COVID-19-ийн дэгдэлт нь таны өдөр тутмын амьдралд маш их бухимдалтай, гэнэтийн өөрчлөлтүүдийг авчирсан байх магадлалтай, ялангуяа хэрэв та гадуур зугаалах дуртай хүн бол. Найз нөхөдтэйгээ уулзах орлуулах зүйл байхгүй ч гэсэн та гэрийнхээ тав тухтай орчинд хичнээн олон цагаа өнгөрөөж байгаад гайхаж магадгүй юм. Өөрт таалагдсан үнэхээр сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм хобби олох хүртлээ янз бүрийн үйл ажиллагааг туршиж үзээрэй!
Алхам
5 -р арга 1: Бүтээлч үйл ажиллагааг туршиж үзэх
Алхам 1. Хөгжмийн зэмсэг хэрхэн тоглохыг өөртөө заа
Гэрийнхээ эргэн тойронд хуучны гар, гитар эсвэл хэн ч тоглоогүй өөр хөгжмийн зэмсгийг хайж олоорой. Байшингийн эргэн тойронд ямар ч багаж байхгүй байсан ч гэсэн хөгжмийн онолыг онлайнаар бүртгүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь цаасан хөгжим хэрхэн унших талаар тодорхой мэдлэг өгөх болно. Хэрэв танд онцгой урам зориг байгаа бол хөгжмийн онолын мэдлэгээ ашиглан өөрийн дуугаа бичихийг оролдоорой.
Берклигийн Хөгжмийн коллеж гэх мэт вэбсайтууд нь хөгжмийн онолыг сурахад ихээхэн тус болно. Тэд мөн вэбсайт дээрээ үнэгүй жишээ хичээлтэй байдаг:
Алхам 2. Зарим амттай амттанг жигнэх
Янз бүрийн жор хайх эсвэл жигнэмэг, бялуу, талх, маффин эсвэл өөр зүйл байгаа эсэхээс үл хамааран мартагдсан жор номыг хайж олох. Гурил, ус гэх мэт шүүгээнд эсвэл агуулахад байгаа найрлага хэрэгтэй жор хайж үзээрэй. Санаа зоволтгүй-та үүнийг туршиж үзэхээсээ өмнө хэд хэдэн өөр жор туршиж үзэх хэрэгтэй болж магадгүй юм!
Зарим жор нь бусадтай харьцуулахад илүү эрчимтэй байдаг. Хэрэв таны жор мөөгөнцөр хийхийг хүсч байвал зуурсан гурилаа жаахан байлгаарай
Алхам 3. Оригами дээр гараа туршиж үзээрэй
Гэрийнхээ эргэн тойронд хэвтэж буй хаягдал цаас хайж олох эсвэл онлайнаар тусгай оригами цаас захиалах. Цааснаас үзэсгэлэнтэй цэцэг, амьтан бүтээхийн тулд өөр өөр төслүүдийг онлайнаар хайж үзээрэй.
Алхам 4. Хэрхэн оёхыг өөртөө зааж өг
Гэрийнхээ эргэн тойронд ашиглагдаагүй оёдлын машин хайж, эсвэл ажиллах боломжтой зүү, утас олоорой. Хөнжил, дэрний уут оёх гэх мэт энгийн төслүүдийн зааварчилгааг хайж, дараа нь цамц, өмд, даашинз гэх мэт илүү дэвшилтэт төслүүдийг аажмаар төгсгө. Хэрэв та үнэхээр оёдол хийх гэж байгаа бол коронавирусын түгжрэл дууссаны дараа үргэлжлүүлэхийг хүсч магадгүй юм!
- Хэрэв та оёхыг сурч байгаа бол онлайнаар оёдлын машин худалдаж авахыг хүсч магадгүй юм.
- Хатгамал нь зүү, утас агуулсан хөгжилтэй, тайвшруулах үйл ажиллагаа юм.
Алхам 5. Цагийг өнгөрүүлэхийн тулд зурах эсвэл будах
Хаягдал цаас эсвэл хуучин зургийн дэвтэр олж, дуртай амьтан, зохиомол дүр эсвэл өөрт таалагдсан зүйлийг зурж эхлээрэй. Уран бүтээлдээ өнгө оруулахын тулд нийлэг, усан будаг эсвэл тосон будгийг ухаж аваарай. Өдөр бүр дасгал хий, ингэснээр та ур чадвараа дээшлүүлж чадна!
- YouTube дээр зурах маш олон гарын авлага байдаг.
- Хэрэв та дижитал урлагийг илүүд үздэг бол ProCreate, Paint Tool SAI, Adobe Photoshop, Clip Studio Paint гэх мэт програмуудыг ашиглаарай.
- Уран зураг, пастел, усан будаг болон бусад урлагийн хэрэгсэл бол бас маш сайн хобби юм.
Алхам 6. Нэхэхийг сур
Гэрийнхээ эргэн тойронд утас, сүлжмэл зүү хэвтэж байгаа эсэхийг шалгаарай, эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Ороолт эсвэл тогоо эзэмшигч гэх мэт энгийн төслөөс эхэл. Хэрэв та сорилт хайж байгаа бол оронд нь оймс эсвэл малгай хийж үзээрэй.
Нэхмэлийн үйл явцыг алхам алхамаар харахын тулд YouTube-ийн хичээлүүдийг үзээрэй
Алхам 7. Бичиж эхлээрэй
Журнал бичих, захидал бичихээс эхлээд богино өгүүллэг, шүлэг хүртэл бичих нь цагийг өнгөрөөх гайхалтай бүтээлч арга юм.
5 -ийн 2 -р арга: Гадна хобби хийх
Алхам 1. Цэвэр агаарт гарахын тулд цэцэрлэгжүүлэлт хий
Цэцгийн ор эсвэл ногооны хэсэг болгон дахин ашиглах боломжтой хашааныхаа нээлттэй хэсгийг олоорой. Гэрийн дэлгүүр эсвэл онлайнаар дэлгүүр хэсээд өөр өөр үр, бордоо авах боломжтой бол тарьж болно! Цэцэрлэгтээ анхаарал тавихын тулд өдөр бүр бага зэрэг цаг гаргаж, наранд маш их хэрэгтэй цагийг өнгөрөө.
- Шароны сарнай, Оросын мэргэн бол үнэхээр халуун, хуурай газар амьдардаг бол маш сайн сонголт юм. Хүйтэн бүсэд сарнай цэцэг, цээнэ цэцэг илүү сайн сонголт болдог бол цахилдаг, мартах нь нойтон цаг агаарт хамгийн тохиромжтой байдаг. Geraniums, зөгийн бальзам гэх мэт цэцэг бараг хаана ч ургаж болно.
- Зарим жимс, хүнсний ногоо тодорхой цаг уурын нөхцөлд ургах магадлал өндөр байдаг. Жишээлбэл, байцаа, брокколи нь сэрүүн, уулархаг газарт ургадаг бол хан боргоцой, амтат гуа, чинжүү нь дулаан уур амьсгалтай газарт ургах магадлал өндөр байдаг.
- Ургамлууд нь хэвтэж буй цэцэрлэгчдэд хурдан, хялбар үр дүнг өгч, гал тогооны өрөөнд ашигтай байж болно. Яншуй, амтат чинжүү, кориандра эсвэл өөр дуртай ургамлаа туршаад үзээрэй.
Алхам 2. Шувуу ажиглах ажлыг хий
Дуран, дэвтэр аваад гадаа задгай ара руу яв. Янз бүрийн шувууг ажиглаж, мод, тэнгэрт анзаарсан зүйлээ анхаарч үзээрэй. Хэрэв та үнэхээр шувуу ажигладаг бол төрөл бүрийн шувууг тодорхойлоход туслах шувууны хөтөч худалдаж аваарай.
Та гадаа цагийг өнгөрөөж байхдаа бусдаас дор хаяж 1.8 метр зайтай байх ёстой
Алхам 3. Гадуур гарч хэдэн зураг аваарай
Утасны камер эсвэл илүү дэвшилтэт камераа аваад гадаа гараарай. Байгаль эсвэл хажуугаар өнгөрч буй машин шиг энгийн зүйлээс үл хамааран сонирхолтой мэт санагдах зүйлийн зургийг аваарай. Хангалттай дадлага хийснээр та туршлагатай гэрэл зурагчин болох замаа эхэлж болно.
- Зарим дур булаам камерууд нь авто фокус функцтэй байдаг бөгөөд хэрэв та гадаа олон зураг авч байгаа бол энэ нь хэрэг болно.
- Хэн нэгний зөвшөөрөлгүйгээр түүний зургийг бүү ав.
- Та хэдэн зураг авсны дараа GIMP гэх мэт үнэгүй програм хангамжаар засварлаж үзээрэй.
5 -р арга 3: Дижитал зугаа цэнгэлийг эхлүүлэх
Алхам 1. Тоон сургалтын хөтөлбөртэй онлайн сургалтанд бүртгүүлнэ үү
UDemy, OpenCulture, EdX, Coursera гэх мэт вэбсайтуудыг онлайнаар хайж олох. Хобби эсвэл цэвэр боловсролын чанартай холбоотой эсэхээс үл хамааран таны сонирхлыг татах ангиудыг хайж олоорой. Гэртээ гацаж байхдаа өөр өөр ангиудад суугаарай-энэ нь цагийг өнгөрөөх сайхан арга байж магадгүй юм!
- Зарим онлайн сайтууд элсэхийн тулд бүртгэл эсвэл захиалгын хураамж авдаг.
- Khan Academy, Stanford Online, Codeacademy зэрэг сайтууд бүгд бүртгүүлэх боломжтой үнэгүй ангиудыг санал болгодог.
Алхам 2. Мобайл апп ашиглан шинэ хэл сурах
Rosetta Stone, Duolingo эсвэл Tiny Cards гэх мэт програмыг татаж аваарай. Диалог, үгсийн сан, сонсох чадвар дээр анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа эсэхээс үл хамааран өдрийн 15 минутыг шинэ хэл сурахад зориулаарай.
Duolingo гэх мэт аппликейшнуудыг ашиглахад үнэ төлбөргүй бөгөөд олон төрлийн хэлийг санал болгодог
Алхам 3. Онлайнаар өөрийн удам угсаагаа судлаарай
Гэр бүлийн түүхтэйгээ холбоотой олон янзын баримт бичигт хандах боломжийг олгодог удам угсааны сайтад бүртгүүлнэ үү. Эдгээр нөөцийг ашиглан гэр бүлийнхээ модыг судалж, өөрийнхөө тухай болон өв уламжлалынхаа талаар шинэ зүйл сурч мэдэх боломжтой эсэхийг үзээрэй!
Ancestry.com гэх мэт сайтууд бол эхлэхэд тохиромжтой газар юм
Алхам 4. Ганц эсвэл олон тоглогчийн видео тоглоомоор өөрийгөө тайвшруулаарай
Та тулаан, хэмнэл, хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчин эсвэл хоорондоо ямар тоглоом тоглох дуртайгаа бодож үзээрэй. Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөхийг хүсвэл олон тоглогчийн тоглоомыг сонгоорой, эсвэл өөрийгөө хамгаалж хамгаалагдсан тоглоомоор биеэ амраагаарай.
- Жишээлбэл, хэрэв та олон тоглогчийн тулааны тоглоомд дуртай бол League of Legends, Overwatch, Teamfight Tactics, CS: GO гэх мэт тоглоом тоглох боломжтой.
- Хэрэв та бүтээлч, хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд тоглох дуртай бол The Sims эсвэл Animal Crossing гэх мэт тоглоомыг туршиж үзээрэй.
Алхам 5. Хамгийн сайхан дурсамжуудынхаа дижитал дэвтэр үүсгээрэй
Виртуал scrapbooking -ийн маш их нөөцийг санал болгодог вэбсайтыг онлайнаар хайх. Компьютер эсвэл таблет дээрээ зургуудаа байршуулаад, зураг дээрээ ашиглахын тулд өөр өөр загвар, загварыг татаж аваарай. Та хуудсуудаа компьютер дээрээ хадгалах эсвэл физик дэвтэр болгохын тулд хэвлэж болно.
Та мөн дуртай зургуудаа дижитал самбар үүсгэхийн тулд Pinterest гэх мэт програмыг ашиглаж болно
Алхам 6. Гэртээ гацчихаад код бичиж сур
Өөр өөр кодлох програмын үндсийг заахын тулд үнэгүй онлайн нөөцийг ашиглаарай. Хэр их сурч байгаагаасаа хамаарч код бичихийг сурахын тулд өөрийн хурдаар ажиллаж, мэргэжлийн анкет дээрээ код бичих боломжтой байж магадгүй юм!
FreeCodeCamp, Codecademy, Codewars зэрэг сайтууд нь эхлэхэд тохиромжтой газар юм
5 -р арга 4: Оюун санаагаа завгүй байлгах
Алхам 1. Зарим шинэ ном унш
Уншиж амжаагүй ном, зохиолоо гэрийнхээ эргэн тойронд хайгаарай. Хэрэв танд олон унших материал байхгүй бол утас, таблет дээрээс уншиж болох зарим цахим номыг татаж аваарай.
- The Homers by Odyssey, Joseph Heller-ийн Catch-22, Ralph Ellison-ийн The Invisible Man, Harper Lee-ийн Mockingbird-ийг алах зэрэг зарим сонгодог цол хэргэмд та хэзээ ч алдаа гаргаж чадахгүй.
- Төсөл Гутенберг гэх мэт сайтууд олон үнэгүй номын нэрийг сонгох боломжтой.
Алхам 2. Хөгжилтэй таавар эсвэл стратеги тоглоом руу дүрнэ үү
Логик эсвэл судоку тоглоомыг онлайнаар татаж авах, эсвэл онлайн шатрын тоглоом туршиж үзээрэй. Илүү том сорилтуудыг даван туулахаасаа өмнө хялбар таавар, тэмцээнээс эхэл. Та мөн цагийг өнгөрүүлэхийн тулд хуучны эвлүүлдэг тоглоомыг туршиж үзээрэй!
Хэрэв та гэртээ шатрын тавцан хэвтэж байвал гэр бүлийнхээ хэн нэгэнтэй тоглож үзээрэй
Алхам 3. Өөрийн бодлоо тэмдэглэ
Тэмдэглэл болгон ашиглаж болох хуучин дэвтэрээ олоорой. Хорио цээрийн дэглэмд байх хугацаандаа бодол санаа, сэтгэгдлээ бичээрэй, эсвэл өөрт байгаа бүтээлч санаануудаа бичээрэй. Бүх зүйл хэвийн байдалдаа орсны дараа та өдрийн тэмдэглэлээ харж, хүнд хэцүү үеийг туулсан гэдгээ өөртөө сануулж болно.
- Хэрэв та өдрийн тэмдэглэл хөтлөөгүй бол бүтээлч бичихийг оролдож болно. Өөрт байгаа бүтээлч санаануудаа бичээд найзуудтайгаа хуваалцах хөгжилтэй богино өгүүллэг болгон хувиргаарай.
- Хэрэв та фанатик зохиол бичих дуртай бол өөрсдийнхөө архив эсвэл Ваттпад гэх мэт үнэгүй сайтууд дээр бүтээлээ байршуулах талаар бодож үзээрэй.
5 -р арга 5: Түгжигдэх хугацаанд идэвхтэй байх
Алхам 1. Хөгжилтэй дасгалын видеогоор дасгал хийснээр та формоо хадгалж чадна
Таны фитнессийн одоогийн хэрэгцээнд нийцсэн аэробик, хүч чадлын сургалт эсвэл бусад дасгалын видеог үзэхийн тулд вэб дээрээс үзээрэй. Видео бичлэг дээр ажиллахын тулд өдрийн хэдэн минут зарцуулаарай. Дууссаны дараа та илүү их урам зориг, бүтээмжийг мэдрэх болно!
- Хэрэв танд hula цагираг хэвтэж байвал hula hooping агуулсан дасгалын видеонуудыг хайж үзээрэй. Энэ бол өөрөө хийх гайхалтай үйл ажиллагаа юм.
- Ерөнхий удирдамж болгон долоо хоног бүр 150 минут дасгал хийхийг хичээгээрэй.
Алхам 2. Өөртөө шинэ бүжгийн хөдөлгөөн зааж өгөөрэй
Кап, жааз, хип хоп эсвэл бусад хөгжилтэй төрөл бүрийн бүжгийн төрлүүдийг онлайнаар судлаарай. Таныг зөв чиглэлд хөтөлж, маягтаа төгс төгөлдөр болгоход туслах YouTube дээрх видеонуудыг онлайнаар хайж үзээрэй. Хэрэв та захиалгын төлбөр төлөхөөс татгалзахгүй бол дижитал бүжгийн студид бүртгүүлж, албан ёсны хичээл, хичээлийг үзнэ үү.
Жишээлбэл, Dancio нь хичээлээ 48 цаг хүртэл 3.99 доллараар түрээслэх боломжийг танд олгодог. Steezy гэх мэт бусад бүлгүүд сар эсвэл жилийн захиалга өгдөг
Алхам 3. Өөрийгөө идэвхтэй байлгахын тулд арын хашаандаа спортоор хичээллээрэй
Хөлбөмбөгийн бөмбөг, хөл бөмбөг эсвэл бусад спортын хэрэгслийг хайж олох. Хөлбөмбөгийн бөмбөг өшиглөх эсвэл гэр бүлийнхээ хэн нэгэнтэй тоглож тоглох замаар хашаандаа энерги шатаана. Та бүрэн хэмжээний тоглоом тоглож чадахгүй байсан ч гэсэн зарим ур чадвараа дээшлүүлэх боломжтой байж магадгүй юм.
- Жишээлбэл, та хөлбөмбөгийн бөмбөгийг өвдөгөөрөө жонглёрдох замаар өөрийгөө сорьж болно. Бөмбөгийг хаяхгүйгээр хэдэн удаа жонглёрдож болохыг хараарай!
- Хэрэв танд сэлбэг бейсбол, зарим бээлий хэвтэж байвал гадаа бөмбөг шидэх, барих дасгал хийж болно.
Алхам 4. Иог эсвэл бясалгал хий, ингэснээр та тогтвортой байж чадна
Сунгах, тайвшрах, гүнзгий амьсгаа авахын тулд өдөр бүр тодорхой цаг гарга. Та дасгал хийж болох йогийн хичээл эсвэл бясалгалын дасгалуудыг YouTube дээрээс үзээрэй. Анхаарал хандуулах замд орохын тулд та гэр бүлийнхээ нэг гишүүнийг үргэлж урьж болно!
Wii Fit гэх мэт зарим хуучин видео тоглоомууд йогийн зааварчилгааг санал болгодог
Зөвлөмж
- Хэрэв танд хангамж байгаа бол утасны залгах станц гэх мэт модон эдлэл хийх хэдэн төслийг туршиж үзээрэй.
- Уран бичлэг бол цагийг өнгөрөөх бас нэгэн хөгжилтэй, бүтээлч арга юм.
Анхааруулга
- Хэрэв та эцэст нь гадагш гарах гэж байгаа бол танай гэр бүлийн гишүүн биш хүнээс дор хаяж 1.8 метр зайтай зайдуу байх ёстой.
- Коронавирусын дэгдэлтийн үед ямар нэгэн хангамж худалдан авахдаа зохих урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг аваарай.
