Та дөнгөж насан туршдаа үүрэг гүйцэтгэсэн боловч жирэмсэн юм шиг харагдах ёстой. Жирэмсэн гэдэснээс гадна өмсөх шаардлагатай гэдгээс гадна жирэмсэн эхчүүдэд төрөх дөхөх тусам алхах, суух, босох янз бүрийн арга барилыг мэдэж байх ёстой. Жирэмсний физик маркеруудыг нэгтгэж, хөдөлгөөн дээрээ ажиллаарай - та үнэхээр жирэмсэн гэдгээ үзэгчдэдээ итгүүлэх боломжтой болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Хувцас сонгох
Алхам 1. Жирэмсний хувцасыг хайж олох
Бусад загварын хувцаснаас жирэмсэн харагдах боломжтой байсан ч жирэмсний хувцас нь таны хүссэн хэлбэрт хамгийн тохиромжтой байдаг. Хямд дэлгүүрүүдээс жирэмсний хувцас авах эсэхийг шалгаарай, энэ нь хамгийн хямд байх болно. Хэрэв танд ямар ч аз байхгүй бол Walmart болон Old Navy хоёулаа жирэмсний хувцас хямд зардаг.
Алхам 2. Одоо байгаа хувцасыг өөрчлөх
Жирэмсэн харагдахын тулд өөрийн гэсэн зарим хувцас өмсөж болно. Хэрэв та золиослоход бэлэн байгаа өмдтэй бол өмдөө жирэмсний хувцас болгон хувиргаж болно. Шүүгээгээ харж, хуурамч гэдсээр амжилттай зүүж болох дараах шинж чанаруудыг сонгоорой.
- Эзэнт гүрний бэлхүүс бүхий цамц эсвэл даашинз
- Майхан даашинз эсвэл муумууд
- Даавуун өмд
- Уян бэлхүүс бүхий сул юбка (гэдэс доогуур нь татах боломжтой)
Алхам 3. Хуурамч жирэмсэн гэдэстэй хувцас өмсөж үзээрэй
Хэрэв та хараахан өмслөө авч амжаагүй байгаа бол өмсөх гэж байгаа бол жирэмсний хувцасны доор өмсөх хувцас авч үзээрэй. Хэрэв та жирэмсний шинэ хувцас зардаг дэлгүүрт байгаа бол тэдний гэдэс хуурамч байж магадгүй юм. Дараа нь хэвлий дэх хувцсыг өмсөж, хэрхэн яаж тохирохыг олж мэдэх боломжтой. Таны жин гэдэс, хөхөнд байх тул эдгээр хэсгүүдийг суллах хэрэгтэй.
3 -р хэсгийн 2: Хэвлийг авах
Алхам 1. Хэвлий худалдаж авах талаар бодоорой
Хэрэв та гэдэс худалдаж авах гэж байгаа бол танд хэд хэдэн сонголт байх болно. Илүү хямдхан, олон шинэлэг зүйл, хувцасны дэлгүүрт жирэмсэн гэдэс хямд байдаг. Тэднийг Halloween -ий үеэр олоход хялбар байдаг. Хэрэв та илүү их мөнгө зарцуулахыг хүсч байвал - хэрэв та хувцасны дэлгүүрт ажиллаж байгаа бөгөөд үүнийг өөр өөр продакшнд олон удаа ашиглах болно гэдгийг мэдэж байгаа бол хэд хэдэн өөр сонголт байна.
- Хэрэв гэдэс харагдах юм бол силикон загвар худалдаж авах нь дээр. Энэ нь бодитой харагдаж, зөв бүтэц, өнгө байх болно.
- Хэрэв хувцас өмсөж, удаан хугацаагаар өмсөх юм бол даавууны гэдэс хамгийн тохь тухтай байх болно.
Алхам 2. Гэдэс хийх материал цуглуулах
Хэрэв та хувцасны дэлгүүрт ажилладаг бөгөөд оёдол,/эсвэл загварчлалын талаар сайн мэддэг бол гэдсийг маш үнэмшилтэй болгож чадна. Хэрэв та гэдэс хийхээр шийдсэн бол танд хэд хэдэн сонголт байна. Хуурамч хэвлийн загвар оёх нь оёдлын машинтай ажиллахад тохиромжтой сонголт юм. Хэрэв та латекс загвар хийх ур чадвартай бол хуурамч гэдэс хийх нь танд амар байж магадгүй юм.
Алхам 3. Байшингийн эргэн тойронд байгаа эд зүйлсээр гэдэс хий
Үүнийг хийх нэг арга бол хэтэрхий том хэмжээтэй савны сав, сагсан бөмбөг юм. Энэ нь тийм ч сайн хэвээр үлдэхгүй, гэхдээ хэрэв та төдийлөн хөдөлдөггүй, богино хэмжээний харц хэрэгтэй бол ажиллах боломжтой.
- Ганц биеийн доор сагсан бөмбөг тавь
- Сагсан бөмбөгийг бүхэлд нь хамруулахын тулд ганц биеийг сунгана
- Өмдөө дээш нь татаж, сагсан бөмбөг агуулсан синглетийн доод хэсэгт бүрэн сунгана
- Ганц бие болон өмдний дээд хэсэгт бөмбөг агуулсан цамц өмс
Алхам 4. Эрчүүдэд хялбар жирэмсэн хөхийг бий болго
Австрали хөлбөмбөгийн дүрмийг баримталж хөхний жинхэнэ багц хийж чаддаг. Хөлбөмбөг ашиглахын тулд Австралийн дүрмийн хөлбөмбөг, сагсан бөмбөгийн хооронд ганц биеийг уяа эсвэл уяагаар холбож, Австралийн дүрмийн хөлбөмбөгийг хамгаалаарай.
Хэрэв та хөл бөмбөг олж чадахгүй бол том хэмжээтэй хөхний даруулга ашиглан даавуу эсвэл полиэстер дүүргэгчээр дүүргээрэй. Энэ нь жирэмсэн хөхийг маш үнэмшилтэй болгож чадна
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Гэдэсээ үнэмшилтэйгээр өмсөх
Алхам 1. Бие бялдраа зөв сонгоорой
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг анхааралтай ажиглаарай. Хэрэв та мэдэхгүй бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн онлайн видеог үзээрэй. Жирэмсэн байх хугацаанаас хамаарч эмэгтэйчүүд дараахь шинж чанаруудтай байж болно.
- Тэнцвэртэй байхын тулд мөрөө буцааж хаях
- Нуруугаа гараараа дарж зогсох (нурууны өвдөлтийн улмаас)
- Гар нь ихэвчлэн хэвлийн дээд хэсэгт байрладаг
- Сандал, буйдан, ороход бэрхшээлтэй байдаг
- Хөл, шагай хавдаж, өвддөг
Алхам 2. Гормоны өөрчлөлтийг ажиллуулах
Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний сэтгэцийн болон сэтгэл санааны байдалд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь таны дүр төрхийг харуулах гол түлхүүр болно. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд жирэмслэлт нь хүүхэд төрөхөд хүргэдэг 9 сарын турш үргэлжилдэг сэтгэл хөдлөлийн өндөр түвшин юм. Бусад хүмүүсийн хувьд дааврын өөрчлөлт нь жижиг асуудлуудыг асар том мэт санагдуулж, уйлах нь зүйтэй юм шиг мэдрэмж төрүүлж, ерөнхийдөө сэтгэл хөдлөлийг хэтрүүлдэг. Таны үүрэг, жирэмслэлт, түүний сэтгэцийн болон сэтгэл санааны бэрхшээл нь зан чанарын салшгүй хэсэг байж болох эсэхийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 3. Жирэмсэн гэдсээ зүүж байхдаа дасгал хий
Бусад хүмүүсийг таныг харж, санал болгоорой. Хэрэв энэ хэсэг нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэцүү эсвэл өөр байж болох бие махбодийн тодорхой дохио зангаа шаарддаг бол эдгээр хэсгүүдийг илүү олон давтамжтайгаар дасгал хийж, гүйцэтгэлээ шүүмжлэхийн тулд өөрийгөө видео бичлэг хийж үзээрэй.
Алхам 4. Дасгал хийх бүртээ гэдсээ өмс
Мэдрэмж, бие махбодийн хувьд хэрхэн өөрчлөгдөж байгаад дасах хэрэгтэй. Бэлтгэл сургуулилт үргэлжилж байгаа тул та үүнд илүү тохь тухтай байх хэрэгтэй. Бусад жүжигчид үүнд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд бие даан ажиллах ёстой бөгөөд энэ нь таны бие махбодид байгаа нь тусалж чадна.
