Хэрэв та crip walk (эсвэл c-walk) гэж нэрлэдэг Баруун эргийн хуучин бүжгийн хөдөлгөөнөөр найзуудаа гайхуулахыг хүсч байвал та зөв газартаа хүрлээ! Эхлэхийн тулд доорх 1 -р алхамыг үзнэ үү.
Алхам
Алхам 1. Крип алхалтын түүх, үр дагаврыг ойлгох
Crip алхалт нь 1970 -аад онд Лос Анжелесийн өмнөд төвд, Crip бүлэглэлийн гишүүдийн дунд үүссэн маргаантай бүжгийн хөдөлгөөн юм.
- Анх хөлөөрөө алхахад ашигладаг хөлний хөдөлгөөн нь "C-R-I-P" үсгийг бичих зорилготой байсан бөгөөд үдэшлэг болон бусад цугларалт дээр бүлэглэлийн гишүүнчлэлийг харуулахад ашиглагддаг байв.
- Хожим нь энэ бүжиг нь гэмт хэрэг үйлдсэнийхээ дараа Crip бүлэглэлийн гишүүдийн гарын үсэг болгон ашиглагддаг байсан, учир нь хөлийн хөдөлгөөн нь газар дээр өвөрмөц хольц үлдээх болно.
- Эдгээр холбоодын үр дүнд LA-ийн зарим хорооллын олон тооны сургуулиудад crip алхахыг хориглосон бол MTV нь crip walk агуулсан рэп, хип хоп видео (Snoop Dogg, Xzibit, Kurupt гэх мэт) тоглуулахаас татгалзжээ..
- Саяхан, crip алхах нь Америкийн соёлд зориулагдсан бөгөөд ерөнхийдөө гэмт бүлэглэлийг харуулах зорилгогүй болно.
- Гэсэн хэдий ч цохиурын түүх, үр дагаврыг мэдэж байх нь чухал бөгөөд учир нь үүнийг хийх нь тодорхой нөхцөл байдалд гэмт хэрэг үүсгэж болзошгүй юм.
Алхам 2. Холих аргыг сурах
Холих нь c-алхалтын хамгийн үндсэн хэсэг юм. Холихын тулд баруун хөлөө газар дээр нь чангалж, зүүн хөлөө урагш сунган зүүн хөлийнхөө бөмбөг дээр тэнцүүлж зогс.
- Одоо баруун хөлөө бөмбөг дээр тэнцвэржүүлж, баруун хөлөө урагш сунгаж байхад зүүн хөл дээрээ бат зогсоод энэ байрлалаа өөрчил. Хөлөө солихдоо үсрэх тул унтраалга нь нэг шингэн хөдөлгөөнөөр дуусна.
- Одоо үсэрч, хөлөө сольж байгаарай - энэ бол холих үндсэн хөдөлгөөн юм. Үсрэх үедээ хажуу тийш эсвэл тойрог хэлбэрээр хөдөлж эсвэл давхар үсрэлт хийхдээ ижил хөлөө урагшлуулснаар та үүнийг илүү сонирхолтой болгож чадна.
-
Хувилбар:
Холих алхам дээрх нийтлэг өөрчлөлт бол холих цохилт юм. Холимог цохилтыг хийхийн тулд урд хөлөө хуруун дээр биш харин өсгий дээр нь тэнцүүлж хажуу тийш нь чиглүүлээрэй.
- Шилжүүлэлтийн үндсэн алхам ба холилтын цохилтыг ээлжлэн солих нь таны цохиурын алхалтыг илүү амтлах болно.
Алхам 3. V сурна уу
V бол crip алхалтын хамгийн алдартай, танигдсан хэсэг юм. Эхлэхийн тулд өсгийгөө нийлүүлж, хөлийнхөө хурууг гадагш чиглүүлээд V хэлбэртэй болгоно.
- Хөдөлгөөний мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд хуруугаараа хуруугаа нийлүүлж, өсгийгөө дээш харуулан урвуу V хэлбэртэй болгож эдгээр хоёр V хэлбэрийн хооронд ээлжлэн солино уу.
- V -ийн зөв хөдөлгөөнийг хийхийн тулд өсгийгөө нийлүүлж, хөлийнхөө хурууг гадагш чиглүүлээрэй. Одоо баруун хөлийнхөө өсгийг гадагш нь эргүүл, ингэснээр хоёр хөл нь бие биентэйгээ зэрэгцэн, зүүн тийш чиглүүлнэ.
- Зүүн хөлийн хуруугаа дотогш нь (баруун тийш) эргүүлснээр баруун хөлийнхөө хуруунууд нийлнэ, ингэснээр таны хөл урвуу V хэлбэртэй болно. Баруун хөлийнхөө хурууг гадагш нь эргүүлээд хоёр хөлөө дахин зэрэгцүүлээрэй, энэ удаад баруун тийш зааж байна. Зүүн хөлийнхөө өсгийг авчирч, баруун хөл рүүгээ ороорой, ингэснээр та анхны байрлал руугаа буцна. Энэ хөдөлгөөнийг урагш хойш, доошоо буулгах хүртэл хөл бүрээс эхэлж дасгал хий.
-
Хувилбарууд:
V дээрх нийтлэг өөрчлөлт бол ухрах алхам юм. Хоёр өсгийг хоёуланг нь нийлүүлж V хэлбэртэй болгохын оронд нэг хөлөө нөгөөгийнхөө араар тавиад урд хөлийнхөө өсгийг арын хөлнийхөө нуман хаалга (эсвэл заримдаа хуруугаараа) наасан байна.
- V алхам гэж нэрлэгддэг алхам хийхийн тулд үндсэндээ V -ийг нэг хөлөөрөө, нөгөө хөлөөрөө холих хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, таны баруун хөл хагас V хэлбэртэй байна (эхлээд өсгий дээрээ, дараа нь хуруугаараа эргүүлээрэй), зүүн хөлөө баруун тийш хажуу тийш нь хөдөлгөж байхад зүүн хөл нь урагш, хойшоо хөдөлж байна. Чиглэлээ өөрчлөхдөө хөлөө солих (зүүн хөлөө V хийх, баруун хөлөө солих).
Алхам 4. Хөлийн хуруугаа сур
Хөлийн хуруу хүртэл хөл нь хөлийн гишгэлтийн хамгийн хэцүү хэсэг байж магадгүй тул бага зэрэг дадлага хийх шаардлагатай болно.
-
Нэгийг бичнэ үү:
Бие чинь баруун тийш ташуу харсан байхаар эргүүлээд зүүн хөлөө урагш сунган өсгий дээрээ тэнцүүлээрэй. Зүүн өсгий, баруун хөлийнхөө бөмбөгийг биеэ зүүн тийш ташуу харуулах хүртэл эргүүл.
- Одоо үсрээд хөлөө соль, ингэснээр баруун хөл чинь урд, өсгий дээрээ тэнцвэртэй, зүүн хөл чинь ард байна. Энэ хөдөлгөөнийг хурдан, гөлгөр болтол нь үргэлжлүүлээрэй.
- Та давхар өсгийтэй хөлөөрөө хөдөлгөөнд өөрчлөлт оруулах боломжтой - өсгийг нь ердийнхөөрөө хий, гэхдээ хөлөө солихын оронд хоёр хөлөө нэг чиглэлд эргүүлэхийг хичээгээрэй.
-
Хоёр дахь төрөл:
Хоёрдахь төрлийн өсгий нь нэг том ялгааг эс тооцвол эхнийхтэй бараг адилхан. Нурууныхаа хөлийг тэнцвэржүүлэхийн оронд хөлийнхөө хуруун дээр тэнцвэржүүлэхийг хичээгээрэй. Дараа нь чиглэлээ өөрчлөхдөө хуруугаараа эргүүлэхийн оронд газар дээгүүр чир.
-
Гурав дахь төрөл:
Гурав дахь хэлбэрийн өсгийт нь эхнийхтэй ижил хөдөлгөөнийг хамардаг, гэхдээ та нэг чиглэлд хөдөлж байхдаа өсгийгөө ижил хөлөөрөө давтаж давтана. Тиймээс, биеэ баруун тийш диагналаар, зүүн өсгийгөө урдаас нь эргүүлээрэй, ингэснээр таны бие зүүн тийш харсан байх ёстой. Одоо хөлөө солихын оронд анхны байрлал руугаа үсрээд (баруун тийш, зүүн өсгийг урд хараад), хөдөлгөөнийг дахин давт.
Алхам 5. Бүгдийг нэг дор тавь
Гэмтлийн сайн алхалт нь дээр дурдсан хөдөлгөөнүүдийн хослолыг багтаасан бөгөөд аль болох олон янзын хувилбар, хувийн хэв маягийг аль болох их оруулах болно.
- Хөдөлгөөнийг аль болох гөлгөр, зөөлөн болгохыг хичээгээрэй - хөлөөрөө алхах нь хатуу, нарийвчлалтай биш, чөлөөтэй, сул харагдах ёстой.
- Дуртай хип хоп эсвэл рэп дуугаа сонсож, цаг хэмнэлээрээ бүжиглэхийг хичээгээрэй.
- Гараараа юу хийх нь танаас шалтгаална - зарим хүмүүс хажуу тийш сул тавьдаг байхад зарим нь гараа ташаандаа тавьдаг.
- Хүн бүрийн c-алхалт өвөрмөц гэдгийг санаарай, тиймээс өөрт таалагдсан зүйлээ л хий.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Алиалагч алхах нь Crip алхахтай адил боловч илүү хурдан, илүү их хөдөлгөөнтэй, дээрэмчдийн шинж тэмдгүүдийг арилгадаг.
- Хэрэв танд илүү их тусламж хэрэгтэй бол онлайнаар хичээл хайх.
