Хэрэв та олон нийтийн газар бүжиглэхээсээ хэтэрхий ичдэг бол та маш их зугаагаа алдаж байна. Зарим энгийн хөдөлгөөнийг сурч, бүжгийн талбайд орохын тулд бага ч гэсэн хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй болно. Гэртээ дасгал хийж, зарим үндсэн хөдөлгөөнийг төгс төгөлдөр болгож, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгосноор ичихгүйгээр олон нийтийн өмнө бүжиглэх боломжтой болно.
Алхам
3 -р арга 1: Бүжиглэхдээ өөртөө итгэлтэй байх
Алхам 1. Инээмсэглэж, хөгжилтэй байгаарай
Бүжгийн талбай дээр ичиж зовохоос зайлсхийх хамгийн сайн арга бол итгэлгүй байсан ч өөртөө итгэлтэй харагдах явдал юм. Толгойгоо дээш өргөж, нуруугаа шулуун байлгаарай. Энэ нь танд өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлэх болно. Үргэлж инээмсэглэж, бүжгийн талбайд зугаацаж байгаарай. Энэ нь таныг бүжиглэх чадвардаа итгэлтэй харагдуулна.
Газар харж, урагш тэмүүлэхээс зайлсхий. Энэ нь таныг ичимхий, эвгүй мэт харагдуулдаг
Алхам 2. Хэт их уух хэрэггүй
Ганц хоёр ундаа таныг тайвшруулж, бүжгийн талбайд цохилт өгөх хангалттай итгэлийг өгч чадна. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хэт их согтсон бол өөрийгөө эвгүй байдалд оруулж магадгүй юм. Согтуу байхдаа дарангуйлал буурч, зарим шинэ бүжиг хөдөлгөөнийг туршиж үзэх магадлал өндөр болно. Та бас биеэ хянах чадвар багатай байх болно, бусад хүмүүстэй мөргөлдөх эсвэл газарт унах болно.
Алхам 3. Бусдын юу бодож байгаа талаар санаа зовох хэрэггүй
Бусад хүмүүс таны бүжгийн хөдөлгөөнийг үнэлэх вий гэж санаа зовж байгаа болохоор та бүжиглэхдээ сандарч магадгүй юм. Та баар эсвэл бусад олон нийтийн арга хэмжээний бүжгийн талбайд гарахын тулд хөгжим-видео бэлэн байх шаардлагагүй. Зүгээр л олон түмэнтэйгээ нэгдэхийг хичээгээрэй. Ихэнх хүмүүс таны бүжиглэх хэв маягийг анзаарахгүй байхын тулд бүжиглэж байхдаа гадаад төрх байдалдаа хэт их санаа зовдог. ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
Try to shut out the outside world so you can focus on dance. When you're dancing, try to connect with the music so much that you're not even aware that there are other people around.
Алхам 4. Эвгүй, гялбам хөдөлгөөнөөс зайлсхий
Хэрэв та бүжиглэж байхдаа өөрийгөө эвгүй байдалд оруулах вий гэж санаа зовж байгаа бол үндсэн хөдөлгөөнөө хийх хэрэгтэй. Таны дуртай бүжгийн тэмцээний шоу дээр үзсэн зэрлэг хөдөлгөөнийг бүү оролдоорой. Үүнийг мэргэжлийн хүмүүст үлдээж, сайхан харагдах болно гэдгийг мэдэж аваарай. Жишээлбэл, брейк данс, крупинг, бусдын анхаарлыг татахуйц бүжгийн төрлөөс зайлсхий.
Үүний нэгэн адил, сарны алхалт шиг хурц хөдөлгөөнөөс зайлсхий. Магадгүй та үүнийг Майкл Жексон шиг сүржигнээд тайлж чадахгүй байх
Алхам 5. Түнш эсвэл найз нөхдийн хамт бүжиглээрэй
Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ хүрээлэгдсэн бол бүжиглэх нь танд илүү тохь тухтай байх болно. Ингэснээр бүх нүд чам дээр байгаа мэт санагдахгүй болно. Үүний нэгэн адил, хэрэв та хамтрагчтайгаа бүжиглэвэл хүмүүс таныг шүүж байгаа эсэхээс үл хамааран тэдний талаар бодож болно.
Хэрэв та бүлгээрээ бүжиглэж байгаа бол эргэн тойрныхоо хүмүүсийн орон зайг хүндэтгэхээ мартуузай. Бусдын хөлийн хуруу, гараа дэрлэхээс зайлсхий
3 -ийн 2 -р арга: Бүжгийн үндсэн хөдөлгөөнийг сурах
Алхам 1. Дууны хэмнэлийг тодорхойлох
Хөгжимд бүжиглэхийн тулд та цохилтоо тодорхойлж чаддаг байх хэрэгтэй. Дуу сонсоод хөлөө цохих эсвэл гараа алгадахыг хичээ. Дуунаас хамааран цохилт удаан эсвэл хурдан байж болно. Та анх цохилтоо тодорхойлж сурч байхдаа бөмбөрийн хүчтэй цохилттой хөгжим сонсоорой. Энэ нь хэмнэлийг сонсоход хялбар болгоно.
Жишээлбэл, Beyonce -ийн "Crazy in Love" эсвэл The Bee Gee -ийн "Night Fever" дээр бүжиглэж үзээрэй
Алхам 2. Гараа хөдөлгөж үзээрэй
Хөгжмийн хэмнэлийг тодорхойлсны дараа та өөрийн биеийг хэмнэлд шилжүүлэхийг оролдож болно. Бүжиглэж эхэлж байхдаа янз бүрийн хөдөлгөөнийг тусгаарлах нь дээр. Эхлээд хөлөө газар дээр нь чангалж, гараа дууны хэмнэлд шилжүүлээрэй. Та гараа хажуу тийш эсвэл дээш, доош хөдөлгөж болно.
- Таны гар бас мөр, их биетэйгээ холбогдсон тул тэднийг хөдөлгөж үзээрэй.
- Долгион үүсгэх замаар гарны шугаман бус хөдөлгөөнийг туршиж үзээрэй.
Алхам 3. Анхдагч хөлийн дасгал хийж сураарай
Одоо гар чинь хөгжимд шилжиж байгаа тул хөлөө нэмээд үзээрэй. Та нэг хөлөө, дараа нь нөгөө хөлөө аваад газар дээр нь жагсахтай адил энгийн байдлаар эхэлж болно. Илүү тохь тухтай болохын хэрээр та өвдөгөө нугалж, хөгжимөөр цагтаа үсрэхийг оролдож болно. Үргэлжлүүлэн үсэрч, дараа нь хажуу тийш алхам алхмаар нэмнэ үү.
Гуя болон биеийнхээ доод хэсгийг бүжгийн хөдөлгөөндөө оруулахыг хичээгээрэй
Алхам 4. Бүжгийн хичээлд хамрагдах
Танай бүсийн бүжгийн студи хайж онлайнаар хайж, өөр өөр анхан шатны ангиудыг судлаарай. Сурах сонирхолтой бүжгийн хэв маягаа сонгоорой. Жишээлбэл, та хип хоп, жааз, орчин үеийн, бүжгийн танхим гэх мэтийг туршиж үзэж болно.
- Эсвэл, хэрэв та илүү энгийн зүйл хайж байгаа бол орон нутгийн олон нийтийн төв эсвэл YMCA дээр бүжгийн анги олж болно.
- Та сургалтын бүжгийн видеог онлайнаар үзэх эсвэл DVD дээрээс худалдаж авах боломжтой.
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Йоланда Томас
Бүжгийн багш
Бүжиглэж байхдаа алдаа гаргасан ч гэсэн үргэлжлүүлээрэй.
Хэрэв та алдаа гаргаж, бүжиглэхээ больж, бодож байгаа бол"
3 -ийн 3 -р арга: Бүжгийн хөдөлгөөнөө хийх
Алхам 1. Бие даан бүжиглэж үзээрэй
Бүжиглэж буй жиргээгээ даван туулахын тулд ямар ч дүгнэлт өгөхгүй орон зайд бие даан дасгал хий. Ингэснээр та хөдөлгөөнөө бүрэн дүүрэн биелүүлж, бүжиглэх чадвардаа итгэлтэй болж эхэлнэ. Хөгжим тоглож байхдаа бүжиглэж байгаарай.
- Унтлагын өрөөндөө өөрийгөө хааж, орон зайгаа цэвэрлээрэй, ингэснээр та юу ч мөргөлдөхгүйгээр чөлөөтэй бүжиглэж чадна.
- Хэрэв та дадлага хийж байхдаа хэн нэгэн орж ирж байгаад санаа зовж байгаа бол гэртээ ганцаараа байх цагийг сонгоорой.
Алхам 2. Сул, тав тухтай хувцас өмс
Та хөдөлгөөнөө хатуу банзал эсвэл өмдөөр хязгаарлахыг хүсэхгүй байна. Та мөн хөлсөө урсгах магадлалтай тул халуу оргиж, биеэ бариулах хувцаснаас зайлсхий. Харин суллахад нөлөөлөхгүй, эвтэйхэн, урсгалтай хувцас сонгоорой.
Алхам 3. Толины өмнө дасгал хий
Толины өмнө бүжиглэх нь бүжиглэж байхдаа хэрхэн харагдахыг харах боломжийг олгодог. Та бүжиглэхээсээ ичиж магадгүй, гэхдээ өөрийгөө толинд харсны дараа та хүлээж байсан шигээ тийм ч муу биш гэдгээ ойлгоорой. Эсвэл таны зарим хөдөлгөөн эвгүй санагдаж, бүжиглэх талаа сайжруулах тал дээр ажиллах боломжтой.
- Толин тусгалыг ашигласнаар бүжгийн талбайд илүү итгэлтэй болохын тулд сайжруулах шаардлагатай хэсгийг нарийвчлан тогтоох боломжтой болно.
- Бүрэн урттай толь ашигла, ингэснээр та бүх биеэ харж чадна.
- Янз бүрийн хөдөлгөөнийг хий, ингэснээр та юу сайхан харагдаж байгааг олж мэдэх боломжтой болно.
Алхам 4. Шинэ алхамуудыг туршиж үзээрэй
Бүжгийн анхан шатны хөдөлгөөнийг сурч, дадлагажуулсны дараа хэмнэлээрээ хөдөлж байхдаа та хөгжим тоглож, өөр өөр хөдөлгөөнөөр туршилт хийж болно. Хөгжилтэй байж, өөрийнхөөрөө байгаарай.
