Өнөөдөр маш олон хүн дөнгөж бодоход ганц секунд дутуу л гүйж байна. Хэрэв танд хийх зүйл байхгүй мэт санагдах ховор боломж олдвол үүнийг ашиглаарай. Боломжууд хязгааргүй юм. Зүгээр л өөрийн бүтээлч чадвараа ашиглаад уйтгартай байдлаа ардаа орхи.
Алхам
5 -р арга 1: Бүтээлч сэтгэлгээтэй болох
Алхам 1. Хобби хайж олоорой
Чөлөөт цагаараа хийх дуртай хоббиоо олохоос өөр зугаацах илүү сайн арга байхгүй. Маш олон сонголт байдаг. Та лаа хийх иж бүрдэл худалдаж аваад гараа туршиж үзэх, оёх, сүлжих, зэмсэг тоглох, цэцэрлэг тарих зэргээр суралцах боломжтой. Тэвчээртэй байж, дадлага хийснээр төгс төгөлдөр болох зам руу хөтөлдөг гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Зураг авах
Энэ бол бүтээлч сэтгэлгээгээ хөгжүүлэх, дэлхийн гоо үзэсгэлэнг олох гайхалтай арга юм. Та хөршөө тойрон алхаж эсвэл байшингийнхаа зургийг авч болно. Хаана зураг авахаа сонгосон ч хамаагүй аль болох бүтээлч байж, өөрийнхөө уран сайхны талыг олохыг хичээгээрэй. Эцэст нь гэрэл зураг авах хүсэл төрж магадгүй юм.
Алхам 3. Ямар нэгэн зүйл бичээрэй
Түүх, найздаа захидал эсвэл шүлэг бичээрэй! Зүгээр л санаанд орсон бүхнээ бичээрэй. Бичих нь өөрийгөө илэрхийлэх гайхалтай арга бөгөөд таныг тайвшруулахад ч тусалдаг. Бичих нь таныг тав тухтай бүсээс чинь хөөж гаргасан ч гэсэн туршаад үзээрэй. Та бичсэн шүлэг, хувийн бодлоо хэнд ч үзүүлэх шаардлагагүй гэдгийг санаарай.
5 -р арга 2: Бүтээмжтэй байх
Алхам 1. Эд хөрөнгөө цэгцлэх
Эд зүйлээ цэгцэлж байж урагшаа яваарай. Хуучин бичиг баримтуудыг уншиж, шүүгээндээ л зай эзэлдэг хувцас хандивлах, эсвэл зураг зурах. Хийж дууссаны дараа танд маш сайхан мэдрэмж төрөх болно, цаг зав гарахгүй бол дараа нь ямар нэгэн зүйл олж чадахгүй байна гэж санаа зовох хэрэггүй болно.
Алхам 2. Байшингаа цэвэрлэ.
Танай байшин бохир биш мэт санагдаж байсан ч хайхрамжгүй ханддаг газрууд байдаг. Хөргөгчний ард цэвэрлэгээ хийх, сэнсний ирийг тоосжуулах эсвэл бичил долгионы зуухаа цэвэрлэх боломж одоо танд байна.
Алхам 3. Ирээдүйгээ төлөвлөх
Хэрэв танд цаг байгаа бол ирээдүйгээ төлөвлөхдөө үүнийг ашиглаарай. Дараагийн долоо хоногт ч бай, ирэх жил ч бай, та үргэлж бэлдэж болох зүйлүүд байдаг. Halloween -ий хувцас, Христийн Мэндэлсний Баярын үеэр юу хүсч байгаагаа, унтлагын өрөөнөө хэрхэн яаж засах, эсвэл карьерынхаа төлөө юу хийхийг хүсч байгаагаа төлөвлөөрэй.
5 -р арга 3: Мэдлэгээ өргөжүүлэх
Алхам 1. Номын сангийн номыг үзээрэй
Ном унших нь чөлөөт цагаа зөв боловсон өнгөрүүлэх нэг арга юм. Хэрэв та унших дургүй бол таны сонирхож буй номыг хараахан олоогүй байж магадгүй юм. Орон нутгийн номын санд очиж, тойрон үзээрэй. Та шалгаж үзээд гэртээ харихыг хүсч буй зүйлээ харах магадлал өндөр байна.
Алхам 2. Шинэ хэл сурах
Маш олон вэбсайт, YouTube видео, утасны аппликейшнтэй тул хэл сурах нь хүн бүрт хүртээмжтэй болно. Та бүхэл бүтэн хэл сурах үүрэг хүлээхийг хүсэхгүй байсан ч 10 хүртэл тоолох эсвэл цагаан толгой сурахыг хичээгээрэй. Та амжилтанд хүрсэн гэдгээ мэдрээд зогсохгүй бусадтай хуваалцах гайхалтай ур чадвартай болно.
Алхам 3. Оюун санааны тоглоом, таавар дасгал хий
Судоку, кроссворд гэх мэт тоглоомууд нь хөгжилтэй бөгөөд шүүмжлэлтэй сэтгэх чадвараа бэхжүүлэхэд тусалдаг. Тэднийг сонин дээрээс хайж олох эсвэл орон нутгийн эмийн дэлгүүрээс оньсого ном худалдаж аваарай.
Алхам 4. Баримтат кино үзэх
Баримтат кино нь зугаа цэнгэл төдийгүй оюун ухаан, мэдлэгээ тэлэхэд тань туслах болно. Таны сонирхолд нийцүүлж, эргэн тойрныхоо ертөнцийг танд заах олон сонголт байна.
Алхам 5. Гэр бүлийнхээ модны талаар судлаарай.
Хэрэв та удам угсаагаа сайн мэдэхгүй байгаа бол онлайнаар судалж үзээрэй. Таныг гайхшруулах гэр бүлийнхээ талаар гайхалтай баримтуудыг олж мэдэхэд тань туслах хэд хэдэн вэбсайт одоо байна.
5 -р арга 4: Бусдад туслах
Алхам 1. Орон нутгийн шөлтэй гал тогоо эсвэл эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн газарт сайн дурын ажилтан болно
Өөрсдийгөө амьдарч буй нутаг дэвсгэртээ тарааснаар та олон зүйлийг хийдэг. Нэгдүгээрт, та сайн зүйл хийж, хүмүүс, амьтад, нийгэмд туслахад цаг зарцуулдаг. Та бас өөртөө эерэг нэр хүнд өгч байна. Хэрэв танд гэнэт шинэ ажил хэрэгтэй болвол эсвэл хотын даргад нэр дэвшихээр шийдсэн бол бусад хүмүүст туслах нэр хүндтэй бол танд итгэх магадлал өндөр болно.
Алхам 2. Танай гэр бүлээс тусламж хэрэгтэй байгаа эсэхийг асуугаарай
Таны гар дээр нэмэлт цаг байгаа хэдий ч таны амьдралд өдөртөө хангалттай цаг гаргаж чаддаггүй хүмүүс байдаг. Гэрийнхээ эргэн тойронд тусламж хэрэгтэй байгаа эсэхийг эцэг эхээсээ асуугаарай. Ах, эгч нар тань гэрийн даалгаварт таны тусламжийг ашиглаж болох эсэхийг үзээрэй. Та сайн дураараа цагаа зарцуулснаар зөвхөн сайн үйл хийж байгаа төдийгүй, анхаарал халамж тавьж буй хүнд маш их тусламж үзүүлэх болно.
Эцэг эхээсээ асуугаарай, та дүү нарынхаа нэгийг асрах шаардлагатай байна. Энэ бол үргэлж сайхан дохио зангаа юм
Алхам 3. Найзуудтайгаа холбоо бариарай
Найз нөхөд нь амьдралдаа хийж буй зүйлээ судлах эсвэл бэлтгэхэд туслах хэрэгслийг ашиглаж болох эсэхийг үзээрэй. Тэд таны тусламжид талархах болно, ингэснээр та хөгжилтэй байж магадгүй юм.
5 -р арга 5: Тайвшруулж, эргэцүүлэн бодох
Алхам 1. Найзыгаа кино үзэхийг урь
Найзууд бол зугаа цэнгэлийн түлхүүр юм. Та хоёулаа хөгжилтэй кино үзэж байхдаа хамтдаа инээж болно, эсвэл аймшигтай аянаас хамтдаа айж болно. Аль ч тохиолдолд попкорн хийж, компанийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Алхам 2. Амттан боов хийх
Хэрэв та чихэрлэг шүдтэй бол жигнэх нь таныг хөгжилтэй, тайван байлгах хамгийн тохиромжтой зүйл байж болох юм. Амттай жорыг онлайнаар хайж, дараа нь хүнсний дэлгүүрт очиж бараагаа худалдаж аваарай. Жигнэх нь танд хэдэн цагийн зугаа цэнгэлийг өгөх бөгөөд эцэст нь та амттай амттан авах болно.
Алхам 3. Хөөс банн хийх
Усанд орох нь чөлөөт цагаа өнгөрөөх, амрах хамгийн сайн арга юм. Бага зэрэг лаа асаагаад, зөөлөн хөгжим тоглуулж, угаалгын өрөөндөө тааламжтай байлгахын тулд сайхан үнэртэй бие угаагчийг олоорой.
Алхам 4. Бясалгал хийхийг хичээ
Бясалгал бол стрессийг тайлах, тайван байдлыг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм. Хэрэв та урьд нь хэзээ ч бясалгал хийж байгаагүй бол энэ сэдвээр үзэх боломжтой гайхалтай видео бичлэгүүд эсвэл номууд байдаг.
