Сургуулиасаа ирмэгц олон хүүхэд уйддаг. Энэхүү уйтгартай байдал нь заримдаа аюултай байж болзошгүй тул хүүхдүүдийг уйтгартай байдлаа эмчлэхийн тулд оролцох ёсгүй зүйлд татан оролцуулдаг. Гэрээсээ гарч, гэртээ идэвхтэй байж, өөрийгөө зугаацуулж сурснаар хичээлийн дараа уйтгарлахаас сэргийлж, бэрхшээлээс зайлсхий.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гэрээс гарах
Алхам 1. Цагийн ажилд орох
Хэрэв та дор хаяж 16 настай бол хичээлээ тараад ээлжийн ажил хийх боломжтой жижиг цагийн ажилд орох талаар бодоорой. Хичээл тарсны дараа шөнө дунд ажиллах шаардлагатай ажил бол хамгийн сайн ажил биш байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч өсвөр насны ажилчдыг хайж буй олон ажил олгогчид байдаг. Ажил хийж байхдаа сайн дүнгээ хадгалахын тулд энэ нь таны коллежийн өргөдөлд сайн харагдах болно.
- Хүнсний дэлгүүр, жижиглэнгийн дэлгүүр, ресторанууд ихэвчлэн өсвөр насны хүүхдүүдийг ажилд авдаг.
- Хүүхэд харах эсвэл зүлэг хадах жижиг бизнес эхлүүлэх замаар бизнес эрхлэх ур чадвараа ашиглаарай.
Алхам 2. Цагаа сайн дураар харуул
Олон нийтэд үйлчлэх замаар өөрийн хүсэл тэмүүлэл, сонирхлыг судлаарай. Сайн дурын ажил хийх нь сургуульд байхдаа ажлын туршлага олж авах сайхан арга юм. Сайн дурын ажил хийх нь ажлын байраа хадгалахтай адил коллежийн өргөдөлд сайн харагдах болно.
- Амьтны хоргодох газар эсвэл ашгийн бус байгууллага гэх мэт таны сонирхлыг татдаг сайн дурын ажилтан.
- Эмнэлэг, асрамжийн газар гэх мэт хичээлийн дараа ажиллахыг хүсч буй салбарт сайн дурын ажил хийх эсвэл сүүдэрлэх талаар бодож үзээрэй.
Алхам 3. Найзуудтайгаа зочлох
Хичээлийн дараа хамгийн ойр дотны найзуудтайгаа цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Бие биенийхээ гэрт очиж эсвэл орон нутгийн ресторанд уулзаарай. Найзуудаа орой хийхээр төлөвлөсөн олон нийтийн эсвэл сургуулийн үйл ажиллагаанд оролцохыг урь.
Алхам 4. Хичээлээс гадуурх ажилд хамрагдах
Хагас цагийн ажил, олон нийтийн үйлчилгээ гэх мэт хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа нь коллежийн өргөдөл эсвэл анкетаа сайн харуулах болно. Энэ нь сургуулиас өөр зүйлд олон талт байдал, тууштай байдлыг харуулдаг. Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа нь цагийн менежментийг сургахад тусална. Та сургууль эсвэл олон нийтийн хүрээнд хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааг олж авах боломжтой.
- Спорт, бүжиг, гимнастик гэх мэт биеийн тамирын дасгалд хамрагдах.
- Хөгжмийн чадвараа хөгжмийн зэмсэг сурах эсвэл дуу хоолойгоор хичээллэх замаар нэмэгдүүлэх.
- Мэтгэлцээн эсвэл жижиг багийн нэгдэх замаар мэдлэгээ сорьж үзээрэй.
Алхам 5. Бага зэрэг дасгал хий
Та өдрийн ихэнх цагийг ширээнд сууж өнгөрүүлсэн тул хичээл тарсны дараа дасгал хөдөлгөөн хийх нь чухал юм. Хөрш зэргэлдээ алхах, гүйх, дугуй унах замаар цэвэр агаарт гараарай. Хэрэв танд боломжтой бол биеийн тамирын зааланд орох эсвэл сургуулийнхаа жингийн өрөөг ашиглах талаар бодож үзээрэй. Найзуудаа сагсан бөмбөгийн тоглоомд уриалаарай.
3 -р аргын 2: Гэртээ идэвхтэй байх
Алхам 1. Өрөөгөө цэвэрлэ
Хэрэв та уйдаж, гэртээ үлдэх шаардлагатай бол өрөөгөө цэгцлэх талаар бодож үзээрэй. Орныхоо доор, шүүгээнийхээ шүүгээ дотор цэвэрлэж, шүүгээгээ шинэчлэн зохион байгуулахаа бүү мартаарай. Өрөөгөө цэвэрлэж, эмх цэгцтэй болгосноор таны өглөө хичээлдээ бэлтгэх нь илүү үр дүнтэй болно.
Алхам 2. Гэрийн ажилд оролцоорой
Гэрийнхээ эргэн тойронд илүү сайн ажил хийх сайн дураараа эцэг эхдээ туслаарай. Эцэг эх чинь баярлах болно. Та мөн гэр бүлдээ хувь нэмрээ оруулснаар амжилтанд хүрэх гайхалтай мэдрэмжийг мэдрэх болно.
- Аяга таваг угаах, угаалга эвхэх эсвэл вакуум ажиллуулах зэргээр бага зэрэг цэвэрлэгээ хий.
- Өрөө будах, тавцан барих гэх мэт төслийг дуусгахад эцэг эхдээ тусал.
Алхам 3. Гэр бүлийн тоглоомын үдшийг эхлүүлээрэй
Долоо хоног тутмын гэр бүлийн тоглоомын үдшийг зохион байгуулахад тусалж, гэр бүлтэйгээ уламжлал, дурсамжийг бий болго. Ширээний тоглоом тоглох нь гэр бүлийнхэнтэйгээ холбогдох хөгжилтэй, хямд арга юм.
- Гэр бүлээрээ тоглох дуртай тоглоомуудаа тодорхойлохын тулд янз бүрийн үг, жижиг зүйл эсвэл стратеги тоглоомыг туршиж үзээрэй.
- Ганцаараа эсвэл хамт олноороо хийж болох картын тоглоомыг эцэг эхээсээ зааж өгөөрэй.
- Зөвхөн хоёр тоглогч байвал шатар, даам, байлдааны хөлөг гэх мэт ганцаарчилсан тоглоом тоглоорой.
Алхам 4. Кино үдшийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Хэрэв танай гэр бүл ширээний тоглоом сонирхдоггүй бол гэр бүлийн киноны үдэш гэх мэт өөр уламжлалыг эхлүүлээрэй. Орон нутгийн кино түрээсийн дэлгүүрт оч эсвэл Netflix -ээс кино сонгоно уу. Долоо хоног бүр өөр өөр гэр бүлийн гишүүн киногоо сонгохын тулд сонголтоо эргүүлээрэй. Олон тооны попкорн хийхээ бүү мартаарай!
3 -ийн 3 -р арга: Өөрийгөө зугаацуулах
Алхам 1. Бүх гэрийн даалгавраа хийж дуусга
Хэрэв та гэрийн даалгавраа хийж дуусаагүй бол хичээлийн дараа хэзээ ч уйдахгүй. Хичээлээ тараад гэртээ ирэнгүүтээ гэрийн даалгавраа хийхгүй бол оройны бусад цагийг хөгжилтэй өнгөрүүлэх болно. Таны бүх гэрийн даалгавар дууссан байсан ч шалгалтын өмнөх орой хүртэл хойшлуулахын оронд удахгүй болох шалгалтын талаар судалж үзээрэй.
Алхам 2. Ном унш
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв танд сургуульд зориулагдсан ном байгаа бол эхлээд заавал уншаарай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд сургуульд унших шаардлагатай зүйл байхгүй бол уншихыг хүсч буй номоо сонгоод үзээрэй. Зөвхөн сургуульд сурахын тулд бус таашаал авахын тулд уншиж сурах нь нас ахих тусам таны амьдралын ерөнхий чанарыг сайжруулах болно.
- Сургууль эсвэл нийтийн номын санд очиж номын санчдаас санал хүсээрэй. Номын санч таны сонирхолд нийцсэн ном сонгоход тань туслах болно.
- Танд сонирхолтой санагдсан номнуудыг интернетээс хайгаарай. Та мөн компьютер, таблет эсвэл ухаалаг гар утсан дээрээ уншихын тулд цахим ном худалдаж авах боломжтой.
Алхам 3. Ямар нэгэн зүйл бүтээх
Хэрэв та гар урлал эсвэл урлагтай бол хичээлийнхээ дараах цагийг төсөлд зарцуулж үзээрэй. Дурсамжууддаа зориулж дэвтэр эсвэл эвлүүлэг үүсгээрэй. Биеийн скраб гэх мэт гар хийцийн бүтээгдэхүүнийг бэлгэнд өгөх. Ороолт, малгай эсвэл бусад хувцас эдлэл хийхийн тулд оёж, нэхэж сур.
Алхам 4. Ур чадвараа сайжруулах
Хүн бүр ур чадвартай байдаг. Хичээл тарсны дараа цагаа дэмий үрэхийн оронд уйтгартай байхын оронд та ур чадвараа төгс төгөлдөржүүлэхэд зарцуулж магадгүй юм. Балет, төгөлдөр хуур, бейсбол гэх мэт хичээлд хамрагдах гадуурх дасгал сургуулилтаа хий. Оройгоо будаж, оёж, эсвэл хоол хийж өнгөрөө.
