Яаж хийхээ мэдэхгүй байхдаа бүжгийн танхимд бүжиглэх ёстой гэдгээ мэдэх нь маш их сандарч магадгүй юм. Хэрэв та бүжгийн танхимд бүжиглэхээ мэдэхгүй байгаа бол бүжиглэх хүртэл хуурамчаар үйлдэж болно. Магадгүй та энэ үйл явцад хэд хэдэн зүйлийг сурч магадгүй юм.
Алхам
2 -ийн 1 -р хэсэг: Үндсэн ойлголтуудыг сурах
Алхам 1. Зөв байрлалыг аваарай
Толгойгоо дээш өргөж, эрүүгээ шалан дээр зэрэгцүүлж, хүзүүгээ бага зэрэг сунгасан байх ёстой. Хөлөө хөдөлгөж байхдаа хонго, хөл нь хөдөлдөггүй эсэхийг шалгаарай. Таны биеийн жин хөлний дунд (хөлийнхөө өсгий ба бөмбөгний хооронд) бага зэрэг урагшаа байх ёстой.
Алхам 2. Үндсэн байр суурийг мэдэж аваарай
Хаалттай байрлал нь бүжгийн танхимын бүжгийн үндсэн байрлал юм. Уламжлалт бүжгийн бүжиг бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс боловч та хүссэн хүнтэйгээ бүжиглэх боломжтой. Эмэгтэй, эрэгтэй хоёр өөд өөдөөсөө харан зогсож, зүүн тийш бага зэрэг хазайсан байна. Эр хүн зүүн гараа эмэгтэйн баруун гар дээр тавьдаг. Эр хүн баруун гараа эмэгтэйн нуруун дээр, харин эмэгтэй зүүн гараа эрэгтэй хүний дээд гар дээр тавьдаг.
Алхам 3. Вальс бүжиглэх хайрцагны алхамыг мэдэж аваарай
Хэрэв та тоглож буй дууг тоолохдоо хөгжмийн зургаан хүчтэй багцыг тодорхойлж чадвал хүн бүр вальс бүжиглэж байгаа эсэхийг мэдэх болно. Хайрцагны алхам бол хамгийн түгээмэл вальсийн алхам юм. Үүнийг мэдсэнийхээ дараа та ядаж юу хийж байгаагаа мэдэж байгаа юм шиг жүжиглэж болно. Хайрцагны алхам нь та болон таны хамтрагчийн хөлөөр хайрцаг хийх явдал юм.
- Удирдагч (уламжлал ёсоор эрэгтэй хүн): Зүүн хөл урагш, баруун хөл хажуу, зүүн хөл ойрхон, баруун хөл арагш, зүүн хөл хажуу, баруун хөл ойрхон
- Дагагч (уламжлал ёсоор эмэгтэй хүн): Баруун хөл ар тал, зүүн тал, баруун хоол ойрхон, зүүн хоол урагш, баруун хөл хажуу, зүүн хоол ойрхон
Алхам 4. Вальснаас гадна бүжиглэх хажуугийн алхамыг сур
Хэрэв та вальс шиг зургаа биш найман багцаар бүжиглэж байгаа бол хажуугийн үндсэн алхамыг хийж болно. Зүүн хоолоо зүүн тал руугаа хий. Баруун хөлөө зүүн тийш хөдөлгөж, зүүн хөлөөрөө нийлүүл. Дараа нь зүүн хөлөө зүүн тийш цааш нь хөдөлгөж, баруун хөлөө түүн рүү дахин чиглүүлж хүрнэ үү. Загвар нь хажуу тийш, хажуу тийш хүрдэг. Дараа нь хөлөө баруун тийш хөдөлгөж давтана.
2 -р хэсгийн 2: Та бүжиглэж чадах юм шиг харагдаж байна
Алхам 1. Бүжиг дээр үзүүлээрэй
Энэ нь тэнэг санагдаж байна, гэхдээ та ирээгүй бол бүжгийн чадварыг хуурамчаар үйлдэж чадахгүй. Та бүжгийн арга хэмжээнд хичнээн их сандарсан ч хамаагүй явах хэрэгтэй. Бүжгийн шалан дээр гарах нь бас зоригтой байх болно, гэхдээ энэ нь зүгээр л бүжиглэж байгаа бөгөөд та үүнийг хийж чадна гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Өөртөө итгэлтэй харагдаж, тайвшир
Хэрэв та бүжиглэж чадахгүй байгаадаа эвгүй, эвгүй харагдаж байвал илүү муу харагдах болно. Алдаа гаргахдаа бүү санаа зов. Юу хийж байгаагаа мэддэг юм шиг аашил, тэгвэл хүмүүс чамайг тэгж байна гэж бодох болно. Амрахыг хичээ. Та дөнгөж эхлэн сурч байхдаа тайвшрах нь хэцүү байж магадгүй, гэхдээ хэрэв та хурцадмал байдалтай бол хөшүүн, эвгүй харагдах болно. Таны бүжиглэхийг бусад хүмүүс бараг анзаардаггүй, хэрэв та жаахан заваарчихвал хэн ч анзаарахгүй гэдгийг санаарай.
Нүдэндээ холбоо барьж, түнштэйгээ ярилцаарай. Бүжиглэж байхдаа хөнгөн яриа өрнүүлж, хэдэн хошигнол ч ярь. Үүнийг хэт нухацтай авч үзэх хэрэггүй
Алхам 3. Зөв хамтрагчаа сонгох
Та яагаад бүжгийн ур чадвараа хуурамчаар үйлдэж болох талаар олон сонголт бий. Бүжиглэх чадвараа хуурамчаар илэрхийлэх шалтгаан тань хамаагүй, таны хамтрагч таны сэтгэлд нийцсэн хүн байвал энэ нь туслах болно. Өөрийнхөө сайн мэддэг, өмнө нь эмх замбараагүй байхад эвтэйхэн хамтрагчаа сонгоорой.
- Хэрэв таны хамтрагч сайн бүжигчин бол та тэдний хийж буй зүйлийг дагах боломжтой. Хэрэв тэд удирдагч бол энэ нь ялангуяа хялбар байдаг. Зүгээр л тайвшир, тэдний зааврыг дага, тэгвэл чи бас юу хийж байгаагаа мэдэж байгаа юм шиг харагдах болно.
- Хэрэв та болон таны хамтрагч хоёулаа хэрхэн бүжиглэхээ мэдэхгүй байгаа юм шиг дүр эсгэхийг хүсч байвал зүгээр л тайвширч бие биедээ туслахыг хичээгээрэй. Бүх зүйлийг энгийн байлгаж, ямар ч алдаа гарсан тохиолдолд үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 4. Эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хуул
Эргэн тойрны хүмүүс юу хийж байгааг харж, хуулаад үзээрэй. Энэ нь хэмнэл олж, бусад хүмүүсийн хөдөлгөөнийг авахад тусална. Та юу хийж байгаагаа мэдэж байгаа юм шиг харагдаж, шинэ алхам хийхийг хичээ.
Алхам 5. Зөөлөн, эелдэг байгаарай
Хамтрагчаа бүү хэт чанга байлгаарай, ялангуяа хэрэв та удирдагч бол. Хэрэв та дагалдагчаа эргүүлж эсвэл хөдөлгөж байгаа бол үүнд түрэмгий хандаж болохгүй. Хамтрагчтайгаа эелдэг харьцаарай, ялангуяа та тэднийг сайн мэдэхгүй бол.
Алхам 6. Та өөрийгөө сайхан өнгөрөөж байгаа юм шиг харагдаж байна
Хэдийгээр та бүх зүйлд дотооддоо стресстэй байсан ч өөрийгөө сайхан өнгөрөөж байгаа мэт харагдаж байна. Бүгдийг инээмсэглээд зүгээр л тайвширч, хөгжилтэй байхыг хичээгээрэй. Хамгийн сайнаараа хийгээрэй; Хэрэв та алдаа хийвэл өөр хэн ч анзаарахгүй байх магадлал багатай юм.
Хамтрагчтайгаа нүдээрээ холбоо бариарай. Илүү үнэмшилтэй харагдахын тулд тэдэнд дурласан мэт дүр үзүүлээрэй
Зөвлөмж
- Тааламжтай хүмүүстэй урьдчилан дасгал хий.
- Инээмсэглээрэй, үүнийг нухацтай авч үзэхгүй.
