Bhangra бол Энэтхэгийн Пенжаб мужаас гаралтай амьд бүжиг юм. Энэ нь dhol буюу Энэтхэгийн бөмбөрийн цохилтыг дагаж байна. Бхангра бүжиглэхийн тулд үндсэн алхам, хөдөлгөөнийг сурч эхэл. Дараа нь Бхангра бүжгийн хэв маягт илүү олон төрөл нэмэхийн тулд илүү дэвшилтэт алхамуудыг туршиж үзээрэй. Та мөн Bhangra бүжгээр хичээллэж, хэв маягаа сайжруулах боломжтой.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Бангранагийн үндсэн алхмуудыг сурах
Алхам 1. Үсрэх дасгал хий
Хөлөө шалан дээр хэвтэж, ташааны өргөний зайнаас эхэл. Гараа толгойноос дээш өргөж, алгаа гадагш чиглүүлж, эрхий хуруугаа гадагшлуул. Та гараараа L хэлбэртэй байх ёстой. Хоёр хөлөө хэдхэн инч нугална. Хөлөө нугалахад гараа тохойгоороо нугалж, гараа толгой руугаа чиглүүл. Үүнийг дөрвөн удаа давтаж, хөлөө нугалж, гараа тат.
- Хөлөө нугалж байхдаа гараа дотогшоо татаж, хөлөөрөө зөөлөн үсрэх хөдөлгөөн хий.
- Гараа дотогшоо татахдаа тохойгоо бүү хая. Тохойгоо дээш өргөж, хоёр талдаа наалаа.
- Та мөн үсэрч байхдаа биеэ хажуу тийш нь хөдөлгөж болно. Хөлөө нугалж, гараа татахдаа нэг тал руу хазай. Дараа нь нөгөө тал руугаа бөхий.
Алхам 2. Нэг хөлтэй үсрэлтийг туршаад үзээрэй
Хөлөө ташааны зайд байрлуул. Газар дээрээс нэгээс хоёр инч хүртэл үсрээрэй. Хөлийнхөө бөмбөгөн дээр хөнгөн газард. Дараа нь дахин үсрээрэй. Үсрэх үедээ зүүн хөлийнхөө бөмбөг дээр бууна. Баруун хөлөө хажуу тийш нь өргөж, өвдөг дээрээ нугална.
- Баруун хөлөө доош нь тавиад дахин үсрээрэй. Хөлийнхөө бөмбөгөн дээр буу. Дахин үсрээд баруун хөлөө хажуу тийш нь өргө.
- Төв рүү буцаж, эдгээр хөдөлгөөнийг нөгөө талдаа давт. Нэг удаа үсрэх. Дараа нь дахин үсрээд баруун хөл дээрээ бууж, зүүн хөлөө хажуу тийш нь өргө.
- Гараа толгой дээрээ дээш өргөөд гарны хөдөлгөөнийг нэмээрэй. Эрхий хуруугаа гаргаж алгаа гадагш нь барьж L хэлбэртэй болгоно. Хөлөө дээш өргөхдөө гараа дээш өргө. Таны хөл үсрэх үед доошоо буухад тэднийг буулгаарай.
Алхам 3. Мөр мөрөө хавч
Хөлөө шалан дээр суулгаж, хонго өргөнөөрөө эхэл. Алгаа гадагшаа эргүүлж, толгойгоо дээш гараа өргө. Гараа дээш өргө. Тэднийг өргөхдөө баруун хөлөө түшиж, зүүн өсгийгөө газраас дээш өргөөд зүүн хөлөө гадагш эргүүлээрэй. Хөлөө нугалж, гараа дээш доош нь шахна. Үүнийг дөрвөн удаа хий.
- Тохойгоо нугалж, гараа доошлуулснаар гараа дээш доош нь шахна. Дараа нь тэдгээрийг буцааж дээшлүүлнэ. Алгаа гадагшаа чиглүүлж, өөрөөсөө харалгүй байлга. Гараа доош нь чиглүүлэхдээ хөлөө нугалах хэрэгтэй.
- Мөр мөрөө баруун талдаа, зүүн өсгийгөө дөрвөн удаа дээш өргө. Дараа нь ижил хөдөлгөөнийг зүүн талд, баруун өсгий дээрээ дөрвөн удаа давтана.
Алхам 4. Дхолын цохилтыг дагаж мөрдөөрэй
Дхол бол Бханграгийн бүжигийг дагалддаг уламжлалт Энэтхэгийн бөмбөр юм. Энэ нь дөрвөн цохилтыг дахин дахин давтах загвартай. Дхолын цохилтыг дагаарай, ингэснээр таны Бхангра бүжиг нь цаг алдалгүй, шингэн болно.
- Та dhol -ийн бичлэгийг онлайнаар эсвэл орон нутгийн хөгжмийн дэлгүүрээс олж болно.
- Ихэнх Энэтхэгийн хөгжмийн дууны гол хэрэгсэл бол dhol байдаг тул та эдгээр бичлэгүүд дээр бүжиглэх боломжтой.
Алхам 5. Bhangra бүжгийн видеог үзээрэй
Энэхүү бүжгийн хэв маягийг илүү сайн ойлгохын тулд уламжлалт Bhangra бүжгийн видеог онлайнаар үзэх боломжтой. Хурим, бүжгийн тоглолт гэх мэт Энэтхэгийн үйл явдлуудаас Бхангра бүжгийн видеог үзээрэй. Энэтхэгийн кино эсвэл телевизийн шоунд Bhangra бүжиглэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Bhangra бүжгийн видеог үзэх тусам бүжгийн хөдөлгөөнийг илүү сайн авах болно. Bhangra -ийн янз бүрийн бүжгийн видеог үзэх нь таныг янз бүрийн хөдөлгөөн, стильтэй болгож чадна
3 -ийн 2 -р хэсэг: Илүү дэвшилтэт Бангра хөдөлгөөн хийх
Алхам 1. Дамал хий
Хөлөө ташааны өргөнтэй зайтай байлга. Өвдөгөө бөхийлгөж баруун хөлөө цээж рүүгээ дээш өргө. Дараа нь доош нь тавиад зүүн хөлөө цээж рүүгээ өргөж, өвдөг нугалав. Та хөлөөрөө алгасах хөдөлгөөн хийж байна. Хөлөө өргөхдөө нөгөө гараа дээш өргөж, нөгөө гараа хажуудаа байлга. Гараа дээш өргөхдөө хуруугаа хуруугаараа цохино.
- Жишээлбэл, хэрэв та баруун хөлөө цээжин дээрээ өргөж байсан бол зүүн гараа дээш өргөх байсан. Дараа нь та зүүн, баруун гараараа хуруугаа хавчих болно.
- Уламжлалт Банграгийн хувьд эрэгтэй, эмэгтэй гэж нэрлэгддэг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн өөр өөр хэв маяг байдаг. Эмэгтэйлэг Дамал хийхийн тулд алгасахдаа хөлөө дотогш нь бөхийлгө. Эрэгтэй Дамал хийхийн тулд алгасах үедээ хөлөө гадагш эргүүлээрэй. Та хүйс харгалзахгүй аль ч хэв маягийг туршиж үзэх боломжтой.
Алхам 2. Jhumar -ийг туршаад үзээрэй
Хөлөө ташааны өргөнөөр нь салга. Баруун хөлөө дээш өргөөд бага зэрэг доошлуулаад хөлийнхөө урд хэсгийг газарт хүргэнэ. Өргөтгөсөн хөл рүү үсрээд нөгөө хөлөө дээш өргөөд дээш өрг. Дараа нь сунгасан хөлөө төв рүү буцааж ав.
- Үүнийг зүүн талдаа давтаж, зүүн хөлөө дээш өргөөд цоргон дээр бага зэрэг тавина. Өргөтгөсөн зүүн хөлөөрөө үсэрч, баруун хөлөө дээш өрг. Зүүн хөлөө төв рүү буцаана уу.
- Гараа сунган хөлийнхөө эсрэг талд толгойноос дээш өргөөд гараа нэмээрэй. Тиймээс, хэрэв та баруун хөлөө цорго руу сунгасан бол зүүн гараа дээш өргөх болно. Заагч хуруу, эрхий хуруугаа нийлүүлж, алгаа гадагш чиглүүл. Хөлөө цохихдоо гараа өргө. Дараа нь сунгасан хөлөө төв рүү буцааж өгөхдөө дотогшоо оруулаарай.
Алхам 3. Chaffe хийх
Хөлөө ташааны өргөн, гараа бэлхүүсний доор сунгаж эхэл. Хуруугаа алган дээрээ нугална. Баруун хөл дээрээ үсэрч, зүүн хөлөө хажуу тийш нь өшиглөнө. Та өшиглөхдөө хуруугаа нээж алгаа ил гаргаарай. Өшиглөлтөөр гараа цаг хугацаанд нь гадагш нь түлхээрэй. Зүүн хөлөө буцааж, дараа нь хуруугаа дээш харуулан урагшлуул. Дахин баруун хөл дээрээ үсэрч, зүүн хөлөө хажуу тийш нь дахин өшиглөнө. Үүнийг хийж байхдаа гараа нээ.
Ижил хөдөлгөөнийг эсрэг талд нь давт. Зүүн хөл дээрээ үсэрч, баруун хөлөө хажуу тийш нь өшиглөнө. Дараа нь гараа толгойноос дээш өргөж, хуруугаа нээгээрэй, ингэснээр алга ил гарна
3 -р хэсгийн 3: Бхангра бүжигээ дараагийн түвшинд аваач
Алхам 1. Бхангра бүжиглэх хичээлд хамрагдаарай
Орон нутгийн Энэтхэгийн олон нийтийн төвөөс Бхангра бүжгийн анги хайж олоорой. Орон нутгийнхаа биеийн тамирын зааланд Bhangra бүжгийн хичээл байгаа эсэхийг шалгаарай. Туршлагатай Бхангра бүжигчин, багшийн заадаг хичээлийг олоорой.
Хичээлдээ явах сэдлийг төрүүлэхийн тулд та найзтайгаа хамт ирэхийг хүсч болно. Бангра бүжиглэх нь найзтайгаа хамт сурахад хөгжилтэй байдаг
Алхам 2. Bhangra бүжгийн клубт элсээрэй
Бүжиглэх чадвараа дээшлүүлэх өөр нэг арга бол Бангра руу чиглэсэн бүжгийн клубт элсэх явдал юм. Орон нутгийнхаа олон нийтийн төв эсвэл бүжгийн төвөөс Bhangra бүжгийн клуб хайж олоорой. Танай бүсийн Bhangra бүжгийн клубуудыг онлайнаар шалгаарай.
Алхам 3. Bhangra бүжгийн арга хэмжээнд оролцоорой
Энэтхэгийн орон нутгийн баяр, тэмдэглэлт өдрүүдийг олон нийтэд нээлттэй эсэхийг шалгаарай. Бхангра ийм төрлийн арга хэмжээнд бүжиглэдэг. Bhangra -ийн бүжигчдийг ажиглаж, тэдний хөдөлгөөнийг судалж өөрийн бүжигийг сайжруулаарай.
