Та өсвөр насандаа амралтын өдрүүд бол эрх чөлөө, хөгжилтэй байх боломж юм! Та долоо хоногийн турш сургууль, гэрийн ажилтай холбоотой байдаг боловч амралтын өдрүүд нь найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх, шинэ хоббитой танилцах, амрах боломжийг олгодог. Мэдээжийн хэрэг, та гэрийн ажил эсвэл гэрийн даалгавар гэх мэт үүрэг хариуцлагад цаг зав гаргах хэрэгтэй хэвээр байх болно, гэхдээ та гадуур явах эсвэл үлдэхээс үл хамааран хөгжилтэй байж чадна!
Алхам
3 -р аргын 1: Цагийг гадаа өнгөрөөх
Алхам 1. Спортоор хичээллэх
Спортоор хичээллэх нь бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, нийгмийн асар их ашиг тустай байдаг. Сурах сонирхолтой спортыг сонгоод сургуулийнхаа олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл эсвэл мэдээллийн самбарыг шалгаж орон нутгийн лигийг хайж үзээрэй. Та найз нөхөдтэй болж, өөрийн багаа бүрдүүлж чадна.
- Өсвөр үеийнхэнд түгээмэл хэрэглэгддэг спорт бол хөл бөмбөг, бейсбол, туг хөлбөмбөг, сагсан бөмбөг юм.
- Хэрэв та бүхэл бүтэн баг шаарддаггүй спортыг илүүд үзэхийг хүсч байвал гольф, пэйнтбол, теннис тоглож үзээрэй!
Алхам 2. Урт алхах эсвэл явган аялал хийх
Амралтын өдрүүдэд зугаалах сайхан арга бол байгальд гарах явдал юм. Байгальд цагийг өнгөрөөх нь стрессийг тайлж, аз жаргалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь тойрог замд зугаалж эсвэл байгальд зугаалах гэх мэт зүрх судасны дасгал хийх сайн арга юм. Хамгийн сайн зүйл бол энэ нь бараг үргэлж үнэгүй байдаг!
- Тав тухтай хувцас, гутал өмсөж, алхахдаа усны сав авч ирээрэй. Хэрэв та хэдэн цагийн турш явахгүй бол хольц, гранола гэх мэт эрүүл зууш авчир.
- Хэрэв та нохойтой бол түүнийг авчир! Байгаль дээр зугаалах нь таны зулзагад бас сайхан байдаг.
Алхам 3. Усан парк руу яв, зугаа цэнгэлийн парк эсвэл аркад.
Хэрэв танд жаахан нэмэлт мөнгө зарцуулах юм бол усан парк, зугаа цэнгэлийн парк эсвэл ойролцоох аркад руу билет худалдаж аваарай. Зарим газарт өсвөр насныхны амралтын өдрүүд хямдралтай байж магадгүй тул явахаасаа өмнө вэбсайтуудыг үзээрэй.
- Хэрэв та усан парк руу явах гэж байгаа бол усанд орох костюмаа авч, усан сангаар гүйхгүй байх, тохирох хөвөх төхөөрөмж өмсөх гэх мэт усны аюулгүй байдлын бүх дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.
- Зоосон машинаар зочлохын тулд олон тооны зоос авчрахыг хичээгээрэй.
Алхам 4. Цэцэрлэгт хүрээлэнд пикник хийх
Цэцэрлэгт хүрээлэнгийн нэг өдөр амрах, хөгжилтэй, хямдхан байх бөгөөд хоол хүнс, найз нөхөдтэйгээ хамт авч явах нь бүр ч илүү хөгжилтэй байдаг. Энэ нь ямар ч гоёмсог зүйл байх албагүй: өдөржингөө өвсөн дээр тоглосны дараа савласан ус, хүйтэн хэрчсэн сэндвич тэр газарт цохилт өгөх болно!
Та цэцэрлэгт хүрээлэнд байхдаа Frisbee, Hide and Seek, софтбол гэх мэт хөгжилтэй үйл ажиллагаануудыг төлөвлөж эсвэл зүгээр суугаад хөгжим тоглоорой
Алхам 5. Шинэ газар руу нэг өдрийн аялал хийх
Та хэдхэн цагийн зайтай машин жолоодоход л гайхалтай олон шинэ, хөгжилтэй зүйлсийг олж чадна. Хэрэв та машинтай бол эцэг эхээсээ асуугаарай, энэ өдөр та болон хэдэн найз нөхөдтэйгээ хамт явах нь зүгээр үү? Хэрэв та машин жолоодохгүй бол гэр бүлийнхэнтэйгээ үргэлжлүүлэх боломжтой өдрийн аялал төлөвлөх хэрэгтэй.
Түүхэн дурсгалт газрууд, шинэлэг ресторанууд, эсвэл үнэхээр үзэхийг хүсч буй шинэлэг ресторанууд эсвэл байгалийн үзэсгэлэнт газруудтай танилцах орон нутгийн хотуудыг хайж олоорой
3 -ийн 2 -р арга: Гайхалтай доторх үйл ажиллагааг хайж олох
Алхам 1. Боулинг тоглох
Урьдынх шиг боулингийн талбай тийм ч олон байдаггүй ч таны хажууд одоо ч гэсэн байх магадлал өндөр байна. Онлайнаар холбогдоод ойр дотны хүнээ хай, дараа нь зогсоод боулингийн гутлаа өмсөөд ажил хаяхыг хичээгээрэй! Боулинг нь тийм ч сайн биш байсан ч хөгжилтэй байдаг тул хэдэн найзаа дагуулаарай.
Боулинг нь ихэвчлэн хөнгөн зуушаар үйлчилдэг тул боломжтой бол бага зэрэг нэмэлт мөнгө авчир
Алхам 2. Театрт кино үзэх
Түүхийг шимтэн үзэхийн тулд том дэлгэцэн дээр кино үзэх шиг зүйл байхгүй. Ихэвчлэн том дэлгэцтэй ТВ дээр ч гэсэн алдаж болох нарийн ширийн зүйлийг анзаарах болно. Үргэлж шинэ зүйл гарч ирдэг тул та үүнийг хүссэн үедээ хийж болно.
Хэрэв та төсөвтэй бол үдээс хойшхи өдрийн хуваарийг үзээрэй. Ихэнх театрууд тухайн өдрийн хамгийн анхны үзвэрийн тасалбарыг хямдралтай үнээр санал болгодог
Алхам 3. Худалдааны төвд зочлоорой
Худалдааны төв нь ихэнх өсвөр үеийнхний ертөнцийн төв байсан нь удалгүй байсан юм. Онлайн худалдаа гэдэг нь хүмүүс өнөө үед худалдааны төвүүдэд бага найддаг гэсэн үг, гэхдээ хэрэв та амралтын өдрүүдээр явах газар хайж байгаа бол энэ нь гайхалтай зугаалга хэвээр байх болно.
Та худалдааны төвд байхдаа дэлгүүр хэсэх, номын дэлгүүрт ном үзэх, хоолны талбайд зууш авах боломжтой. Зарим худалдааны төвүүд галзуу хулгана, хаданд авирах хана, кино театр гэх мэт хөгжилтэй шинж чанартай байдаг
Алхам 4. Өөрийн хотод жуулчин байх
Дэлхий даяар аялах талаар зүүдлэх нь хөгжилтэй байдаг, гэхдээ та хамгийн сүүлд хэзээ гадагш гарч, өөрийн хотыг судалж үзсэн бэ? Тусгай дурсгалт газрууд эсвэл түүхэн дурсгалт газрууд гэх мэт хамгийн алдартай газруудад селфи хийх өдрийг өнгөрүүлээрэй.
Та хаашаа явж болох талаар ойлголт авахын тулд хүмүүс танай хотод анх удаа ирэхдээ юу харахыг хүсч байгаагаа бодож үзээрэй. Дараа нь эдгээр зүйлийг хий
Алхам 5. Орон нутгийн музей эсвэл уран зургийн галерейд аялал хийх
Ойролцоох музей, урлагийн галерей байгаа эсэхийг онлайнаар үзээрэй. Та орон нутгийн зураач, уран барималчдын бүтээлүүдийг багтаасан галерей олж болно, эсвэл нохойны хүзүүвчний түүхийг нарийвчлан харуулсан музейд бүдэрч магадгүй юм. Үүнийг шалгах хүртэл та мэдэхгүй байх болно!
Олон музей оюутнуудад хөнгөлөлт үзүүлдэг тул оюутны үнэмлэхээ авчрахаа бүү мартаарай
3 -ийн 3 -р арга: Гэртээ зугаацах
Алхам 1. Дуртай гар урлал эсвэл хобби дээрээ ажиллахад цаг гарга
Та үргэлж хөгжилтэй байхын тулд гэрээсээ гарах шаардлагагүй. Та хөгжим тоглох, загвар машин барих, үнэт эдлэл хийх, дуртай зүйлээ хийх боломжтой.
Хэрэв танд ямар нэгэн гар урлал, хобби байхгүй бол орон нутгийн гар урлалын дэлгүүрээр аялж, танд ямар нэгэн зүйл урам зориг өгч байгаа эсэхийг үзээрэй
Алхам 2. Ном унш
Хэрэв та амралтын өдрүүдэд чөлөөт цагаа өнгөрөөж байвал дэлгэцийнхээ завсарлага аваад номыг нээгээрэй. Уран зөгнөл, адал явдал гэх мэт сэтгэл хөдөлгөм төрлөөс ямар нэг зүйлийг сонгоорой. Та цаг хугацаа алдаж, цоо шинэ ертөнцөд орооцолдох болно.
Ном унших нь таны номыг дуусгаснаас хойш 5 хүртэл хоногийн турш тархины хүчийг сайжруулж, шалгалтын долоо хоногт завсарлага авах гайхалтай арга юм
Алхам 3. Богино өгүүллэг бичих
Хэрэв та унших дуртай бол өөрийнхөө түүхийг бичихдээ гараа туршиж үзэж яагаад болохгүй гэж? Тэмдэгтүүд, зохиомж, тохиргоо, оруулахыг хүсч буй сэдэв, ойлголтуудынхаа талаар бодоорой. Хэрэв та хүсэхгүй байгаа бол үүнийг хэнд ч үзүүлэх шаардлагагүй, цаасан дээр ямар нэгэн зүйл олж аваарай.
Хэрэв та хүсвэл оронд нь шүлэг бичиж болно
Алхам 4. Вэбээр аялаарай
Зүгээр л ухаангүй аялах хэрэггүй; энэ нь таныг улам уйтгартай болгоно. Үүний оронд сонирхолтой лекц, шинэ хэл сурахад тусалдаг сайтууд эсвэл зураг зурах эсвэл хөгжим тоглож сургах програмууд гэх мэт мэдээлэл сайтай, сонирхолтой вэбсайтуудыг үзээрэй.
Алхам 5. Видео тоглоомонд өндөр оноо аваарай
Видео тоглоомыг дунд зэрэг тоглох нь таны бүтээлч байдал, асуудлыг шийдвэрлэх ур чадварыг дээшлүүлж, стрессийг бууруулахад тусалдаг. Та бүх амралтын өдрүүдийг видео тоглоомоор дэмий үрэхийг хүсэхгүй байна, гэхдээ өмнөх зорилгоо биелүүлэх нь өмнөх өндөр оноогоо цохиж, эсвэл эцэст нь гацсан даргаа ялах нь амралтын өдрүүдээ сайхан өнгөрүүлэхэд тусална!
Хэрэв танд видео тоглоомын консол байхгүй бол та тоглоомын програмыг ухаалаг гар утас, компьютер эсвэл таблет дээрээ татаж авах боломжтой
Алхам 6. Шинэ зүйл хийж сур
Долоо хоногийн турш хоолны дэвтэр эсвэл жороор хийсэн сайтуудыг онлайнаар хайж үзээд үнэхээр туршиж үзэхийг хүсч буй зүйлээ олоорой. Танд хэрэгтэй орцуудын жагсаалтыг бичээд эцэг эхдээ өг, эсвэл хүнсний дэлгүүрт зогсоод өөрөө аваад ир, дараа нь бүтээлээ хийж, гэр бүлийнхэндээ туршаад үзээрэй!
Гал тогооны өрөөний аюулгүй байдлыг ашиглахаа мартуузай! Хутга хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай, халуун савыг авахын тулд савны савыг үргэлж ашиглаарай, зуух эсвэл зуухаа хэрэглэж дууссаны дараа унтрааж байгаарай
Алхам 7. Зураг зурах эсвэл будах
Урлаг бол туйлын тайвширдаг, учир нь таны урд байгаа зураг л бодох хэрэгтэй. Энэ бол өөрийгөө илэрхийлэх боломжийг олгодог сайн бүтээлч хэрэгсэл бөгөөд урлагт сайн байх нь аман бус харилцааны ур чадвараа дээшлүүлэхэд тусална. Эхлэхийн тулд танд зөвхөн харандаа, цаас, юу зурах тухай санаа хэрэгтэй болно!
Эргэн тойрны эд зүйлсээсээ урам зориг авахыг хичээгээрэй эсвэл өөрт таалагдсан зургийнхаа хамгийн сайн хувилбарыг зур
Алхам 8. Унтах хэрэгтэй
Хэрэв та энэ амралтын өдрийг хөгжилтэй өнгөрөөхийг хүсч байвал хэдэн найзуудаа шөнө өнгөрөөхийг урь! Та Үнэн эсвэл Зориг тоглож, кино үзэж, зууш идэж, долоо хоногийн турш болсон бүх зүйлийн талаар ярьж болно. Олон тооны хөнжил, дэр хийхээ бүү мартаарай!
Зүгээр л хүн бүр хонох эцэг эхийнхээ зөвшөөрөлтэй байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 9. Гэрийн ажлаа хэрхэн илүү хөгжилтэй болгох талаар бодож үзээрэй
Танд гэрийн ажил байгаа нь амралтын өдрүүдэд хөгжилтэй байж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Гэртээ хөгжим тоглож үзээрэй, дараа нь цэвэрлэж байхдаа бүжиглэж, дуулж үйл явцыг илүү хурдан харагдуулна. Хэрэв та усан сангаа цэвэрлэх эсвэл хашааг нь цэвэрлэх гэх мэт томоохон төсөл хэрэгжүүлж байгаа бол найз тань танд туслахад бэлэн байгаа эсэхийг үзээрэй.
Алхам 10. Ням гарагийн орой хөгжилтэй зүйл төлөвлө
Даваа гарагийн өглөө хичээлээ эхлүүлэх тухай бодож байхдаа ням гарагийн орой сэтгэлээр унах нь амархан байдаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд ням гаригийн орой ном унших эсвэл найзуудтайгаа пицца авах гэх мэт ямар нэгэн зүйл хийх төлөвлөгөө гаргаарай.
