Жазз бүжиглэх 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Жазз бүжиглэх 3 арга
Жазз бүжиглэх 3 арга
Anonim

Жазз бүжиг бол Европын уламжлалт балетын Африк бүжгийн хэмнэл, хөдөлгөөнийг нэгтгэсэн бүтээлч хослол юм. Дэлхийн 1 -р дайны дараа анх алдартай болсон орчин үеийн жазз хөгжим нь гудамжны бүжгийн хэд хэдэн төрлийг багтаасан хөгжиж байна. Хэрэв та өөрийгөө илэрхийлэх хөгжилтэй арга хайж байгаа бол жазз бүжиг нь танд зориулагдсан болно.

Алхам

3 -ийн 1 -р арга: Жазз анхан шатны хөдөлгөөнийг сурах

Жазз бүжиг 1 -р алхам
Жазз бүжиг 1 -р алхам

Алхам 1. Жазз нэр томъёог судлаарай, ингэснээр та алхамуудыг хэрхэн хийхээ мэдэх болно

Хэрэв та өөрийгөө бүжиглэхийг зааж байгаа бол жааз техникийг уншиж байхдаа дагаж мөрдөхийн тулд нэр томъёог мэдэх шаардлагатай болно. Хэрэв та бүжгийн ангид бүртгүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол нэр томъёог судлах нь бүжгийн багш тань юу хийхийг хүсч байгааг ойлгоход тусална.

Жазз бүжиг 2 -р алхам
Жазз бүжиг 2 -р алхам

Алхам 2. Сойз хийхийн тулд нэг хөл дээрээ зогсоод нөгөө хөлөө холдуул

Сойзоор хөлөө хөдөлгөж байхад хөл чинь шалан дээр бага зэрэг гулсдаг. Энэ хөдөлгөөнийг хийх үед ихэвчлэн хөл чинь шулуун хэвээр үлддэг.

Жазз бүжиг 3 -р алхам
Жазз бүжиг 3 -р алхам

Алхам 3. Агшилт хийхийн тулд биендээ зур

Та хэвлийнхээ товчлуурыг нуруу руугаа чиглүүлж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Агшилт хийхдээ мөр, өвдөгөө урагш түлхэж хөдөлгөөнийг илүү хэтрүүлсэн мэт харагдуулна.

Жазз бүжиг 4 -р алхам
Жазз бүжиг 4 -р алхам

Алхам 4. Өсгийтэйгээ хамт зогсож, өвдөгөө нугалж хавир

Таны хөлийг ташаанаас эргүүлэх ёстой бөгөөд ингэснээр өвдөг нь хуруун дээрээ нугална. Өвдөгөө нугалахад их биеийг уртасгахын тулд нуруугаа аль болох шулуун байлгаарай.

Жазз бүжиг 5 -р алхам
Жазз бүжиг 5 -р алхам

Алхам 5. Албадан нуман хаалга авахын тулд өвдөгөө бөхийлгөж хөлийнхөө бөмбөг дээр зогс

Албадан нуман хаалга нь өвдөгөө нугалж байхдаа өсгийгөө шалнаас дээш өргөх явдал юм. Үүнийг бас өсгийтэй дэмий гэж нэрлэж болно.

Жазз бүжиг 6 -р алхам
Жазз бүжиг 6 -р алхам

Алхам 6. Бөмбөг солихын тулд жингээ нэг хөлөөс нөгөө хөл рүү хурдан шилжүүлээрэй

Нэг хөлөө нөгөөгийнхөө өмнө зогсоод жингээ урагшаа бага зэрэг хөдөлгөж эхэл. Жингээ арын хөл рүүгээ шилжүүлээд хурдан урд хөл рүүгээ буцна.

Үүнийг зогсож байхдаа эсвэл аялж байхдаа хийж болно

Жазз бүжиг 7 -р алхам
Жазз бүжиг 7 -р алхам

Алхам 7. Гараад, хөлөө нийлүүлээд, касса хийхээр дахин алхаарай

Хамтарсан алхам нь хэд хэдэн бүжгийн хэв маягийн түгээмэл алхам бөгөөд үүнийг жазз бүжигт ихэвчлэн ашигладаг.

Жазз бүжиг 8 -р алхам
Жазз бүжиг 8 -р алхам

Алхам 8. Фен өшиглөхийн тулд хөлөө урдуураа шүүрдэх нумаар хөдөлгө

Фенүүдийн цохилт нь үзэгчдэд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг тул тэд өндөр энергитэй жазз бүжгийн алдартай алхам юм.

Жазз бүжгийн алхам 9
Жазз бүжгийн алхам 9

Алхам 9. Хөлөө эргүүлээд мөрний хөдөлгөөнөө ээлжлэн жааз алхаарай

Нэг хөлөө урагшлуулахад эсрэг талын мөрийг урагшлуулах хэрэгтэй. Дараа нь дахин алхаж, нөгөө мөрөө нэгэн зэрэг урагшлуул.

Та жазз алхахдаа хип өнхрөх эсвэл хуруугаа дарах гэх мэт хөгжилтэй өөрчлөлтийг хийхийн тулд эдгээр хөдөлгөөнд өөрийн гэсэн сэтгэгдлийг нэмж болно

Жазз бүжиг 10 -р алхам
Жазз бүжиг 10 -р алхам

Алхам 10. Мамбо урагшаа урагшаа, арагшаа урагшаа урагшаа хонгогаа эргүүлээрэй

Мамбо бол жазз бүжигт маш их нөлөөтэй. Энэхүү угсаатны хэв маягийг нэгтгэн өгзөгөө 8-р хэв маягаар хөдөлгөж, урагшаа хойшоо хөдөлж, дараа нь эхлэх цэг рүүгээ буцна. Оноо

0 / 0

Арга 1 асуулт хариултын тэмцээн

Хэрэв та жүжиглэхийг хүсч байвал ямар алхам хийх ёстой вэ?

Плие

Мэдээж үгүй! Пли бол бүжгийн чухал алхам боловч энэ нь тийм ч гайхалтай биш юм! Плие хийхийн тулд өсгийтэйгээ хамт зогсож, өвдөг нь хурууныхаа дээр байхаар нугална. Өөр хариултыг сонгоно уу!

Фенүүдийн цохилт

Яг! Фен өшиглөлт нь үзэгчдэд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг тул өндөр энергитэй жазз бүжигт алдартай байдаг. Сэнсний цохилт хийхийн тулд хөлөө урд талынхаа нуман дээр шүүрдэхэд л болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.

Мамбо

Байх албагүй! Мамбо хөдөлгөөн нь жазз бүжигт алдартай боловч бусад боломжит хөдөлгөөнүүд шиг тийм ч гайхалтай биш юм! Мамбо хийхийн тулд ташаанаа эргүүлж байхдаа урагш, урагш хөдөлгөнө. Дахин оролд…

Бөмбөгний өөрчлөлт

Үгүй ээ! Бөмбөгний өөрчлөлт нь хөдөлгөөнийг нэг хөлөөс нөгөөд шилжүүлдэг. Та хөдөлж байхдаа бөмбөг солихыг ашиглаж болно, эсвэл хөдөлгөөнгүй зогсож болно. Өөр хариулт сонгоно уу!

Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?

Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!

3 -ийн 2 -р арга: Жазз эргэлтийг дадлагажуулах

Жазз бүжгийн алхам 11
Жазз бүжгийн алхам 11

Алхам 1. Толгой эргэхгүйн тулд эргэж байхдаа нэг цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүл

Үүнийг толбо гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бүх салбарын бүжигчдийн ашигладаг заль мэх юм.

Жазз бүжгийн алхам 12
Жазз бүжгийн алхам 12

Алхам 2. Дотор эргэлт хийхийн тулд зогсож буй хөл рүүгээ эргүүл

Таны зогсож буй хөл бол таны ихэнх жинг дэмждэг хөл юм. Ийм учраас үүнийг таны дэмжих хөл гэж нэрлэж болно. Хэрэв таны жин баруун хөл дээрээ байгаа бол та баруун тийш эргэвэл энэ нь дотор эргэлт болно.

Жазз бүжгийн алхам 13
Жазз бүжгийн алхам 13

Алхам 3. Гадна эргэхийн тулд зогсож буй хөлнөөсөө ухар

Энэ бол дотоод эргэлтийн яг эсрэг юм. Хэрэв та баруун хөл дээрээ жингээ бариад зүүн тийш эргэж байгаа бол гаднаас эргэлт хийсэн гэсэн үг.

Жазз бүжгийн алхам 14
Жазз бүжгийн алхам 14

Алхам 4. Нэг хөлөөрөө нөгөө өвдөг рүүгээ хүрч пируэт хийх

Нэг хөлөө нөгөөгийнхөө өмнө зогсоож, хоёр хөлөө гадагш эргүүлээд эхэл. Чи мурийж байгаа юм шиг өвдөг дээрээ бөхийж, дараа нь босох хөл рүүгээ дээш өргөхдөө арын хөлөө түлхээрэй. Эргэж байхдаа хөлийнхөө хурууг үзүүртэй байлга.

Пируэт бол бүжгийн хамгийн түгээмэл хөдөлгөөнүүдийн нэг юм. Энэ нь ялангуяа балетад алдартай боловч жазз хөгжимд ихэвчлэн хэрэглэгддэг

Жазз бүжиг 15 -р алхам
Жазз бүжиг 15 -р алхам

Алхам 5. Хөлөө гаталж, дараа нь тайвширч, дахин хөндлөн хий

Өмнө зүгт таны хөл эргэх болно, гэхдээ тэд нэг газарт тарьсан хэвээр байх болно. Хэрэв таны зүүн хөл баруун талынхаа урд хөндлөн гарвал баруун хөлөө зүүн тийш гатлах хүртэл 180 градус баруун тийш эргүүлээрэй.

Жазз бүжиг 16 -р алхам
Жазз бүжиг 16 -р алхам

Алхам 6. Чайне эргэлт хийхийн тулд аялж байхдаа хагас эргэлт хий

Chaîné гэдэг нь франц үг бөгөөд "гинж" гэсэн утгатай бөгөөд хагас эргэлт нь хоорондоо холбогдож нэг шингэн хөдөлгөөнийг үүсгэдэг тул энэ хөдөлгөөнийг ингэж нэрлэдэг.

Эдгээрийг аль болох жигд гүйцэтгэх дасгал хий

Жазз бүжиг 17 -р алхам
Жазз бүжиг 17 -р алхам

Алхам 7. Сэлүүр эргүүлэхийн тулд өөрийгөө нэг хөлөөрөө түлх

Сэлүүр эргэх үед нэг хөлөө хөдөлгөөнгүй байлгаж, нөгөө хөлөөрөө эргүүлэх чиглэл рүүгээ түлхдэг. Ганцхан сэлүүр эргэх нь таныг 360 градус эргүүлнэ.

Жазз бүжгийн алхам 18
Жазз бүжгийн алхам 18

Алхам 8. Харандаа эргүүлэхийн тулд нэг хөлөөрөө биеэ шулуун эргүүл

Харандаагаар эргэх нь бүжигчдийг ээрэх зургийг зурахдаа ихэнх хүмүүс боддог. Нэг хөлөөрөө хойш ухар, дараа нь жингээ урд хөл рүүгээ шилжүүл. Эргүүлж байхдаа хөлийнхөө хуруун дээр дээш өргөөд арын хөлөө түлх. Ээрэх үедээ гараа биеийнхээ өмнө аваачина. Оноо

0 / 0

Асуулт 2

Толбо тогтоох нь таныг эргэхэд хэрхэн тусалдаг вэ?

Энэ нь толгой эргэхээс сэргийлдэг.

Зөв! Та анзаарч байхдаа ээрэх үедээ ханан дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нэг цэгийг сонгоно. Та балет эсвэл жаззаар хичээллэж байгаа эсэхээс үл хамааран толбо тогтоох нь үнэхээр үр дүнтэй байдаг! Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.

Энэ нь таны хөлийг нэг цэг дээр байлгадаг.

Тийм ч дөхсөнгүй! Толбо үүсэх нь таны хөл биш харин биеийн өөр хэсгийг хамардаг! Дотоод хөл рүүгээ эргэж, янз бүрийн эргэлт хийхийн тулд дотогшоо хажуу тийш эргүүлээрэй. Өөр хариултыг сонгоно уу!

Энэ нь босоо байрлалтай байхад тусалдаг.

Яг тийм биш! Толбо нь эргэхэд тусална, гэхдээ энэ нь таны биеийн байдалд нөлөөлөхгүй! Янз бүрийн төрлийн эргэлт хийх хөлийн ажлыг сурч эхлэхдээ гараа тэнцвэржүүлэхийн тулд ашиглах талаар бодож үзээрэй. Илүү сайн сонголт байна!

Дээрх бүгд.

Үгүй ээ! Spotting бол уламжлалт бүжгийн арга боловч өмнөх бүх хариултуудад тус болохгүй! Таны бүжгийг үнэхээр сонирхолтой, сонирхолтой болгохын тулд олон төрлийн эргэлтийг ашиглаарай! Өөр хариултыг сонгоно уу!

Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?

Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!

3 -ийн 3 -р арга: Бүгдийг нэгтгэх

Жазз бүжгийн алхам 19
Жазз бүжгийн алхам 19

Алхам 1. Бүжиглэж байхдаа гүнзгий амьсгал аваарай

Шинэ бүжгийн хөдөлгөөн хийж байхдаа амьсгаагаа дарж эсвэл салхилах нь амархан байж болох ч амьсгалаа тогтвортой, удаан байлгахад анхаарлаа хандуулаарай. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны амьсгал давчдах юм бол таны хөдөлгөөн илүү гоёмсог харагдах болно.

Жазз бүжиг 20 -р алхам
Жазз бүжиг 20 -р алхам

Алхам 2. Хөдөлгөөнөө хянах дадлага хий

Гоёмсог бүжигчид өөрсдийн хөдөлгөөнийг ямар ч хүч чармайлтгүй мэт харагдуулдаг ч үнэн хэрэгтээ хяналт нь тэднийг ийм хөдөлгөөнгүй хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог. Та цөмөө бэхжүүлэхийн тулд суулт хийх гэх мэт тогтворжуулж буй булчингаа дасгал хийснээр хяналтаа сайжруулж чадна.

Жишээлбэл, хэрэв та фен өшиглөлт хийвэл зөвхөн хөлөө агаарт хаях хэрэггүй. Үүний оронд хөлөө шалнаас гарахаас эхлээд дахин буух хүртэл хөдөлгөөнийг хянаж байгаарай

Жазз бүжиг 21 -р алхам
Жазз бүжиг 21 -р алхам

Алхам 3. Алхам хоорондын шилжилтийг анхаарч үзээрэй

Алхамын хоорондох хөдөлгөөн нь эргэх, үсрэхтэй адил чухал юм. Аялалд явж байхдаа эсвэл алхам алхмаар тоолж байхдаа гар, толгой, хөлөө хэрхэн барьж байгаад анхаарлаа хандуулаарай.

Жазз бүжиг 22 -р алхам
Жазз бүжиг 22 -р алхам

Алхам 4. Бүжиглэх хөгжмөө сонсоорой

Та бүжиглэхгүй байсан ч гэсэн хөгжим сонсож, өөрийнхөө хөдөлгөөнийг төсөөлж чадна. Хөгжимд аятайхан хөдөлж байгаагаа төсөөлөөд дараа нь бүжиглэхдээ үүнийг дуурайж үзээрэй.

Жазз бүжгийн алхам 23
Жазз бүжгийн алхам 23

Алхам 5. Хөгжмийн хэмнэлээр хөдөл

Хэрэв та тоон дээр анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа эсвэл дараа нь юу хийхээ бодож байгаа бол бүжиглэж буй хөгжмийнхөө уян хатан байдлыг мартаж болно. Бүжгийнхээ анхан шатны мэдлэгийг эзэмшсэнийхээ дараа хөгжимд дасгал хий. Оноо

0 / 0

Асуулт 3

Үнэн эсвэл худлаа: Сайн бүжигчид хөдөлгөөнийг хялбархан хийж чаддаг.

Үнэн

Мэдээж үгүй! Хичнээн сайн, дадлагажигч бүжигчид байсан ч бүжиг хэзээ ч хүчин чармайлт гаргадаггүй! Хэрэв та дөнгөж эхэлж байгаа бол сэтгэлээр унах хэрэггүй- маш сайн бүжигчин болохын тулд дадлага, хүч чадал, хяналт хэрэгтэй! Өөр хариулт оролдоод үз…

Худлаа

Мэдээжийн хэрэг! Хэдийгээр сайн бүжигчид ямар ч хүч чармайлтгүйгээр хөдөлж байгаа мэт харагдуулдаг ч бүжиглэх нь үнэхээр хяналт шаарддаг. Бүжгийн хөдөлгөөн хийхээс гадна цөмөө бэхжүүлэх дасгал хий! Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.

Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?

Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!

Зөвлөмж

  • Бүжиглэхээс өмнө гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэдэн минут сунгах хэрэгтэй. Ялангуяа шөрмөс, дөрвөлжин, мөрөндөө анхаарлаа хандуулаарай.
  • Дэмжих гутал өмс. Хэрэв танд жазз гутал байхгүй бол хичээлээ эхлэхдээ шаахай өмс.
  • Аливаа хөдөлгөөн таныг өвтгөж байгаа бол түүнийг зогсоож, ер бусын байдлаар хөдлөхгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний оронд аажим аажмаар аажим аажмаар бөхийж эсвэл сунгах дасгал хий.

Анхааруулга

  • Та бөхийж байхдаа өвдөгөө хэзээ ч хурууныхаа хажуугаар сунгаж болохгүй.
  • Нуруугаа гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нуруугаа ташаанаасаа дээш шууд дээшлүүлээрэй гэж төсөөлөөд үз дээ.
  • Буухаас авсан цохилтыг дарахын тулд үсрэх үедээ өвдөгөө бага зэрэг бөхийлгө.

Зөвлөмж болгож буй: