Минимализм бол амьдралын хэв маягийн хэв маяг бөгөөд та хэрэглээгээ хязгаарлаж, амьдралаа өөрчлөхөд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээдэг. Гэр бүлээрээ мөнгөө хэмнэх, эд зүйл багатай байх, хамтдаа илүү чанартай цагийг өнгөрөөх арга болгон минимализмыг сонгож болно. Та минимализмыг гэр бүлээрээ хийж, минималист төлөвлөгөө гаргаж, дараа нь төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлж чадна. Дараа нь та минималист амьдралын хэв маягаа хадгалахад анхаарлаа төвлөрүүлж чадна, ингэснээр та болон танай гэр бүл энгийн амьдралаар амьдрах боломжтой болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Минималист төлөвлөгөө гаргах
Алхам 1. Минимализмын ач холбогдлыг гэр бүлээрээ ярилц
Та болон танай гэр бүл минимализмыг хамтдаа хийхээс өмнө амьдралын хэв маягаа өөрчилж болохын чухлыг хамтдаа ярилцаж, ярилцах хэрэгтэй. Минималист амьдралын хэв маягтай байх нь юу гэсэн үг вэ, энэ нь гэр бүлийн гишүүн бүрт ямар ашиг тустай болохыг ярилцах гэр бүлийн уулзалт хий. Энэ нь хүн бүр минималист хэв маягаар явах боломжийг олгож, энэ амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхээс юу авахыг хүсч байгаагаа тодорхой болгох болно.
- Жишээлбэл, та ашиглахаа больсон зүйлээ зарж, зөвхөн хэрэгцээтэй зүйлээ худалдаж авах замаар гэр бүлээрээ хэмнэх мөнгөө ярилцаж болно. Гэртээ эд зүйл бага байх нь хүүхдүүддээ зугаалж, зугаалах зайг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар ярьж болно.
- Та мөн минималист амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөх нь гэр бүлийнхээ өдөр тутмын ажлыг хөнгөвчлөх, амрах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, бие биенээ баярлуулахад илүү их цаг өгөх талаар ярилцаж болно.
- Энэхүү философид хамрагдаагүй, эсвэл минимализмд шилжихийн тулд нэмэлт дэмжлэг, урам зориг хэрэгтэй байж магадгүй хэн нэгнийг хүлээн зөвшөөрөхөө мартуузай. Амьдралын хэв маягийн талаархи санаа зовнилоо илэрхийлэх боломжийг тэдэнд олго.
Алхам 2. Байшингийнхаа аль хэсгийг багасгах боломжтойг тодорхойл
Гэр бүлээрээ гэр бүлээрээ хамтдаа явж, минималист эмчилгээг ашиглаж болох газруудыг тодорхойлж эхэл. Та өрөө бүрээс салахаар төлөвлөж буй зарим зүйлээ бичиж, хаях, зарах эсвэл өгөх зүйлсийн жагсаалтыг эхлүүлж болно.
Та өрөөг хэрхэн эмх цэгцтэй болгож, эмх цэгцгүй, цэвэрхэн харагдуулах талаар бодож магадгүй. Та өрөө тус бүрт тэмдэглэл бичиж болох бөгөөд үүнийг хэрэгжүүлснийхээ дараа төлөвлөгөөнийхөө нэг хэсэг болгон шийдвэрлэх боломжтой
Алхам 3. Хувийн эд хөрөнгөө үнэл
Гэр бүлээрээ та бүгд өөрсдийн эзэмшиж буй зүйлсийнхээ талаар, юу хэрэгтэй, хэрэггүй зүйлээ бодох хэрэгтэй. Хувийн эд хөрөнгөө судалж үзээд сүүлийн нэгээс хоёр жилийн хугацаанд ашиглаагүй зүйлээ олж тогтоо. Та мөн эвдэрсэн, хуучирсан эд зүйлсийг тодорхойлох ёстой. Хувийн эд хөрөнгийнхөө жагсаалтыг өгөх, худалдах эсвэл хаяхад бэлэн байна.
- Эцэг эхийн хувьд та үүнийг хүүхдүүддээ өрөөндөө ганцаараа хийхийг зааж өгч болно. Та өрөөндөө орхихыг хүсч буй 20 -иос доошгүй зүйлийн жагсаалтыг гаргахыг тэдэнд санал болгож болно.
- Юу цэвэрлэж, хадгалахаа шийдэхээсээ өмнө эд зүйлсээ үргэлж ангилж байгаарай.
Алхам 4. Гэр бүлийнхээ өдөр тутмын хуваарийг судалж үзээрэй
Та гэр бүлээрээ эрч хүчээ алдах эсвэл хувийн цагаа хэт их зарцуулж буй үйл ажиллагаанд зарцуулах хугацааг хэрхэн бууруулах талаар бодож үзэх хэрэгтэй. Та хүн бүр суугаад ямар ч таашаал авчрахгүй байгаа мэт санагдаж болох зарим үйл ажиллагааг бичиж болно. Та хуваарьтаа маш их мөнгө зарцуулдаг, төвөгтэй эсвэл стресстэй санагддаг зүйлийн талаар бодож болно.
Жишээлбэл, та гэр бүлээрээ түргэн хоолны ресторанд хооллохын тулд маш их цаг, мөнгөө зарцуулдаг гэдгийг та ойлгож магадгүй. Та оройн хоолондоо зарцуулах зардлаа хэрхэн багасгаж, оронд нь хооллож, гэр бүлийнхэндээ хоолны ширээн дээр илүү чанартай цагийг өнгөрүүлэх талаар бодож магадгүй
3 -ийн 2 -р хэсэг: Төлөвлөгөөг ажил хэрэг болгох
Алхам 1. Хагардаг хогийн савыг эхлүүлэх
Минимализмыг гэр бүлээрээ хүлээн авах нэг энгийн арга бол хогийн савыг задалж, гэрийнхээ төв хэсэгт байрлуулах явдал юм. Дараа нь та гэр бүлийнхээ гишүүдийг хүсээгүй эсвэл хэрэггүй зүйлсийг хогийн саванд хийхийг уриалж болно. Бүр хандивлах, зарах, хаях зүйл тусдаа хогийн савтай байж болно. Энэ нь үйл явцыг илүү хялбарчилж, зүйл бүр хаашаа явж байгааг тодорхой болгож чадна.
- Хүүхдүүдээ талбайгаа цэвэрлэхийг өдөөхийн тулд хэрэв та нэг цаг задлах юм бол дуртай тоглоом эсвэл медиа хэрэгслээрээ хагас цаг илүү тоглох боломжтой болно. Энэ нь тэднийг задлах ажилд нухацтай хандаж, эд зүйлдээ цоорхой тавихад түлхэц болж магадгүй юм.
- Хэрэв та байшинд өсвөр насныхан байгаа бол өрөөнийхөө задлах ажилд оролцвол тэд компьютер эсвэл утсан дээрээ илүү их цаг зарцуулах боломжтой гэдгийг хэлж болно.
Алхам 2. Гэрийнхээ өрөө тус бүрийг хамтдаа даван туулаарай
Гэр бүлийнхээ хувьд та байшингаа тохижуулахын тулд хамтран ажиллах ёстой бөгөөд өөрийн эзэмшдэг зүйлдээ илүү хязгаартай хандах хэрэгтэй. Байшингийнхаа өрөө бүрийг хамтад нь үзэж, ашиглахаа больсон, хэрэггүй болсон зүйлсээ хая. Зарим зүйлд хэт их хавсарч, сэтгэл хөдлөлд автмааргүй байгаа тул үүнийг хийхдээ хурдан бөгөөд үр дүнтэй байгаарай.
- Та гэр бүлээрээ буулт хийх гэж оролдож болох бөгөөд ингэснээр та үнэ цэнэтэй зүйлээ хадгалсаар байх болно. Жишээлбэл, та бүгдээрээ нэг эсвэл хоёр мэдрэмжтэй зүйлийг өрөөндөө байлгаж, үлдсэнийг нь арилгаж өгөх гэрээ хийж болно.
- Хэрэв та хэт олон зүйлийг хаяж чадахгүй бол хадгалах савыг ашиглан хадгалахыг оролдож болох бөгөөд ингэснээр тэдгээр нь харагдахгүй, өрөөнд эмх цэгцгүй болно.
Алхам 3. Хуваариа илүү минималист байдлаар тохируулаарай
Гэр бүлийн хувьд та бүхэн өөрсдийн үйл хөдлөл, эд хөрөнгөөрөө минимализм хийхийг зөвшөөрч болно. Та бүгд хуваариа үнэлж, ганцаарчилсан болон гэр бүлээрээ хийх үйл ажиллагааныхаа талаар хамгийн бага байхаар тохиролцож болно. Та үнэхээр чухал ач холбогдолтой эсвэл чухал ач холбогдолтой үйл ажиллагаануудыг хийж, танд ашиг тусаа өгөхгүй эсвэл хэт их цаг зарцуулахгүй байгаа ажлуудаа орхиж чадах эсэхийг мэдэхийн тулд хамтдаа ажиллаарай.
- Жишээлбэл, та хүүхдүүдээсээ одоо хийж буй нэг ажил нь хэт их стресстэй эсвэл бусад үйл ажиллагаатай адил тааламжгүй санагддаг уу гэж асууж болно. Та хуваариа багасгахын тулд үйл ажиллагаагаа зогсоож чадна гэж хэлж болно.
- Та болон таны хамтрагч долоо хоногийн турш хийж буй үйл ажиллагааныхаа тоог бууруулах арга замын талаар ярилцаж болно. Магадгүй та буяны ажил бага хийх эсвэл хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа явуулахыг зөвшөөрч магадгүй тул таны цаг зав эмх цэгцгүй болно.
Алхам 4. Гэртээ минималист уламжлалыг бий болго
Минималист амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхийн тулд та болон танай гэр бүл гэртээ хийж буй уламжлалынхаа талаар сэтгэлгээгээ өөрчлөх шаардлагатай болно. Магадгүй та бүгд шинэ уламжлалыг бий болгох эсвэл хуучин уламжлалуудын эмх замбараагүй байдлыг багасгахыг зөвшөөрч байгаа тул та илүү хязгаартай байж чадна. Энэ нь Христийн Мэндэлсний Баярын үеэр хийдэг гоёл чимэглэлийнхээ хагасыг өлгөх эсвэл бие биедээ бэлэг өгөхөөс илүү зул сарын баяраар орон гэргүй хүмүүсийн асрамжийн газарт сайн дураараа үйлчилдэг шинэ уламжлалыг эхлүүлэх гэсэн үг юм.
Та жижиг зүйлээс эхэлж, өдөр тутмынхаа ажилд бага зэрэг өөрчлөлт оруулж болно. Жишээлбэл, та баасан гарагийн оройг гэр бүлийнхээ хамт оройн хоолонд хийж, гэртээ хоол хийж, ширээний тоглоом тоглож болно. Эсвэл та зардлаа бууруулж, хамгийн бага байхын тулд кино үзэх гэж мөнгө үрэхээс илүүтэй киноны үдшийг өнгөрөөж магадгүй юм
3 -р хэсгийн 3: Минималист амьдралын хэв маягаа хадгалах
Алхам 1. Эд хөрөнгөө хамгийн бага хэмжээнд байлга
Минималист амьдралын хэв маягаа гэр бүлээрээ хадгалахын тулд та гэртээ хичнээн зүйл хадгалж байгаагаа мэдэж байх ёстой. Гэр бүлийн хувьд та шинэ зүйл чухал биш л бол худалдаж авахгүй байх, бусдаас бараа авахаасаа өмнө сайн бодох хэрэгтэй. Гол санаа бол орон зайг эмх цэгцгүй, нэмэлт зүйлээс ангид байлгах явдал юм.
- Хэрэглэхээ больсон эсвэл шаардлагагүй болсон эд зүйлсээ арилгахын тулд та сард нэг удаа байшингаа цэвэрлэхийг зөвшөөрч болно. Үүнийг өдөр тутмынхаа нэг хэсэг болгосноор та бүгд минималист амьдралын хэв маягийг хадгалахад тусална.
- Та гэр бүлээ өрөөгөө цэвэрлэж, эмх цэгцгүй байлгах, аяга таваг болон гал тогооны бусад хэрэглэлээ хийж дуусаад хаях гэх мэт жижиг зүйл хийхийг уриалж болно.
- Жишээлбэл, хэрэв танд 8 илгэн хүрэм байгаа бол та 1 эсвэл 2 дуртай зүйлээ сонгоод дараа нь бусдыг нь явуулаарай.
Алхам 2. Хуваартаа сард нэг удаа үнэл
Та бүгд өдөр тутмынхаа хуваарийг хянаж, амлалтаа хэрхэн бууруулах, ажлаа хэрхэн хялбарчлах талаар бодох хэрэгтэй. Таны хуваарийг багасгах оролдлого өнөөг хүртэл хэрхэн ажиллаж байгааг ярилцаж, хуваариа цаашид хэрхэн бууруулах талаар бодож үзээрэй. Та мөн юу хийж, юу нь болохгүй байгаа талаар ярилцаж, хуваариа сайжруулах боломжтой.
Жишээлбэл, та хамтрагчтайгаа гэртээ илүү их хооллох талаар ярилцаж болно. Эсвэл та хүүхдүүдтэйгээ видео тоглоомд зарцуулдаг цагийг багасгах, тэр цагийг гэр бүлээрээ хамтдаа хийх талаар ярьж болно
Алхам 3. Амьдралын хэв маягаа хадгалахын тулд гэр бүлээрээ хамтран ажиллаарай
Минимализмыг гэр бүлээрээ хийх нь ялангуяа өдөр тутмын амьдралын завгүй байдлаас болж бэрхшээлтэй тулгардаг. Амжилтанд хүрэхийн тулд та бүгд минималист амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөхөд бие биенээ дэмжиж, урамшуулах хэрэгтэй болно. Та гэр бүлээрээ яагаад бага явж байгаагаа бие биедээ сануулах гэх мэт жижиг зүйлийг хийж болно. Та бас хэрэггүй зүйлээсээ салж, шинэ зүйлээс татгалзахад бэлэн байж бие биенээ дэмжиж чадна.
