Гижигдэх нь найз охинтойгоо сээтэгнэх сайхан арга байж болох юм. Хэрэв та үүнийг хөнгөн, зөөлөн, хөгжилтэй байлгавал энэ нь таныг ойртуулах хөгжилтэй туршлага байх болно.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Найз бүсгүйгээ гижигдэх бэлтгэл
Алхам 1. Та зөв тохиргоонд байгаа эсэхийг шалгаарай
Хэрэв та түүнийг олон хүний нүдэн дээр гижигдэх юм бол энэ нь түүний хувьд ч, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хувьд ч ичмээр юм. Түүнийг аль алинд нь эвтэйхэн мэдрэх хувийн газар түүнийг гижигдэх нь дээр.
Алхам 2. Түүнийг сайхан сэтгэлтэй байгаа эсэхийг шалгаарай
Гижигдэх нь үргэлж тохиромжтой байдаггүй. Хэрэв тэр маш их уурлаж, гуниглаж, эсвэл ямар нэгэн чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг оролдож байгаа бол түүнийг гижигдэх нь тийм ч тохиромжтой үе биш байх. Энэ нь танд мэдрэмжгүй мэт санагдаж, түүнийг улам бухимдуулж магадгүй юм.
- Хэрэв тэр гунигтай байвал оронд нь тэврээд үзээрэй. Хэрэв түүний бие сайжирч эхэлбэл та хавирганы эргэн тойронд бага зэрэг гижигдэж болно.
- Тэр чамайг гижигдэхийг үзэн яддаг гэж хэзээ нэгэн цагт хэлж байсан эсэхийг санаж үзээрэй. Та түүний хэлсэн үгийг хүлээж аваад, гижигдэх нь тийм ч таатай зүйл биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Алхам 3. Аль бүсийг хязгаарлахыг мэдэж аваарай
Найз охин чинь бүх хачигтсан хэсэгт нь хүрэхэд эвгүй байж магадгүй. Эцсийн эцэст манай хамгийн хачиг ихтэй хэсгүүд бас хамгийн эмзэг байдаг. Түүнийг гижигдэхээс өмнө хэд хэдэн хурдан шинжилгээ хийлгэхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв тэр өөрт нь эвгүй байгаа талаар ямар нэгэн дохио өгвөл толбо нь хориотой гэдгийг мэдэж аваарай.
- Хэвтэж байхдаа хөлийнхөө хөлийн хуруугаараа бага зэрэг гүйж, тэр хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг үзээрэй.
- Гараа дээш өргөх эсвэл түүнийг тэврэх үед гараа суганых нь ойролцоо тавь. Зарим охид хөлс гарахаас санаа зовж, тэнд хүрэхийг чинь хүсэхгүй байж магадгүй юм.
- Гараа түүний ташаа эсвэл гэдсэн дээр тавь. Тэр чиний гарыг авах юм уу эсвэл чиний хүрэхийг баяртай хүлээж авч байгаа юм шиг ажигла.
2 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Найз бүсгүйгээ гижигдэх
Алхам 1. Цаанаасаа гэтэж, талыг нь гижигдэж гайхшруулаарай
Хуруугаа зөөлөн цохиж, хөдөлгөж (үнэхээр хурдан бичиж байгаа юм шиг хөдөлгөж) хажуу тийш нь дээш, доош нь харвал түүний инээдийг хүргэж магадгүй юм, ялангуяа хэрэв та түүнийг хамгаалалтгүй барьж авбал. Үүнийг 10 секундээс илүүгүй хугацаанд хий.
Түүнийг гижигдэхээ болиход та түүнийг өхөөрдөн тэврээд үнсэх болно
Алхам 2. Буйдан дээр хамт сууж байхдаа түүний тэврээд хэвлийг нь тойруулан гижиглээрэй
Хэрэв та дөнгөж үнсэлцэж байгаа бол энэ нь сайн үр дүнд хүрнэ, учир нь бие махбодийн холбоо хаанаас ч гарч ирэхгүй. Энэ нь бас илүү үнсэлтэд хүргэж болзошгүй юм!
Та түүнийг хэтэрхий хүчтэй гижигдэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Гижигдэх нь тааламжтай байж болох ч зөвхөн хөнгөн хүрэхэд л болно. Хэт их ачаалал өгч, өвдөх болно
Алхам 3. Түүний хүзүү эсвэл чихийг уруулаараа уруулаарай
Хүзүүнийхээ энгэрийг уруулаараа зөөлөн самнаж эсвэл чихээр нь амьсгалах нь түүнийг шоолох маш дотно арга юм. Энэ нь түүнийг хашгирахад хүргэж магадгүй юм!
Алхам 4. Хэрэв тэр хашгирч, амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа эсвэл танаас олон удаа асуувал зогсоо
Гижигдэх нь төвөгтэй байж магадгүй, учир нь тэр чамайг зогсоохыг хүсэхэд тэр инээх болно. Гэхдээ инээд нь өөрийн эрхгүй, тэр өвдөж, галзуурч эсвэл маш эвгүй санагдаж, чамайг зогсоохыг хүсч магадгүй юм.
- Түүнийг хэдхэн секундын турш гижигдэх нь эвгүй нөхцөл байдлаас зайлсхийх сайн арга юм. Хэрэв тэр үнэхээр дургүй бол та түүнийг товчхон гижигдэх болно.
- Хэрэв тэр танд хачигт хачигдах үнэхээр дургүй гэж хэлвэл та дахиж ийм зүйл хийхгүй гэдгээ мэдээрэй.
