Нэхмэл шаахай нь дулаахан, тохь тухтай байдаг тул хэн нэгэнд өвлийн бэлэг болгон өгөх эсвэл өөртөө хийх ашигтай зүйл болно. Хос шаахай нэхэхийн тулд танд сүлжмэлийн анхан шатны мэдлэг, тусгай материал, багаж хэрэгсэл хэрэгтэй болно. Өөртөө эсвэл найздаа зориулж шаахай нэхэхийг хичээгээрэй!
Алхам
2 -ийн 1 -р хэсэг: Гутлын доод ба хажуу талыг нэхэх
Алхам 1. Материалаа цуглуул
Нэхмэл шаахай нь санагдахаас хамаагүй хялбар боловч үүнийг хийхийн тулд танд тусгай материал хэрэгтэй болно. Танд хэрэгтэй болно:
- Утас. Танд таалагдах утасны бүтэц, жин, өнгийг сонгоорой. Эдгээр шаахайг нэхэхийн тулд та бүдүүн утас ашиглаж болно, эсвэл дунд зэргийн зузаантай хоёр ширхэг утас нийлүүлээрэй.
- 10 хос хэмжээтэй (6 мм) хэмжээтэй нэг хос зүү.
- Таван хэмжээтэй 10 (6 мм) хэмжээтэй хоёр үзүүртэй зүү бүхий нэг багц.
- Хайч.
- Хивсэн зүү.
Алхам 2. Оёдолоо оёх
18 инч (46 см) урт сүүл сугалж эхэл. Та шаахайгаа дуусгасны дараа хаалганы хаалтыг оёход энэ нь ашигтай байх болно. Хийх шаахайны хэмжээнээс хамааран өөр өөр оёдол хийх шаардлагатай болно. Таны цутгамал хөлний ёроолыг тойрч, дараа нь шагайныхаа түвшинд хүрэх шаардлагатай болно. Танд хичнээн оёдол оёхыг тодорхойлох хэд хэдэн сонголт байна.
- Хэмжээгээ шалгаарай. Та хичнээн оёх ёстойг нарийн тодорхойлж, энэ хэсгийг хэмжиж, дараа нь утас, зүүнийхээ хэмжигчийг ашиглан хэдэн оёдол оёхыг олж мэдэх боломжтой.
- Санал болгож буй хэмжээг ашиглах. Санал болгож буй хэмжээг цутгах нь хэмжигчийг шалгахтай адил нарийвчлалтай биш байж болох ч энэ нь илүү хялбар байх болно. Жижиг хөлний хувьд 29 оёдол тавь. Дунд зэргийн хөлийн хувьд 35 оёдол дээр хий. Том хөлний хувьд 41 оёдол тавь.
Алхам 3. Бүх эгнээнд нэхэх
Оёдолоо оёсны дараа эгнээ даяар сүлжээрэй. Хэсэг нь таны өсгийг таглаж, хөлнийхөө дунд хүртэл сунах хүртэл сүлжихээ үргэлжлүүлэх шаардлагатай болно. Таны хэсэг ийм урттай болоход та хуруугаа хэлбэржүүлж эхлэх хэрэгтэй болно.
2 -р хэсгийн 2: Хөлийн хурууг бий болгох
Алхам 1. Давхар үзүүртэй зүү дээр оёдол оё
Хөлийн хурууг хэлбэржүүлэхийн тулд оёдолоо хоёр үзүүртэй зүү дээрээ хийх шаардлагатай болно. Та үүнийг шулуун зүү дээрээ нэхэхийн оронд хоёр үзүүртэй зүүгээр нэхэх замаар хийж болно.
- Таны бариулын сүлжмэл тал тан руу харсан үед баруун гарын шулуун зүүгээ хоёр үзүүртэй зүүгээр сольж эхэл.
- Дараа нь 6-8 орчим оёдол хий. Үүний дараа дараагийн 6-8 оёдол хийх өөр хоёр үзүүртэй зүү ав.
- Давхар үзүүртэй зүү дээр оёдол хийх нь таны сүлжмэл эдээр тойрог үүсгэх болно. Нэхмэл оёдол (баруун талд) тойргийн гадна талд байхын тулд оёдол дээр ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Бүх оёдолоо хоёр үзүүртэй зүү дээр хийж дуустал үүнийг үргэлжлүүлээрэй. Оёдолоо аль болох жигд тараахаа мартуузай.
Алхам 2. Дугуйд нэхэхийг үргэлжлүүлээрэй
Бүх оёдолоо хоёр үзүүртэй зүү дээрээ хийж дууссаны дараа дугуй хэлбэрээр нэхэхийг үргэлжлүүлээрэй. Үүнийг хийхийн тулд дугуй хэлбэртэй бүх оёдолыг нэхэх хэрэгтэй. Үүнийг хийснээр шаахайныхаа хурууны хэсгийг бүрдүүлж эхэлнэ.
Алхам 3. Хэсэг нь хурууныхаа дунд хуруунд хүрэх үед оёдолыг багасгаарай
Хөлийнхөө шаахайны хэмжээг үе үе шалгаад, энэ нь хэрхэн яаж гарч байгааг харах болно. Энэ үед өсгийн нүх нээлттэй хэвээр байх тул хэмжээг нь шалгахын тулд хавчих хэрэгтэй. Гутлын хуруу нь хөлийг чинь таглахад хангалттай урт бөгөөд эрхий хурууныхаа голд байх үед та оёдолоо багасгаж эхэлж болно.
- Оёдолоо багасгахын тулд зургаан оёдол нэхэж, дараа нь хоёр оёдол хийнэ.
- Дараа нь таван оёдол нэхэж, хоёрыг нь нийлүүл.
- Дөрвөн оёдол нэхэж, хоёрыг нь нийлүүл.
- Гурван оёдол нэхэж, хоёрыг нь нийлүүл.
- Хөлийнхөө хурууны үзүүрийг хаах эсвэл зай гаргахын тулд шаардлагатай бол нэмэлт эгнээ нэхээрэй.
Алхам 4. Хэсэг нь таны хөлийн хурууг хамарсан үед уя
Хөлийн хуруу нь бүх хуруугаа бүрэн хамарч, хөлийнхөө хурууны хажуугаар 2.5 см орчим зайтай бол оёдолыг нь уяж болно. Оёдолыг ердийн байдлаар хий.
- Хоёр оёдол нэхэж, дараа нь оёхын тулд эхний оёдолыг хоёр дахь оёдол дээр оё.
- Дараа нь нэг нэхэж, эхний оёдолыг хоёр дахь оёдол дээр давтаарай.
- Дугуй дээрх бүх оёдолыг таслах хүртэл ийм байдлаар үргэлжлүүлэн уя.
- Сүүлчийн оёдолоо уясны дараа 18 инч (46 см) урт сүүл үлдээгээрэй.
Алхам 5. Хөлийн хуруу, өсгийг нээх хаалттай
Гутлыг дуусгахын тулд та шаахайны өсгий, хурууны нүхийг оёх хэрэгтэй болно. Гутлыг дотогш нь эргүүлээд хивсэн зүүгээ зүүгээрэй. Хөлийн хурууны үзүүрт үлдээсэн 18 инч (46 см) сүүлийг ашиглан зүүг ороож, хурууны нээлхийг битүү оёж эхлээрэй.
- Үүнийг хийхийн тулд хурууны үзүүрт оёдол тавьж, дараа нь урсгалтай зүүг эхний хоёр оёдолоор оруулна. Зүүг гаргаж ирээд утсыг чангал. Дараа нь зүүг ижил чиглэлд дараагийн хос оёдолоор оруулаад зүүг дотогш нь тат. Нүхийг хаах хүртэл үүнийг үргэлжлүүлээрэй.
- Үүнтэй ижил процедурыг өсгий нээхэд давтана.
- Утасны үзүүрийг уяж, дараа нь илүүдэл утсыг хайчилж аваарай.
