Хөлрөх нь таны биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах байгалийн гаралтай арга боловч таны хувцсан дээр үлдээж болох толбо тийм ч сайн биш юм. Хөлсөөр толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеэ хөргөх боломжийг олгодог агаар нэвтрүүлдэг хувцас өмсөх нь чухал юм. Байгалийн гаралтай эсэхээс үл хамааран таны биед тохирсон дезодорант эсвэл хөлс дарагчийг сонгох нь хөлрөлтийг бууруулахад тустай бөгөөд хөлсний толбо арилгагчийг хэрэглэснээр аливаа толбыг арилгах боломжтой болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Дезодорант эсвэл хөлс дарагч хэрэглэх
Алхам 1. Суга бүрэн хатсан үед дезодорант эсвэл хөлс дарагч хэрэглээрэй
Хэрэв та дезодорант эсвэл хөлсөө дарагч түрхэхэд гар чинь нойтон эсвэл хөлрөх юм бол энэ нь тийм ч сайн ажиллахгүй бөгөөд толбо үүсэх магадлал өндөр байдаг. Дезодорант эсвэл хөлс дарагч түрхэхийн өмнө гарынхаа доорх чийгийг арчиж, түрхээд бүрэн хатаана.
Алхам 2. Дезодорант эсвэл хөлс дарагчийг жигд нимгэн давхаргад түрхэнэ
Илүү их дезодорант эсвэл хөлс дарагч түрхэх нь үнэрлэх эсвэл бага хөлрөхөд тустай гэж бодох нь түгээмэл байдаг, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Нимгэн, хяналттай жигд давхаргыг түрхсэн нь дээр. Хэт их түрхэж болохгүй, учир нь энэ нь толбо үүсгэж болзошгүй юм.
Алхам 3. Дезодорант эсвэл хөлс дарагчаа 6 сар тутамд сольж байгаарай
Судалгаагаар хэдэн сарын дараа таны бие хөлсөө дарах дархлаатай болох боломжтой болох нь тогтоогджээ. Тиймээс хэрэв та дезодорант эсвэл хөлсөө дарагч нь ажиллахаа больсон юм шиг сэтгэл дундуур байвал түүнийг сольж, өөрийг туршиж үзээрэй. Хэдэн сарын дараа та дуртай зүйл рүүгээ буцаж очих боломжтой.
Алхам 4. Хэт их хөлрөхийн тулд жороор олгодог дезодорант эсвэл хөлс дарагчийг туршиж үзээрэй
Хэрэв та байнга хөлөрч, илүү сайн шийдэл хайж байгаа бол жороор олгодог дезодорант эсвэл хөлс дарагчийг туршиж үзээрэй. Тэдэнд маш их хөнгөн цагаан байдаг, гэхдээ та шөнийн цагаар жор хэрэглэдэг тул өдрийн хувцсаа эвдэх магадлал багатай байдаг.
Жор нь таны унтлагын хувцсыг бага зэрэг гэмтээх магадлалтай тул унтахаасаа өмнө хуучин футболк эсвэл унтлагын даашинзаа өмсөөрэй
Алхам 5. Байгалийн болон химийн бодисгүй үнэр дарагч руу шилжих
Олон дезодорантууд нь хөнгөн цагаан агуулсан байдаг тул бага хөлрөхөд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хөнгөн цагаан нь таны үйлдвэрлэсэн хөлсийг хувцас дээр илүү тод толбо үлдээхэд хүргэдэг. Байгалийн deodorant эсвэл antiperspirant руу шилжсэнээр та ердийн дезодорант найрлагад байдаг бүх хортой химийн бодисоос зайлсхийж, толбо үүсэхээс сэргийлнэ.
3 -ийн 2 -р арга: Хөлстэй тэмцэх
Алхам 1. Амьсгалдаг даавууг сонго
Хэрэв таны хувцас зохих ёсоор агааржуулагдаагүй бол биеийнхээ хажууд халуун агаар хуримтлагдсанаас болж та илүү их хөлрөх болно. Хөвөн, маалинган даавуу, chambray гэх мэт амьсгалж чаддаг даавуугаар хийсэн хувцас сонгоорой. Хувцаснаас чинь илүү их агаар нэвтрэх тусам таны хөлсний толбо бага байх болно.
Полиэстер эсвэл торго гэх мэт даавууг дулаанаас хол байлга
Алхам 2. Сул эсвэл ханцуйгүй хувцсыг сонгоорой
Хувцас чинь биедээ наалдсан байхад таныг тайвшруулахад агаар хангалттай зай байдаггүй. Үүнээс зайлсхийхийн тулд сул эсвэл ханцуйгүй хувцас сонгох хэрэгтэй. Боломжтой бол гарны нүх багатай, байгалийн материалаар хийсэн цамц сонгоорой.
Алхам 3. Хэрэв хүсвэл доод цамц өмс
Хувцаслалт болгонд энэ нь тохирохгүй ч хувцаслаж дуусахаасаа өмнө агаар нэвт шингэдэг дотуур цамц өмсөх нь гаднах давхаргад орохоосоо өмнө хөлсөө шингээх болно. Үүнийг хийхийн тулд дотуур өмд чинь нимгэн, тохь тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай - энэ нь таныг улам их хөлрүүлэхийг хүсэхгүй байна.
Алхам 4. Нөөц хувцасны багцыг өөртөө авч яваарай
Хэрэв та ажил руугаа алхаж байгаа эсвэл халуунд хүлээж байгаа бөгөөд зорьсон газраа ирмэгц хөлрөх болно гэдгээ мэдэж байгаа бол нэмэлт хувцас авч ирээрэй. Энэ нь гэнэтийн хөлс толбо арилгахад бас тусалдаг - хаана ч байсан хамаагүй хөлс гарахад өмсөх цэвэр цамцтай байх нь дээр.
Алхам 5. Шүршүүрт орох эсвэл тогтмол усанд орох
Хичнээн их хөлрөх, эвгүй үнэр гарах нь таны бие хэр цэвэр байхтай холбоотой. Байнга шүршүүрт орж, усанд орж байгаарай, ялангуяа хэрэв та спортоор хичээллэсэн эсвэл гадаа хэсэг хугацаанд байсан бол.
Алхам 6. Эрүүл хоол хүнс идээрэй
Эрүүл хоол хүнсээр биеэ дүүргэх нь таныг хөлрөх, үнэрлэхгүй болгоно. Жимс, ногоо, самар, эрүүл өөх тос болон бусад эрүүл сонголтыг идэж, биеэ цэвэр байлгаарай. Нүүрс ус бага идэхийг хичээгээрэй - хэт их нүүрс ус нь биеийн үнэрийг үнэрлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.
- Халуун ногоотой хоол хүнснээс хол бай. Тэд таны биеээс халуунд хэрхэн яаж хариу үйлдэл үзүүлдэгтэй төстэй хариу үйлдэл үзүүлдэг.
- Навчит ногоо, магни ихтэй хоол хүнс, пробиотик зэрэг нь таныг шинэхэн, цэвэрхэн үнэрлэх болно.
Алхам 7. Кофейноос хол бай
Кофе, сод гэх мэт кофейн агуулсан ундаа уух үед таны бие илүү их хөлрөх замаар энергийн цохилтонд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хөлрөхөө багасгахын тулд кофеин агуулсан хоол хүнс, ундааг хасах эсвэл багасгахыг хичээ.
Алхам 8. Стрессийн түвшинг бууруул
Стресс хийснээр хөлс булчирхай чинь дасгал хийж байхаас илүү зузаан хөлс гаргадаг. Хэрэв та байнга стресст ордог бол йог хийх, бясалгал хийх, дасгал хийх эсвэл стресс тайлах бусад дасгал хийж стрессээ бууруулахыг хичээгээрэй. Стресс багатай байх нь таны хөлрөхийг багасгаад зогсохгүй илүү тайван, аз жаргалтай болгоно.
Алхам 9. Гарныхаа доор үсээ засуулж эсвэл хусуул
Үс түрхэх шаардлагагүй бол дезодорант ба хөлс дарагч бодисууд таны арьсанд хүрэхэд илүү хялбар болно. Зүгээр л гарныхаа доорх үсийг тайрахад таны хөлсний толбо мэдэгдэхүйц буурах болно, эс тэгвээс та бүх юмаа хусаад хусаж болно.
Алхам 10. Хөлсөө шингээхийн тулд хөлсний бамбай ашиглаарай
Хөлс бамбай нь цамцныхаа сугаанд наалддаг бөгөөд цамцныхаа гадуур хүрэхээс өмнө хөлсөө шингээдэг. Эдгээр нь үндсэндээ суга дэвсгэр бөгөөд тэдгээрийг ихэнх эмийн сан эсвэл том хайрцгийн дэлгүүрээс олж болно.
Хөлс бамбай нь багц хэлбэрээр ирдэг бөгөөд ихэвчлэн 5-20 долларын үнэтэй байдаг
Алхам 11. Хөлрөлтийг бууруулахын тулд ботокс эсвэл зүү зүүж үзээрэй
Ботокс ба зүүний аль аль нь хөлрөхөөс сэргийлдэг болохыг мэддэг. Ботокс нь нэлээд үнэтэй байж болох бөгөөд хүн бүрт тохиромжгүй байдаг тул үүнийг туршиж үзэхээсээ өмнө давуу болон сул талыг жинлэж үзээрэй. Зүү нь илүү боломжийн үнэтэй бөгөөд бүх зүүг үл тоомсорлож байвал сайн ажилладаг.
Эдгээр аргуудын аль аль нь зүүтэй байдаг тул тийм ч тохь тухтай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч Ботокс нь маш жижиг зүү хэрэглэдэг бөгөөд өвдөлт намдаахад хамгийн бага нөлөө үзүүлдэг гэж ярьдаг бол олон хүмүүс зүү төөнүүрийг огт гэмтээхгүй гэж үздэг
3 -р аргын 3: Хувцаснаас хөлсний толбыг арилгах
Алхам 1. Хөлөрсөн хувцсаа хүйтэн усаар аль болох хурдан угаана
Хөлс таны хувцсанд удаан суух тусам толбо үүсгэх магадлал өндөр болно. Хувцсаа хүйтэн усаар зайлж, хөлс хамгийн тод илэрч буй хэсэгт онцгой анхаарал хандуулаарай.
Алхам 2. Хэрэв хүсвэл хөлсний толбо арилгах зориулалттай толбо арилгагч худалдаж аваарай
Угаалга хийхдээ хэрэглэдэг олон толбо арилгагч нь хөлсний толбо хийхэд тус болохгүй бөгөөд толбыг улам дордуулж болзошгүй юм. Том хайрцагтай дэлгүүрт зочлох эсвэл онлайнаар орж хөлс толбо арилгагчийг хайж олоорой, ихэвчлэн 20 доллараас бага үнэтэй байдаг.
Хөлсний толбыг арилгахын тулд цайруулагч болон бусад хатуу химийн бодис хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй - хөнгөн цагааны урвалыг цайруулагчаар засах боломжгүй бөгөөд толбыг улам дордуулж болзошгүй юм
Алхам 3. Цагаан цамцан дээр таваг угаагч бодисыг устөрөгчийн хэт исэлтэй холино
Хамтдаа холино 1⁄4 аяга (59 мл) устөрөгчийн хэт исэл, 2 цайны халбага (9.9 мл) аяга таваг угаагч бодис. Бэлэн болсон хольцыг хөлсний толбо дээр түрхэж, ердийн угаахаасаа 1 цагийн өмнө хүлээнэ үү.
- Угаалгын нунтаг ба устөрөгчийн хэт исэл хольж түрхсэний дараа толбо дээр бага зэрэг жигд натри цацвал хөлсний зөрүүд толбыг арилгах болно.
- Энэ арга нь ихэнх даавуунд аюулгүй байдаг боловч даавуу нь торго, ноос байвал болгоомжтой байгаарай. Эдгээр даавууг мэргэжлийн хүн хамгийн сайн арчилдаг.
Алхам 4. Гэртээ эмчлэхийн тулд цуу, хүнсний сод, ус, давсыг холино
Цамцыг 2 аяга (470 мл) бүлээн ус, 1 аяга (240 мл) бүлээн цагаан цуутай хольж хагас цагийн турш дэвтээнэ. Таны цамцыг нэвт норгож байхад 1 халбага (15 мл) давс, 1 халбага (15 мл) устөрөгчийн хэт исэл, 2 хоолны халбага (30 мл) жигд натри хольж зуурмаг үүсгэнэ. Цамцыг нэвт норгоод дууссаны дараа хөлсний толбо дээр оо түрхээд цамцаа угаахаасаа өмнө 20 минут байлгана.
Энэ арга нь ихэнх даавуунд аюулгүй байдаг боловч зарим нарийн ширхэгтэй даавууг гэрэлтүүлж өгдөг. Хэрэв таны даавуу хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг мэдэхгүй байгаа бол эхлээд жижигхэн цэгийг туршиж үзээрэй
Алхам 5. Цагаан даавуун дээр тогтсон хөлсний толбо дээр нимбэгний шүүс шахна
Нимбэгийг хоёр хувааж, шүүсийг хөлсний толбо дээр шахаж ав. Хэр их шүүс хэрэглэх нь танаас хамаарна, гэхдээ толбыг сайтар таглаж байгаарай. Цамцыг өдрийн турш наранд байлгаж, дулаан, нимбэгний шүүс нь толбыг цайруулах боломжийг олгоно.
