Усан халаагуур эсвэл рашаан сувилалд цагийг өнгөрөөх нь маш хөгжилтэй бөгөөд стрессийг тайлж, булчингаа тайвшруулдаг. Гэсэн хэдий ч нян, өвчний тархалтаас урьдчилан сэргийлэх, биеийн температурыг зохих түвшинд байлгах, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд аюулгүй ажиллагааны журмыг мөрдөх нь чухал юм. Хэрэв та халуун усны савтай бол өөрийгөө болон зочдыг аюулгүй, аз жаргалтай байлгахын тулд зохих арга хэмжээг авах шаардлагатай болно. Хэрэв та нийтийн халуун усны сав ашиглаж байгаа бол найз нөхөдтэйгээ цагийг зугаатай өнгөрүүлэхийн тулд аюулгүй ажиллагааны үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Аюулгүй байдлын үүднээс халуун усны саваа арчлах
Алхам 1. РН -ийг 7.2-7.8 -ийн хооронд рН -ийг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах үйлчилгээтэй байлгана
Усан халаагууртай байхдаа усан дахь ариутгагч бодисоос үүдэлтэй нүд, арьсыг цочроох нөлөөг багасгахын тулд рН -ийн зохих түвшинг хадгалах нь чухал юм. РН нь шүлтлэг эсвэл хүчиллэг бодисыг хэлж өгдөг хэмжигдэхүүн юм. Цэвэр ус нь рН 7, рашаан эсвэл халуун усны газар 7.2-7.8 хооронд байх ёстой. Хэрэв таны усны рН хэт өндөр эсвэл хэт бага байвал зохих түвшинг нь өөрчлөхийн тулд орон нутгийнхаа гэрийн дэлгүүрээс рН нэмэгдүүлэгч эсвэл бууруулагч худалдаж аваарай.
Усны рН -ийг шалгахын тулд та халуун ванны туршилтын туузыг ашиглаж болно. Туузыг ашиглахын тулд 15 секундын турш усанд дүрнэ. Таны усны рН -ээс хамааран туузны өнгө өөрчлөгдөх бөгөөд та үүнийг тодорхойлохын тулд шошгон дээрх өнгийг тааруулж болно
Алхам 2. Усыг бохирдлоос хамгаалахын тулд кальцийн түвшинг туршиж үзээрэй
Хэрэв таны кальцийн хэмжээ хэт өндөр байвал та үүлэрхэг ус, ванны хажуу толбыг анзаарах болно. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв кальцийн хэмжээ хэт бага байвал ус нь элэгдэл, ваннд гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Та усны хатуулгийг шалгах тууз ашиглан кальцийн түвшинг шалгаж, шаардлагатай тохируулгыг хийх боломжтой болно.
- Кальцийн түвшин 175-275 ppm (саяд нэг хэсэг) хооронд байхыг зөвлөж байна. Гэхдээ хамгийн тохиромжтой кальцийн хатуулаг нь таны эзэмшдэг халуун ванны төрлөөс хамаарна гэдгийг санаарай. Энэ мэдээллийг халуун ванныхаа үйлдвэрлэгчээс лавлах хэрэгтэй.
- Хэрэв кальцийн түвшин бага байвал кальцийн өргөлтийг нэмнэ. Хэрэв кальцийн хэмжээ хэт өндөр байвал халуун ваннаас усыг зайлуулж, тэнцвэржүүлэхийн тулд бага кальци ус нэмнэ.
Алхам 3. Усыг ариутгах, нян тархахаас сэргийлэхийн тулд хлор эсвэл бром нэмнэ
Усан халаагуураа цэвэр байлгахын тулд та бром эсвэл хлорыг сонгож болно. Эдгээр химийн бодисууд хоёулаа нунтаг эсвэл шахмал хэлбэрээр байдаг. Бромын хэмжээ нь шахмал эсвэл нунтаг хэрэглэж байгаа эсэхээс хамаарч 3-5ppm хооронд байх ёстой. Хлорын түвшин үргэлж 2-5 ppm хооронд байх ёстой. Туршилтын тууз ашиглан эдгээр химийн бодисын түвшинг шалгаж, дараа нь тохируулга хий.
- Шахмал дахь бром, хлорыг усан сан орчим хөвж, усанд аажмаар уусдаг диспенсерт нэмнэ. Нунтаг хэлбэртэй эдгээр химийн бодисыг хэмжиж шууд ус руу хийнэ.
- Та хлор эсвэл бром хэрэглэх эсэх нь танд хамаарна. Зарим хүмүүс хлор цайруулагч үнэргүй тул бромыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь нарны туяанд өртдөг тул задардаг тул зөвхөн нарны шууд тусгалгүй газарт рашаан сувилалд ашиглах ёстой. Хлорын зарим давуу талууд нь эдийн засгийн хувьд хэмнэлттэй, усанд ороход хялбар, нян устгахад маш түрэмгий байдаг.
Алхам 4. Усан халаагуураа сар бүр цэвэрлэж байгаарай
Аливаа бохирдол, хуримтлалыг арилгахын тулд халуун усны саваа цэвэр байлгах нь чухал юм. Үүнийг зохих ёсоор цэвэрлэхийн тулд та халуун усны савыг бүрэн зайлуулах хэрэгтэй. Дараа нь үйлдвэрлэгчийн санал болгосон халуун ванны цэвэрлэгч ашиглан бүх гадаргууг арчина. Шүүлтүүрийг усаар шүршиж, тос хайчлах уусмалд дэвтээгээд сайтар цэвэрлэж байгаарай.
Халуун усны савны үлдсэн хэсгийг цэвэрлэхдээ шороо болон бусад нянгуудад байнга өртөж байдаг тул цэвэрлэж байгаарай
Алхам 5. Усан халаагуур орчмын гадаргууг цэвэр байлга
Хэрэв та халуун усны газар ашиглаж байгаа бүлэг хүмүүс байвал хэрэглэгчид байнга орж, гарч, эргэн тойрондоо алхах болно. Усан халаагуурын эргэн тойронд хог хаягдал байхгүй эсэхийг шалгаарай. Усан халаагуурын дэргэд маш их шороо, шороо байгаа бол хэн нэгэн түүнийг оруулан ваннд оруулаад усыг бохирдуулж магадгүй.
Халуун ванныхаа эргэн тойронд байгаа шороо, навч, бусад сул зүйлийг шүүрдэхийн тулд шүүрээ ойр байлга
Алхам 6. Ашиглах явцад зохих температурыг хадгалах
Усан халаагуур дахь хамгийн их температур хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. Насанд хүрэгчдийн халуун усны өрөөний хамгийн оновчтой температур нь 100 ° F (38 ° C) юм. 10 -аас доош насны хүүхдүүдийн хувьд температур 37 ° C -аас хэтрэхгүй байх ёстой. Ерөнхийдөө халуун усны сав нь 40 хэмээс илүү халуун байх ёсгүй. Ихэнх халуун ваннд усны температурыг уншдаг термостат байдаг боловч 4 градусын нарийвчлалтай биш байж болно. Усны температурыг термометр ашиглан шалгах нь дээр.
Жирэмсэн эмэгтэй халуун ваннд 39 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд нэг удаад 10 минут л байх ёстой
Алхам 7. Усан халаагуурын ус, тоног төхөөрөмжийг тогтмол шалгаж байгаарай
Усан халаагуурыг тогтмол арчлах нь аюулгүй байдал, сайн ажиллах нөхцлийг бүрдүүлэхэд чухал үүрэгтэй. Та рашаан сувиллаа улирал тутам мэргэжлийн хүнээр хийлгэж байх ёстой. Тэд дэвшилтэт туршилтын тоног төхөөрөмжтэй бөгөөд тоног төхөөрөмж, утастай холбоотой аливаа асуудлыг үнэлэх боломжтой.
Хэрэв та халуун усанд орох гэж байгаа бол насос, шүүлтүүрийн системийг ажиллуулж байгааг сонсох, сонсох чадвартай байх ёстой гэдгийг санаарай. Энэ нь халуун усны сав үр дүнтэй ажиллаж байгаагийн сайн шинж юм
Алхам 8. Усан халаагуурыг ашиглахгүй байхдаа үргэлж цоожтой, тагтай байлгаарай
Бүрхүүлийг хадгалж үлдэх нь эрчим хүчийг хэмнэж, амьтан, бага насны хүүхдүүдийг унахаас сэргийлж, шороо, хог хаягдлыг гадагшлуулахгүй байх болно. Хүүхдүүд болон хүсээгүй зочдыг хажууд байхгүй үед ашиглахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд түгжих тагийг ашиглах талаар бодож үзээрэй.
Мөн халуун ванны үлдсэн хэсгийг цэвэрлэхдээ халуун усны савны тагийг тогтмол цэвэрлэхээ бүү мартаарай
2 -ийн 2 -р арга: Халуун усны савны аюулгүй ажиллагааны үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх
Алхам 1. Усанд орохоосоо өмнө шүршүүрт орох эсвэл савантай усанд орох
Усан халаагуурт орохоосоо өмнө сайн угааж цэвэрлэвэл хөлс болон нийтлэг арьсны нян арилах болно. Угааж байхдаа халуун усны савны ариутгагч бодис, шүүлтүүрийн үр нөлөөг бууруулж чадах нойтон жин, дезодорант, тосыг заавал арилгаж байгаарай.
Алхам 2. Усанд орохдоо зарцуулах хугацааг хязгаарлаарай
Усан халаагуурт удаан суух нь хэрэглэгчдийн дотор муухайрах, толгой эргэх, ухаан алдах, толгой эргэх шалтгаан болдог. Эдгээр шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэг удаа халуун усанд орохдоо 15-20 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв та усанд илүү их цаг зарцуулахыг хүсч байвал 15 минутын дараа гараад хэдэн минутын турш хөргөөд буцаж ирээрэй. Та мөн биеийн температурыг 37.0 хэм хүртэл бууруулж, хэсэг хугацаанд байлгана.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүд халуун ваннд нэг дор 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв та жирэмсэн бөгөөд усанд орохдоо ямар нэгэн таагүй мэдрэмж төрж байвал тэр даруй гарах хэрэгтэй. Мөн хэт дулаацуулахгүйн тулд гар, цээжээ үргэлж усны дээгүүр тавих нь чухал юм.
- Хүүхдүүд халуун усанд орох хугацааг 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Алхам 3. Усанд орохдоо хар тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Согтууруулах ундаа хэрэглэснээр биеийн температур нэмэгддэг тул халуун ванны халуун устай хослуулан хэт халалт үүсч болзошгүй юм. Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь нойрмоглох, дотор муухайрах, толгой эргэх, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг нь таны сэтгэн бодох чадварыг алдагдуулж, ухаан алдахад живэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 4. Усанд орохдоо хүүхдүүдийг дагалдаж, 10 -аас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг хориглоно
10 -аас доош насны хүүхдүүд халуун ванны ойролцоо байх ёсгүй. Жижигхэн бие нь температурын зохицуулалтанд асуудалтай байдаг тул халуун ус нь аюултай. 10 ба түүнээс дээш насны хүүхдүүдийг насанд хүрэгчид, ялангуяа сорох нүхний ойролцоо анхааралтай ажиглах хэрэгтэй. Боломжтой бол толгойгоо уснаас дээгүүр байлгахын тулд өндөр суудал ашиглаарай.
Хүүхдүүд халуун ваннд байхдаа температурыг 37 ° C -аас доош байлга
Алхам 5. Толгойгоо усны дээгүүр байлга
Усан халаагуур нь усыг дулаахан, хөөстэй байлгах хүчтэй сорох төхөөрөмжөөр тоноглогдсон байдаг. Хэрэв таны толгой эдгээр нүхний ойролцоо усан дор орвол үс чинь баригдаж, орооцолдох болно. Хэрэв таны үс урт байвал шүүлтүүрт орохгүй байхын тулд гэзэг эсвэл боолтонд хий.
Алхам 6. Усан халаагуурт эсвэл ойролцоо цахилгаан төхөөрөмж ашиглахаас зайлсхий
Үүнд утас, радио, ТВ эсвэл бусад утастай төхөөрөмж орно. Хэрэв та цахилгаан төхөөрөмж ашиглах шаардлагатай бол батерейгаар ажилладаг төхөөрөмжийг уснаас хол зайтай ширээн дээр байлга. Усан халаагуурын дэргэд ямар ч цахилгаан залгуур байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй, учир нь утастай төхөөрөмж, залгуур нь нороход цахилгаан цочрох аюултай.
