшөөр. Хэрэв танай нам албан ёсны бус бөгөөд RSVP илгээгээгүй бол энэ нь тустай болно.
- Хэрэв та зочдод тааламжгүй найзуудаа авчрах талаар санаа зовж байгаа бол нэмэх хүмүүсийн талаар урилга дээр анхааруулаарай. Жишээлбэл, та зочдоос нэмж нэгийг авчрах уу гэж асуухыг шаардаж болох бөгөөд ингэснээр зочдоо сайтар шалгаж үзэх боломжтой болно.
Алхам 3. Зурвасуудаа шалгана уу
Танай гэр бүл, найз нөхөд таны төрсөн өдрийн тухай мессеж үлдээж, зарим нь танд үдэшлэг зохион байгуулахыг санал болгож байна. Төрсөн өдрийн гэнэтийн үдэшлэг дэмий хоосон өнгөрөхгүйн тулд та бие дааж ажиллах болно гэдгээ тэдэнд эртхэн мэдэгдээрэй!
Алхам 4. Үдэшлэг хийх газар, цагийг тохируулна уу
Аль болох олон хүнд тохиромжтой цаг, газрыг сонго. Найз нөхөд тань хүүхэд, төсөл гэх мэт үүрэг хүлээсэн эсэх, архи их байх эсэхийг анхаарч үзээрэй.
- Хэрэв баярын өдөр эсвэл ажлын өдөр таарвал төрсөн өдрөө бодвол илүү тохиромжтой өдөр тэмдэглээрэй.
- Хэрэв та төрсөн өдрөөрөө ресторан, бааранд орохоор төлөвлөөгүй байгаа бөгөөд үүнийг гэртээ хадгалах зай байхгүй гэж бодож байвал найз нөхөддөө зохион байгуулалтын ажилд тусалж чадах эсэхийг асуугаарай.
Алхам 5. Том өдрийг угтан зохион байгуулах, бэлтгэх
Хоол, ундаа, гоёл чимэглэлийг том өдрөөс өмнө анхаарч үзэх шаардлагатай болно. Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэндээ бүх ажлыг нэг дор цуглуулахын тулд ямар нэгэн ажил даалга.
- Бага зэрэг зай үүсгээрэй. Хүлээгдэж буй тооны зочдод хангалттай зай гаргахын тулд ширээ, сандал болон бусад тавилга зөөх. Үдэшлэг зохион байгуулахдаа гарцыг хаах эсвэл аюултай саад бэрхшээл үүсгэхээс зайлсхий.
- Зочдыг хоол хүнс, ундаа авчирч өгөөрэй. Хэрэв зочид үдэшлэгт хоол хүнс, ундаа авчрах шаардлагатай бол та төлөвлөлтийг илүү хялбар болгож чадна.
- Хөгжмийг тохируулна уу. Оройн уур амьсгалын дагуу үдэшлэгийн тоглуулах жагсаалт үүсгээрэй. Урьдчилан тогтоосон тоглуулах жагсаалтууд нь Spotify болон Apple Music зэрэг олон хөгжмийн урсгал програм дээр байдаг. Зарим алдартай хөгжмийн станцууд тоглуулах жагсаалтаа жагсааж, хооронд нь тааруулж тохируулдаг.
Алхам 6. Тэр үдэшлэгийг хая
Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй! Өөртөө болон зочдод учирч болзошгүй эрсдлийг бууруулахын тулд аюулгүй байдлаа хадгалахаа мартуузай.
- Хэрэв та согтууруулах ундаагаар үйлчлэх гэж байгаа бол ус болон бусад хөнгөн зуушаар үйлчил. Хоосон ходоод дээр уух нь цусны урсгалд согтууруулах ундаа шингээх хурдыг нэмэгдүүлдэг.
- Хэрэв хэн нэгэн хэт их хэрүүл маргаантай байгаа эсвэл хурцадмал байдал үүсч байвал түүнийг хажуу тийш нь аваачиж тайвшруулах эсвэл явах хэрэгтэй байгаагаа мэдэгдээрэй.
- Үнэт зүйлсээ үдэшлэгээс хол байлга, бусад өрөөнд хадгал.
- Хөршүүддээ анхаарал тавь. Та хэтэрхий том хэрүүл маргаан үүсгэж байгаа тул үдэшлэгээ эрт дуусгахыг хүсэхгүй байна.
Зөвлөмж
- Хүссэн зүйлээ авахгүй байна гэж битгий бодоорой. Оронд нь идэвхи санаачлагатай байж, хэрэв та үнэхээр хүсч байвал ийм зүйл худалдаж аваарай. Өөрийгөө эмчил!
- Таны төрсөн өдөр. Тааламжгүй байдлаар баяр тэмдэглэх гэж албадах хэрэггүй.
- Үлдсэн жаварыг халбагаар идэж гэм буруутай таашаал авахын тулд үргэлж яваарай! Ямар ч байсан таны төрсөн өдөр!
