Гүйдэг ор нь таныг сайн унтаж амрахыг хүсдэг. Таны матрас хүрээ дээр гулсаж байгаа эсэхээс үл хамааран матрасны тавиур чинь үлдэхгүй, эсвэл таны орны хүрээ гөлгөр шалан дээр гулсаж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ асуудлыг шийдэх туслах хэрэгслүүд болон өөрөө хийх аргууд байдаг. Хэсэг хугацааны дараа та тайван унтаж, урьд өмнөхөөсөө илүү сайхан болно!
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Матрасаа хөдөлгөхгүй байх
Алхам 1. Гудас болон орны хүрээний хооронд тавьдаг гулсдаггүй матрас дэвсгэр аваарай
Олон орны дэлгүүрүүд матрасыг гулсуулахгүйн тулд матрас болон орны хүрээний хооронд таарах PVC резинээр хийсэн хавчуурга зардаг. Гудас, жаазны хослолдоо тохирсон загварыг худалдаж аваад дараа нь хооронд нь наагаад асуудлыг шийдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та орондоо том хэмжээтэй дэвсгэр олж чадахгүй бол 2 жижиг дэвсгэрийг нэгтгэж болно.
- Гулсдаггүй гудасны дэвсгэр нь маш нимгэн тул та шинэ орны тохиргоо дээр унтаж байхдаа мэдрэмжийн ялгааг анзаарах ёсгүй.
Алхам 2. Хивсний доор байрлах резинэн дэвсгэрийг хямд үнээр худалдаж аваарай
Матрасныхаа дор багтахаар хэмжээтэй хивсэнцэр худалдаж аваарай. Матраснаас илүү өргөн эсвэл урт байвал тааруулж хайчилж ав.
Зарим атгах дэвсгэрийг гудас болон хивсний аль алинд нь олон талт байдлаар зардаг тул энэ нь илүү хямд хувилбар биш байж болох ч хэрэв та хэдэн доллар хэмнэхийг хүсч байвал дэлгүүр хэсэх нь зүйтэй юм
Алхам 3. Өөрийнхөө гараар эмчлэхийн тулд наалддаг velcro туузыг ашиглаарай
Нэг талдаа наалдамхай, нөгөө талдаа хилэн бүхий урт тууз худалдаж аваарай. Орондоо тааруулан тууз хайчилж, матрасныхаа ёроолд тууз наан, эсрэг талын туузыг хайрцгийн хавар эсвэл орны хүрээ дээр наалдуулснаар матрасаа эгнүүлэн байрлуулна.
- Бие биенийхээ эсрэг "дэгээ" ба "гогцоо" хэсгүүдийг ашиглахаа мартуузай, эс тэгвэл хилэн наалдахгүй!
- Хэрэв та хилэн тууз олж чадахгүй бол хоёр талт хивсний туузыг ижил аргаар ашиглаж болно.
Алхам 4. Хурдан засахын тулд хүрээ ба матрасны хооронд ямар нэгэн зүйл залга
Заримдаа матрас нь хүрээ дотор бүрэн ороогүй байхад эргэн тойрон гулсдаг. Гудас гулсахгүй байхын тулд орны хүрээ болон гудасны хооронд алчуур эсвэл бусад зөөлөн материалыг боож үзээрэй.
Энэ нь гулсахаа түр зогсоох сайн арга боловч гудас болон хүрээний хоорондох зүүсэн зүйлээ тохируулах шаардлагатай хэвээр байх тул энэ нь байнгын шийдэл биш юм
Алхам 5. Хэрэв та гулсалтыг зогсоож чадахгүй бол орныхоо хүрээг илүү нягт бэхэлгээтэй хүрээ болгон өөрчил
Орныхоо хүрээг хараарай, энэ нь таны орны хувьд хэтэрхий том байна уу, эсвэл хажуу тал нь матрасыг байрлуулахад хангалттай өндөр биш байгаа эсэхийг үзээрэй. Хэрэв та матрасыг өөр аргаар гулсуулж зогсоож чадахгүй бол матрыг чанга барьдаг шинэ орны хүрээ аваарай.
Толгой болон хөлийн тавцантай орны хүрээ нь гулсалтыг багасгахад тусална
Алхам 6. Хамгийн сүүлчийн арга бол матрассаа нэг талт матрасаар солих
Олон матрас нь 2 талдаа яг адилхан байдаг бөгөөд энэ нь доод тал нь гулгахад илүү өртөмтгий байдаг гэсэн үг юм. Унтахын тулд нэг талтай, матрасны гулсалтыг багасгахын тулд доошоо доошоо харсан 1 хавтгай матрас худалдаж аваарай.
Унтлагын гадаргуу дээр тав тухыг дээд зэргээр хангахын тулд 1 талт гудас нь 2 талт матраснаас илүү тохь тухтай байдаг
3 -ийн 2 -р арга: Гудасны гулсалтыг зогсоох
Алхам 1. Матрасны дээгүүр нягт бэхэлсэн хуудас тавь
Хэрэв таны даавуу сул байвал таны матрасны тавиур гулгах магадлал өндөр байна. Орондоо таарах хамгийн нягт тагийг аваарай, дээрээс нь бэхлээрэй.
Алхам 2. Хуудсыг бэхлэхийн тулд бэхэлгээ эсвэл оосор ашиглана уу
Хуудасны оосорыг бэхэлсэн хуудасны булангийн доод ирмэг дээр хавчуул. Матрасны доор оосорыг тэжээж, эсрэг талын буланд бэхлээрэй.
Хөвөн дүүжлүүр нь матрасны доор "X" шиг харагдах ёстой
Алхам 3. Хямд үнэтэй сонголтыг хийхийн тулд хамгаалалтын хавчаараар бэхлээрэй
Матрасны дээд хэсгийг матрас руу нэг талдаа дор хаяж 5 аюулгүйн зүүгээр бэхлээрэй. Энэ нь даралтыг хуваарилж, тагийг илүү найдвартай бэхлэх болно.
Та мөн хамгаалалтын тээглүүр ашиглан гудасны тавиурыг илүү тогтвортой байлгахын тулд суурилуулсан доод хуудсыг байрлуулж болно
Алхам 4. Савны тууз эсвэл шүршигч цавуугаар гулсаж байвал хэвээр нь байлгана
Булан, ирмэгийг наалдамхай туузаар матрас руу чангалж, наалдамхай савны ар талд наалдуулж, гудсан дээр наана. Мөн нягт бэхэлгээний хуудас ашиглахаа мартуузай.
Хэрэв та шүршигч наалдамхай бодис хэрэглэвэл, хэрэв та орой дээрээс хусахыг хүсвэл матрас дээр үлдэгдэл үлдэх болно гэдгийг анхаарна уу. Наалдамхай тууз нь матрас дээр удаан үлдвэл үлдэгдэл үлдээх боломжтой
3 -ийн 3 -р арга: Гөлгөр шалан дээр ор дэрний гулсахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Орны хүрээний доор хивсэнцэр тавь
Орны нөмрөгөөс арай том хэмжээтэй хивс аваарай. Ороо хажуу тийш нь хөдөлгөж, хивсийг шалан дээр тавиад дараа нь ороо буцааж тавь.
Хивс илүү тансаг байх тусам орны хүрээ илүү их зүтгүүртэй болно
Алхам 2. Хэрэв та хивс авахыг хүсэхгүй бол хөл тус бүрийн ёроолд гулсдаггүй тавилга хөл тавь
Орныхоо хүрээний хөлний ёроолд багтахаар хэмжээтэй тавилга хөл ав. Орыг нэг буланд дээшлүүлээд тавилга тавь.
Та тавилгын тавиурыг ихэнх тавилгын дэлгүүрүүд эсвэл гэр сайжруулах төвүүдээс авах боломжтой
Алхам 3. Резинэн тавиур доторлогооны хэсгүүдийг гар доор тавь
Хүрээний хөлний ёроолоос арай том хэмжээтэй, гулсдаггүй тавиур доторлогооны хэсгийг хайчилж ав. Орны хүрээг булан бүрт дээш өргөж, доор нь резинэн доторлогооны хэсгийг гулсуулна уу.
