Хэдийгээр та бэлэн хоол хүнс, савласан ундааны тав тухыг хангахын тулд дээд зэргийн үнэ төлдөг ч гэсэн та эдгээр тэмдэглэгдсэн бүтээгдэхүүний заримыг хааяа худалдаж авах магадлал өндөр байдаг. Аз болоход, хүнсний бүтээгдэхүүний хатуу жагсаалтыг дагаж мөрдөх, ухаалаг, тодорхой газруудад дэлгүүр хэсэх, бүтээгдэхүүний үнийн нэг хэсэг болгон төлөхийн оронд гэртээ бэлтгэл хийх гэх мэт тав тухтай худалдан авалт хийх зардлаа бууруулах олон арга бий.
Алхам
2 -р арга 1: Амьдралын хэв маягаа хялбархан өөрчлөх
Алхам 1. Хөнгөн цагаан эсвэл хуванцар савтай ус авч яваарай
Магадгүй хамгийн хямд үнээр худалдаж авах нь хийхээс зайлсхийх хамгийн хялбар арга юм. Савтай усны огцом тэмдэглэгээтэй тулгарахын оронд дахин ашиглах боломжтой усны саваа авч явж, өдөржингөө дүүргэж байгаарай. Та хэтэвчэндээ эелдэг хандахаас гадна жил бүр хогийн цэг дээр хуримтлагдаж буй олон тэрбум фунт хуванцар савны хог хаягдлыг багасгахад туслах болно.
Урам зоригтой байж, дахин ашиглаж болох шилээ өдөр бүр санаж байхын тулд нэг удаагийн усанд зарцуулах байсан мөнгөө өдөр бүр байршуулдаг 'орлогын сав' -аа хадгалахыг хичээгээрэй
Алхам 2. Машин, халаас, цүнхэндээ хөнгөн зууш хийж эрүүл байгаарай
Автомат машинууд болон бусад явж байгаа зуушны сонголтууд нь зуушаа засах энгийн бөгөөд хурдан арга замыг санал болгодог боловч ая тухтай байдлыг хангахын тулд тэд танд маш өндөр үнэ төлдөг. Ихэнх найрлага нь супермаркетын үнээс дор хаяж хоёр дахин их үнэтэй байдаг бөгөөд эдгээр сонголтуудын тогтмол хоол тэжээл, хоосон илчлэгийг тооцдоггүй.
Өлсгөлөнг мэдрэх үедээ мөнгө үрдэг эдгээр машиныг ашиглахын оронд цүнх, машиндаа бага зэрэг тэжээллэг, самар, үр, хатаасан жимс дүүргэж байгаарай
Алхам 3. Ажиллахын тулд термос ав
Кофе уухаа болих нь шүдээ угаах эсвэл өглөөний цай уух гэх мэт ердийн өглөөний зан үйл болж болох ч энэ өдөр тутмын тав тух нь танд маш их үнэтэй гэдгийг санаарай. Өөрийнхөө гараар кофе хийх нь ойролцоогоор хагас доллар эсвэл еврогийн үнэтэй байдаг бол түүнийг кафе эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авах нь дөрөв, тав дахин их үнэтэй болно.
Keurig pod гэх мэт нэг удаагийн кофены сав нь явахаасаа илүү хэмнэлттэй боловч энгийн шош эсвэл түргэн уусдаг кофеноос хоёр дахин үнэтэй байдаг
Алхам 4. Хоол, зуушны зориулалтаар өөрийн жимс, хүнсний ногоог хайчилж ав
Хоолны салат, халуун оройн хоол, гурилан бүтээгдэхүүний бэлтгэл, туршлагын зардал нь үнэ цэнэтэй зардал болно гэж маргаж болно.. Жимс, хүнсний ногоогоо угааж, тайрч, хальслахын тулд дэлгүүрийн ажилтанд 2-3 дахин их мөнгө төлөх нь худалдан авалтын зардлаа хэмнэхийг хүсч байгаа бол хамгаалалтгүй болно.
Жишээлбэл, хэрчсэн хан боргоцойн нэг багц нь хэрчсэн хан боргоцойтой дүйцэх үнээс хоёр дахин их үнэтэй байх болно, харин урьдчилан угааж, жижиглэсэн байцаа нэг боодол нь боловсруулаагүй сортынхоос 5-6 дахин үнэтэй болно
Алхам 5. Тохиромжтой худалдан авалтын үнийг хянаж байгаарай
Хүмүүс үүнийг худалдаж авсаар байгаа тул дэлгүүрүүд нэмэлт төлбөр авч, тав тухтай бараа үйлдвэрлэж байна. Хүмүүс эдгээр барааг худалдаж авсаар байгаа бөгөөд бусад зүйлээс гадна эдгээр бараа нь урт хугацаанд хэр их үнэтэй болохыг ойлгодоггүй. Та лонхтой ус, савласан зууш, явж буй кофе бүрийг бичиж, сарын сүүлээр нэгтгэн өөртөө гэрэл гэгээ харуулах боломжтой.
Үүнтэй адилаар, хүнсний ногоог угааж, жижиглэхэд хэр их цаг хугацаа шаардагддагийг хэмжиж үзээрэй, ингэснээр та ая тухтай байхын тулд өөрийгөө хэмнэж буй цаг хугацааг хянах боломжтой болно
Алхам 6. Бие даасан хэмжээтэй сав баглаа боодлын төлбөр төлөхийн оронд их хэмжээний бараагаа хувааж аваарай
Хэдийгээр та хөнгөн зууш, ундаа бөөнөөр худалдаж авсан ч гэсэн баглаа боодлын төлбөрийг төлж магадгүй юм. Тус тусад нь савласан чипс, лонх ус, лаазтай сод зэргийг бөөнөөр худалдаж авахын оронд том хэмжээтэй, баглаа боодлыг өдөр тутмын хэсэг болгон хувааж аваарай. Том савтай ус, гэр бүлийн хэмжээтэй уут чипс, самар, хоёр литрийн багтаамжтай сод худалдаж аваад дараа нь гэрийн уут эсвэл шилэнд хувааж аваарай.
Нэг удаагийн тараг, идээ, чипс, хуурай үр тариа нь сав баглаа боодлын гэмт хэрэгтнүүдийн хамгийн муу ангилалд багтдаг, учир нь зузаан хуванцар, дахин боловсруулахад зориулагдсан уут, хайрцаг эсвэл олон давхар хөнгөн цагаан тугалган цаас хэрэглэдэг
Алхам 7. Тохиромжтой хүнсний бүтээгдэхүүний эрүүл мэндтэй холбоотой зардлыг эргэн харах
Хэрэв танд худалдан авалтын зардлаа хэмнэх өөр шалтгаан, урамшуулал хэрэгтэй хэвээр байгаа бол эдгээр зүйлийн эрүүл бус агуулгыг анхаарч үзээрэй. Эцсийн эцэст, тав тухтай бараа бүтээгдэхүүний дийлэнх хэсгийг ямар нэгэн байдлаар боловсруулдаг бөгөөд энэ нь боловсруулаагүй эквивалентээс илүү их хэмжээний өөх тос, элсэн чихэр, натри агуулдаг гэсэн үг юм.
Илүү их илчлэг, элсэн чихэр, давснаас гадна тав тухтай эд зүйлсийг хадгалах хугацааг уртасгах зориулалттай хөгц дарангуйлагч эсвэл хадгалалтын бодис гэх мэт химийн нэмэлт бодис агуулдаг
2 -ийн 2 -р арга: Стратегийн дагуу дэлгүүр хэсэх
Алхам 1. Тохиромжтой худалдан авалт ямар үнэтэй болохыг мэдэх
Худалдан авах зардлаа хязгаарлах хамгийн сайн арга бол яг ямар бараа хамгийн үнэтэй болохыг мэдэх явдал юм. Хөлдөөсөн төмс, мах, лаазалсан бүтээгдэхүүн гэх мэт мэргэжлийн ур чадвар шаарддаггүй энгийн тав тухыг тэмдэглэсэн боловч бэлэн болсон бялуу, гэртээ оройн хоол, хөлдөөсөн пицца гэх мэт нарийн ширийн зүйл биш юм. бэлтгэл, хөдөлмөрийн зардлыг харгалзан үздэг.
Карбонатлаг болон согтууруулах ундаа нь хүнсний дэлгүүрт хамгийн өндөр үнээр тэмдэглэгддэг
Алхам 2. Долоо хоногийн хоолоо төлөвлө
Олон хүмүүс хоол хийх дургүй эсвэл эдгээр бүтээгдэхүүнд илүү их мөнгө төлөх талаар санаа зовдоггүйдээ биш, харин долоо хоногийн турш хоолоо төлөвлөөгүйдээ л тогтмол тав тухтай худалдан авалт хийдэг. Тэд ямар үдийн хоол, оройн хоол бэлдэхээ мэдэхгүй байгаа тул ямар найрлага худалдаж авахаа мэдэхгүй байгаа тул хөлдөөсөн оройн хоол, хайрцагласан хольц гэх мэт бэлэн хоол хүнс худалдаж авах болно. Долоо хоногийн хоолоо урьдчилан төлөвлөснөөр та дараагийн удаа хүнсний дэлгүүрт орохдоо мастеруудын бүрэн жагсаалтыг гаргаж болно, өөрөөр хэлбэл та савласан, боловсруулсан хоол хүнс гэхээсээ илүү үндсэн, бэлтгэгдээгүй орц худалдан авдаг.
Хэрэв танд жагсаалтаа зохион байгуулахад тусламж хэрэгтэй бол RecipeIQ эсвэл Paprika гэх мэт гар утасны програм ашиглаж үзээрэй
Алхам 3. Тухайн сарын төсвийг бүрдүүлэх
Хүнсний бүтээгдэхүүнийхээ жагсаалтыг урьдчилан төлөвлөхөөс гадна долоо хоногийн эсвэл сарын төсвөө өөрөө худалдаж авах хэрэгтэй. Долоо хоног тутмын бүх найрлага чинь хэр их үнэтэй болох, тэгээд хэрэв та төлөвлөөгүй тав тухтай худалдан авалт хийвэл төсвөө хэтрүүлэх болно. Хэдийгээр энэ нь таны тав тухтай худалдан авалтыг бүрмөсөн арилгаагүй ч гэсэн та тэдгээрийг илүү нарийвчлан хянаж, сар бүр танд хэр их зардал гаргаж байгааг харах боломжтой болно.
Ерөнхий удирдамж болгон та өрхийн орлогынхоо 5-15 хувийг хоол хүнсэндээ зарцуулах ёстой. Хэрэв та үүнээс илүү их мөнгө зарцуулж байгаа бол тав тухтай худалдан авалт эсвэл үнэтэй эд зүйлд хэт их мөнгө зарцуулж байгаагийн шинж
Алхам 4. Бөөнөөр худалдаж аваарай
Хачирхалтай мэт санагдаж болох ч нэг зүйлийг бөөнөөр нь худалдаж авах нь яг ижил зүйлийг дангаар нь худалдаж авахаас хамаагүй хямд болно. Жишээлбэл, экологи, төсөвт анхаарал хандуулахын тулд савласан уснаас зайлсхийх хэрэгтэй боловч хэрэв та эмийн сан эсвэл шатахуун түгээх станцаас өдөрт нэг шил худалдаж авбал энэ усны төлбөрийг төлөх болно. Үүний оронд хайрцаг эсвэл савтай сав худалдаж аваад хувь хүний болон их хэмжээний зардлын ялгааг анхаарч үзээрэй.
Costco, Sam’s Club зэрэг агуулахын тусгай дэлгүүрүүд бараг зөвхөн бөөнөөрөө худалдаа хийдэг. Та мөн Target, Tescos гэх мэт жижиглэнгийн худалдаа эрхлэгчдээс тодорхой хэмжээний бараа бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр авах боломжтой
Алхам 5. Шатахуун түгээх станц эсвэл эмийн дэлгүүрээс өдөр тутмын хэрэгцээт зүйлсээ бүү худалдаж аваарай
Юу худалдаж авах талаар бодохоос гадна хаанаас юм худалдаж авахаа бас бодох хэрэгтэй. Хоол хүнс, ундаа, ариун цэврийн цаас, цэвэрлэгээний хэрэгсэл гэх мэт олон зүйл дэлгүүрийн супермаркет эсвэл агуулахын дэлгүүрээс 60% илүү үнэтэй байдаг. Энэ нь та байнга очдог дэлгүүрүүдийнхээ талаар стратегийн ач холбогдол өгч, тав тухтай худалдан авалт хийх зардлаа эрс багасгаж чадна гэсэн үг юм.
- Савтай ус, тус тусад нь савласан ундаа нь шатахуун түгээх станц, дэлгүүрүүдийн хувьд хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн тул та дараагийн удаа түлш төлөх эсвэл бие засах газар орохдоо хөргөгчөөс зайлсхий.
- Үүнтэй адилаар хүнсний дэлгүүр, дэлгүүрээс эрүүл ахуй, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн бүү худалдаж аваарай, учир нь эдгээр газруудын ердийн тэмдэглэгээ ойролцоогоор 100%байдаг.
Алхам 6. Хүнсний бүтээгдэхүүн, бүтээгдэхүүнээ онлайнаар захиалаарай
Хүнсний дэлгүүрт хамгийн дур булаам зүйл бол урьдчилан бэлтгэсэн нарийн боов, нарийн боовны бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнээс гадна хамгийн үнэтэй нь юм. Эдгээр бэлэн мэдээлэлд өртөхийг хязгаарлах нь танд тав тухтай худалдан авалтаа багасгахад тусалдаг тул дур булаам замыг харахаас илүүтэйгээр онлайн үйлчилгээгээр дамжуулан захиалга өгч хүнсний бүтээгдэхүүнээ худалдаж аваарай.
