Бүжгийн бүс бол идэвхтэй эрэгтэйчүүд, ихэвчлэн балет, бусад бүжигчид, мөн уран гулгагч, трапец уран бүтээлч, жүжигчин, морин спортоор хичээллэдэг тусгай зориулалтын дотуур хувцас юм. Бүс нь эрэгтэй хүний бэлэг эрхтнийг дэмжих, төмсөгний гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд тоглолтын гоо зүйн дүр төрхийг жигд, цэвэрхэн харагдуулдаг. Бүжгийн бүсийг зохих хэмжээтэй, зүүсэн, өмссөн байхад өмсөхөд нэлээд тухтай байдаг.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Бүжгийн бүс сонгох
Алхам 1. Загварын талаар шийдээрэй
Ихэнх бүжгийн бүс нь дотуур дотуур хувцастай төстэй байдаг. Гэсэн хэдий ч бүжигээс ялгаатай нь бүжгийн бүсний зузаан бүстэй байдаг тул бэлхүүсний махыг хавчдаггүй, даавуу нь илүү бат бөх байдаг. Бүсэлхийн тойргийн дунд хэсгийг урд талын гурвалжин хавтангийн ёроолд уясан нарийн даавуугаар холбосон бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний бэлэг эрхтнийг бүрхэж, дэмждэг. Энэхүү нарийн даавуун тууз нь өмсөгчийн хөлний завсраар дамжин өнгөрч, өгзөгний хоёр хэсэгт багтдаг бөгөөд энэ нь гялтангийн том булчин эсвэл гуяны хацрыг дэмжиж, толигор харагдуулдаг. Үүнийг заримдаа T-back загвар гэж тодорхойлдог. Зарим бүжгийн бүсийг ганц Т оосортой биш харин бүрэн суудалтай хийдэг.
- "T-back" буюу хонгилын загвар нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас бүжгийн бүсний хамгийн алдартай хэв маяг юм. Нэгдүгээрт, эдгээр бүс нь дотуур хувцасны шугамаас урвахгүй. Хоёрдугаарт, тэд таны өгзгийг тагладаггүй тул гуя болон шөрмөсний булчинг сунгахаас бүрэн хүч хүртэл хязгаарладаггүй. Гуравдугаарт, thong хэв маяг нь ямар ч булчинг хамардаггүй тул хэрэв та хурдан эсвэл хүчтэй хөдөлгөөн хийвэл энэ нь хөдлөхгүй; харин бүс, нурууны бэхэлгээ, нягт бэхлэлт нь байрандаа үлддэг. Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та жишээ нь балетчин шиг нухацтай тоглодог бол хэзээ нэгэн цагт цагаан трико өмссөн байх магадлалтай бөгөөд танд thong загварын бүжгийн бүс зүүх хэрэгтэй болно. Өөрөөр хэлбэл, бүсэд одооноос эхлэн дасгаарай!
- Зарим үйлдвэрлэгчид бүрэн суудал эсвэл "тав тухтай" буулт хийдэг бүжгийн бүс үйлдвэрлэдэг. Эдгээр төрлүүд нь дотуур хувцасны шугамыг ихэвчлэн харуулдаг тул гоо зүйн хувьд тийм ч таатай байдаггүй.
- Хөнгөн атлетик дэмжигчид эсвэл уяаны оосор нь идэвхтэй эрчүүдэд дэмжлэг үзүүлдэг. Бүжгийн бүсээс ялгаатай нь эдгээр дэмжигчид урд талын гурвалжин даавууны ёроолд нийцсэн уян хатан хос оосортой байдаг. Тэд хөлний хооронд өнгөрч, өгзөгний доод талд, хоёр талд нь гуяыг хүрээлдэг. Дахин хэлэхэд, эдгээр оосор нь хэлбэрт тохирсон трико өмсөхөд харагдах хандлагатай байдаг бол бүжгийн бүс нь эдгээр зурааснаас зайлсхийж, арын оосорны оосорыг арилгаж, нэг боолтоор солино.
Алхам 2. Өнгөний талаар шийдээрэй
Ерөнхийдөө хамгийн алдартай, хамгийн түгээмэл өнгө бол махлаг өнгөтэй, эсвэл хэрэв та хар арьстай биш бол 'нүцгэн' байна. Арьсны өнгөнд илүү сайн нийцүүлэхийн тулд тэдгээрийг бараан өнгөөр будаж болно. Дараа нь ижил бүжгийн бүсийг хар бэлтгэлийн өмд эсвэл цагаан гүйцэтгэлийн өмд өмсөж болно. Үнэн хэрэгтээ, шаргал эсвэл махан биетэй бүжгийн бүс нь цагаан бариу өмдний доор илүү харагддаггүй.
- Бүжгийн бүсийг мөн цагаан, хар өнгөөр үйлдвэрлэдэг.
- Трико үйлдвэрлэхэд ашигладаг даавууны өнгө, өнгөлгөө нь өмссөн хүний гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг. Цагаан, цайвар саарал, шар, цайвар цэнхэр, бөөгнөрөл гэх мэт цайвар өнгийн трико нь эрэгтэй хүний бэлэг эрхтэний хэлбэр, хэлбэрийг бусад бараан өнгөнүүдээс илүү тод харагдуулж чаддаг тул тайзны гэрэл нь сүүдэр, тодруулгыг маш тод харагдуулдаг.. Нөгөө талаас бараан трико нь илүү тод харагддаггүй, учир нь гялалзсан гадаргуу нь илүү цайвар, илүү өндөр гадаргуугийн контурыг тусгадаг тул гялалзсан өнгөлгөөгөөс илүү хавтгай эсвэл царцсан байвал илүү тод харагдуулдаг.
Алхам 3. Хэмжээгээ шийдээрэй
Бүжгийн бүсийг бэлхүүсээр нь хэмждэг. Хэдийгээр ихэнх бүжгийн дэлгүүрүүд эрэгтэй бүжгийн хувцасны өргөн сонголттой байдаггүй ч ихэнх нь эрэгтэйчүүдийн хатуу өмд, бүжгийн бүстэй байх ёстой.
Бүжгийн бүс нь эрчүүдэд зориулсан тусгай бүтээгдэхүүн боловч бүжгийн хувцас үйлдвэрлэгчид бэлхүүсний жижиг, дунд, том хэмжээтэй байхыг стандартчилдаггүй
Алхам 4. Хэрэв та урд талын хавтанг дүүргэсэн бол илүүд үзэх эсэхээ шийдээрэй
Ихэнх бүжгийн бүс нь гурвалжин хавтангийн хоёр нимгэн давхар уян хатан даавуутай байдаг бол зарим хэв маягт гурвалжин бүрсэн материалын нимгэн давхаргыг багтаасан байдаг.
Урд талын гурвалжин дэмжлэгийн уутыг хэд хэдэн давхар спандекс эсвэл ижил төстэй даавуугаар хийж болно. Гэхдээ та бүдгэрсэн бүслүүрийг бүдгэрүүлэхийн тулд нимгэн нимгэн давхаргатай бүдүүн бүс худалдаж авах боломжтой
2 -р хэсгийн 2: Бүжгийн бүс зүүх
Алхам 1. Танд хангалттай цаг байгаа эсэхийг шалгаарай
Бүжгийн бүс зүүхдээ бүх эд ангиудыг хүссэн газартаа байрлуулж, аль болох тохь тухтай байлгахын тулд аль болох их цаг зарцуулаарай. Бүсээ зүүсэн бол түүнийг тайлах хүртэл юу ч хөдлөх ёсгүй.
Алхам 2. Хувцас солих эсвэл хувцас солих өрөөнд байгаа бүх хувцсаа тайл
Та үүний тулд хувийн нууцтай байхыг хүсч магадгүй юм.
Алхам 3. Бүжгийн бүсийг урагш харуулан барь
"V" хэлбэртэй даавуу таны урд, утас нь таны бэлэг эрхтэнд хамгийн ойр байдаг тул энэ нь урагш харсан байгааг та мэдэх болно.
Алхам 4. Бүжгийн бүсэндээ ор
Нэг удаад нэг хөлөө дотуур өмд өмссөн бол үүнийг хий. Баруун хөл нь бүсний баруун талд, таны зүүн талд байх ёстой.
Алхам 5. Бүжгийн бүсээ бүсэлхийгээр эсвэл хонго дээрээ татаж ав
Өмд өмсөж буй өндрөө хүртэл татаж аваарай. Гуяны хэсгийг сул байлгахын тулд бага өмсөж болохгүй; энэ нь зөвхөн шугаман дээр асуудал үүсгэх болно.
Алхам 6. Бэлгийн эрхтнээ тохируулна уу
Таны бэлэг эрхтэн дээшээ, гэдэс рүүгээ чиглэсэн байх ёстой. Бүжгийн бүсний дотор бага зэрэг муруйсан алган дээрээ хүрч, уутнаасаа дээш өгзөгөө дээшлүүлж, гараа татаж байхдаа 12 цаг руу чиглүүлэхийн тулд дүүжлүүрийн бүх хэсгийг удирдан чиглүүлснээр та үүнийг хурдан хийж чадна. даавууны самбар нь тэврээд, найдвартай мөртлөө зөөлөн өлгийдөж, бүх зүйлийг дэмжиж өгдөг. Бүжиглэхийн тулд биеийн бүх хүч чармайлт, биеийн төмсөгний температурыг хэт халахаас сэргийлж биеийн температур нэмэгдэх тусам биеийн температур нэмэгдэх тусам таны хоёр төмсөг хөлнийхөө хооронд унждаггүй. Хэрэв бүдүүн хэсэг нь хэт чанга мэт санагдаж байвал түүнийг бага зэрэг доош татаж тохируулж болно, гэхдээ эрэгтэй хүний анатомийг дэмжихийн тулд бага зэрэг хурцадмал байдал үүсэх ёстой.
- Хувцасны дотор зөв байрлуулсан тохиолдолд бэлэг эрхтнийг доод биенд нь дээш өргөгдсөн байдлаар (өөрөөр хэлбэл 12 цаг руу чиглүүлж) чанга, чанга барьдаг. Энэ нь ихэнх биеийн тамирын дэмжигчдээс ялгаатай байдаг бөгөөд ихэвчлэн бэлэг эрхтэнээ доош нь унжуулж орхидог бөгөөд хэрэв та үсрвэл үсрэлт гарна.
- Хэрэв ямар нэг зүйл эвгүй санагдаж байвал яг одоо тохируулаарай. Ялангуяа та доод биенээ бүрхсэн нарийн хувцас өмссөн бол та үүнийг дараа нь хийх боломжгүй болно.
- Эхэндээ, та өөр бүс нутагт танил бус даралтыг мэдэрнэ гэж найдаж болно, гэхдээ хэрэв төхөөрөмж нь тохирсон байвал та хэдэн цагийн дараа өмссөн гэдгээ анзаарахгүй болно. Эцэст нь та өвдөх, эвгүй байдалд орохгүйгээр үсрэх, үсрэх, хөдлөх чадварыг үнэлэх болно.
Алхам 7. Бөгс өгзөгнийхөө хооронд аль болох эвтэйхэн суусан эсэхийг шалгаарай
Бүсэлхийн тойргийн өндрийг ташааны ясны орой дээр эсвэл бага зэрэг дээгүүр нь тааруулан тохируулна уу. Туузан тууз нь бага зэрэг хурцадмал байх ёстой, эс тэгвээс төхөөрөмж үсрэх үед сайн цочрол шингээгчийн үүрэг гүйцэтгэхгүй (жишээлбэл, балет солих, саут хийх).
Дотуур өмд нь хэзээ ч сул байх ёсгүй. Чөлөөтэй өмсөхөд энэ нь илүү тохь тухтай байх болно, гэхдээ энэ нь бэлэг эрхтэнд үр дүнтэй, найдвартай дэмжлэг үзүүлэхгүй бөгөөд бүжгийн тулгуур бүс зүүх гол зорилгоо биелүүлэхгүй байх болно
Алхам 8. Трико болон өмсгөлийнхөө бусад хэсгийг тат
Хувцас солих өрөөнөөс гарахаасаа өмнө тав тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай. Та бүжиг, тэшүүр эсвэл бусад үйл ажиллагаагаа эхлэхээс өмнө өөртөө итгэлтэй, тав тухтай, сайн дэмжигдэхийг хүсч байна. Хэрэв таны трико эсвэл өмссөн зүйл чинь доод биенийхээ дунд хэсгээр оёдог бол оёдлын шугамыг зүүн, баруун талаас нь жигд тэнцвэржүүлнэ.
