Ихэнхдээ хүмүүс бүжиглэж байхдаа юу хийж байгаагаа мэддэг юм шиг харагдахыг хүсдэг. Эндээс харахад та хийж буй зүйлийнхээ талаар тийм ч их мэдлэгтэй байх албагүй бөгөөд энэ нь бүжиглэж байхдаа өөртөө итгэлтэй байх явдал юм. Цохилтыг олж, найзуудаа дагуулснаар бүжгийн талбай дээр өөрийгөө илэрхийлэх хэрэгтэй гэсэн өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход хялбар болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Эхлэх
Алхам 1. Цохилтыг олоорой
Дуртай дуунуудынхаа цохилтыг олохын тулд энгийн хоёр алхамыг ашиглаарай. Дараа нь та бүжгийн талбайд цохилтоо олоход илүү итгэлтэй байж чадна.
- Хөлөө хамтдаа эхлүүлээрэй. Баруун хөлөө хажуу тийш нь чиглүүлээд дараа нь төв рүү нь буцаана. Дараа нь зүүн хөлөөрөө зүүн талд ижил зүйлийг хий. Үүнийг итгэлтэйгээр хийж чадна гэдгээ мэдрэх хүртлээ давт.
- Хэрэв таны алхам илүү чанга бөмбөрийн эгнээнд ороогүй бол та амжилтанд хүрээгүй байх магадлалтай. Хөгжимийг хэсэг хугацаанд сонс, дараа нь цохилтын чанга хэсгийг дарж дахин эхлүүл.
Алхам 2. Хөдөлж эхлэхийн тулд алхам алхмаар энгийн алхамыг ашигла
Энэ нь хоёр алхамтай харьцуулахад бага хөдөлгөөн шаарддаг боловч арай илүү загвартай байх ёстой.
Хөлөө салгаж эхэл. Баруун хөлөө дар. Дараа нь мөрөө баруун тийш авч, зүүн хөлөө хуруугаараа эргүүлээрэй, ингэснээр өсгий нь баруун талд нь шалан дээр тусна. Зүүн өсгийгөө шалан дээр цохиж байхдаа хуруугаа хуруугаараа цохино. Дараа нь зүүн талд давтана
Алхам 3. Толгойноос хуруу хүртэл хөдөлгөнө
Үсээ шургуул эсвэл самна. Дараа нь мөрөө сэгсэрнэ үү. Гуягаа хөдөлгөж, дараа нь алхамаар дуусга.
Маш олон бүжгийн хөгжмийг дөрвөөр бичдэг бөгөөд энэ нь дөрөв, найм хүртэл тоолж, дараа нь тактикаа өөрчилдөг гэсэн үг юм. Та алхам тутамд нэг цохилт зарцуулж болно, гэхдээ хоёр цохилт зарцуулах нь илүү хялбар байдаг. Энэ нь та үсээ хоёр цохилтоор самнаж, мөрөө хоёр удаа сэгсэрч, ташаагаа хоёр цохилж, дараа нь сүүлийн хоёр удаа хоёр алхам хийнэ гэсэн үг юм
Алхам 4. Гараа оруулаарай
Ерөнхийдөө та ямар ч бүжгийн талбай дээр хоёр алхамаар зугтаж чадна. Гэсэн хэдий ч та гараараа юу хийхээ мэдэхгүй байж магадгүй юм. Ерөнхий мэдрэмжийг олж авахын тулд эргэн тойрныхоо хүмүүсийг шалгаж үзэх нь чухал боловч хэд хэдэн ерөнхий дүрмийг дагаж мөрдөх боломжтой.
- Техно ба EDM хөгжим нь нударгаар шахах эсвэл гар шахах дагалддаг. Гараараа сайхан санагдсан бүх зүйлийг хий, гэхдээ цохилт бүрт мөр, тохойгоо шах.
- Поп хөгжим нь агаарт гараа дагуулж, ихэвчлэн үсний эргэн тойронд, эсвэл даллаж байна. Заримдаа тэд биеэрээ доошоо хөдөлдөг.
- Хип хоп хөгжим нь ихэвчлэн гар, гараа хажуу тийш нь хурдан хөдөлгөдөг. Эмэгтэйчүүд толгойноосоо дээш өргөхийг сонгож болох ч ихэвчлэн их биеийн эргэн тойронд үлддэг.
- Транс хөгжим нь гар хийцийн гар хийцийн хөдөлгөөнөөр дагалддаг.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Анги болон ресталтаар бүжиглэх
Алхам 1. Нүүрээ нээлттэй хараарай
Бүжгийн нэг хэсэг нь бас жүжиглэдэг. Та үргэлж инээмсэглэх шаардлагагүй, учир нь энэ нь албадаж магадгүй юм. Үүний оронд хөмсгөө бага зэрэг өргөж, амныхаа булан дээшээ дээш гарахыг бодоорой.
Хэрэв та хөгжилтэй байх гэж хэт их сандарсан бол хөгжилтэй байгаа юм шиг харагдаж болно. Заримдаа энэ нь таны мэдрэлийг хөнгөвчлөх нөлөөтэй байдаг- таны булчингууд "би хөгжилтэй байна" гэсэн хэлбэртэй байгаа бөгөөд та хөгжилтэй байгаа гэсэн дохиог тархи руугаа илгээдэг
Алхам 2. Хэмнэлийг "дуул"
Хэрэв та хийж буй хөдөлгөөндөө үг хавсаргавал тэдгээрийг санах магадлал өндөр болно. Тэд бас таны бүжгийг тохируулсан хөгжимтэй холбоотой байх болно. Энэ нь хөдөлгөөний талаархи шинэ сэтгэлгээг бий болгодог.
Таны хөдөлгөөн ихэвчлэн хөгжмийн өнгө, аятай тохирч байх болно. Хэрэв хөгжим намжиж байвал таны хөдөлгөөн жижигрэх эсвэл доошоо бууж магадгүй юм. Цохилт их байвал та эрч хүчтэй хөдөлгөөн хийж байгаа байх
Алхам 3. Амьсгал
Бүжиглэх эсвэл тайзан дээр гарахаасаа өмнө гүнзгий амьсгалах нь тархинд илүү их хүчилтөрөгч авчрах болно. Энэ нь таны сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах болно.
Гипервентиляци хийх эсвэл хурдан амьсгалахаас зайлсхий. Удаан, жигд амьсгал аваарай
Алхам 4. Хөөснийхөө гадна бүжиглээрэй
Бүжиглэхдээ эзэлж буй орон зайг толгой, гарны урттай бөмбөлөг мэт төсөөлж болно. Бүжиглэж байхдаа энэ бөмбөлгийн ирмэг дээр сунгах эсвэл түлхэхийг хичээ. Эдгээр хөдөлгөөнүүд нь таныг илүү итгэлтэй харагдуулах болно, учир нь тэд том, динамик байх болно.
Хөөсөө "цоолох" гэж бүү оролдоорой, эсвэл гэнэт асар том хөдөлгөөн хийх хэрэггүй. Ердийнхөөсөө арай илүү хол явах хэрэгтэй
3 -р хэсгийн 3: Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох
Алхам 1. Өөрийнхөө хурдаар яв
Эхэндээ жаахан хэцүү байвал анзаарагдахгүй газар бүжиглэ. Илүү зоригтой болсоныхоо дараа та илүү олон хүн байгаа газартаа хүрч чадна.
Зарим хүмүүс хичнээн их айсан ч хамаагүй бүжгийн талбайн хамгийн их хүн цуглардаг хэсэг рүү орохыг илүүд үздэг. Таныг тав тухтай байлгах бүх зүйлийг хий
Алхам 2. Найзуудаа дагуулаад ирээрэй
Хэрэв та ганцаараа санагдахгүй бол өөртөө итгэлтэй бүжиглэх нь илүү хялбар болно.
Найзуудтайгаа худалдааны бүжгийн хөдөлгөөн хийх. Ямар нэгэн зүйл хий, дараа нь тэднийг чамтай нэгдээрэй, эсвэл хэрэв тэд ямар нэгэн зүйл хийж эхэлбэл тэдэнтэй нэгдээрэй
Алхам 3. Хэн ч хараагүй юм шиг дүр үзүүл
Эргэн тойрныхоо хүмүүст анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй - зүгээр л бүжиглэ.
Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол “Тэд намайг харахын тулд өөрийнхөө төлөө санаа зовоод завгүй байна” гэж бодох явдал юм. Энэ нь үргэлж үнэн байдаг. Хүмүүсийн өмнө бүжиглэж байхдаа тэдний гадаад төрхөөс илүү гадаад төрхөндөө санаа зовдог. Бусад хүмүүсийн хувьд ч мөн адил
Алхам 4. Найз нөхөдтэйгээ ярилц
Хэрэв та өөрийгөө ухамсарлаж байгаагаа мэдэрч байвал найз нөхдөөсөө тусламж хүсээрэй. Хэрэв та тэдэнтэй сандарч байгаа тухайгаа ярих юм бол тоглолт хийх нь таны зарим дарамтыг тайлах болно.
Хачирхалтай санагдаж магадгүй ч айж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх нь заримдаа айдас төрүүлэхэд тусалдаг. Та сандрахаас гадна эвгүй байдалд орох шаардлагагүй. Сэтгэл түгшсэн байдлынхаа талаар инээх нь гайхалтай тайвшрал авчрах болно
Алхам 5. Өөрийнхөө яриаг удирдах
Өөрөө ярих гэдэг нь өөрийнхөө зан байдлыг шалгаж байхдаа өөртөө хэлж буй зүйл юм. Заримдаа энэ нь өөр хүнтэй харьцуулж болох бөгөөд ихэнхдээ сөрөг байдаг. Жишээлбэл, “Тэр үнэхээр мундаг бүжигчин. Би ингэж бүжиглэхийг хүсч байна. Би үнэхээр уйтгартай, уйтгартай байна."
Сөрөг чиглэл рүү явахын оронд эерэг чиглэл рүү яв. "Тэр үнэхээр мундаг бүжигчин. Түүнийг өөрийнхөөрөө байгааг хараад баяртай байна, үнэхээр урам зориг өгсөн. Би ч бас өөрийнхөөрөө байхыг хичээх болно."
Алхам 6. Тэнэг бай
Юу ч болсон хамаагүй, бүжиглэх нь хөгжилтэй байх явдал юм. Үзэсгэлэнтэй эсвэл хөгжилтэй байж чаддаггүй зүйлдээ бүү авт.
Ус цацагч, худалдааны тэрэг шиг тэнэг алхамууд нь Дуги шиг илүү энгийн хөдөлгөөнүүдийн нэгэн адил хөгжилтэй байдаг. Хөгжилтэй байгаарай, өөртөө итгэх итгэл дагах болно
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Бүжиглэж, түүнтэй хамт хөдөлж чадахуйц тухтай гутал өмссөн эсэхээ шалгаарай.
- Шүд/үс/өмднд чинь гацсан зүйл байхгүй эсэхийг шалгахын тулд толин тусгалыг өмнө нь шалгаж болно.
- Өөрийнхөө мэддэг дууг хүсээрэй, ингэснээр та ая тухтай, ая тухтай байх болно.
Анхааруулга
-
Хаана гишгэхээ болгоомжтой байгаарай.
Хэн нэгнийг цохих, гишгэх нь аливаа зүйлийг илүү ичгэвтэр болгодог тул хөдөлгөөнөө хянахыг хичээгээрэй.
