Салса, танго, меренге бол хүмүүсийн испани хөгжимд бүжиглэх хамгийн түгээмэл бүжгийн 3 хэлбэр юм. Салса бол бүх хэв маягаас хамгийн төвөгтэй нь бөгөөд merengue нь хамгийн хялбар юм. Дасгал хийх нь төгс болгодог, ялангуяа хэрэв та эдгээр стильүүдийн аль нэгийг нь өмнө нь хийж байгаагүй бол. Та меренге болон тангогаар бие даан хичээллэх боломжтой. Хурдан сайжруулахын тулд хамтрагчтайгаа салса дасгал хий.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Merengue хийх
Алхам 1. Тоо тоолох бүрт жижигхэн алхах алхмуудыг хийж дасгал хий
Энэ хөдөлгөөнийг хэрхэн хийхийг сурч байхдаа хөлийнхөө ажилд анхаарлаа хандуулаарай. 8 хүртэл тоолж тоолох бүрт 1 алхам хийнэ. Хөлөө өндөр өргөж битгий тамгалж байгаарай.
Хөлийн ажлыг зөв хийхийн тулд тоолох бүрт энгийн жижиг алхамуудыг хий
Алхам 2. Секунд тутамд өвдөг нугална
Хөлийн ажлыг төгс болгосны дараа өвдөг рүүгээ шилжих цаг болжээ. Тоололт бүрийн хувьд 1 өвдөг чинь нөгөө нь арагшаа урагшлах ёстой.
Жишээлбэл, 1 тоогоор баруун өвдөгөө урагшлуул. 2 -р тоогоор зүүн өвдөгөө урагш сунгаж, үүнийг хийж байхдаа баруун өвдөгөө хойш нь хөдөлгө
Алхам 3. Алхам болон өвдөгний хөдөлгөөнийг нэгэн зэрэг хий
Алхах, өвдөгний үндсэн хөдөлгөөнийг төгс болгосны дараа та хоёуланг нь хамтад нь дасгал хийж болно. Тоололт бүр дээр гишгэж, аль өвдөгөө урагшлуулахаа солино.
Энэ нь эхэндээ жаахан эвгүй санагдаж магадгүй ч үргэлжлүүлэн хий. Жижиг алхам бол түлхүүр гэдгийг санаарай
Алхам 4. Секунд тутамд гараа өргө
Та хөл, өвдөгөөрөө бүжиглэж байхдаа биеийн дээд хэсэгт хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. 1 -ийг тоолохдоо баруун тохойгоо нугалж гараа цээжнийхээ төв рүү чиглүүлнэ. 2 -ыг тоолохдоо баруун гараа доошлуулаад зүүн гараа цээжнийхээ төв рүү аваачна.
Хөдөлгөөнд бага зэрэг хэв маягийг оруулахын тулд та гараа толгой дээрээ өргөж болно
Алхам 5. Хамтрагчтайгаа зэрэгцэн зогс
Үндсэн хөдөлгөөнүүдийг төгс хийснийхээ дараа хамтрагчаа оруулаарай. Бүжгийн эхэнд хамтрагчтайгаа зэрэгцэн зогс. Дасгал хийхийн тулд та хамтрагчтайгаа нүүр тулан зогсох боломжтой бөгөөд ингэснээр та хоёулаа бие биендээ алхамаа төгс болгоход тусална.
Алхам 6. Түншийнхээ эргэн тойронд бүжиглээрэй
Та хамтрагчтайгаа мөр зэрэгцэн эхэлж байхдаа меренге бүжиглэхдээ бүжгийн талбайг бүхэлд нь ашиглахаа мартуузай. Та ташаандаа хөдөлж эсвэл бөхийж байхдаа аажмаар эргэж чадна. Таны хамтрагч бүжиглэж, эргэн тойрондоо хөдөлж байхад та нэг газар бүжиглэх боломжтой.
Үүнийг хольж, шинэ алхам хийхээс бүү ай
3 -ийн 2 -р арга: Танго бүжиглэх
Алхам 1. Тангоны үндсэн тоо, хэмнэл рүү алхам алхмаар дасгал хий
Танго нь 8 тооллогоос дээш 5 алхамтай. Эдгээр алхамууд нь удаан, удаан, хурдан, хурдан, удаан байдаг. Та хөдөлж байхдаа толгойдоо "t, a, n, g, o" үсгийг хэлж хурдыг тоолж чадна. Та мөн хэмнэлийг хадгалахын тулд "алх, алх, tan, go, close" гэж бодож болно.
Удаан, удаан, хурдан, хурдан, удаан хэмнэлээр тооллогоо урагш ахиулан хэмнэл рүү шилжих дасгал хий
Алхам 2. Хэрэв та тэргүүлж байгаа бол гоцлол бүжигчний 5 алхамыг гүйцэтгээрэй
Нэгдүгээрт, зүүн хөлөөрөө аажмаар урагш алх. Дараа нь удаан хөлөөрөө баруун хөлөө зүүн хөлөөсөө урагшлуул. Өөр нэг хурдан хөдөлгөөнөөр баруун хөлөөрөө өргөн алхахаасаа өмнө зүүн хөлөө дахин хурдан хөдөлгө.
Хөдөлгөөнийг дуусгахын тулд зүүн хөлөө баруун тийш аажмаар авчирна
Алхам 3. Хэрэв та дагаж байгаа бол дараах бүжигчний 5 алхамыг хий
Дагагч нь удирдагчийн эсрэг хөдөлгөөнийг эхлүүлэх ёстой. Эхний алхам бол баруун хөлөө аажмаар буцааж тавь. Дараа нь дараагийн удаанаар аажмаар зүүн хөлөө баруун хөлийнхөө ард буцааж тавь. Баруун нуруугаа зүүн хөлнийхөө ард хурдан хөдөлгөж, зүүн хөлөөрөө өргөн алхам хий.
Хөдөлгөөнийг дуусгахын тулд баруун хөлөө зүүн хөл рүүгээ оруул
Алхам 4. Хөлөө хөдөлгөж байхдаа стаккато үйлдэл хий
Энэ төрлийн хөдөлгөөн нь тангоны үндсэн шинж чанаруудын нэг юм. Хөлөө дээш өргөөд шалан дээр буцааж хурдан, хурдан, хөдөлгөөнгүй хөдөлгөөн хий.
Алхам 5. Хөдөлгөөн бүрийн эхэн ба төгсгөлд өвдөгөө чангал
Уян хатан өвдөг нь тангоны бас нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Танго нь дэгжин, загварлаг харагдахад зориулагдсан болно. Хөдлөхдөө өвдөгөө шулуун босгож, ганхаж болохгүй.
Уян хатан байрлалаас эхэлж, өвдөгөө бөхийлгөж дуусга
3 -ийн 3 -р арга: Сальса хийх
Алхам 1. Сальса бүжиглэх тоолох, хэмнэх дасгал хий
Бүжиглэх нь хэмнэлээс хамаардаг бөгөөд салса ч ялгаагүй. Таны хийх ихэнх салса бүжигт та 1, 2, 3, 5, 6, 7 тоог тоолох хэрэгтэй болно. Хурдан, хурдан, удаан, хурдан, хурдан, эдгээр тооллого бүрт удаан. Хөлөө дарах эсвэл тооллогоо урагш ахиулах замаар хурдыг зөв олж авах дасгал хий.
4, 8 -р тоололд бүжиглэдэггүйн шалтгаан нь та удаан алхмуудыг зурах ёстой. 4 ба 8 гэсэн тоонуудыг орхих нь удаан алхамыг гаргахад илүү их цаг хугацаа өгөх болно
Алхам 2. 1 -р тоолол эсвэл 2 -р тооллын чиглэлийг өөрчил
Салса дахь чиглэл өөрчлөгдөхийг эвдэх алхам гэж нэрлэдэг. Та эвдэх алхамаа 1 тоолох эсвэл 2 тоолох дээр хийж болно.
- Хэрэв та 1 -р алхамыг хийхээр шийдсэн бол 5 -р алхамыг хий. Хэрэв та 2 -р алхамыг хийхээр шийдсэн бол 6 -нд хийх болно.
- Хугацаа дуусгахын тулд эвдэх алхамыг ашиглаарай. Хэрэв та буруу тоолохдоо эвдэх алхам хийж байгаа бол хэмнэл алдагдсан гэсэн үг.
Алхам 3. Хамтрагчаа биеэрээ удирдан чиглүүлэх дадлага хий
Үүнийг бас "хөндлөн биеийн хар тугалга" гэж нэрлэдэг. 3 -ыг тоолохдоо та биеийн хөндлөн хар тугалга хийж эхлэх хэрэгтэй. Удирдагч бүжигчин хөлөө 1 -ээр урагшлуулах ёстой бөгөөд дагалдагч бүжигчин хөлөө хойш хөдөлгөнө. 2 -нд гоцлол бүжигчин нөгөө хөлөөрөө хажуу тийш алхах ёстой. 3 -нд хар тугалга биеэ нээхийн тулд нөгөө хөлөө хөдөлгөх хэрэгтэй. Энэ нь дагалдагч бүжигчний биед хөндлөн гарах боломжийг олгодог.
- Түр зогсооно уу 4. Цагийг зөв байлгахын тулд хөлөө 5 дээр гишгэ. 5 -нд дагалдагч бүжигчин хөндлөн хөдөлж, хар тугалга тэднийг чиглүүлнэ.
- 6 -нд гоцлол бүжигчин зүүн хөлөөрөө алхаж, дагагчдын өмнө байрандаа эргэн орно. 7 -нд хар тугалга тэдний биеийг буцааж авчирдаг тул тэд дараах хүмүүстэй нүүр тулан уулздаг.
Алхам 4. 4, 5, 6 тооллын дагуу байрны өөрчлөлтийг хий
Бүжигчин хоёулаа байр сууриа эзлэх боломжийг олгодог тул байр солих нь ашигтай алхам юм. Удирдагч биеэ 1 -нд нээж, дагалдагчаа дотогш нь татах 2 -ийг асаах ёстой. Удирдагч ба дагалдагч хоёр эсрэг гараа барьж байх ёстой. Дагагч орж ирэхэд 2 бүжигчин гараа өргөж, эргүүлэх замаар ээлжийн өөрчлөлтийг хийх ёстой.
4, 5, 6 -р тооллогод удирдагч дагалдагчаа эргэх үед дагалдагчтайгаа хамт байраа солих ёстой
Алхам 5. Газар хөдлөлтийг өөрчилсний дараа мөр барих хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх
Дагагч ба удирдагч энэ хөдөлгөөнийг хийхийн тулд эсрэг гараа барих хэрэгтэй. Дагагч нь удирдагч, дагалдагч хоёр бие биенийхээ хурууг атгаж байх ёстой. Дагагч нь удирдагчийн перпендикуляр байрлал руу явах ёстой.
Дагаж буй хүн мушгирах үед удирдагч нь дагагчийн ард болон хажуу тийш алхаж, эргэлтийг дуусгахад дэмжлэг үзүүлэхийн тулд нуруун дээрээ гараа тавина
Алхам 6. 1 эсвэл 5 -р тооллоос эхлэн очо бүжгийн хөдөлгөөнийг хий
Очо бол салса бүжигт хамгийн алдартай бөгөөд илүү чөлөөт хөдөлгөөн юм. Очо хийхийн тулд 1 эсвэл 5 тоолоход нэг алхам ухарч, 2, 3, 6, 7 тоолоход 2 алхам урагшлуулна.
Та дараалан хийж болох очогийн тоонд хязгаар байхгүй
Зөвлөмж
- Орон нутгийнхаа бүжгийн клубт элсээрэй. Та бүжгийн клубээс олон зүйлийг сурч, бүжиглэх дуртай шинэ найз нөхөдтэй болох боломжтой.
- Бүжгийн гутал аваарай. Энэ нь бүжгийн талбай дээр бүжиглэх, хөдөлгөөн хийхэд хялбар болгоно.
