Goosestep хэрхэн хийх вэ: 10 алхам (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Goosestep хэрхэн хийх вэ: 10 алхам (зурагтай)
Goosestep хэрхэн хийх вэ: 10 алхам (зурагтай)
Anonim

Галуу гишгэх нь дэлхийн өнцөг булан бүрт өөр өөр утгыг агуулсан жагсаалын арга юм; Энэ нь сахилга бат, үнэнч байдал, эв нэгдлийн бэлгэдэл байхаас эхлээд айдас, дарангуйллын нэг хэлбэр юм. Галууны алхамаас үл хамааран үүнийг сурах нь тууштай байдал, маш их дадлага шаарддаг. Үндсэн аргуудыг сурч, дадлага хийх цаг, орон зайг өгч, хэмнэлээ хадгалахад туслах марш хөгжим сонссоноор та дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн армийн галууны алхамыг дуурайж чадна.

Алхам

2 -р хэсгийн 1: Маягтаа зөв авах

Goosestep алхам 1
Goosestep алхам 1

Алхам 1. Өвдөгөө нугалалгүй зүүн хөлөө өшиглө

Хоёр хөлөө хамт босгоод эхэл. Дараа нь зүүн хөлөө дээш 45 градусын өнцгөөр өшиглөхийг хичээгээрэй. Та дадлага хийх боломжтой баруун хөл дээрээ тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй болно. Анх сурч эхлэхдээ зөөлөн байж, хөлөө зөв өндөрт нь тав тухтай хүргэхийн тулд бага зэрэг дадлага шаардагдах болно гэдгийг ойлгоорой.

Хоёр өвдөг нь өшиглөхдөө аль болох шулуун байх ёстой

Goosestep 2 -р алхам
Goosestep 2 -р алхам

Алхам 2. Зүүн хөлөө газарт буцааж доошлуул

Газар дээр нь хатуу байрлуул, ингэснээр хөл нь нэг дор холбоо барина. хөлийн бусад хэсгээс өмнө өсгийг нь цохиж болохгүй. Хөлөө тарина гэдэг нь түүнийг газарт цохино гэсэн үг биш юм. Хөлийнхөө хурууг урагш чиглүүлж, найдвартай хөлтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Галууны гишгүүрийн ихэнх хувилбаруудын хувьд хэт их хүчээр хөлөө доош нь буулгах нь буруу юм.

Goosestep 3 -р алхам
Goosestep 3 -р алхам

Алхам 3. Баруун хөлөөрөө шууд өшиглө

Хоёр өвдөгөө шулуун байлгаад баруун хөлөө өшиглө. Зорилго нь ихэнх галууны алхыг газраас 45 градусын өнцгөөр авах явдал юм; Гэсэн хэдий ч, та дөнгөж эхэлж байхдаа энэ өндөр өшиглөх нь өөрийгөө гэмтээж болзошгүй юм. Чаддаг зүйлээсээ хэтрүүлж болохгүй.

Хойд Солонгос гэх мэт зарим улс орнууд бусад орныхоос өндөр цохилттой галууны алхам ашигладаг

Goosestep 4 -р алхам
Goosestep 4 -р алхам

Алхам 4. Зүүн ба баруун хөлөө өшиглөх үйлдлийг давтан хийнэ

Санаатай, бүр хэмнэлээр жагсаж байгаа эсэхээ шалгаарай. Та өшиглөлтийг давтах хангалттай зай байгаа гэдэгт итгэлтэй байхын тулд гадаа эсвэл урт хонгил руу явж үзээрэй.

Goosestep 5 -р алхам
Goosestep 5 -р алхам

Алхам 5. Гараа шулуун барих, эсвэл винтов барьсан дүр эсгэх

Жишээлбэл, та марш хийхдээ винтовоо 45 градус урагш (газартай 135 градусын өнцгөөр) хазайлгахыг хүсч болно. Үгүй бол гараа хажуу тийш нь барь.

Янз бүрийн улс орнууд галууныхаа алхамд өөр өөр гар хөдөлгөөнтэй байдаг тул галууны алхыг дуурайхыг хүссэн улсаас хамааран өвөрмөц хөдөлгөөн байж болно. Сонирхсон орныхоо гарын хөдөлгөөнийг дуурайх хамгийн сайн арга бол YouTube дээр хайлт хийж, цэргүүдийн жагсаж буй бичлэгийг үзэх явдал юм

2 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Галууны алхам хийх

Goosestep 6 -р алхам
Goosestep 6 -р алхам

Алхам 1. Галуу гишгэхэд тохиромжтой гутал өмс

Галууны гутал бага зэрэг жинтэй байх ёстой бөгөөд шагайгаа хамрах ёстой. Энэ нь гутлын дээд хэсгийг эргүүлэх шагайнд саад учруулахын оронд шагайгаа гутлаар эргүүлэх боломжийг олгох явдал юм.

Hobnail jackboot бол оролдож болох нэг төрлийн гутал юм. Германчууд энэ номыг "Маршстифель" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь "марш гутал" гэсэн утгатай юм. Эдгээр гутал нь таны тугал дунд эсвэл түүнээс дээш ирдэг, хоншооргүй, арьсан ултай байдаг

Goosestep алхам 7
Goosestep алхам 7

Алхам 2. Дасгал хийж байхдаа марш хөгжим тоглоорой

Энэ нь хөгжмийн хэмнэлд нийцүүлэн алхаж байхдаа хөдөлгөөнөө зохицуулахад тусална. Хөгжим олохын тулд YouTube дээрх эдгээр нэр томъёоны заримыг хайж үзээрэй: Königgrätzer Marsch, Preußenmarsch ("Пруссын марш" гэж орчуулагддаг), Танненберг Марш, Unsere Garde Marsch, Yorckscher Marsch.

Goosestep алхам 8
Goosestep алхам 8

Алхам 3. Галууны алхмын илүү хэцүү хувилбаруудыг олж мэдэх

Удаан, ёслолын алхамыг сурсны дараа та жагсаалын илүү хурдан, илүү хэцүү хувилбаруудыг дадлага хийхийг хүсч магадгүй юм. Та сурахыг хүсч буй марштайгаа цэргүүдийн хийж буй видеог үзэж танилцах боломжтой. Хөлийн өнцөг, хөлийг газар дээр нь суулгах арга, гарны хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулаарай.

Goosestep Алхам 9
Goosestep Алхам 9

Алхам 4. Хойд Солонгосын галууны алхамыг туршаад үзээрэй

Хойд Солонгосын галууны алхам нь бүдүүн, хүчирхэг, хийхэд маш хэцүү байдаг. Галууны энэ алхамыг туршиж үзэхийн тулд та толгойгоо шулуун байлгаж, гараа 90 градусын өнцгөөр түгжих ёстой. Хөл өшиглөхдөө хөлөө бараг хэвтээ байдлаар дээш өргөхийг хичээ. Дараа нь хүчээр хөлөө газарт унага. Таны хийж байгаа шиг нөгөө хөл нь агаарт дэгдэх бөгөөд энэ нь үсрэх эсвэл гүйх нөлөө үзүүлэх ёстой.

Goosestep алхам 10
Goosestep алхам 10

Алхам 5. Соёлын гутаан доромжлолыг анхаарч үзээрэй

Англи хэлээр ярьдаг орнуудад галууны алхам нь дарангуйлал, сохор дуулгавартай байдал эсвэл Дэлхийн 2-р дайны нацист дэглэмтэй холбоотой байдаг. Үүнийг хэлэхэд галуу шувуу дэлхийн олон оронд хэрэглэгддэг хэвээр байна. Хэрэв та галууныхаа алхыг олон нийтийн өмнө хийдэг бол хүмүүс танаас асуулт асууж, зарим нь гомдсон мэт санагдаж магадгүйг анхаараарай.

Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно

Зөвлөмж

  • Тэвчээртэй байгаарай! Галуу гишгэх нь таны шөрмөс, цээжинд хэцүү хэцүү, ер бусын арга юм. Дасгал хийх цаг гаргаж, өвдөгөө бөхийлгөхгүйгээр хөлөө дээш өргүүлэхийн тулд тэвчээртэй байгаарай.
  • Галуу сурах хамгийн чухал бөгөөд хэцүү талуудын нэг бол хоёр хөлөө, ялангуяа газар дээр нь шулуун байлгах явдал юм. Энэ нь ёслолын арга хэмжээ авахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ техникийг аажмаар хийхийг зөвлөж байна. Үүнийг тав тухтай хийхээс өмнө дадлага хийх шаардлагатай болно.
  • Галуу гишгэх хангалттай зай байгаа эсэхийг үргэлж шалгаарай, учир нь энэ нь нэлээд зай эзэлнэ.
  • Бусад хүмүүстэй хамт дадлага хийх нь тустай байж болох юм. Тэнцвэрийг хадгалахын тулд гараа хооронд нь холбосон жижиг бүлгээр алхаж үзээрэй, шаардлагатай биеийн хүч чармайлтанд дасах.
  • Галуу гишгэх үед толгойгоо баруун тийш 45 градус дээш хазайлган, олон түмнийг харж байгаа юм шиг байлгаарай, энэ нь таны тэсвэр тэвчээр, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно.

Зөвлөмж болгож буй: