Ханиалга нь маш их ядаргаатай байдаг, ялангуяа арилахгүй байх үед. Хэрэв та архаг ханиалгаж байгаа бол тайвшрахад туслах каннабидиол (CBD) тосыг хэрэглэж болно. CBD нь амьсгалын тогтолцооны үрэвслийг бууруулдаг тул амьсгалахад хялбар болно. Нэмж дурдахад энэ нь таны булчинг сулруулж, ханиалгахаа больж, нойрыг тань хөнгөвчлөх болно. Хэрэв та ханиалгыг эмчлэхийн тулд CBD тосыг хэрэглэхийг хүсч байвал түүнийгээ хүргэх илүү тохиромжтой аргыг сонгоорой. Үүнээс гадна CBD -ийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд ханиалгах бусад байгалийн эмчилгээг оруулаарай. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө эмчлэхийн өмнө эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөж, зөв оношлох хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ханиалгахад CBD -ийг удирдах
Алхам 1. Хоолойд төвөг учруулахгүй бол хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд CBD тосны хандмалыг ашиглаарай
Хандмал бол тайвшруулах хамгийн хурдан арга бөгөөд хэрэв та ханиалгыг зогсоох гэж байгаа бол энэ нь таны хамгийн сайн сонголт байж магадгүй юм. Хандмалыг хэрэглэхийн тулд бүтээгдэхүүнтэйгээ хамт ирсэн дусаагуурыг ашиглан 1-2 дуслыг хэмжинэ. Залгихаасаа өмнө дуслыг хэлнийхээ доор шахаад 30 секундын турш байлга.
- Хэрэв танд тохирсон бол CBD-ийн үр нөлөөг 15-30 минутын дотор мэдрэх болно.
- Зарим хандмалыг шүршигч саванд зардаг. Хэрэв таных бол шүршигч бол хацар тус бүрийн дотор 1 шүрших хэрэгтэй.
- Хандмал нь өөр өөр амттай байдаг тул өөрт таалагдсан 1 -ийг сонгоорой.
Хувилбар:
Хэрэв та хүсвэл хандмалыг дуртай ундаа болгон хольж болно. Жишээлбэл, та ханиалгыг тайвшруулахын тулд зөгийн балтай бүлээн аяганд 1-2 дусал хандмал хийж болно.
Алхам 2. Уушиг чинь цочроохгүй хялбар сонголтыг авахын тулд CBD капсулыг уугаарай
Капсулыг авахад хялбар бөгөөд тогтмол тунг тогтмол авах боломжтой. Үүнээс гадна тэд хоолой, амьсгалын замыг цочроохгүй. Капсулыг эмийн сан, диспансер эсвэл онлайнаар худалдаж аваарай. Дараа нь тэдгээрийг шошгон дээрх зааврын дагуу аваарай.
Хэрэв тэд таны төлөө ажилладаг бол капсулыг үр дүнтэй болгохын тулд ихэвчлэн 30-90 минут зарцуулдаг
Алхам 3. БТЗК -тэй хоол хүнс туршиж үзээрэй
Хэдийгээр CBD хоол хүнс нь тохиромжтой, хөгжилтэй байдаг боловч ихэвчлэн таардаггүй үр дүнг өгдөг бөгөөд ажиллахад 2-4 цаг зарцуулдаг. Хэрэв та хоол хүнс идэхийг хүсч байвал хүнсний дэлгүүр, эмийн дэлгүүр, диспансер эсвэл онлайнаар CBD агуулсан чихэр, зууш хайж үзээрэй. Дараа нь шошгон дээрх зааврын дагуу 1 ширхэгийг хэрэглээрэй.
Хэрэв таны оролдож буй анхны хүнсний бүтээгдэхүүн танд тохирохгүй бол өөр өөр үр дүнд хүрэх эсэхийг мэдэхийн тулд өөр брэндийг туршиж үзээрэй. Хүн бүр өөр өөр байдаг тул танд хамгийн сайн тохирох бүтээгдэхүүнийг олох хэрэгтэй болно
Зөвлөгөө:
Хатуу чихэр, шахмал хөхөх нь хуурай ханиалгах, хоолой өвдөхөд тусалдаг тул ханиалгыг эмчлэхдээ CBD агуулсан хатуу чихэр сонгоорой. Энэ нь нэг дор 2 байгалийн эмчилгээг туршиж үзэх боломжийг танд олгоно.
Алхам 4. Хэрэв эмч зөвшөөрвөл амьсгалын замыг онгойлгож CBD -ийг амьсгалуулж үзээрэй
Зарим нотолгоо нь амьсгалсан CBD нь бронходилаторын үүрэг гүйцэтгэдэг тул амьсгалыг сайжруулж, илүү сайн амьсгалахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь амьсгалуулагчийг солиход тохиромжтой биш юм. Хэрэв та архаг ханиалгыг намдаах зорилгоор CBD -ийг туршиж үзэхийг хүсч байвал vape үзэг ашиглаарай, учир нь энэ бол хамгийн хялбар бөгөөд аюулгүй сонголт юм. CBD тосны хайрцгийг vape үзэгний батерейнд холбож, дараа нь 1 удаа хий авахын тулд батерейны зааврыг дагана уу.
- Ханиалга улам хүндэрвэл vape үзэг хэрэглэхээ нэн даруй зогсоо.
- Та диспансер, утааны дэлгүүр эсвэл онлайнаар vape үзэгний батерей, CBD сум худалдаж авах боломжтой. Батерей нь vape үзэгний суурь бөгөөд сум нь CBD тосыг хадгалах хэсэг юм.
Анхааруулга:
Вапинг хийх нь уушиг болон амьсгалын системийг гэмтээж болзошгүй. Нэмж дурдахад энэ нь амьсгал давчдах, цээж өвдөхөд хүргэдэг болохыг шинжлэх ухааны нотолгоо харуулж байна.
Алхам 5. CBD -ийн 10 мг тунгаар эхлэх боловч шаардлагатай бол тунг нэмэгдүүлэх
БТЗК -ийг туршиж үзэх цөөн тооны сул талуудын нэг нь санал болгож буй стандарт тун байхгүй байна. Танд тохирсон тунг олохын тулд CBD бүтээгдэхүүнээ туршиж үзээрэй. Ерөнхийдөө энэ нь танд тохирох эсэхийг мэдэхийн тулд 10 мг тунгаар эхлэх нь дээр. Хэрэв тийм биш бол CBD -ийн нөлөөг мэдрэх хүртэл тунг 10 мг -аар нэмэгдүүлнэ.
- Та дор хаяж 30 мг уух хүртэл үр нөлөөг мэдрэхгүй байх магадлалтай.
- БТЗК нь дээд босго хязгааргүй тул хэтрүүлэн хэрэглэх талаар санаа зовох хэрэггүй гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч хэрэв та өндөр тунгаар хэрэглэвэл суулгалт, ядрах зэрэг гаж нөлөө илэрч магадгүй юм.
3 -ийн 2 -р арга: Таны сэргэлтийг дэмжих
Алхам 1. Хоолой дахь салиа нимгэрэхийн тулд их хэмжээний шингэн ууна
Өвдсөн үедээ нэмэлт шингэн уух нь хамгийн сайн гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байсан байх. Чийгтэй байх нь салиа нимгэрүүлж, хуурай хоолойг тайвшруулж ханиалгахад тусалдаг. Өдрийн турш согтууруулах ундаагүй ундаа ууж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, шөл гэх мэт услаг хоол идээрэй.
Ус бол үргэлж гайхалтай сонголт боловч таны уусан бүхэн чухал юм
Алхам 2. Ханиалгах нь үр дүнтэй байхын тулд зөгийн балыг ашиглан салиагаа суллаарай
Зөгийн бал нь хоолойг тайвшруулж, салстыг нимгэрүүлдэг тул ханиалгах, хоолой өвдөх байгалийн гаралтай эм юм. Илүү хялбар болгохын тулд нэг халбага зөгийн бал идээрэй. Эсвэл нэг аяга цайнд нэг халбага зөгийн бал хийж хутгаад тайвшруулна.
- Та зөгийн балыг яг нарийн хэмжих шаардлагагүй. Ойролцоогоор хэмжилт хийхийн тулд халбага эсвэл үр тарианы халбага ашиглана уу.
- 1-ээс доош насны хүүхдэд хэзээ ч зөгийн бал бүү өг. Ховор боловч зөгийн бал нь нярай хүүхдэд нялхсын ботулизм үүсгэдэг.
Зөвлөгөө:
CBD агуулсан зөгийн балыг зарим жижиглэн худалдаачдаас худалдаж авах боломжтой. Та эмчилгээгээ хоёуланг нь хослуулахын тулд үүнийг амьдарч буй газраасаа худалдаж авах боломжтой эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Хуурай ханиалгах, хоолойны ангина өвчнийг намдаахын тулд шахмалаар хөхөх
Хоолой өвдөх нь ханиалгахад түгээмэл тохиолддог, ялангуяа хэрэв та архаг ханиалгатай тулгарвал. Аз болоход, та хоолойгоо тайвшруулж, ханиалгыг шахмалаар тайвшруулж чадна. Таны сонголтоос хамааран ханиалгах дусал, хоолой, хатуу чихэр зэргийг сонгоорой. Дараа нь илүү их шүлс ялгаруулж, хоолойгоо бүрэхийн тулд тариурыг хөхөх хэрэгтэй.
- Хатуу чихэр нь таны шинж тэмдгийг намдаахаас гадна ханиалгахад тусалдаг гэдгийг санаарай.
- Илүү их ашиг тус авахын тулд зөгийн бал агуулсан шахмал хайх хэрэгтэй.
Алхам 4. Чийгшүүлэгч ашиглан агаарт чийг нэмж, амьсгалын замыг тайвшруулна
Хуурай амьсгалын зам нь ханиалгахад хүргэдэг тул чийгшүүлэгч хэрэглэх нь тайвшралыг олоход тусална. Өрөөг уураар дүүргэх өрөөндөө чийгшүүлэгч ажиллуулна. Чийглэг агаар нь хоолойны хуурайшилтыг арилгаж, амьсгалын замыг чийгшүүлдэг бөгөөд энэ нь ханиалгахаа болиход тусална.
Хэрэв та хүсвэл чийгшүүлэгч усандаа Vicks VapoSteam ханиалгыг дарагч гэх мэт эмчилгээг хийгээрэй
Хувилбар:
Хэрэв танд чийгшүүлэгч байхгүй бол халуун шүршүүрийг асаагаад угаалгын өрөөгөө уураар дүүргэ. Хоолой болон амьсгалын замыг тайвшруулахад туслахын тулд ууранд 10 минут орчим суу.
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж хэзээ авах вэ
Алхам 1. CBD тосыг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай
CBD тос нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. CBD тос нь зарим эм, ялангуяа үрэвслийг намдаах эсвэл орондоо тайвшруулдаг хүйтэн эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцдэг. Нэмж дурдахад CBD нь зарим эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. CBD -ийг авахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаж, танд аюулгүй эсэхийг шалгаарай.
Та ханиалгыг эмчлэхэд CBD хэрэглэхийг хүсч байгаагаа эмчдээ хэлээрэй
Алхам 2. Архаг ханиалгыг эмчлэхийн өмнө зөв онош тавих
Насанд хүрэгчдэд 8 долоо хоног, хүүхдэд 4 долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг ханиалгыг архаг гэж үздэг. Архаг ханиалга нь өвдөж, ядаргаатай байдаг бөгөөд үүнийг арилгах хамгийн сайн арга бол үндсэн шалтгааныг эмчлэх явдал юм. Зөв оношлохын тулд эмчид хандаарай, таны нөхцөл байдлыг эмчлэх төлөвлөгөө боловсруулаарай.
Архаг ханиалгын нийтлэг шалтгаанууд нь хамрын дараах дусал, халдвар, астма, уушигны архаг бөглөрөлт өвчин (COPD), ходоод -улаан хоолойн рефлюкс өвчин (GERD) зэрэг бусад нийтлэг шалтгаанууд байдаг
Алхам 3. Хэрэв танд CBD -ийн гаж нөлөө илэрвэл эмчид хандана уу
Гаж нөлөө нь нийтлэг биш боловч CBD -ийг хэрэглэх явцад зарим гаж нөлөө илэрч магадгүй юм. Хэрэв та өндөр тунгаар хэрэглэвэл гаж нөлөө үүсэх эрсдэл өндөр байна. Хэрэв танд гаж нөлөө илэрвэл тэдгээр нь хөнгөн бөгөөд түр зуурын шинж чанартай байх болно. Гэсэн хэдий ч дараахь гаж нөлөө илэрвэл аюулгүй байхын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хуурай ам
- Суулгалт
- Хоолны дуршил буурсан
- Нойрмоглох
- Ядаргаа
Доод шугам
- CBD тос нь амьсгалын замын хэт идэвхжил, үрэвслийг бууруулж болзошгүй боловч энэ талаар олон судалгаа хийгдээгүй байгаа бөгөөд үүнийг уушгины аливаа өвчин, вируст халдварын үндсэн эмчилгээ болгон ашиглаж болохгүй.
- Хэрэв та астма, COPD гэх мэт амьсгалахад тань нөлөөлдөг архаг өвчинтэй бол CBD тосыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
- CBD тосны хандмал нь тайвшруулах хамгийн хурдан арга байх болно, гэхдээ та бас идэх боломжтой, капсул эсвэл сэдэвчилсэн эмчилгээ хийлгэж болно.
- Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр CBD-ийг vape хийхийг зөвлөдөггүй, гэхдээ хэрэв та уушгинд ямар нэгэн асуудал байгаа бол, тэр ч байтугай хөнгөн ханиалгах гэх мэт хор хөнөөлтэй зүйл бол энэ нь ялангуяа эрсдэлтэй санал юм.
- Энэ нь танд ямар мэдрэмж төрүүлж байгааг харахын тулд маш бага тунгаар (ойролцоогоор 10 мг гэх мэт) эхлүүлээрэй. нэг өдөрт 1, 500 мг -аас их ууж болохгүй.
Зөвлөмж
- THC-ээс ялгаатай нь CBD нь мансууруулах бодис хэрэглэдэггүй.
- CBD нь олон газарт хууль ёсны байдаг боловч үүнийг худалдаж авахаасаа өмнө тухайн бүс нутгийнхаа хууль тогтоомжийг шалгаж үзээрэй.
- CBD -ийн сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн түрхсэн хэсгийг нь эмчилдэг тул ханиалгыг эмчлэх хамгийн сайн сонголт биш юм. Эдгээр нь булчин эсвэл үе мөчний өвдөлтийг эмчлэхэд илүү тохиромжтой байдаг.
- CBD тос нь ханиалгахад батлагдсан эсвэл санал болгосон эмчилгээ биш тул энэ нь танд тохирохгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай. Нэмж дурдахад, санал болгож буй стандарт тун байдаггүй тул өөрт тохирсон тунг олохын тулд та туршилт хийх хэрэгтэй болно.
