Гоёмсог, алхамуудыг санаж байх нь зарим хүмүүст боломжгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хичээл зүтгэл, төвлөрөл нь мөрөөдлөө бодит болгоход тусална. Зөвхөн балеринууд л дэгжин байдаг юм шиг байгаа ч бүх хэлбэрийн бүжигчид маш дэгжин байж чаддаг. Зөвхөн хөгжмийг мэдэрч, бүжигт илүү их мэдрэмж төрүүлэхийг хичээх нь тийм ч хэцүү биш юм.
Алхам
Алхам 1. Бүжгийн алхамыг танд үзүүлэх үед багшийг анхааралтай ажиглаарай
Тэр тэдний биеийг хэрхэн хөдөлгөж байгааг анхаарч, хуулбарлахыг хичээ.
Алхам 2. Боломжтой бол хувийн дадлага хийхийн тулд цаасан дээр хийсэн хөдөлгөөнийг бичиж эсвэл зурж аваарай
Алхам 3. Гүйцэтгэлийн өмнө өдөр бүр хамгийн багадаа нэг цаг дасгал хий
Алхам 4. Бэлтгэл дээр багшдаа анхаарлаа хандуулаарай
Энэ бол таны тухай биш гэдгийг санаарай. Та чимээгүй байж, өгсөн зааврыг анхааралтай сонсох хэрэгтэй.
Алхам 5. Хөдөлгөөнөө хурц, нарийвчлалтай байлгахад анхаарлаа төвлөрүүл
Ихэнх тохиолдолд таны бүжгийн багш гоёмсог байх болно. Түүний хөдөлгөөнийг ажиглаж, хуулбарлахыг хичээ.
Алхам 6. Байнга дасгал хий
Энэ нь бас дэгжин байхад тань туслах болно. Бүжигийг сайн мэдэх тусам тоглоход хялбар байх болно. Хэрэв та алхмуудыг сайн мэддэг бол дэгжин хөдлөхөд анхаарлаа төвлөрүүлэх тархины илүү их хүч чадалтай болно.
Алхам 7. Чөлөөт цагаараа ач ивээлээр алхах, үсрэх, ээрэх дасгал хий
(Толгой дээрээ ном бариад алхах нь сайн дадлага бөгөөд хэрэв та балет бүжиглэж байгаа бол толгойгоо шалан дээр харахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, тэгвэл та дэгжин харагдах болно.)
Алхам 8. Таныг дэгжин гэж боддог үлгэр дууриалал авагчийг олоорой
Зарим жишээ бол Марта Грэхэм эсвэл олон алдартнууд юм. Үлгэр жишээ болсон хүнийхээ зураг, видеог үзээд тэдний хөдөлгөөнийг хуулбарлаж үзээрэй.
Алхам 9. Биеэ зөв авч явах
Энэ нь таны ач ивээлийг сайжруулаад зогсохгүй бүжиглэхэд тусална. Та бүдгэрсэн балерина харж байсан уу?
Зөвлөмж
- Хөдөлгөөний зөв цагийг мэдэхийн тулд толгой дахь цохилтоо тоол. Мөн энэ алхамыг чанга дуугаар цаг тухайд нь хэлэх нь маш их тусалдаг.
- Та өөрийгөө бичиж болно/хэн нэгэн таны бүжгийг бичүүлээрэй, энэ бол том нүд нээгч, та өөрийгөө засч чадна.
- Шөнө, өглөө бүр дор хаяж 10 минут сунгах нь уян хатан, уян хатан болох сайн арга юм. Булчингууд чинь илүү уян хатан байх тусам илүү дэгжин болно.
- Танд туслахын тулд бүжиглэхийг мэддэг өөр хүнтэй цаг товлох. Хэрэв энэ нь дуэт эсвэл трио бол хаа нэгтээ уулзаж дадлага хийхээр төлөвлө.
